早些年，在上班族中大家都比較關(guān)注亞健康构哺。按照亞健康的癥狀一一對(duì)比革答，會(huì)發(fā)現(xiàn)10條癥狀8條對(duì)上战坤，于是人心惶惶，草木皆兵残拐。而現(xiàn)在又有一種癥狀纏上了可憐的上班族途茫，那就是焦慮癥。
什么是焦慮癥溪食？百度百科是這么說(shuō)的囊卜，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種错沃，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征栅组。這個(gè)解釋，反正我是沒(méi)看出個(gè)所以然枢析。其實(shí)簡(jiǎn)單的按照字面意思看玉掸，焦慮癥就是因?yàn)閼n慮引發(fā)焦躁不安的癥狀。它的病因往往是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大或者對(duì)未來(lái)的生活迷惘醒叁。癥狀主要表現(xiàn)為：脾氣暴躁司浪、反復(fù)；情緒激動(dòng)把沼；恐懼啊易、心慌氣悶等。
最近我媳婦就出現(xiàn)焦慮癥饮睬，把我折騰得夠嗆的租谈。工作方面，今年她的上司對(duì)她的要求越來(lái)越嚴(yán)苛捆愁，布置的工作量越來(lái)越大垦垂，而態(tài)度也越來(lái)越惡劣，經(jīng)常被數(shù)落牙瓢、被責(zé)備。上司給她布置的任務(wù)超出了工作能力范疇间校，而不同部門的業(yè)務(wù)都一窩蜂的推給她來(lái)完成矾克，本不該她去做的活都推給了她。同一部門3個(gè)人憔足，另外兩個(gè)打醬油胁附，她卻有干不完的活，還要經(jīng)常挨批滓彰，難免情緒波動(dòng)就比較大控妻。生活方面，杭州日益上漲的物價(jià)揭绑、房?jī)r(jià)一層層的壓在我們的頭頂弓候，都快要透不過(guò)氣來(lái)郎哭。每個(gè)月還房貸就占去了我們?cè)率杖氲囊淮蟀耄甙旱姆孔夂拖M(fèi)支出菇存，讓我們每個(gè)月都所剩無(wú)幾夸研。我們想盡快有自己的寶寶，但是當(dāng)我們想到生孩子的巨大開銷依鸥，以及孩子出生后如何給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活亥至、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境的時(shí)候贱迟，腦袋就要崩裂的感覺(jué)姐扮。工作、房貸衣吠、孩子茶敏、教育，一個(gè)個(gè)就像緊箍咒蒸播，壓迫著我們睡榆。
于是，情緒就開始一點(diǎn)點(diǎn)失控袍榆。前一分鐘胀屿，有說(shuō)有笑，下一秒就疾聲厲色包雀，吵得不可開交宿崭；前一分鐘還開開心心的，下一秒就突然情緒失控才写，放聲哭起來(lái)葡兑，數(shù)說(shuō)著內(nèi)心的委屈；還有些時(shí)候赞草，晚上睡著了會(huì)突然顫抖讹堤，像遇到了可怕的事情，受到了驚嚇厨疙。凡此種種洲守，不勝凡舉。而這些癥狀過(guò)后沾凄，整個(gè)人又會(huì)很憔悴梗醇，情緒很低落。
焦慮撒蟀，對(duì)現(xiàn)在的不滿和對(duì)未來(lái)的恐懼叙谨。很多時(shí)候，我也會(huì)去勸她保屯，不要去想那么多手负，放下涤垫，輕松。但是虫溜，人都是有執(zhí)念的雹姊，自己在乎的東西又有幾人能輕易放下？舍得衡楞，有舍才有得吱雏，道理大家都懂，但是真的能有幾個(gè)人做到了呢瘾境？真的放下了歧杏，那人生又多了很大的缺憾。佛家所說(shuō)迷守，四大皆空犬绒，也就能戒貪戒嗔戒癡了。而我們有太多放不下和不能放下的兑凿，也就有了太多的妄念凯力。
我自己也會(huì)有焦慮，我會(huì)擔(dān)心礼华，擔(dān)心工作咐鹤，擔(dān)心家人，擔(dān)心未來(lái)圣絮。我也會(huì)去想祈惶，以后我該怎么做，怎么走扮匠，怎么面對(duì)捧请。但是和我媳婦不同的是，我會(huì)自我釋壓棒搜，自我遺忘疹蛉，自我愉悅，有時(shí)候會(huì)很像鴕鳥一樣力麸，把頭埋在沙子里可款。很多人會(huì)不屑，覺(jué)得這是逃避末盔，掩耳盜鈴。但是我覺(jué)得座慰，與其因?yàn)榭謶治磥?lái)而憂慮陨舱，不如放下現(xiàn)在，輕松面對(duì)版仔。生活是向前的游盲，擔(dān)心误墓、恐懼、憂慮解決不了煩惱益缎，讓自己放心包袱谜慌，輕松面對(duì)。
對(duì)于焦慮癥莺奔，我一直都覺(jué)得用藥是解決不了問(wèn)題的欣范，最好的辦法就是心理輔導(dǎo)，心病還須心藥醫(yī)令哟。而最好的心理輔導(dǎo)恼琼，一定會(huì)告訴你，學(xué)會(huì)放下屏富。
沒(méi)有什么是放下解決不了的晴竞！如果有，請(qǐng)放下狠半。
