皮皮陳剛 2022年11月9日
我在咨詢中遇到過(guò)一些父母合武，他們苦于孩子擺爛、躺平涡扼，不知道該怎么辦才好稼跳。對(duì)于青春期的孩子，也有很多父母不知道該如何應(yīng)對(duì)或者引導(dǎo)吃沪。
對(duì)處于封控狀態(tài)的父母來(lái)說(shuō)汤善，真心不容易——壓力巨大，事務(wù)繁多，可能要調(diào)適身心红淡、居家辦公不狮、儲(chǔ)備物資、處理家務(wù)在旱，還要做好孩子的網(wǎng)課后勤大總管和情緒疏導(dǎo)師摇零。
而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)課也是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)桶蝎。每天得被父母緊盯著上課驻仅，不能跟同學(xué)一起面對(duì)面聊天、嬉鬧登渣，不能出外嗨噪服，樂(lè)趣少，壓力大胜茧。青春期的孩子就更加了粘优，想獲得鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)可能被打壓；想自主安排事務(wù)可能被否定呻顽；想活出自我可能被鎮(zhèn)壓……
作為一個(gè)成年人敬飒，在工作時(shí)如果領(lǐng)導(dǎo)一直守在桌前，緊盯進(jìn)度芬位，您會(huì)是什么感受？如果您白天工作带到，晚上加班昧碉，領(lǐng)導(dǎo)還要一直在旁邊指點(diǎn)批評(píng)，會(huì)不會(huì)覺(jué)得壓力滿滿揽惹？
家長(zhǎng)的性格不同被饿，孩子的性格不同，不能一概而論搪搏。然而不論是什么樣的性格狭握，咱們都希望能達(dá)成更好的理解和溝通，更好地看懂孩子和他們行為背后的需求疯溺，用孩子愿意接受并喜歡的方式來(lái)溝通论颅，為孩子提供真正需要的支持和助力。
有的孩子還不太懂得如何調(diào)適自己的情緒囱嫩，父母作為成年人有更好的適應(yīng)性和主動(dòng)性恃疯，可以承擔(dān)更多，所以需要父母努力處理好自己的情緒墨闲，讓自己放松下來(lái)今妄，承接得住孩子的情緒，進(jìn)而幫助孩子松弛下來(lái)。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)盾鳞，家長(zhǎng)的看法非常重要犬性。他們希望成為家長(zhǎng)的驕傲，也希望能夠獲得家長(zhǎng)的認(rèn)可腾仅、鼓勵(lì)乒裆、夸獎(jiǎng)，這將會(huì)成為他們前進(jìn)道路上最美妙的進(jìn)行曲攒砖。而在傳統(tǒng)的中國(guó)教育理念里缸兔，不少家庭傾向于批評(píng)、打壓孩子吹艇，希望孩子能夠知恥而后勇惰蜜，奮發(fā)圖強(qiáng)。然而這并沒(méi)有用受神，或者說(shuō)不能通用抛猖，對(duì)目標(biāo)感強(qiáng)、自律性強(qiáng)鼻听、追求權(quán)威的孩子來(lái)說(shuō)它可能是一劑良藥财著，對(duì)那些喜歡被贊美的孩子來(lái)說(shuō)則可能是迎頭痛擊。
有的孩子迫于家長(zhǎng)的強(qiáng)勢(shì)不得不低頭撑碴，然而親子關(guān)系卻可能被破壞撑教。咱們作為父母，不妨靜下心來(lái)問(wèn)一問(wèn)自己醉拓，咱們最看重的到底是什么伟姐？
很多父母為了孩子愿意吃苦、承擔(dān)更多亿卤、花更多的錢……然而咱們真正懂孩子嗎愤兵，他們想要什么？咱們提供的各種東西里排吴，有哪些是他們想要秆乳、不想要、巨大壓力甚至產(chǎn)生內(nèi)疚感的呢钻哩？咱們可以做點(diǎn)什么屹堰，讓他們感覺(jué)更好一點(diǎn)？
孩子無(wú)論性格憋槐、狀態(tài)如何双藕，都很需要家長(zhǎng)的鼓勵(lì)肯定認(rèn)可。咱們上一次夸獎(jiǎng)孩子是什么時(shí)候阳仔，夸的什么忧陪，怎么夸的扣泊？當(dāng)然，咱們這里說(shuō)的夸并不是浮夸嘶摊，“哇延蟹，你真棒啊，你好厲害啊”叶堆。這樣的夸獎(jiǎng)?wù)f多幾次阱飘，孩子就有免疫力了，或者可能進(jìn)入一種相對(duì)自戀的狀態(tài)——我就是這么厲害（雖然咱們說(shuō)自戀總比自卑要好一點(diǎn)）虱颗。
