本周日早晨6：00大家相約在云之家分享第五周的踐行點(diǎn)滴葫掉。本次會(huì)議的各位大臣是：
【主持人】黃林輝
【時(shí)間大臣】徐媛
【記錄大臣】朱敏
溫馨的軍軍組踐行成員
【主持人林輝】家人們?cè)缟虾孟海g迎大家準(zhǔn)時(shí)參加第五周小組晨會(huì)，我是今天的主持人林輝。這是我第一次挑戰(zhàn)主持茫负，不管主持得如何米同？嘉許自己勇敢地挑戰(zhàn)！同時(shí)嘉許我的兩位搭檔主動(dòng)擔(dān)當(dāng)映砖。接下來间坐，請(qǐng)?jiān)试S我介紹我的兩位搭檔，其中時(shí)間大臣是美麗大方的徐媛同學(xué)邑退。記錄大臣是好學(xué)聰慧的朱敏同學(xué)竹宋。請(qǐng)大家會(huì)后將分享稿發(fā)給她。接下來我與大家介紹本次會(huì)議流程：
會(huì)議時(shí)間為一小時(shí)
第一個(gè)環(huán)節(jié)：由我總結(jié)上周本組踐行的整體打卡情況地技。（5分鐘）
第二個(gè)環(huán)節(jié)：每位家人分享蜈七，時(shí)間為三分鐘.
第三個(gè)環(huán)節(jié)：自由討論環(huán)節(jié)：作業(yè)和周檢視遇到的問題（15分鐘）
第四個(gè)環(huán)節(jié)：確認(rèn)下周會(huì)議主持人（3分鐘）
現(xiàn)在進(jìn)行第一個(gè)環(huán)節(jié)：由我對(duì)上周踐行情況總結(jié)！請(qǐng)徐媛計(jì)時(shí)莫矗。
現(xiàn)在踐行一個(gè)月了飒硅，通過大家的努力砂缩，我們?nèi)河凶约旱囊?guī)則，各自分工明確三娩，由他律變成了自律庵芭。我們擁有一個(gè)積極向上，團(tuán)結(jié)友愛的集體雀监，深感榮幸双吆！我們?cè)谯`行過程不斷地發(fā)現(xiàn)不足，不斷地完善会前！現(xiàn)在好乐，我匯報(bào)上周踐行的情況：
上周晨起打卡和晨間日記打卡率幾乎達(dá)100%（除了小霞上周有3天去沙漠旅行沒有信號(hào)，還有軍軍做手術(shù)特殊情況）瓦宜。在這里曹宴，特別要表揚(yáng)大家，昨天開班委會(huì)議歉提，我們組這方面做得特別好笛坦，全員參與并且打卡率達(dá)100%。但也有一些不足之處苔巨。我觀察到晨間日記有幾位伙伴下午或者晚上打卡版扩，打卡時(shí)間不規(guī)律。葉武濱老師說侄泽，晨間日記最好在早上寫礁芦，并且要固定時(shí)間，只要花3分鐘即可悼尾。打卡是一種形式柿扣，重點(diǎn)要知道打卡的意義是什么？并且你在高精力狀態(tài)去安排吃青蛙效率更高闺魏。當(dāng)然未状，你晚上寫總結(jié)也是可以的，看你自己的個(gè)人習(xí)慣析桥。還有作業(yè)和周檢視司草，幾乎一半的人沒有完成。是覺得作業(yè)難呢泡仗？還是不夠重視埋虹？等會(huì)自由互動(dòng)環(huán)節(jié)我們可以討論下。我認(rèn)真觀察到每周的作業(yè)都是一階課程的復(fù)習(xí)娩怎，軟件的應(yīng)用搔课。當(dāng)你做完作業(yè)后你才能發(fā)現(xiàn)問題，更熟練地使用軟件工具截亦。還有周檢視方面爬泥，其實(shí)很簡(jiǎn)單旦事，你可以試試這種方法：開會(huì)前準(zhǔn)備分享稿，直接就把分享稿在簡(jiǎn)書里稍作編輯加些圖片就出來一篇周檢視急灭。一周踐行的回顧和總結(jié)非常必有要的姐浮，能發(fā)現(xiàn)自己的問題，不斷更進(jìn)葬馋。我們可以簡(jiǎn)單完成卖鲤！完成后大家可以在小程序里打卡，通過打卡也可以很好的檢視自己存在的問題畴嘶。最后蛋逾，恭喜杰如、林輝還有紫欣得分前三名窗悯！會(huì)后在群里領(lǐng)專屬紅包区匣。雖然紅包是小小的獎(jiǎng)勵(lì)，這也是很好地體現(xiàn)大家的積極度蒋院！
第二個(gè)環(huán)節(jié)：每位家人分享
