今天看樊登推薦的一本書菜枷，焦慮自救手冊(cè)，
其中一點(diǎn)很有意思叁丧，就是給焦慮者的一個(gè)建議啤誊。當(dāng)你意識(shí)到焦慮的時(shí)候岳瞭，默念，去他去吧蚊锹，隨他去吧瞳筏。
當(dāng)我看到這里，再想起縈繞心頭的工作上的各種事情牡昆，不禁瞬間感覺輕松了一些姚炕。隨他去吧，是啊丢烘，又如何呢柱宦？有些工作是很重要，也有一些工作不重要卻很麻煩播瞳，也不得不做掸刊，又如何呢？隨他去吧狐史！我自己也很重要痒给，我的精神狀態(tài)说墨，我的心情骏全，我下班后能夠得到休息和放松也很重要，我的充電也很重要尼斧，隨他去吧姜贡！讓那些困難的事情，拂過(guò)棺棵，不停留楼咳，不堵塞，我會(huì)面對(duì)困難烛恤，我會(huì)努力處理母怜，因上盡力，果上隨緣缚柏。
提醒自己苹熏，隨他去吧！
