媽媽坐月子篇:
1為保證休息，盡量和寶寶分房睡瞬女！
2.產(chǎn)后一周開(kāi)始慢慢進(jìn)補(bǔ)窍帝！
3.特別注意關(guān)節(jié)處的防寒防風(fēng)！
4.想要奶水多诽偷，媽媽要多吃坤学；在忌口的前提下，想要媽媽多吃报慕，家人就需要做媽媽喜歡吃的深浮，有味道的，這樣?jì)寢尣庞形缚诼糇樱幌胍趟袪I(yíng)養(yǎng)迹冤，媽媽就要吃得有營(yíng)養(yǎng)的食物许师！
寶寶篇:
1辨別哭聲:1餓了吻氧，2拉了休涤，3困了，4不舒服了诫舅，5沒(méi)有安全感了羽利，6要互動(dòng)了（說(shuō)話，唱歌刊懈，追視这弧，做操）
2寶寶睡眠:注意吃——睡——玩的作息娃闲！新生兒無(wú)法自主入睡，需要大人幫助匾浪，即哄睡；拾铩（抱睡，奶睡）蛋辈，熟睡后應(yīng)放到平躺的地方睡覺(jué)属拾，不要總是抱著。
3注意寶寶困的信號(hào):哭冷溶，打哈欠渐白，眼睛盯到一處發(fā)愣，需及時(shí)幫助寶寶入睡逞频，不要再刺激寶寶纯衍，否則困過(guò)頭了很難入睡！
4盡量少抱娃苗胀，能讓寶寶平躺著就盡量不去抱著襟诸，能不抱就不抱，大人累柒巫，也不利于寶寶發(fā)育励堡，且容易讓寶寶形成依賴！
5快速哄睡——
