第1節(jié) ?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎好像是一個不明不白的病抖剿，關(guān)節(jié)一痛朽寞，往往就被診斷成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。筆者跟醫(yī)學(xué)打交道20年的時間斩郎，至今沒明白風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么意思脑融，關(guān)于這個問題，還請教過很多醫(yī)生缩宜，但至今沒有一個令人滿意的答案肘迎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是說這種關(guān)節(jié)炎是因為關(guān)節(jié)被風(fēng)吹到了或由于陰冷潮濕而引起的呢？還是受中醫(yī)的風(fēng)濕影響而起的這個名字呢锻煌？正是因為這個病的意思模糊妓布，所以很多關(guān)節(jié)疼痛的病，在搞不清真正病因時宋梧，都被診斷成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎匣沼。
其實對于關(guān)節(jié)疼痛的病，除非那些外傷等極明顯的病因捂龄，病因并不重要肛著，絕大多數(shù)患者來就診時，早已遠(yuǎn)離病因跺讯，但關(guān)節(jié)已經(jīng)受到不同程度的損傷，有損傷殉农，機體就要修復(fù)刀脏，所以把修復(fù)關(guān)節(jié)所需的營養(yǎng)素給足后，關(guān)節(jié)的損傷修好超凳，疼痛也就消失了愈污。
第2節(jié) ?骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是一個極有意思的疾病。它的形成和消退給我們提示了對人體重塑的無限可能轮傍。長骨刺的根本原因是缺鈣暂雹，而不是像很多人認(rèn)為的身體里的鈣太多了。身體里各種物質(zhì)是否缺乏一直是困擾我們的一個問題创夜，包括醫(yī)生也是這樣認(rèn)為：查一下血里的各種物質(zhì)杭跪，水平在正常范圍，就說明身體里不缺。實際上不是這樣的涧尿，我們身體里有各種各樣的倉庫系奉，比如鈣庫、蛋白庫姑廉、能量庫等等缺亮，各種庫的重要任務(wù)之一就是供給生命器官營養(yǎng)物，生命器官包括腦桥言、肺萌踱、心、肝号阿、腎并鸵。這些器官是不能出問題的，出問題就會危及生命倦西，所以身體會不惜一切代價保護這五大生命器官能真。當(dāng)營養(yǎng)素缺乏時，身體就會從庫里扰柠、從非生命器官調(diào)動各種營養(yǎng)素給生命器官粉铐。以鈣為例，即使身體里的鈣已經(jīng)嚴(yán)重缺乏卤档，血中的鈣也會保持在正常水平蝙泼，因為血中鈣的水平直接影響到心臟的功能，是不能出現(xiàn)偏差的劝枣，身體會不惜一切代價來維持它們的正常汤踏，對于其它的很多營養(yǎng)素也是如此。所以不要認(rèn)為血中各項成分正常就是正常舔腾。很多人對自己的健康溪胶、孩子的健康是很重視的，去查完之后就理直氣壯地說稳诚，什么也不缺哗脖，一切正常。這顯然是走進了另一個誤區(qū)扳还。
那么才避，缺鈣為什么就會長骨刺，而且長成那個模樣呢氨距？這是一個很有意思的話題桑逝，而且也包含了很多很有意思的知識。這得從骨的應(yīng)力反應(yīng)說起俏让，應(yīng)力反應(yīng)是骨的一個很重要的特性楞遏。大家都知道茬暇，骨是一個承重的器官，我們之所以長成這個模樣橱健，全是因為這一身的骨架而钞。既然是承受力的器官，那么它對力的變化就特別敏感拘荡，而且還會根據(jù)力的變化而不斷改建自己的結(jié)構(gòu)和形狀臼节，以適應(yīng)這種力的變化，使自己在新的受力情況下有能力去最大限度地承受力量珊皿、去支撐网缝。