我叫高敏旋膳，母親糖尿病验懊，跟我母親一樣减俏，喜歡吃米飯娃承、饅頭和甜食桶蛔。
去年10月31日確診糖尿病仔雷，內(nèi)心非常抗拒“糖尿病”這三個(gè)字惕稻，不想終身吃藥，為此花了幾大千參加三個(gè)月的糖尿病服務(wù)管理蜘渣，但我血糖數(shù)據(jù)還是居高不下，依然需要吃藥拾碌。
公司推出R3控糖新生活，我體重45公斤它匕，身高1.54，不敢參加R3烧给，不想也不能再瘦了，但我想把腰圍減到2尺榴鼎，這是3年來的愿望盗似。
但后來在伙伴的鼓勵(lì)下平项，我還是參加了接癌，經(jīng)過了一輪，一個(gè)階段結(jié)束荔燎，無意間發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.8，就減少了一顆降糖藥摔吏，到第三個(gè)階段征讲，就把藥全部停了，血糖比以前吃藥的數(shù)據(jù)好很多滤祖。
參加R3期間埂材，我嚴(yán)格打卡，兩餐之間加餐葡安素蛋白粉竖独，晚餐前加一袋無糖膳食纖維。
還是有些擔(dān)心格二，5月11日上午我戴了動(dòng)態(tài)血糖儀顶猜，監(jiān)測(cè)24小時(shí)血糖，觀察15天看看情況长窄，下面是我的數(shù)據(jù)纲菌。