【杰如】這一周時(shí)間不夠用亏钩，作息不正常！因?yàn)楣臼莿?chuàng)業(yè)初期欺旧，事情比較多姑丑，加上有很多公司來談合作，最終選擇了一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)辞友，可以做客戶資源共享栅哀，所以要做培訓(xùn)資料準(zhǔn)備，另外有機(jī)會(huì)報(bào)名樊登讀書會(huì)的講師招募称龙，也要準(zhǔn)備留拾，兒子幼兒園這一周春游，各種事情集合在一起鲫尊，我一下子亂了痴柔，總需要熬夜，所以又起不來马昨，作息就亂了竞帽！在學(xué)委工作上只做了提醒，自己也沒做好鸿捧，接下來這一周要清空大腦，從新規(guī)劃一日餅圖疙渣，一周餅圖匙奴，用清單管理好所有想做的事……
【紫欣】城市：深圳? 電話：15989429928? 我的《三個(gè)標(biāo)簽》
1.鋰電池生產(chǎn)商 2.晨型人 3.終身學(xué)習(xí)者、分享者
【90天三大目標(biāo)】（具體化妄荔、可衡量）
每周鍛煉3次以上（工作日泼菌，非出差）
每天學(xué)習(xí)20分鐘以上（音頻/視頻/閱讀）
90天內(nèi)至少感召10個(gè)人重新規(guī)劃自己的人生（6月30號(hào)截止）
【2018年三大目標(biāo)】1.住上田園的家? 2.影響更多人過上效能生活? 3.完成一億元的銷售額
本周總結(jié)：
1. 晨間日記：本周拖延
2. 三個(gè)青蛙：沒有吃好谍肤，本周主要時(shí)間是人際交往，會(huì)客了3次哗伯，外出了2次荒揣，不可預(yù)料的時(shí)間，導(dǎo)致沒有好好吃好
3. 早起早睡：早起有了新突破焊刹，嘗試了多次5點(diǎn)多起床了
4. 運(yùn)動(dòng)：本周由于下雨系任，跑步2次，羽毛球1次虐块。新突破：早起花更少時(shí)間在早餐上面俩滥，投入到了駝背瑜伽中，鍛煉了3次贺奠。
5. 飲食：越來越注重飲食霜旧，個(gè)別時(shí)候時(shí)間很晚了，頭腦一開始想著去外面買面包好了儡率，但是內(nèi)心告訴我：自己煮更健康挂据。本周沒有在外面吃過一次早餐。
6. 家庭：跟先生更加和諧共處儿普，他也是更加會(huì)站在我角度想問題了棱貌。而對(duì)于爺爺，本周起箕肃，給自己制定的目標(biāo)是每天早上必須在微信那里問候他
7. 工作：5月份又到了婚脱，生活自己過得越來越充實(shí)，但是事業(yè)感覺沒有太大的突破勺像，目標(biāo)其實(shí)還是不夠計(jì)劃性的障贸。下周抽時(shí)間好好反思人生。
8. 斷舍離：本周收拾了車子和家里幾個(gè)死角吟宦，整理出來起碼3麻袋的東西篮洁，該丟棄的就狠心一點(diǎn)，留著也是浪費(fèi)空間殃姓。家里還有3麻袋的舊衣服袁波，找機(jī)會(huì)獻(xiàn)給有需要的人。
9. 學(xué)習(xí)：本周學(xué)習(xí)了吳棟老師的跑步課班
【朱敏】本周感覺自己在工作跟學(xué)習(xí)上都有了很大的進(jìn)展蜗侈。其中在工作上篷牌，暑假班，新外教招聘還有明星學(xué)員頒獎(jiǎng)典禮等等工作已經(jīng)完成踏幻，學(xué)習(xí)上PPT的90天踐行也已經(jīng)完滿結(jié)束枷颊，感覺收獲還是很大的。現(xiàn)在學(xué)校的很多平面設(shè)計(jì)我自己就能很快完成。但是我覺得在健康生活上面本周并沒有完成得很好夭苗，包括鍛煉也沒有抽空去執(zhí)行信卡，下一周要努力。
【秋榮】大家好!我叫藍(lán)秋榮 來自深圳题造，我今天分享一下我的三目標(biāo)的成績(jī)傍菇，第一個(gè)健身，健身完成的不錯(cuò)界赔，每天都在?萬步左右丢习，爬山，練瑜伽仔蝌，跑步泛领，都完成了不錯(cuò)，早睡早起沒做到敛惊，早起是完成的很好渊鞋，早睡不行，陪伴孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣還沒做到瞧挤，另外我平時(shí)幫忙管公司財(cái)務(wù)锡宋，還有一個(gè)目標(biāo)做到財(cái)富自由。我就分享這些了特恬。謝謝大家执俩！
