感謝“空手”老師偷溺，得益于其對廣告類知識體系的搭建思路哄孤，使我心心念的心理學跨释，也有的建一建胸私。
元知識—知識點—隱性知識
這三點也分別對應了三個階段，學習的三階段鳖谈，或者說知識體系搭建的三階段岁疼。
階段1：理解自己，理解學習對象缆娃，理解學習的核心捷绒。
階段2：刻意練習，花大量時間和精力贯要，收集各種知識點暖侨，搞清楚領域的基本概念和原理。
階段3：讓知識為行動提供方向與指引崇渗。
階段一
1. 元知識：我是樂于學習的人字逗，興趣是心理學，長處為表達宅广，問題為不愿堅持做無正反饋的事葫掉，希望能通過該體系的搭建，提升相關認知跟狱，目標為持續(xù)學習3-5年俭厚，從心理學小白到小咖。
我要學的內(nèi)容有三塊驶臊，一是高校專業(yè)版本的心理學知識（基礎挪挤、社會、管理关翎、發(fā)展电禀、統(tǒng)計、咨詢笤休、健康）尖飞，二是基本的咨詢技能（方法流派、量表店雅、咨詢話術政基、咨詢思路、咨詢認知）闹啦，三是對咨詢案例的分析以及對咨詢個案的體驗（情緒沮明、親子、婚姻）窍奋。
2. 知識源：書籍（學系統(tǒng)知識）荐健、網(wǎng)絡論文及談話（學趨勢）酱畅，以及導師（學思考邏輯）。需要注意的是導師可以引導我們思考江场，幫我們建立知識框架和邏輯纺酸，也可以為我們的行為提供反饋。具體到渠道址否，那專碩的書籍餐蔬、得到的專欄、微信讀書佑附、網(wǎng)盤及地面課程等樊诺，都可以滿足知識源的需要。
依據(jù)元知識和知識源音同，就可以制定學習策略了词爬，然后基于現(xiàn)實，對學習成果和進度進行檢驗权均。
3. 知識黃金圓環(huán)：里到外依次為 理念why—邏輯how—知識what缸夹。先問why和how，問自己螺句，作者是如何得出結(jié)論和核心觀點的。閱讀的核心為提出問題橡类。讀書前要問自己蛇尚，這本書整體上在說什么，作者主要持什么觀點顾画，他是怎么得出結(jié)論的取劫，他講的有無道理。
階段二
1. 關鍵詞：該領域的基本概念和術語研侣，還有一些核心觀點谱邪。關鍵詞類似，弗洛伊德提出：性心理發(fā)展理論庶诡、潛意識惦银、思維過程、強迫性重復末誓、本自超我扯俱、個人體驗、均勻懸浮注意喇澡。
2. 主題閱讀：圍繞一個關鍵詞迅栅，同時閱讀幾本書，并尋找與關鍵詞相關的文章和論文（清楚判斷主題晴玖，劃定讀書范圍读存，在閱讀中提出問題）为流。
3. 知識最大公約數(shù)：異的部分，是大師們的各自創(chuàng)想让簿；同的部分敬察，是所研究的主題的本質(zhì)，也是最大公約數(shù)拜英。
階段三
1. 知識模型：將零散的知識點串聯(lián)静汤，建立知識間的聯(lián)結(jié)，變成模型居凶。模型可以是金字塔層級式虫给、雙維度式象限、線性演進式侠碧、圓環(huán)式抹估，這四種是空手老師提到的，我不了解弄兜，后續(xù)學到了再回來補充药蜻。
然后用模型解釋身邊的各種現(xiàn)象，代入各種事實和案例進行驗證（找至少5個案例）替饿，在驗證是否科學合理的基礎上语泽，進行修正和完善。
2. 知識跨界：去別的領域视卢，為我們提供新的思維方式踱卵，讓我們易于行動，勇于創(chuàng)新据过。
3. 知識行動力：學了之后要有反饋惋砂，要么行動，要么說出你反對的理由绳锅∥鞫可以通過咨詢、培訓鳞芙、寫作眷柔、演講來實施≡可以讓閱讀和寫作高度融合闯割，讀一段書就可以寫一些筆記和感想，用備忘錄竿拆，寫140字宙拉，多寫。
好了丙笋，差不多就是這樣谢澈，這是我學到的關于知識體系搭建煌贴，比較合胃口的一種方法了。
接下來就慢慢拆分锥忿，一步步學了牛郑。
