年初有緣結識了一位學習過OH卡的朋友氯夷，應邀一起利用午休時間一周玩一次卡牌臣樱。開始抱著好奇的心情想要看看卡牌如何神奇，一轉眼已經一個多月過去了腮考。過程中逐漸感受到了卡牌和自己的連接雇毫。
【引導問題】
1、先想一想你現(xiàn)在的壓力是什么踩蔚？放松棚放，調整呼吸，抽一張牌馅闽，你確定是這張牌嗎飘蚯？不確定可以換一張？【抽第一張牌】
2捞蛋、給大家講述下你從拍上看到了什么？壓力來的時候柬姚。身體哪里會有感覺拟杉，放到大白身上對應的位置！
（抽牌前自己想到的壓力是量承，自己有很多喜歡的重要的事情要做搬设，而時間每天都不夠用。當抽到第一張牌的時候撕捍，我看到了一個乘著車人和在車下原地不動招手的人拿穴，車上的人就像自己現(xiàn)在面對的壓力，頭腦中想到很多事情忧风，一定要加速做默色，像乘著車飛馳一樣，而自己的內心又想慢點來狮腿，不要讓自己那么累腿宰，要對自己好一點）
3呕诉、再閉上眼睛，放松吃度，抽取兩張牌甩挫，一張是面臨的障礙或者資源，一張是解決辦法(方案)行動椿每。
（第2張牌然我看到了資源伊者，一對在車里的夫妻，家里的很多事情是否可以請老公來幫忙弄间护，彼此信任亦渗，才能互相理解和促進；最后一張是浴室兑牡，可看到最后一張牌感覺很輕松的環(huán)境央碟，面對這個壓力，最好的行動就是去放松均函，去旅游亿虽，趁著小長假，全家人計劃一起去爬山）
很多時候面對困惑的時候苞也，需要一些指引洛勉，或者投射的鉤子，將自己也不清楚的想法投射出來如迟，相信這也是OH卡吸引我的地方收毫。找了一些OH卡的資料，整理成了導圖殷勘，幫助自己更好的學習此再，后續(xù)繼續(xù)和伙伴們一起實踐：）
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