今天又是忙碌的一天,一天上個八節(jié)課,從物理實驗上到物理理論,再到心理健康,不得不說我是個全能選手.上這么多課真的很辛苦!在學(xué)校上課其實價值感不強,一半學(xué)生都不怎么聽課.實驗課都懶得聽,做的時候又不會.真不知道這些學(xué)生在干嘛?
課堂都是師生共創(chuàng)的,沒有聽眾的課堂就成了自導(dǎo)自演. 每到學(xué)期后半程,聽課的人越來越少,這種大班教學(xué)弊端太多,已經(jīng)無法適應(yīng)信息化時代了.怎么讓課堂趣味化,提升學(xué)生的參與度呢?物理課本身就難,學(xué)生基本很難參與進來.我又沒有魄力休了工作,真的是兩難,如何創(chuàng)造工作的成就感,如何通過工作實現(xiàn)自我價值呢?
今天物理課自己做了兩節(jié)課的習(xí)題,好像就我對物理充滿興趣,學(xué)生們都無感.被動式學(xué)習(xí)真的是能不學(xué)習(xí)就不學(xué)習(xí).沒有求知欲,仿佛是一潭死水,一顆石子丟進去都波瀾不驚,蕩不起漣漪.
今天心理課是上情緒管理,加入了一些放松練習(xí),帶學(xué)生們做腹式呼吸,肌肉漸進式放松,引導(dǎo)式內(nèi)觀冥想.學(xué)生們有點不好意思一起跟練.我們這門課程學(xué)的就是這些技能啊,不練習(xí)紙上談兵,有啥用呢?每次練習(xí)完邀請學(xué)生分享,很多學(xué)生是第一次跟練,感覺還不錯.加入理性情緒療法,幫助學(xué)生們學(xué)會寫情緒日記,找到情緒背后的非理性思維,嘗試艾利斯的ABC療法.這門課有點尷尬的就是學(xué)生不好意思參加活動和練習(xí),理工科的學(xué)生都太內(nèi)斂了,很難調(diào)動起來.
今天第五次面談這個男生了,這個孩子變化也很大,從剛開始什么都不想做,到現(xiàn)在開始運動了.今天見面看他氣色不錯,問他這周過的怎么樣,他竟然每天堅持樂跑二十多分鐘了.晚上睡眠也得到了改善,運動后,身體累,睡得很香,晚上睡眠可以達到六個小時了.白天思維反芻也少了,最近嘗試探索自己的興趣了,看動漫.每天背四級單詞備考四級,雖然有點擔(dān)心怕過不了,但是開始積極行動了.
從第一次見他,對什么都沒興趣,到現(xiàn)在嘗試運動,看動漫,背單詞,進步真不小.看來動力驅(qū)動,目標(biāo)的建立都產(chǎn)生了效果.整個人的精神面貌都有了改變.室友的噪音問題也解決了,他還買了張小床放在陽臺以防萬一,他是很善于解決問題的.
每個問題解決的方向有三個,改變自己,改變她人,改變環(huán)境.這幾個方向都在嘗試了.今天給他布置了作業(yè),每天睡前冥想放松,每周找個同學(xué)溝通幾分鐘.接下來重點訓(xùn)練他的人際交往能力,下周給他人際交往列個清單,讓他回去完成.
我仿佛是他的教練,一點點的驅(qū)動他,往積極向上的方向走.他有改變的意愿,只是沒人教導(dǎo)他應(yīng)該怎么做.期待他在接下來的學(xué)生生活中有更多的進步.今年才大二,相信經(jīng)過我的引導(dǎo)和推動,他的身心健康和人際交往都會得到提升,將來能順利畢業(yè),順利進入社會,能勝任一份工作,做個幸福的普通人.這是我對他的定位,這個孩子天資一般,老實勤奮,做個工程師還是可以的.我仿佛看到了翩翩少年向我走來,意氣風(fēng)發(fā),心懷理想,多么美好的畫面.
累了一天,走在大馬路上,秋風(fēng)陣陣,楓葉飄零.昏黃的路燈下,落葉沙沙作響,仰頭看見一輪月牙懸掛在天空.努力了一天,此刻終于可以和自己在一起,放松地散步,今晚夜色如水,心情舒暢.生命的意義在于奮斗!
