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「養(yǎng)生知識(shí)分享」
每天靠墻抬抬腳渔工，15分鐘，讓你意想不到的好處
1桥温，促進(jìn)肝解毒引矩、腎排毒
2，保護(hù)心臟侵浸、穩(wěn)定血壓
3旺韭，打通任督二脈，氣血暢通
4掏觉，護(hù)脊椎区端、防關(guān)節(jié)退化
5，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)澳腹，有助睡眠
6织盼，降血脂、穩(wěn)血糖
7酱塔，這樣抬腳還能緩解大腿和雙腳的水腫
每天靠墻抬腳15分鐘
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