維護好婚姻坷襟，多活四年。學(xué)習(xí)怎么讓婚姻變得更好生年。
如何預(yù)測兩個人的會離婚婴程？
1夫妻的對話以苛刻的方式出現(xiàn)。你就那樣抱婉，和你說了也沒有用等档叔，諷刺，挖苦的方式溝通蒸绩。張口就是損人衙四。
2.婚姻末日四騎士:批評，鄙視侵贵，辯護届搁，冷戰(zhàn)缘薛。到冷戰(zhàn)的時候窍育，婚姻基本上走向衰敗。
3情緒淹沒宴胧。兩個人已經(jīng)完全情緒化了漱抓，不能控制，必須要大喊和摔東西恕齐。
4身體指標乞娄。血壓，心跳显歧。男人的心跳和脈搏受不了吵架帶來的身體激素分泌仪或。很難平復(fù)。所以男人選擇冷戰(zhàn)士骤。
5情感修復(fù)范删。
6雙方對于婚姻只剩下糟糕的回憶。
那我們能怎么做才能有幸福的婚姻呢拷肌？
1完善你的愛情地圖到旦。雙方互相越了解得多越不容易離婚。一方每天都在做些什么巨缘？有什么煩惱添忘？工作中遇到哪些挑戰(zhàn)？這周末要參加什么故夢若锁？最近要參加什么活動搁骑？
這個地圖要經(jīng)常溝通了解，時刻更新地圖。經(jīng)常性的知道兩個人最近都在干什么靶病。
2培養(yǎng)喜愛和贊美会通。愛是一個動詞，不是一個簡單的狀態(tài)娄周。
互相贊美涕侈。拿出張紙，寫出對方的三個優(yōu)點煤辨，每一個優(yōu)點后面加上一個例證裳涛。然后對方也一樣≈诒妫互相交換端三，對方看自己的優(yōu)點是什么。
3彼此靠近鹃彻。有更多的身體接觸郊闯。互相是否還拉手走路蛛株。兩個人在家里一起做些事情团赁，譬如一塊做飯，一塊陪孩子玩谨履。指定一起去看劇欢摄，旅行計劃。
? 減壓談話笋粟。對對方的感覺感同身受怀挠，而不要給對方上課。沒有批評害捕，沒有指導(dǎo)绿淋，只有理解對方的感受。
4讓配偶來替你做決定尝盼。多聽老婆的話吞滞。多尊重對方。一個人如果把對方扔在一邊自己去做決策东涡，那么這個婚姻的離婚率是81%
5有爭論的時候做到以溫和開場冯吓，以妥協(xié)收場。
對對方提要求的時候要具體疮跑，譬如老公把垃圾倒了组贺。而不是批評和鄙視的：“你這人眼睛里就一點活兒都沒有，啥啥也不干祖娘！”就事論是失尖，說事情啊奄。最后要學(xué)會讓步和妥協(xié)，情感修復(fù)和接受情感修復(fù)掀潮。
( ˉ??ˉ )?素質(zhì)容忍對方的缺點：不要希望通過改變配偶來改變婚姻菇夸。要想改變婚姻唯一的可能只有改變自己。對方才會逐漸改變仪吧。
6學(xué)會和難以解決的長期的問題和諧相處庄新。
譬如婆媳關(guān)系沒處理好，兩個人盡量在婚姻里不去觸碰它薯鼠，先把它放在一邊择诈，多去看一些亮的點。
7創(chuàng)建夫妻共同的意義出皇。除了孩子之外羞芍。
互相講講夢想，講人生價值觀郊艘，講對生活的期望荷科。列出我們這個家庭共同的愿景。
有些家庭不幸福是因為壓力纱注。這個時候畏浆，要多使用減壓談話。允許對方說壓力奈附，負面情緒全度，吐槽煮剧，多傾聽斥滤，表示理解。
家人和配偶的關(guān)系問題而導(dǎo)致夫妻不幸福勉盅。當妻子和媽媽發(fā)生矛盾的時候佑颇，丈夫要義無反顧的現(xiàn)在妻子這邊。不是這樣就是個不孝順的兒子草娜，是為了多贏挑胸。男人要學(xué)會和媽媽劃清一條界限，告訴媽媽宰闰，這是一個新家庭茬贵，你和我爸那是一個家庭，你要鬧你應(yīng)該和我爸鬧移袍，而不是介入到我的新家庭當中解藻。站在妻子這一邊，反而媽媽會輕松了葡盗，媽媽會覺得：哦螟左，兒子大了，他自己能解決。不用我多操心胶背。兒子因此而過得幸福巷嚣，媽媽就會很開心。所以要會孝順钳吟，而不是把媽媽拉入戰(zhàn)爭廷粒。
一個家庭是不可能有兩個女主人的，分清界限很重要红且。
由于家務(wù)活兒而夫妻不幸福评雌。沒有別的，男人多做家務(wù)活直焙。
由于孩子的原因而夫妻不幸福景东。適應(yīng)新的家庭格局，三個人是家奔誓，或是四個人是家斤吐。而不是兩個人。
五小時原則：
1早晨起來告別厨喂，拿出兩分鐘來了解一下對方今天要做什么事和措。
2重聚。拿出20分鐘做一個減壓談話蜕煌。吃飯或做飯時派阱，看電視時。
3每天5分鐘的贊美斜纪。表揚一下對方做的很好的事贫母。
4每天5分鐘表達喜愛。拉拉手啊盒刚，親吻啊腺劣，愛撫啊。都是表達喜愛的方式因块。
5每周拿出兩個小時約會橘原。看看電影啊涡上，出去吃頓飯趾断，參加個聚會。
