閱讀書目：《游戲力2》
焦慮不是錯(cuò)
1.焦慮不是病毒
焦慮無法根除或遺忘倔约。它是頭腦的一種狀態(tài)，需要被理解掩幢，需要被小心翼翼的挑戰(zhàn)浮禾。
也許我們認(rèn)為，如果我們躲開了焦慮和恐懼尺借，那么他們就不會(huì)再來困擾我們绊起，可是從此我們的生命將變得狹窄而沒有變化，安全而缺少樂趣燎斩。
2.內(nèi)在的聲音
我們平時(shí)對(duì)待孩子的方式虱歪，決定了他的“內(nèi)在聲音”，也就是他看待自己的方式瘫里。
“內(nèi)在的聲音”多來自于父母過多的批評(píng)和嚴(yán)苛的規(guī)則实蔽，要么來自父母一天到晚不停的叮囑，要么來自父母害怕孩子的心和不安谨读。
孩子只有在充滿關(guān)懷和愛的關(guān)系中，才能發(fā)展出自信的內(nèi)在聲音坛吁。
3.游戲力應(yīng)對(duì)孩子的焦慮
為了幫助孩子克服焦慮劳殖，我們必須從以下方面入手：身體、情緒拨脉、思維哆姻，行為以及人際關(guān)系。
父母的共情所提供的安全感玫膀，與父母一起游戲所帶來的笑聲矛缨，以及父母恰到好處的親推所成就的進(jìn)步，在孩子戰(zhàn)勝焦慮重拾快樂的過程中帖旨，起著舉足輕重J的作用箕昭。
