? ? ? ? 最近網(wǎng)上大家都在調(diào)侃郭德綱和林志穎，雖是同齡人看上去卻像父子裕循。其實(shí)仔細(xì)看老郭的臉并沒太多皺紋臣嚣【还危看發(fā)型，體型硅则，服裝笑容才能比較出差距淹父，最主要的是郭叔沒林叔帥，但郭叔比林叔更可愛怎虫。不老女性我只服潘迎紫和寧靜暑认。簡直活成了不老的嬌精。這三人的特點(diǎn)就是心態(tài)很年輕大审，林叔的鴨舌帽和牛仔外套看上去都很青春蘸际。潘迎紫和寧靜的年紀(jì)按道理也到暮年了。穿的吊帶裙看上去就很風(fēng)情很女人徒扶。我只是忍不住想說;這不科學(xué)捡鱼，這不科學(xué)。三十多歲的我也決定繼續(xù)穿著自己喜歡的背帶牛仔褲酷愧，反戴著桃紅色的鴨舌帽驾诈，耳朵里塞著耳機(jī)子聽著音樂去逛街。突然感覺自己也婉若少年溶浴。
? ? ? ? 現(xiàn)實(shí)中本人并沒有美到不可方物乍迄，遭人嫉妒，也沒有美到?jīng)]朋友的地步士败。但在同齡人中闯两，歲月對我算是很溫柔的了。直到有一天和老公在一個飯局上谅将，有個人眼睛頃斜姿勢漾狼，用大概5度左右角的余光，快速掃描了我一眼饥臂。單手蓋臉小聲說：“臉上肯定打玻尿酸針了逊躁，或者去拉皮了∮缥酰”我只是選擇沉默不語稽煤。其實(shí)兩者都沒有，至于歲月是把殺豬刀囚戚，還是把美容刀酵熙，我也不知道是怎么在我臉上操縱的。我最近很少發(fā)脾氣驰坊，因?yàn)槲抑腊l(fā)脾氣會傷到我的“脾”氣匾二，還有我那年輕氣盛的肝氣。心里默念屈己者能處眾，好勝者必遇敵察藐。人皆狎我必我無骨借嗽，人皆畏我必我無養(yǎng)。平時沒事最喜歡的體育項(xiàng)目是練一些非正宗的武術(shù)转培。就是一些山寨版的《降龍十八掌》恶导，《打狗棒法》，《凌波微步》浸须。天天練惨寿，管他功力大增了沒有，我的目的是外練筋骨删窒，內(nèi)練精氣神裂垦。
? ? ? 關(guān)于減肥，就像著名養(yǎng)生專家佟彤老師講的那樣“瘦人多血虛肌索，胖人多氣虛”蕉拢。氣虛的就是功能不足，不能代謝包括脂肪在內(nèi)的廢物诚亚，所以真正的減肥不是瀉肚晕换，而是補(bǔ)腎補(bǔ)脾，正確的減肥藥并不是大黃站宗，番瀉葉闸准，反倒是正常人吃了會上火的“附子理中丸”，“金匱腎氣丸”遺憾的是認(rèn)識到這一點(diǎn)的胖人為數(shù)不多梢灭。我身邊就有一個朋友夷家，一個月不見她一下子從一個胖子變成了一個瘦子。但是兩個月以后再見到她時居然比減肥前還胖了∶羰停現(xiàn)在減肥的方式也很多库快，有節(jié)食減肥的，有去健身房運(yùn)動減肥的钥顽，有針灸減肥的义屏，還有口服減肥藥的。反彈的原因大致是這樣的;節(jié)食的耳鸯，后來又恢復(fù)以前一樣的飲食習(xí)慣湿蛔，運(yùn)動減肥的又停下來不運(yùn)動了，針灸的停止了一段時間县爬，因害副作用不敢長期服減肥藥的，一停就反彈了添谊。國家批準(zhǔn)的“西布曲明和奧利司他”财喳，商品名分別為“曲美和賽尼可”都因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了不良反應(yīng)而下架了，不允許再使用了。也就是說目前沒有可以完全使用百利無一害的減肥藥了耳高≡浚看來真正可行的辦法是堅(jiān)持運(yùn)動了。在這里我還是想勸一下各位美女泌枪，一周減500克就合適了概荷，不然會出皺紋的。如果體重不是過分高的話碌燕，不建議你苛意減肥误证，胖了不好看，但太瘦的瘦子也并不美修壕。因?yàn)橹臼巧纱萍に氐闹匾獔鏊保狈χ镜母墒菖允侨狈ε宋兜摹Ｋ自捳f;好男一身毛慈鸠，好女一身膘蓝谨。