這就是應(yīng)力反應(yīng)，簡單地講蟋定，就是骨骼會根據(jù)它自己受力的情況而改建自己粉臊。而實現(xiàn)應(yīng)力反應(yīng)的基礎(chǔ)就是骨的改建能力。人的一生中骨一直在改建驶兜，有自動改造長得不合理的地方的能力扼仲。做個試驗就可以看到骨的改建能力和應(yīng)力反應(yīng)。您用右手掌的側(cè)面不斷撞擊桌子的邊緣抄淑，一個月后屠凶，去拍X光片，會發(fā)現(xiàn)遭到撞擊處的骨的局部會增厚肆资。這就是骨對外力的反應(yīng)矗愧。當(dāng)不斷撞擊桌子的邊緣時，受力處的骨就會感受到不斷在受到力的沖擊郑原，為了應(yīng)對這股力量唉韭，它就會在受力處改建，加厚加固犯犁。有的牙科醫(yī)生會建議我們平時每天做叩齒運動属愤，也就是用上牙敲擊下牙，目的是使牙齒長得更牢固酸役，不易脫落住诸。用力不要太大，否則會導(dǎo)致牙齒表面的那層釉質(zhì)受損傷簇捍。通過每天輕輕叩齒運動，會刺激牙周的牙槽骨俏拱，牙周的牙槽骨因不斷受到力的刺激暑塑，不得不加固自己，使這些部位的骨密度得到改善锅必，骨質(zhì)不但不被吸收反而有所增多事格，將牙根緊緊圍住惕艳。這就是利用了骨的應(yīng)力反應(yīng)。但這種方法也有一些缺陷驹愚，因為這種方法會顧此失彼远搪，牙槽骨被吸收，與全身鈣和其它營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)逢捺，通過這種方法將其它地方的營養(yǎng)素調(diào)到牙槽骨谁鳍，使牙槽骨得到加強，但其它部位營養(yǎng)素就更缺了劫瞳，會出現(xiàn)新的問題倘潜。
我的問題是：為什么骨刺長在骨頭的邊緣而且還長成那樣？其實骨質(zhì)增生也是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果志于。以脊椎發(fā)生的骨質(zhì)增生為例（圖29）涮因。從脊椎的結(jié)構(gòu)特點和功能特點可以知道，椎體的中央比周邊受力要大伺绽，所以當(dāng)血鈣減少养泡，機體要調(diào)動椎體內(nèi)的鈣入血時，會先從椎體的周邊調(diào)鈣入血奈应，而不是從中央調(diào)鈣澜掩。因為中央受力重辉懒，作用大识藤，調(diào)鈣就會從相對不太重要的周邊開始粒没。當(dāng)鈣質(zhì)不斷從椎體周邊流血液時躏升，椎體周邊部位就會越來越軟唆鸡，越來越不能承重罩息，但周邊部位也不是一點力都不承受粉捻，這些部位也會經(jīng)常受力幌衣，尤其身體在前傾屿附、后仰郎逃、側(cè)彎時，周邊部位受到的力就更大更經(jīng)常一些挺份。這些椎體周邊部位一受力褒翰，自己也感到力不從心，支撐不住匀泊，骨頭自己也知道：不行优训，這些部位需要加強。最好的加強方式就是鈣質(zhì)再回流各聘，可身體缺鈣揣非，鈣不可能回流，怎么辦呢躲因？這些地方就只好湊合了早敬，多長一些來加厚局部忌傻。骨是由膠原蛋白、鈣和其它礦物質(zhì)組成的搞监。既然缺鈣水孩，就只好主要用其它這些成分多堆積一些湊合著用，這樣骨質(zhì)增生就長在周邊部位且呈唇樣外突琐驴，骨刺就形成了俘种。醫(yī)學(xué)上稱這種增生為營養(yǎng)不良性增生，是有道理的棍矛。從營養(yǎng)醫(yī)學(xué)的角度看安疗，人體內(nèi)幾乎所有的增生都是營養(yǎng)不良性增生，如在慢性炎癥基礎(chǔ)上的各種增生够委，包括癌都屬于營養(yǎng)不良1生增生荐类。
臨床上有一種病，即椎管狹窄茁帽，也是骨質(zhì)增生造成的玉罐，是骨質(zhì)增生在不同部位的表現(xiàn)。臨床上怎樣治療骨質(zhì)增生和椎管狹窄呢潘拨？藥物的療效一般較差吊输，更多地要采用手術(shù)的方法，去除增生出來的骨質(zhì)铁追。手術(shù)會暫時緩解壓迫的癥狀季蚂，但不會從根本上解決問題，即椎體因鈣及其它一些礦物質(zhì)缺乏導(dǎo)致骨質(zhì)局部承受力的能力下降這種狀況沒有從根本上解決琅束，所以在兩三年后扭屁，骨質(zhì)增生會再次發(fā)生。
