晨讀賦能：進(jìn)化圈價(jià)值觀
1、每天清晨沼死，都是一次重啟改變自己的機(jī)會(huì)
2着逐、我的時(shí)間很貴，要極致認(rèn)真過(guò)好每一天
3、我讀過(guò)的書滨嘱，決定了我成為什么樣的人
4峰鄙、每日復(fù)盤，才能打破低水平循環(huán)
5太雨、讓自己變得更好吟榴，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵
花開(kāi)晨讀六項(xiàng)精進(jìn)
付出不亞于任何人的努力
要謙虛，不要驕傲
要每天反省
活著就要感謝
積善行囊扳，思利他
不要有感性的煩惱
蘇染染 2024.03.31 三只
O：規(guī)律作息吩翻，提升精力狀態(tài)，朝氣蓬勃地迎接2024年的春天锥咸！
：早起6.30狭瞎，11.30前睡 √
：運(yùn)動(dòng)30分鐘 √
：冥想10分鐘 √
蝌蚪
三只青蛙打卡和復(fù)盤 √
換季整理鞋子√
收拾書房√
【日復(fù)盤】
一早起來(lái)發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)電了，充電之后微信要重新登陸搏予。想了半天登錄密碼熊锭，終于猜對(duì)了之后，就在即將登錄成功雪侥，提示我聊天記錄正在恢復(fù)碗殷，有可能丟失部分?jǐn)?shù)據(jù)。
內(nèi)心一緊速缨，從來(lái)沒(méi)遇過(guò)這情況锌妻，咋整？
微信幾乎囊括了我的半個(gè)身家性命旬牲，想到基本上所有的重要事情(比如工作對(duì)話仿粹、108營(yíng)等學(xué)習(xí)營(yíng)的所有聊天、平時(shí)整理的文件\視頻\語(yǔ)音\鏈接...)可能即將灰飛煙滅原茅，五味雜陳啊吭历，蒼天！別跟我開(kāi)這種玩笑呀擂橘！明天才是愚人節(jié)呢毒涧！
果不其然，五分鐘后贝室，微信登錄成功了，送來(lái)一個(gè)清清爽爽的聊天界面仿吞，白茫茫一片真干凈滑频！
這五分鐘內(nèi)，我也猜到了會(huì)是這個(gè)結(jié)果唤冈，做好了最壞的打算峡迷，體面的接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有捶胸頓足，內(nèi)心戲上演半分鐘即宣告結(jié)束绘搞。接下來(lái)就是如何挽救現(xiàn)狀了彤避。
我大腦飛快運(yùn)轉(zhuǎn)，運(yùn)用現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)夯辖，想到了三個(gè)解決方法：
A 我每天上班都會(huì)登錄公司電腦的微信琉预，明天上班檢查一下能否備份一份聊天記錄到手機(jī)
B 翻看手機(jī)存儲(chǔ)空間，看看能不能搜到一些文件
C 聯(lián)系微信朋友蒿褂，請(qǐng)他們幫忙導(dǎo)出我和他們的聊天記錄發(fā)給我
【日省】
一個(gè)重要經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：
電子產(chǎn)品(手機(jī)\電腦\pad...)定期備份圆米！備份！備份啄栓！
時(shí)刻準(zhǔn)備PLAN B 娄帖！
【日閑】
給花花草草換盆、施肥昙楚、整枝近速。
下午泡杯綠茶，發(fā)發(fā)呆堪旧，放空大腦削葱。
【日習(xí)】
堅(jiān)持的意義
堅(jiān)持早起意味著你要與懶惰戰(zhàn)斗，要控制而非被生活控制崎场，這是一場(chǎng)對(duì)自我意志力的極大考驗(yàn)佩耳。
但正是這一小步的改變，能夠引發(fā)生活中的連鎖反應(yīng)谭跨，最終帶來(lái)深遠(yuǎn)的影響干厚。
隨著時(shí)間的積累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)螃宙，堅(jiān)持早起已經(jīng)悄無(wú)聲息地改變了你的身體蛮瞄、心態(tài)和生活。
這一切改變谆扎，都始于一件看似簡(jiǎn)單但實(shí)則充滿挑戰(zhàn)的事——早起挂捅。
在這個(gè)快速變化的世界里，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣顯得尤其重要堂湖。
堅(jiān)持十點(diǎn)睡覺(jué)闲先、五六點(diǎn)起床的人展現(xiàn)出了難以置信的變化——他們不僅享有了更健康的身體，更清晰的思維无蜂，同時(shí)也獲得了更多的時(shí)間去追求個(gè)人的興趣和目標(biāo)伺糠。
這種看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，其實(shí)是對(duì)生活的一種深刻改變斥季，它讓我們有機(jī)會(huì)從忙碌的生活節(jié)奏中抽身而出训桶，重新審視和規(guī)劃自己的生活軌跡累驮。
毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)我們堅(jiān)持下去舵揭，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活因此而變得更加富有意義和充實(shí)谤专。讓我們一起開(kāi)啟這段早睡早起的旅程，享受它帶來(lái)的每一份驚喜和成長(zhǎng)吧午绳！
