G182期88號
2017年11月14日-11月15日，終于走進了葉老師的線下課眨唬，在聽第八季線上課的時候還沒有報名的想法卸例，在截止日期的最后一天突然決定要真正改變自己。
一始苇、90天踐行目標
1砌烁、時間管理100張思維導圖；
2催式、每天早起函喉，一周四跑，體重回到53公斤荣月。
3管呵、兩次系統(tǒng)家長課
二、第一周踐行情況：
1哺窄、每天在群里分享一張圖捐下。
2、每天在5點15分左右起床萌业，在床上完成打卡坷襟，一周四到五跑。飲食稍有控制生年，給自己制作詳細的餐單婴程，開始學做飯。
3抱婉、想整合家長課和時間管理課档叔，但還不確定第一步是什么桌粉，以至于下期的招生鏈接還沒有制作。
三衙四、收獲
1番甩、一周的早起，加待辦工作的清空届搁，讓精力大大提升，晨間日記也成為了習慣動作窍育，每天的大青蛙基本可以吃完卡睦，發(fā)現(xiàn)自己精力、效率最高的時間段是午睡以后漱抓。
2表锻、在家長群里招募天使，帶動群里的伙伴開始早起乞娄，讓大家開始對時間管理有了一點認識瞬逊。
3、開始不怵做飯仪或，這周做了一個雞翅土豆确镊、一次芝麻醬紅糖餅、紅燒昂刺魚范删。
4蕾域、高效陪伴孩子，將孩子的任務分解到旦，排程旨巷。
四、反思
1添忘、100張圖有提前做過的部分采呐，有時候會吃老本，沒有放入日歷中變成習慣搁骑。
2斧吐、上午似乎沒有辦法集中精力吃青蛙，每天九點前無法進入工作狀態(tài)仲器。
3会通、對遠期計劃的分解還不到位，有些項目還沒有定出第一步娄周。
4涕侈、夢想版不太清楚如何做，所以也就擱置沒做煤辨。