怎樣治療骨刺引起的頸椎病涩禀、腰椎病料滥、膝關(guān)節(jié)疼痛和椎管狹窄等疾病呢？最合理的方法就是補充鈣和其它的營養(yǎng)素艾船。讓鈣回流葵腹，骨質(zhì)的承受力的能力恢復(fù)，骨質(zhì)自然就不再增生屿岂。那么長出來的骨刺怎樣能去掉呢践宴？只要鈣和其它營養(yǎng)素補充到位，骨刺就會消失爷怀。因為骨的改建的能力阻肩，骨刺長出來是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果，但骨自己也知道這樣長不合理霉撵，只是沒辦法磺浙，沒有合適的原料，只好湊合著長徒坡，當(dāng)把營養(yǎng)素給足后撕氧，骨會迅速改建，把原來長得不合理的地方吸收掉喇完，骨刺也就消失了伦泥。
如果不補鈣可不可以把骨質(zhì)增生治好呢？有一個方法即使不補鈣也可以把骨質(zhì)增生治好锦溪。那就是運動不脯。生活中，我們會見到這樣的人刻诊，因為頸椎病防楷，兩個胳膊很麻很痛，非常痛苦则涯，什么事情也做不了复局，疼得甚至連覺也睡不好。做不了什么事情粟判，又痛亿昏，心情很不好，為了散心就去逛街档礁。結(jié)果看到街邊有跳舞的角钩，跳老年迪斯科，反正也沒什么事呻澜，看一會兒递礼，看著人家一舉手一投足都是那樣的自由，很是羨慕易迹，看著看著就有點感覺了宰衙，感覺還挺好，明天還來看睹欲，一連看了好幾天供炼。越看越有意思，而且對音樂越來越有感覺窘疮，有時看人家跳舞自己的腦袋也會跟著音樂動袋哼，大致地舞該怎樣跳也學(xué)得差不多了，就參與其中闸衫，跟大家一起跳涛贯，別人把雙臂舉過頭頂很輕松，他因為頸椎病舉不了那么高蔚出，但也不斷地跟著舉弟翘，終于有一天虫腋，不知不覺中，他的雙臂也可以自由地高舉了稀余，兩條胳膊和雙手也不麻不痛了悦冀。這樣頸椎病就治好了。
為什么沒有補鈣也可以治好頸椎病呢睛琳？是不是本來就沒必要補鈣呢盒蟆？其實我們的身體很遵循用進廢退的原則。哪個部位用得多了师骗，身體里更多的營養(yǎng)素就要向這個地方流動历等，身體甚至不惜拆東墻也要把拆下來的營養(yǎng)素補到不斷被使用的西墻。生活中這樣的例子很多辟癌，比如經(jīng)常運動的老年人腿腳一般更靈活一些寒屯，比他的同齡人更硬朗一些；經(jīng)常用腦的老年人黍少，他的精神狀態(tài)一般會很好浩螺，頭腦比他的同齡人更清楚更靈活，還不容易發(fā)生腦軟化和老年癡呆仍侥。比如我讀博士時的導(dǎo)師要出，已經(jīng)80多歲了，但每天精神旺盛农渊，思路清晰敏捷患蹂，還忙于寫書。同樣道理砸紊，雖然身體里缺鈣传于，但跳迪斯科時，要不斷地?fù)u頭和抬起上肢醉顽，也就是說肩頸部的關(guān)節(jié)不斷被使用沼溜，而您那里又長得不合理，身體就會趕快把鈣調(diào)過來游添，對這些地方進行改建系草，使它們靈活好用起來。但是雖然頸椎病是治好了唆涝，而身體里鈣缺乏的狀況并沒有得到糾正找都，所以其它地方可能又出問題了，甚至有可能是更嚴(yán)重的問題廊酣，比如股骨頭斷了能耻。所以補充鈣和其它營養(yǎng)素才是從根本上治療骨質(zhì)增生的正確方法。