真正的夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)肯定認(rèn)可沥匈，一定是認(rèn)真觀察過(guò)的，看得到孩子點(diǎn)滴的努力忘渔、進(jìn)步高帖、良好出發(fā)點(diǎn)。青春期的孩子需要更多的被看見(jiàn)畦粮、被尊重散址、被需要、被肯定宣赔，需要有存在感预麸、價(jià)值感、成就感儒将。這些吏祸，都離不開(kāi)咱們親愛(ài)的父母支持。
當(dāng)孩子的自我還沒(méi)有完整地建立起來(lái)的時(shí)候钩蚊，父母需要提供援手犁罩，幫助他們?nèi)ヅΑ⑷ヌ剿髁骄巍⑷ミx擇。這時(shí)含滴，孩子才算是建立起了更好的同一性诱渤，可以去應(yīng)對(duì)人生發(fā)展中的世界觀、人生觀谈况、價(jià)值觀面臨不同選擇則引起的混亂劫流，可以相對(duì)更從容地應(yīng)對(duì)人生中可能的沖擊击纬。
這時(shí)候，咱們有的家長(zhǎng)可能也會(huì)委屈了，憑什么啊袱巨，咱們當(dāng)孩子的時(shí)候，不就是這樣被打著罵著批評(píng)著長(zhǎng)大的嗎奕谭？為什么咱們當(dāng)家長(zhǎng)了甘苍，又得好好對(duì)孩子了？
確實(shí)是啊，抱一抱不容易的家長(zhǎng)們华蜒，也抱一抱我自己辙纬。再往鏡子前一站，好好地看看鏡子里的這個(gè)自己叭喜。咱們平時(shí)有好好地照顧自己?jiǎn)岷丶穑泻煤玫仨憫?yīng)自己的需求，做一點(diǎn)什么事情來(lái)讓自己更愉悅捂蕴、更舒展嗎譬涡？
年少時(shí)咱們無(wú)法從父母那里得到的東西，理解啥辨、尊重涡匀、愛(ài)（言語(yǔ)和親密行為）……成年以后可不可以給到自己呢？想一想委可，咱們可以為自己做點(diǎn)什么渊跋？
人常說(shuō)愛(ài)滿自溢。然而當(dāng)咱們自己處于生命能量場(chǎng)低甚至枯竭的時(shí)候着倾，是無(wú)法將愛(ài)傳遞給他人的拾酝。說(shuō)到源頭，還是需要照顧好自己卡者，情緒和身體蒿囤。想一想自己真正最需要的東西，去為自己做點(diǎn)什么吧崇决。
看見(jiàn)自己材诽，照顧好自己，這是咱們最需要做的事情恒傻。咱們活好自己了脸侥，自然氣場(chǎng)強(qiáng)大，心態(tài)平和盈厘，情緒穩(wěn)定睁枕。孩子能感受得到咱們的狀態(tài)。那些機(jī)靈鬼沸手，哪有什么看不出來(lái)的呢外遇？
再說(shuō)回到前面說(shuō)的有的父母擔(dān)心孩子擺爛、躺平的問(wèn)題契吉。咱們到底可以和需要做些什么呢跳仿？
1.照顧好自己，處理好自己的情緒捐晶。
2.聚焦在孩子的成長(zhǎng)上菲语，看到并及時(shí)肯定他們做得好的地方妄辩、優(yōu)點(diǎn)、進(jìn)步谨究、良好的出發(fā)點(diǎn)（不需要特別關(guān)注缺點(diǎn)或做得不夠好的地方）恩袱。
3.陪伴孩子做好他們的探索，鼓勵(lì)孩子適度參與家務(wù)胶哲，承擔(dān)力所能及的工作畔塔；陪他們對(duì)社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境進(jìn)行適度探索和體驗(yàn)鸯屿，幫他們進(jìn)行自我整合澈吨。
4.幫助孩子建立他們的目標(biāo)感、責(zé)任感和使命感寄摆。
云南麗江華坪女子高中的校長(zhǎng)張桂梅給學(xué)校寫(xiě)下的校訓(xùn)是谅辣，“我生來(lái)就是高山而非溪流，我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑婶恼；我生來(lái)就是人杰而非草芥桑阶，我站在偉人之肩蔑視卑微的懦夫！”
希望在未來(lái)成為什么樣的人勾邦，是孩子的人生目標(biāo)蚣录。希望為成就孩子的目標(biāo)而努力，是咱們現(xiàn)在就有的使命眷篇。還記得咱們需要先做什么事情嗎萎河？
記得要照顧好自己哦~
