書名：向死而生：我修的死亡學(xué)分
作者：李開復(fù)
出版社：中信出版集團(tuán)
出版時(shí)間：2015-07
頁數(shù):825
進(jìn)度:550
用時(shí):40
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飲食養(yǎng)生方面的知識(shí)分享:
人適合吃素驮履，不適合是吃葷
原因:
人的生理結(jié)構(gòu)決定，人的小腸細(xì)長讹挎，適合慢慢吸收不易腐爛的素食谤专，而肉吃多了在里面會(huì)腐爛躁锡，產(chǎn)生毒素、宿便等問題置侍。
肉食動(dòng)物腸子肉食動(dòng)物胃腸短映之，可快速消化肉類，在肉類腐爛前將其排出體外蜡坊，避免殘?jiān)谀c道中產(chǎn)生毒素杠输。
所以，從這點(diǎn)看秕衙，我們還是飲食清淡點(diǎn)蠢甲，但是為了養(yǎng)養(yǎng)均衡，不能全吃素灾梦，最好適當(dāng)加點(diǎn)葷食峡钓。
總之妓笙，沒有什么東西絕對(duì)不能吃，但要遵守四個(gè)“足夠”——足夠雜能岩、足夠粗寞宫、足夠素、足夠天然拉鹃。
