要自己自律了很多年，屢屢失敗蜕企。骨子里我不是一個自律的人咬荷，只是一個自由散漫，一天一主意的家伙轻掩。
這兩年幸乒，我開始找到一些自律的感覺。第一次自律成功的體驗是三年前唇牧，有一天突然想搞一個年末倒數(shù)99天罕扎，每天不辜負地度過的打卡。于是在朋友圈自己玩丐重，居然真的完成了腔召，這件事讓我十分驚奇，原來弥臼，我也可以堅持99天啊宴咧。不知不覺就完成了根灯，中途有一兩天想放棄径缅，但覺得立的flag不能倒掺栅，再說完成朋友圈打卡發(fā)圖真的不難。在操作上就具備可能性纳猪，最難的是每天如何詮釋自己是不辜負地度過的氧卧，后來我發(fā)現(xiàn)，每天讓自己開開心心氏堤，發(fā)現(xiàn)生活里的各種美沙绝，就十分無悔。
今年鼠锈，開始練水彩闪檬，用了10個月，完成了原來定的參加畫展的目標(biāo)购笆。將一個大目標(biāo)粗悯，切成無數(shù)小目標(biāo)，再每天完成同欠，給自己找樂子样傍，這時加社群很重要，有助教铺遂，有作業(yè)截止日期衫哥，真的逼著你一步步完成。這是利用外部資源襟锐，降低大腦阻抗撤逢，讓自己感覺到每一個小目標(biāo)都在玩，玩后有成就感粮坞，這樣最大可能提升完成率笛质，在個人意志比較弱時，可以借用這種方式讓計劃進行捞蚂。
明天開始妇押，要給自己一個新的挑戰(zhàn)，用100天姓迅，完成一個心力的提升敲霍，也完成一個愿力計劃——服務(wù)100個人，見證100個蘑菇人的成長丁存。今晚做決定時肩杈，其實有點猶豫，因為100天內(nèi)占用的時間相當(dāng)多解寝，一邊練功扩然，一邊搞服務(wù)，完成即定計劃聋伦，可想而知沒有良好的時間管理 夫偶，沒有足夠的動力界睁，工作忙碌時，根本就會放棄兵拢。但生命就是這樣好玩的事情啊翻斟，看到了難度所在，不苛求自己一定要完美的完成说铃，但是访惜，還是決定盡自己的全力去創(chuàng)造條件完成時，有一個勃勃的生機動力腻扇，就會在心里滋長了债热。
不再逼自己，不再要自己堅持幼苛，忍受阳柔，只是想、每天騰挪時間蚓峦，把能做的事舌剂，加速盡可能按計劃完成。這樣暑椰，內(nèi)心沖突就少很多了霍转，如果中途再設(shè)立更多的獎勵和樂趣，完成的可能性一汽，就會提升了避消。
