2021年9月蛉拙，感恩經(jīng)歷過的美好尸闸。生活之所以耀眼，是因?yàn)槟ルy與輝煌會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，正是這些吮廉，才成就了今天的我們苞尝。褪去夏花的絢爛，欣賞成熟的靜美宦芦，帶著一份寬容與珍惜宙址，感恩所有的經(jīng)歷與過往。
9月踪旷，是開學(xué)季曼氛，自然老師也是最辛苦的豁辉，但也是最幸福的令野。老師，這個(gè)稱呼已不僅僅用于課堂上徽级，生活中比我優(yōu)秀的人气破，都可以稱為我的老師。 老師是學(xué)海中指路的燈塔餐抢，是攀登中相摻的大手现使，是成長中永遠(yuǎn)的守護(hù)。
因?yàn)樗麄兊男燎诟冻隹鹾郏庞辛藝业臈澚禾夹猓庞辛嗣褡宓南Ｍ庞辛思彝サ男腋Ｆ劭埂＠蠋熌量嗔耸厶迹∏靶新飞希疑械睦蠋熃食剩屛也辉俟聠蚊橙耍辉籴葆澹辉俸ε碌枭Ｖx謝您艺智！老師！
說完老師圾亏，我再回顧下全國疫情十拣，全國上下仍有少數(shù)地區(qū)會(huì)因?yàn)闊o癥狀感染者而弄得滿城戒備，而好在國家常態(tài)化防控工作做得好志鹃，因此短時(shí)間內(nèi)就能控制住夭问，人們因此可以正常工作生活。真希望能回到從前的生活弄跌。
好了甲喝，話不多說，先來復(fù)盤吧铛只！
復(fù)盤的四步驟：
第一個(gè)步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么埠胖；
第二個(gè)步驟：評估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足糠溜；
第三個(gè)步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面直撤；
第四個(gè)步驟：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——需要實(shí)施哪些新舉措非竿，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目谋竖。
一红柱、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息，瑜伽一周兩次蓖乘，跑步一周兩次锤悄，智能訓(xùn)練一周三次。每天冥想嘉抒。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少200本零聚，聽書100本，共計(jì)300本些侍。007寫作100篇隶症。極光單詞每天10分鐘。
目標(biāo)3休閑：全年50部電影岗宣。出游2次蚂会。
目標(biāo)4事業(yè)：全年條線績效和支部建設(shè)達(dá)標(biāo)。
目標(biāo)5家庭：每天親人聊天耗式，每周陪伴爸媽吃飯一次胁住，每月家人相聚一次。
目標(biāo)6社交：全年頭條粉絲2000個(gè)纽什，影響100人閱讀措嵌。早起社群維護(hù)。
目標(biāo)7效能：每日晨間日記芦缰。每日三只青蛙企巢。月度檢視，全年總結(jié)让蕾。
目標(biāo)8財(cái)富：財(cái)富增長10%浪规。基金定投探孝，保險(xiǎn)投保笋婿。
二、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)方面顿颅，本月投入更多時(shí)間投入學(xué)習(xí)缸濒，聽書時(shí)間超過50小時(shí)。每天至少聽或閱讀一本書，本月主題聽了30本心理學(xué)方面的書籍庇配，其他3本是歷史斩跌、投資類的書籍。讀心理類的書籍捞慌，我的內(nèi)心也越來越淡定平和耀鸦。
