西方文化提倡讓寶寶和爸媽分床分房睡镇饺，我們習(xí)慣寶寶和爸媽同床睡（co-sleeping）乎莉。育兒江湖也分兩派，分房派認(rèn)為分房睡覺的寶寶比較獨(dú)立不黏人奸笤，另一派則認(rèn)為同床睡可以滿足寶寶的安全感需求惋啃，對(duì)孩子未來性格的形成有利。
事實(shí)上揭保，「寶寶分房單獨(dú)睡眠」是西方工業(yè)革命后才開始的流行潮肥橙，在世界范圍來看，還是以親子共眠（co-sleeping）為主秸侣，這些年推行母乳喂養(yǎng)后存筏，美國(guó)親子共眠的家長(zhǎng)比例也在上升宠互。兒科學(xué)界的權(quán)威美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（The American Academy of Pediatrics）建議父母和小孩同房間但不同床。
【同床好處】
1.????寶寶容易入睡椭坚，增加親密關(guān)系和安全感
2.????就近照顧較安全予跌，方便哺喂母奶
3.????寶寶與媽媽共享睡眠，可持續(xù)刺激哺乳媽媽乳汁分泌
【同床害處】
1.????容易互相干擾善茎，影響睡眠質(zhì)量
2.????容易被大人或厚棉被壓住券册，造成嬰兒危險(xiǎn)
3.????孩子過度依賴父母，妨礙長(zhǎng)大獨(dú)立分床
4.????影響夫妻親密關(guān)系
近年來越來越多的研究顯示垂涯，只要注意一些事項(xiàng)烁焙，同睡并不會(huì)造成寶寶的生命危險(xiǎn)，而且會(huì)讓寶寶成長(zhǎng)為一個(gè)更健康的人耕赘。
同睡到五歲最健康
英國(guó)知名兒童心理學(xué)家骄蝇、倫敦兒童心理健康研究中心創(chuàng)始人瑪戈特·桑德蘭博士（Dr. Margot Sunderland）在她的著作《育兒科學(xué)》(TheScience of Parenting) 里指出，和父母同睡到五歲左右的孩子操骡，長(zhǎng)大后會(huì)比較冷靜九火、少壓力和健康，至于嬰幼兒的安全册招，瑪戈特·桑德蘭博士認(rèn)為在很多亞洲國(guó)家和地區(qū)岔激，如臺(tái)灣、日本是掰、香港等地虑鼎，因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化的影響，跟寶寶同睡是非常普遍的現(xiàn)象键痛，但嬰幼兒猝死率并不高震叙，日本更擁有全世界最低的SIDS發(fā)生率。
和寶寶同睡需要注意的事情
和寶寶同睡的媽媽方便母乳喂養(yǎng)散休，而且也確實(shí)會(huì)產(chǎn)生奇妙的「睡眠共享」：媽媽能在寶寶醒來的時(shí)候醒來，喂完奶后倆人相繼睡著乐尊。睡在媽媽旁邊的寶寶體溫會(huì)比較高戚丸、心跳比較快、睡眠比較淺扔嵌，睡得久限府。
睡得健康又安全
1.????避免睡在父母兩人中間，避免勞累的爸爸壓到寶寶痢缎。
2.????爸媽有體重過重胁勺、服用藥物(包括感冒藥)、抽煙酗酒時(shí)独旷，避免和寶寶同床署穗。
3.????床要選擇較穩(wěn)固且偏硬的材質(zhì)寥裂，避免太軟的床和床上擺滿雜物或玩偶。
4.????寶寶睡的位置要盡量能貼著墻案疲，避免孩子掉入夾縫和被大人擠壓掉落床下封恰。
5.????一歲以下寶寶夜晚盡可能避免趴睡。
分床分房循序漸進(jìn)
孩子總歸要長(zhǎng)大要獨(dú)立褐啡，但分房分床并沒有一個(gè)特定的年齡诺舔，每個(gè)小孩的個(gè)性和特質(zhì)都不一樣，適合別人的不一定適合你的小孩备畦。如果孩子還沒有準(zhǔn)備好低飒，再陪他多睡一年半年又有什么關(guān)系呢？
華盛頓的睡眠專家朱迪絲·歐文斯(Judith Owens)博士建議懂盐，小孩分房睡以后我們可以第一天坐在床邊陪她褥赊，第二天移動(dòng)到房門和他說話，一天一天往外移允粤，讓小孩慢慢適應(yīng)崭倘。答應(yīng)孩子時(shí)不時(shí)來看他，時(shí)間間隔從5-10分鐘延長(zhǎng)到15-20分鐘类垫，慢慢地司光，小孩在等待中睡著了。