【小霞】“讀萬卷書 行萬里路”，這個(gè)五一假期我們一家人打破常規(guī)的旅游方式癌刽，而是選擇了徒步騰格里沙漠役首。當(dāng)時(shí)，選擇這條線路時(shí)显拜，家里的先生覺得“苦”衡奥，有些想放棄的念頭，經(jīng)過我多番的鼓勵(lì)远荠，我們一家人走上了不一樣的旅程矮固，成功地成為沙漠的勇士。第一天譬淳，我們懷著興奮的心情來到銀川與隊(duì)友們集合档址。踏入騰格里沙漠，所有的一切都特別新奇邻梆，孩子們發(fā)現(xiàn)沙漠有特別多的屎殼郎守伸、還有偶爾出來浪的蜥蜴……腳踩著軟綿綿、細(xì)細(xì)的沙子上确虱，心情和步代都特別輕松含友，天氣陰天替裆，伴隨著陣陣清風(fēng)校辩，似乎走的很輕松窘问。到了下午太陽出來了，溫度迅速上升宜咒，沙丘越來越多惠赫，越來越高，腳步也越來越沉重故黑，感覺到走起來有些吃力儿咱，不知不覺我們到了營(yíng)地了。經(jīng)過第一天對(duì)沙漠新鮮度的減退场晶，第二天的任務(wù)很重混埠，行走28公里，越過沙漠最高峰诗轻，而我受傷的膝蓋開始不聽使喚钳宪，疼痛起來，好不容易休息了扳炬，又要爬起來走吏颖，在這個(gè)過程中，我很感謝家人對(duì)我的照顧與關(guān)心恨樟，女兒年齡最小不僅會(huì)照顧我半醉，還一直遙遙領(lǐng)先，從來不喊累劝术，這份熱情與毅力一直讓我很感動(dòng)缩多。也是讓我一直堅(jiān)持下去的動(dòng)力，因?yàn)楹芎玫陌駱泳驮谖疑磉呇４蟾绺缫埠軔圩o(hù)弟弟衬吆、妹妹，途中為弟弟匙握、妹妹帶帽子咆槽、系鞋帶……爸爸幫我們背食物，期間我有很多種理由想放棄坐車回營(yíng)地圈纺，但看到家人們相互關(guān)心的這份愛秦忿，我卻陶醉在其中，再苦再累我也要堅(jiān)持蛾娶，因?yàn)檫@是我們家人一起走過的路灯谣。我真的很感謝這次的沙漠之旅，不僅讓我們?nèi)松辛诵碌捏w驗(yàn)蛔琅，更是讓我們的家有了一段刻骨銘心的經(jīng)歷胎许。欣賞大漠黃沙壯闊的美，留下了許多珍貴的美照，同時(shí)也感受了家的溫暖辜窑。一家人在一起就是這么的美好钩述。謝謝大家，我的分享完畢穆碎。
【徐媛】各位家人牙勘，早上好！
從開始接觸時(shí)間管理的課程到現(xiàn)在已經(jīng)有半年了所禀，在今年的3月31號(hào)我走進(jìn)了易效能親子班的課程方面。真的，我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候發(fā)生在孩子身上的事是可以通過學(xué)習(xí)去改善的色徘，保持內(nèi)心的寧?kù)o恭金，不要太過焦慮，學(xué)會(huì)傾聽孩子內(nèi)心的話語褂策。人生不能重來横腿，因?yàn)闀r(shí)間不能倒回，這個(gè)世界也沒有“如果”二字辙培，所以請(qǐng)珍惜這段陪伴和成長(zhǎng)的過程蔑水。
通過學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識(shí)到其實(shí)我們可以換一種方式提醒和陪伴孩子扬蕊，給孩子留有嘗試和進(jìn)步的空間搀别，協(xié)助他掌控自己的生活節(jié)奏。給孩子創(chuàng)造充足的睡眠時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間尾抑，幫助寶貝每天活力滿滿開啟新的一天歇父。我想當(dāng)孩子過上了“線上生活”，全家的幸福指數(shù)一定是越來越高的再愈。
在踐行親子班課程快30天的日子里榜苫，我特別想與大家分享我的生活。