在李笑來定投人生課堂，和13000多人共讀《隨機(jī)漫步傻瓜》啸澡，感受集體思想火花的碰撞袖订，也感受到自我認(rèn)知的挑戰(zhàn)。在鏡姐夢想領(lǐng)讀會(huì)嗅虏，參與90天強(qiáng)勢打卡活動(dòng)洛姑，溝通能力、運(yùn)營能力進(jìn)一步提升旋恼。簡書平臺(tái)發(fā)布文章4篇吏口，參與007不出局寫作打卡和戰(zhàn)友文章點(diǎn)評奄容。完成2020年8月復(fù)盤及2021年9月計(jì)劃冰更。
2.家庭方面，本月投入更多時(shí)間在家昂勒，更多時(shí)間關(guān)注生活蜀细。每天讀書、健身戈盈、陪家人奠衔，生活穩(wěn)定，情緒良好塘娶。和女兒的溝通順暢归斤，和父母的交流無阻。因?yàn)椴挥蒙习嗟蟀叮p親也將我當(dāng)成專職司機(jī)脏里，下鄉(xiāng)走親戚，去姐家聊天虹曙，都是由我來陪同迫横。雙親感慨年紀(jì)大了，再也離不開我了酝碳。
而我深知矾踱，家人才是我最寶貴的財(cái)富，我要好好地珍惜與他們在一起的時(shí)光疏哗。我的舉動(dòng)也影響了姐姐呛讲，她開始抽出時(shí)間，經(jīng)常約我?guī)еp親去外出走動(dòng)，吃吃小吃贝搁，原生家庭的四個(gè)人在一起刃宵，勾起我們很多童年美好的記憶。
3.社交方面徘公，本月除了每天和幾個(gè)固定的朋友們問候早安牲证，溝通感情外，還主動(dòng)鏈接好友关面，增加社交頻次√古郏現(xiàn)實(shí)生活中，正逢中秋等太，也是和親朋好友禮尚往來的好機(jī)會(huì)捂齐，相聚歡喜之間，感情也增加了缩抡。
社交平臺(tái)上奠宜，加入定投人生課堂和鏡姐領(lǐng)會(huì)兩個(gè)社群學(xué)習(xí)后，鏈接到了很多優(yōu)秀的戰(zhàn)友瞻想，和他們相互介紹后压真，我感嘆緣份的奇妙，相似相吸的法則將我們的關(guān)系進(jìn)一步拉近了蘑险。他們很多人比我年輕滴肿，他們青春的朝氣，也帶給我年輕的活力和向上的精神佃迄。這就是反向塑造的力量泼差。
不足：
1.事業(yè)方面，由于不用去單位了呵俏，工作上的事情經(jīng)常需要同事的催促堆缘。參加了支部黨員大會(huì)，在自我批評與批評的組織生活會(huì)上普碎，同事們對我提得最多的就是參加黨員活動(dòng)太少吼肥。我接受同志們的批評。
2.休閑方面随常，由于疫情的再次到來潜沦，本月除了做了日常護(hù)膚之外，未能去專業(yè)護(hù)理绪氛。 以前每周固定看電影的習(xí)慣唆鸡，也由于疫情電影院封閉，真正的電影休閑時(shí)間也被讀書時(shí)間占用了枣察。
3.健康方面争占，雖然每天按時(shí)吃飯燃逻，情緒穩(wěn)定，確保營養(yǎng)豐富臂痕。但也由于長時(shí)間讀書和寫作伯襟，腰椎和頸椎病也時(shí)常會(huì)犯。有時(shí)候握童，不良情緒也會(huì)隨之而來姆怪，意識(shí)里還未真正地將健康放在第一位。
三澡绩、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：由于長期的自我管理稽揭，已經(jīng)能形成良好的作息習(xí)慣，每天五點(diǎn)起床打卡肥卡，晚上十點(diǎn)睡覺溪掀。除了晨間日記記錄當(dāng)天所有的事情，每天晚上的復(fù)盤總結(jié)感悟步鉴，并發(fā)布在朋友圈揪胃，無形中受到了督促。這樣的生活方式氛琢，我從中收獲了很多精神上的愉快喊递，心靈上的安慰，行動(dòng)上的成就艺沼。就這樣一直堅(jiān)持著册舞，享受著時(shí)間給我?guī)淼某删透小?/p>
