愛自己是個說起來容易的事茎杂，做起來很難心口一致的事；怎么才算愛自己纫雁，也是個見仁見智的事煌往。愛自己的標(biāo)準(zhǔn)，也是隨著年齡不斷變化的過程轧邪。
一般情況下携冤，愛自己，先得愛自己的肉身闲勺。在能力范圍內(nèi)曾棕，盡量滿足自己的吃穿用度，讓身體舒服菜循，保持健康翘地！這種也不容易做到。因為對健康的理解也各有標(biāo)準(zhǔn)，有人隨意衙耕，血壓高了也不能影響吃喝玩樂昧穿，有人謹慎，一直小心學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生知識 橙喘，唯恐有指標(biāo)異常时鸵；有人隨緣，在隨意和謹慎間徘徊厅瞎，也沒個定數(shù)饰潜，看心情和需要。最終稀里糊涂老了和簸，才因為有某種疾病彭雾，不得不注意生活某方面的要求。愛自己锁保，就是要努力實現(xiàn)很多方面的平衡薯酝，如腹欲和營養(yǎng)，環(huán)境和心情爽柒，工作休閑等的平衡吴菠。
愛自己最高境界是不讓自己為難，不傷害自己浩村。這是一個很高的學(xué)問做葵，值得每個人修煉一輩子。
按馬斯洛的需求理論穴亏，首先要愛惜生命蜂挪，不涉險境。比如看到好多這方面的警示嗓化，社會某些人戾氣太重棠涮，不要和垃圾人糾纏，可能會因小事喪命刺覆；太過熱心严肪，反被綁架害命；尊重他人命運谦屑，不要貿(mào)然介入驳糯，有一年聽夜話，一個母親哭訴兒子在名校讀研氢橙，非常優(yōu)秀酝枢，因勸架被擠下樓摔亡，讓人扼腕嘆息悍手。賴寧好少年只身救森林大火被燒死的事帘睦，但愿不要在上演袍患。做好份內(nèi)事，照顧好自己都不容易竣付，在力所能及的范圍內(nèi)釋放安全的善意诡延。
其次愛自己就是要尊重自己。豐盈自己內(nèi)心古胆，不仰人賜愛肆良，不為假友誼，假愛迎合逸绎、委屈自己惹恃。不內(nèi)耗折磨自己。我曾經(jīng)看到一位嫂子為丈夫能關(guān)注關(guān)心自己桶良，罵人哭訴一天一夜座舍，咬牙切齒沮翔，面目扭曲 陨帆，甚至打自己耳光，但丈夫卻輕蔑一笑采蚀，嗤之以鼻疲牵，跟她不依不饒地理論。我看到了怎么鬧騰都求不來一點憐惜榆鼠，一次次上演 纲爸，卻不知怎么愛自己。自愛者妆够，才能得到愛识啦。失去自我的付出，換不來尊重愛戴神妹，長期下來颓哮，大部分人都覺得你的好理所應(yīng)當(dāng)，現(xiàn)在的人更容易忘記鸵荠。家庭這樣冕茅，工作也是，所以蛹找，你自己先不要忘了自己姨伤。都說現(xiàn)在人自私，那是只記得自己庸疾。不忘了自己乍楚，就是在傾心付出時，也要記得讓老公孩子届慈，同事領(lǐng)導(dǎo)知道徒溪，你也需要他們凌箕，你有需要他們來幫你。有一種相對平等词渤、對等的關(guān)系牵舱，這樣不失衡才健康。另外就是不內(nèi)耗缺虐，腦子沸騰芜壁，心里翻天覆地，睡不好覺高氮，難為半天自己的腸胃心肝腎腦慧妄，卻說不出，不行動剪芍。少想多做塞淹，想到就去做，完成比完美更重要罪裹！
在弱勢時愛自己饱普，在夫妻反目，職場被欺状共，自己處于弱勢套耕，要長點心，不要讓自己處于人際關(guān)系的險境峡继，被算計冯袍、整治難免，但盡量免于處于絕境碾牌。絕地求生康愤，絕地翻牌，那是稀罕 舶吗， 要不咋老拍成電影征冷。每個人的人生都很難是電影，所以要穩(wěn)裤翩，再穩(wěn)资盅，準(zhǔn)備，再準(zhǔn)備踊赠。盡量保持不涉險境呵扛，不引火上身，自找麻煩筐带，或者輕易亮牌今穿，亂晃拳頭，都是給對方亮軟肋伦籍，自尋死路蓝晒，要穩(wěn)住 腮出，打好底氣，保護自己芝薇。
真正愛自己胚嘲，這是每個人要修煉的功課，終其一生探索和反思洛二，改進 馋劈，完善。就是為了讓自己的生命活出光彩晾嘶，過一個真正有質(zhì)量的人生妓雾！