從前翎冲，我們?nèi)业脑绮投际遣莶萘耸麓共牵淳褪窃谕饷嫒ベI，要么就是隨便吃點(diǎn)抗悍，沒有規(guī)劃驹饺，現(xiàn)在我們的早餐在營(yíng)養(yǎng)搭配上我會(huì)用心的去做，不要把做早餐想的那么難缴渊，每天早上1個(gè)小時(shí)我都會(huì)呆在廚房給家人做早餐赏壹，我們每天的早餐包含：堅(jiān)果，水果衔沼，面食蝌借，粥（牛奶或者豆?jié){）昔瞧，早餐管理也是精力管理，通過早餐開啟美好的一天菩佑，讓我們?nèi)叶加懈呔θミ^好這一天自晰；
從前，我是一個(gè)只顧著工作的女人擎鸠，家里的事情都交給家婆打理缀磕，后來發(fā)現(xiàn)在找東西這件事情上要花很多的時(shí)間缘圈。家里物品沒有歸位劣光，有時(shí)候物品擺放的不是很到位，會(huì)影響心情糟把。學(xué)習(xí)了親子課绢涡，我就告訴自己，我可以的遣疯。我買回很多的收納工具雄可，把家里兩個(gè)寶貝的物品進(jìn)行分類整理，在實(shí)踐的過程中反復(fù)的改良缠犀，并買回了書籍《斷舍離》《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》数苫，我看了很多網(wǎng)上的帖子，找到適合自己家庭的收納方法辨液，和家人一起做虐急，這樣大家都知道物品放在哪里，上幼兒園大班的寶貝也知道自己的衣服分類后在哪里去取了滔迈，我想在收納和整理上花費(fèi)的時(shí)間是值得的止吁，因?yàn)檫@可以幫助孩子養(yǎng)成歸位和分類的好習(xí)慣，等孩子再大一點(diǎn)燎悍，媽媽會(huì)更輕松敬惦。
從前，我下班晚8點(diǎn)多回到家谈山，東摸西摸俄删，全家就到11點(diǎn)睡覺，孩子第二天上學(xué)叫也叫不起來奏路，家庭的矛盾沖突點(diǎn)大部分時(shí)間都發(fā)生在早上畴椰，也影響先生和我一天工作的心情。
后來我們通過學(xué)習(xí)丫丫老師的這個(gè)課程思劳，我們回來和爺爺奶奶聊天說明早睡的重要性迅矛，爺爺奶奶很配合，每天我們8點(diǎn)多回到家潜叛，家里2個(gè)寶貝已經(jīng)洗澡完畢秽褒，這樣從睡前準(zhǔn)備到9點(diǎn)前壶硅，全家都可以熄燈睡覺了，在這里要感恩爺爺奶奶的配合销斟。
老公在這個(gè)過程中庐椒，也感到這種線上的人生過的很舒服，并表示我們要繼續(xù)把早睡早起蚂踊，吃早餐的習(xí)慣堅(jiān)持下去约谈。
在這里，我希望每一位爸爸媽媽都能夠成為孩子的父母教練犁钟，這一切的出發(fā)點(diǎn)都是源于愛棱诱，讓我們和孩子一起出發(fā)，去幫助孩子去釋放自己內(nèi)在的潛能涝动。謝謝大家迈勋，我的分享就到這里啦！
【林輝】我的三大目標(biāo)基本上能夠達(dá)成醋粟。這周最大的一個(gè)收獲有兩點(diǎn)：第一點(diǎn)是開始朗讀一本書靡菇，朗讀后每天打卡寫感受。第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)了委托別人去做事米愿。給自己做減法厦凤。記得有一天列了十多只青蛙，有幾只青蛙是委托別人去做的育苟。以前做什么事情都是盡力盡為较鼓，通常會(huì)覺得時(shí)間不夠用。現(xiàn)在時(shí)間安排得比較從容宙搬。
第三個(gè)環(huán)節(jié)：對(duì)作業(yè)或者周檢視中遇到的困難提問和解答笨腥，把問題拋出來，一起頭腦風(fēng)暴吧勇垛！
第四個(gè)環(huán)節(jié)：確認(rèn)下周會(huì)議主持人
確認(rèn)下周周會(huì)主持人脖母，請(qǐng)大家毛遂自薦，付出越多收獲越多闲孤！看看誰來挑戰(zhàn)下谆级？
確定朱敏當(dāng)下周主持人，徐媛當(dāng)時(shí)間大臣讼积，小霞當(dāng)記錄大臣肥照。
結(jié)束語：
祝賀本次會(huì)議圓滿成功！希望以后大家在群里多分享勤众！分享不僅是自己學(xué)習(xí)得更多舆绎，還可以影響他人。用生命影響生命们颜！或許你的一個(gè)小小的分享吕朵，卻給別人帶來觸動(dòng)和改變猎醇。感謝家人們的參與，感恩與大家一起同行努溃，共同努力硫嘶，共同成長(zhǎng)，共同走向健康幸福的生活梧税！最后祝大家周末愉快沦疾！
