快樂番茄
2018-03-02 10:32 · 字數(shù) 615 · 閱讀 0 ·? 日記本
沒有行為改變的復盤都是耍流氓
你連自己都戰(zhàn)勝不了伸但，你怎么去和別人競爭
2018做最好的自己
圖片發(fā)自簡書App
工作方面
1.集中主要精力去做主要事情害幅，斷舍離赃绊，深度訓練技能
時間投資在和自己相關的事情上面去
學習提升
1.口才訓練
今天有萌姐的60秒，我是否要去報名呢守问？
不報名匀归。
第一個是因為我口才練習會有重復
第二個是因為還有更重要的事情需要我去做。盡量做投入產出比耗帕，比較高的事情上面
專注力訓練
今天專注力整體來說不錯
繼續(xù)保持穆端，在一開始把注意力吸引在做正事上面。
個人品牌
1.個人形象
整體做的還是非常不錯的
減肥仿便。
我還應該去買套新衣服
2.個人影響力
短期不在計劃中
健康管理
1.腹肌撕裂者會死人的体啰，太痛苦了，堅持
我相信我一定能做到嗽仪。因為我曾經做過400個俯仰臥起坐荒勇。 回來吧，曾經的腹肌之神闻坚。
2.飲食方面沽翔，今天下午吃的有點多，估計明天的體重會降不下來
今天體重沒降窿凤，估計和昨天吃米飯有關系還有土豆
少吃土豆之類的東西
現(xiàn)在我的腸胃已經適應無肉的狀態(tài)了仅偎。
加油
時間管理
1.今天早起
今日起不來西潘，缺覺啊
2.看網頁
a其實是不想早起的借口。
屏蔽所有手機網頁哨颂，已屏蔽
b晚上看電腦網頁
為什么呢？我做一件事情相种，有起頭就會有心流威恼。這件事情是好事也是壞事，主要是看他是否在用在學習和工作中寝并。
已經屏蔽時間段網頁箫措。
3.戒微信? 今天保持的很好
由于實行無人@不看微信的計劃，所以今天的時間特別充裕衬潦。
如果說手機和網頁是時間殺手斤蔓，那么微信就是吸血的蚊子，讓你不知不覺中時間就浪費掉了镀岛，還美名其曰在學習交流弦牡。
2018 認真的過好每一天