失敗：不足并不代表失敗，只是對標(biāo)找差障般，為了更好地完善自我。無法達(dá)成的目標(biāo)的原因盛杰，一是沒有設(shè)置冗余挽荡，沒有彈性時(shí)間，反而會(huì)造成拖延即供，焦慮情緒襲來定拟，體驗(yàn)感不好。二是缺乏長期主義思維逗嫡，有急功近利的心態(tài)青自，沒有好好思考，什么最重要驱证？什么對未來是有價(jià)值的延窜？什么是和目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的？ 這些問題還需要反思抹锄。
四逆瑞、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措荠藤，叫停哪些項(xiàng)目
總體來說，不必糾結(jié)于完全不變的計(jì)劃获高，也要給生活一點(diǎn)隨機(jī)性哈肖。總結(jié)復(fù)盤就是為了更好地踐行念秧，我會(huì)根據(jù)不同的情況淤井，及時(shí)調(diào)整策略。健康方面會(huì)根據(jù)情況去運(yùn)動(dòng)摊趾。每天的打卡項(xiàng)目一一列出庄吼，按計(jì)劃進(jìn)行。每天踐行定投人生12字價(jià)值觀严就，即讀書总寻、健身、投資梢为、幫朋友渐行、陪家人。
五铸董、2021年10月全年計(jì)劃目標(biāo)
健康：
1.堅(jiān)持晚十早五作息祟印，每天冥想，保持情緒穩(wěn)定粟害，身心健康蕴忆。
2.每天健走10000步，瑜伽每周一次悲幅，跑步一周兩次套鹅。
3.營養(yǎng)均衡，飲食適量汰具。每天一蛋一奶卓鹿，半斤果一斤蔬。
學(xué)習(xí)：
1.聽讀書30本留荔。每天閱讀20000字吟孙，寫作1000字。
2.每天學(xué)英語至少10分鐘聚蝶，積累旅游方面的詞匯量杰妓。
3.每天朗讀練聲15分鐘，打好發(fā)音基礎(chǔ)碘勉。
事業(yè)：
1.參加黨員活動(dòng)巷挥，學(xué)習(xí)黨史并記錄筆記。
2.參加社群的運(yùn)營工作恰聘，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)同力句各。
休閑：
1.收看4部影視劇吸占。真正的放松心靈。
2.護(hù)膚4次凿宾。外表和內(nèi)心兼修矾屯。
家庭：
1.每天陪伴家人，幫女兒解壓初厚，帶雙親經(jīng)常出門聊天散心件蚕。
2.每天斷舍離一點(diǎn)點(diǎn)，騰出物理空間产禾，釋放內(nèi)心束縛排作，增加幸福感。
社交：
1.寫作分享成長亮點(diǎn)亚情，每天朋友圈傳遞正確的價(jià)值觀妄痪，利他思維為朋友解決問題。
2.和朋友聚會(huì)至少一次楞件。每天深聊一個(gè)朋友衫生。
效能：
1.每日早間晨間日記，晚間總結(jié)復(fù)盤土浸，日拱一卒罪针，功不唐捐。
2.每月月度檢視復(fù)盤黄伊，咬緊全年目標(biāo)泪酱，找出亮點(diǎn)和不足，制定下月計(jì)劃还最。
財(cái)富：
1.每天踐行讀書墓阀、健身、投資憋活、幫朋友岂津、陪家人的12字價(jià)值觀，積累精神財(cái)富悦即。
2.日常基金定投橱乱、定期理財(cái)辜梳。定投人生課堂用蛋殼定投區(qū)塊鏈未來，等待資產(chǎn)升值泳叠。
10月作瞄，金秋來臨。無論有多困難危纫，都堅(jiān)強(qiáng)地抬頭挺胸宗挥，人生是一場醒悟乌庶，不要昨天，不要明天契耿，只要今天瞒大。人生路上我們孜孜不倦，盡力拼搏搪桂，生活途中勤勤懇懇透敌，努力追尋。10月踢械，繼續(xù)加油酗电！