如果能充分利用應(yīng)力反應(yīng)和骨的改建能力，甚至可以對人體進行重塑晓猛，人體很多長得不合理的地方饿幅，身體自己都知道，只是因為沒原料戒职，所以沒辦法進行改造诫睬，當(dāng)給足原料后，身體自己就會自覺改造帕涌，而且原料給得越早，效果越好续徽。最合理的是從小就給足各種營養(yǎng)素蚓曼，這樣您的孩子身體的各個部位都會長得非常合理，該凸的地方凸钦扭，該凹的地方凹纫版，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦客情，腿很直其弊，肌肉的形狀發(fā)育得很好。一句話膀斋，當(dāng)營養(yǎng)素給足后梭伐，孩子的身體就會以遺傳信息為基礎(chǔ)，最大限度地良勝發(fā)展自己仰担。身高沒達(dá)到預(yù)期糊识、“O”形腿、牙齒排列不齊等等都是鈣和其它營養(yǎng)素缺乏造成的摔蓝。利用應(yīng)力反應(yīng)和骨的改建能力赂苗，“O”形腿變直都不是沒有可能的（圖30）≈荆“O”形腿的形成主要是由于缺鈣拌滋。我們的兩條腿每天承受很大的力，而“O”形腿承受力的能力顯然遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于長得很直的腿猜谚，連您的小腿的骨頭自己也知道這樣長不合理败砂，只是沒辦法，因為缺原料魏铅，當(dāng)您把鈣和其它營養(yǎng)素給足后吠卷，它也會自動改建，可能只是需要的時間長一些沦零，而且需要一些其它的輔助措施祭隔。
第3節(jié) ?股骨頭壞死
股骨頭壞死也是骨關(guān)節(jié)疾病中一個很常見的病。吸煙、喝酒疾渴、不良的生活嗜好千贯、藥物等等似乎都可引發(fā)或?qū)е略摬〉陌l(fā)生，至少是對此病不利搞坝。但當(dāng)我們認(rèn)識到它是一個慢性病時搔谴，就知道它的病因往往是不明顯的或不鮮明的。這就是急性病和慢性病顯著的區(qū)別之一桩撮，所以在治療慢性病時敦第，病因探究在很多時候就不是特別急迫的事，而治療治愈它應(yīng)是放在第一位的店量，同時把可能的病因排除一下就可以了芜果，而急性病則不同，首先要去除病因融师，去除病因也是治療的重要手段右钾。
股骨頭壞死顯然是一個慢性病，其病因往往是無從考證的旱爆，很少有像非典時大量使用激素后導(dǎo)致的股骨頭壞死這樣病因明確舀射，故采取有力措施治愈此病是最重要的。醫(yī)生已經(jīng)意識到股骨頭壞死與股骨頭的血液循環(huán)障礙有直接關(guān)系怀伦，故采用手術(shù)的方法將血流較好的血管與向股骨頭輸血的原有血管吻合脆烟，以改善股骨頭血液循環(huán)，這樣可以起到一定的療效房待。但股骨頭壞死與兩個因素直接有關(guān)浩淘，就是缺鈣和股骨頭循環(huán)障礙，故只有在改善股骨頭的循環(huán)障礙的同時吴攒，補充足夠的鈣和其它營養(yǎng)素张抄，才會達(dá)到很好的療效。
其實股骨頭壞死并不難治洼怔，很多病例也無需動手術(shù)署惯，使用營養(yǎng)素，股骨頭壞死镣隶，尤其是早期的病例极谊，也就是骨股頭還沒有明顯變形之前的病例，100%可以治愈安岂，早期股骨頭壞死的患者使用營養(yǎng)素轻猖，兩周內(nèi)臨床癥狀就可完全消失。即使有一定的變形域那，營養(yǎng)素治療后咙边，也可以湊合著用，如果其它措施得當(dāng)，在一定程度上恢復(fù)其形狀也不是沒有可能败许。千萬不要把我們身體里的“零件”輕易地扔掉王带，比如股骨頭壞死，一換成金屬的股骨頭市殷，就注定一輩子都要使用這種股骨頭了愕撰，再也沒有治愈的可能了，因為您身體的修復(fù)能力不可能再幫到您醋寝，金屬股骨頭是不需要營養(yǎng)素的搞挣。
類似的情況如心臟瓣膜置換，各種器官如肝音羞、腎的移植囱桨，都應(yīng)該非常的謹(jǐn)慎，因為我們的身體真的是潛力無限黄选，很多時候在我們認(rèn)為沒有可能時，身體自己卻將它變成現(xiàn)實婶肩。中央電視臺曾播放過一個例子办陷，一個16歲的男孩，左下肢和左腳疼痛變黑律歼，到醫(yī)院去救治民镜，醫(yī)生診斷無誤，“左下肢脈管炎”险毁，建議截肢制圈，這個孩子死活也不肯截肢，就回家了畔况，在家躺了十幾年鲸鹦，結(jié)果他的左下肢又好了，完好無損跷跪。那您想想馋嗜，如果要截了，怎么還會有今天的這條腿呢吵瞻？不截肢身體的修復(fù)能力才有機會把這個病治好葛菇。