? ? ? ? 美白美膚的秘訣還是有很多的;月經(jīng)前的三到五天建議喝玫瑰花茶。玫瑰花四五朵加少許冰糖青团，開水沖泡三五分鐘譬巫，待花香四溢時就可以飲用。不但美白祛斑督笆，又能疏肝解郁缕题。但是切記月經(jīng)期不能喝，會導(dǎo)致月經(jīng)過多胖腾。平時除了多吃含維C和維E含量高的水果和堅(jiān)果外還要多吃醪糟烟零，山藥和黃精這樣可以讓皮膚豐潤白皙。護(hù)膚品可以選含“果酸”和“熊果苷”的咸作，氫醌雖然美白的快但是太冒險(xiǎn)了锨阿！如飲鴆止渴。果酸相對來說要安全的多记罚。熊果苷的化學(xué)結(jié)構(gòu)和氫醌有點(diǎn)像墅诡。但是也比氫醌安全。想要美白到戶外一定要記著打太陽傘擦防曬霜桐智。想要皮膚緊致不長皺紋的美女末早，不防多吃紅棗糯米粥加少許冰糖，銀耳蓮子湯或燕窩枸杞粥说庭。當(dāng)然銀耳和燕窩在營養(yǎng)價(jià)值上雖不能相提并論然磷，但是在潤膚上銀耳還是可以媲美燕窩的。在護(hù)膚品的選擇上可以按成份選擇功效刊驴。美白產(chǎn)品可選含煙酰胺成份姿搜，保濕及皮膚屏障保護(hù)可選含神經(jīng)酰胺成份寡润，補(bǔ)水選含角鯊?fù)槌煞荩顾ダ线x含視黃醇成份舅柜，抗氧化自由基可選蝦青素成份梭纹。
? ? ? ? 說到補(bǔ)血大家第一個就會想到的阿膠，原因是價(jià)錢高又名氣大致份。中醫(yī)上說:“阿膠"滋膩变抽，不易吸收。同時也有很多禁忌氮块，服用一定要認(rèn)真讀完說明書绍载。就像人參一樣，人參雖好但并不是什么體質(zhì)的人都能吃的雇锡。因其作用太猛烈了逛钻。補(bǔ)血我還是比較中意當(dāng)歸和紅棗，補(bǔ)氣我比較喜歡黃芪和白蘿卜锰提。滋陰我最喜歡的是枸杞曙痘。一到秋冬兩季當(dāng)歸，枸杞立肘，生姜边坤，白蘿卜燉羊肉湯在我家的餐桌上必不可少。
? ? ? ? 不老的返老還童藥谅年，醫(yī)學(xué)上確實(shí)有一個神秘的藥品茧痒。它的抗氧化和抗自由基，褪黑的效果不是維C和維E能比的融蹂，關(guān)鍵是還能調(diào)時差促進(jìn)睡眠旺订。它的名字是松果腺素也叫褪黑色素，還有一個相當(dāng)響亮的外號叫“腦白金”超燃。說到腦白金大家并個陌生区拳，鋪天蓋地的廣告中的高價(jià)腦白金里就含有褪黑色素。出于本人就是學(xué)醫(yī)的又對這個藥很好奇意乓，很感興趣的原因樱调。于是我就真的去買了一瓶拿自己當(dāng)小白鼠試一下。說明上赫然寫著四十歲以下禁用届良。吃了以后半小時就睡著了笆凌。但是后來連續(xù)幾天都頭疼的厲害。我又拿起瓶子看了一下士葫，這個某品牌的藥可是國際知名品牌產(chǎn)的褪黑素捌蚨！應(yīng)該是安全的为障。吃了怎么那么難受啊!從此以后晦闰，我再也不敢亂吃藥了放祟。到現(xiàn)在我都不明白是什么原因引起的不適鳍怨。所以我的不老夢呻右，也不在寄托在藥物上了。
? ? ? ? 不會老的心情鞋喇，這個是每個人都可以自己給自己的声滥。笑的像個孩子一樣開心≌煜悖活的像個巨人一樣沉穩(wěn)落塑。 海納百川有容乃大，壁立千仞無欲則剛罐韩。林則徐這句話很有道理憾赁，但我還是想改一下才符合我現(xiàn)在的心情;就是有能乃大，有欲則堅(jiān)散吵。前天用碼字掙的一點(diǎn)錢給我爸買了一盒大涼山黑苦蕎茶寄回去了龙考。我的心情比收禮物的人還激動。我感覺有掙錢的能耐了矾睦，心里是那樣的開心而又自信晦款，有掙錢的欲望了以后，我變得那樣上進(jìn)而又堅(jiān)強(qiáng)枚冗。在人心浮躁的環(huán)境下缓溅，有一種病很流行，眼紅心癢赁温，嘴賤手欠坛怪。我害怕被傳染，就趕緊吃了一顆獨(dú)家自制的“認(rèn)慫丸”股囊。心情不好想K人時袜匿，我就趕快把手機(jī)調(diào)成K歌模式，后來發(fā)現(xiàn)K歌給人帶來的快感和K人一樣毁涉。所以想向大家推廣一下沉帮，總之誰試了誰知道哦。林志穎說:不是歲月愿意饒恕我贫堰，是我對時間有耐心穆壕。我想對時間說:我愿意愿諒你之前對我的這幾十年，現(xiàn)在就等著你饒恕我今后的那幾十年其屏。
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