成年人的孤獨(dú)感源自于越來越強(qiáng)的邊界感胯陋。即使最好的朋友就某事來征詢我們的意見日戈，我們也只是淡淡的和他討論下各種可能性旷太，不會(huì)像年輕的時(shí)候一樣一拍桌子幫他拿主意做決定倔监。因?yàn)槲覀兠靼祝@個(gè)年紀(jì)了史辙，來之前朋友們大多已經(jīng)反復(fù)斟酌過了汹买，心里已經(jīng)有答案了，和你聊不過是尋求一些支持聊倔。找到他的意向給與一些鼓勵(lì)就好晦毙。畢竟，他是那個(gè)要為自己的決定負(fù)責(zé)任的人耙蔑，不是你结序。
請(qǐng)人幫忙，最多過問一次后續(xù)纵潦，如果再?zèng)]有答復(fù)徐鹤， 便不會(huì)再追問結(jié)果了垃环。約人吃飯，三次時(shí)間碰不到一起返敬，便不會(huì)再主動(dòng)邀約遂庄。我們凡事有了自己的解讀，不需要抓耳撓腮就輕松get到了隱晦表達(dá)的點(diǎn)劲赠，不想為難他人涛目。
心理學(xué)上認(rèn)為，邊界感太強(qiáng)就會(huì)孤獨(dú)凛澎，邊界感太弱就會(huì)被控制/影響霹肝。我們樹立起更強(qiáng)的邊界感，或許也是反過來同時(shí)也不希望被別人控制和影響塑煎。我們希望更好的做自己沫换，希望別人尊重自己的感受與決定，拒絕不請(qǐng)自來的客套最铁，和未經(jīng)尋求的“建議”讯赏。我們退回到心靈上自己留守的一畝三分地，適當(dāng)?shù)嘏c人拉開距離冷尉，讓自己更清醒不受影響的過自己的小日子漱挎。
或許這么做會(huì)有孤獨(dú)，但這也是邁向成熟的路上雀哨，要更好地做自己所必經(jīng)的一環(huán)磕谅。當(dāng)人生安家立業(yè)過后要面對(duì)的，本來就是逐漸的喪失與孤獨(dú)雾棺。從40開始就陸陸續(xù)續(xù)會(huì)有些朋友因?yàn)榧膊』蛞馔膺^世了膊夹，到孩子們離開你去讀寄宿中學(xué)，到和愛人的分開垢村，最終剩下的只有你自己割疾。我們一路逐漸訓(xùn)練自己如何與自己相處嚎卫，如何與孤獨(dú)為伴嘉栓，才能更好的面對(duì)老年的生活。
焦慮與孤獨(dú)本就是人生常態(tài)拓诸，孤獨(dú)的同時(shí)也可以帶著孤獨(dú)上路侵佃，去旅行去讀書去運(yùn)動(dòng)去社交。對(duì)奠支，身在人群中馋辈，心是孤獨(dú)的，這并不矛盾倍谜。我們走向孤獨(dú)迈螟，也走向更成熟獨(dú)立的自己叉抡。
