一周之前惋戏，見到我的閨蜜，她說她現(xiàn)在在辟谷随闺，我說我和你一辟谷吧日川！她笑了！默許了這是矩乐！
在人們的感覺里龄句，辟谷就是跑到深山老林里回论，不吃不喝，不與外界交流分歇！靜心傀蓉，打坐而已！沒想到我自己在家里也能辟谷职抡！當天晚上我便沒有吃晚餐葬燎。以前晚上有不吃飯的習慣，所以這一晚相安無事缚甩，睡的很香谱净！
第二天早上口苦無味，喝了一杯淡鹽水擅威，就匆匆忙忙去工作壕探。快中午的時候郊丛，真是感覺胃在咕咕的叫李请，正好同事說一起吃飯吧，我隨口答應厉熟。但轉念一想导盅，我辟谷呢？就對同事說揍瑟，我吃過了白翻，你們?nèi)コ园伞５珒?nèi)心是多么的想去一起享受美味霸屡唷嘁字！但已經(jīng)兩頓沒吃了，去了不就前功盡棄了杉畜！很快取消了貪吃的念想纪蜒。我覺得我能行。這第一關總算是過去了此叠！
感恩閨蜜的一直關照纯续，問我有什么不舒服的地方?jīng)]有？建議我先半辟谷灭袁，餓的很了猬错，就吃一個蘋果。以前每天中午吃過午飯茸歧，我都困的要命倦炒，都要瞇一份，小睡一會兒软瞎，但今天我沒有吃東西逢唤，反而頭腦清醒拉讯，身輕如燕，精力充沛鳖藕！初嘗甜頭的我堅信了這一周的辟谷生涯魔慷！路過街邊的小吃店，聞到食物是那么的香甜著恩，誘人院尔！但真的是聞香即飽。第一天晚上喉誊，嘴里有點苦邀摆，就照閨蜜說的吃了一個蘋果。
到晚上該睡覺了裹驰，一點也沒有困意隧熙！閨蜜說你不吃東西，細胞沒有負擔幻林，腸胃沒有負擔！它們很歡喜耙裟睢沪饺！該睡就睡！第一次沒有經(jīng)驗～真的擔心睡著了會不會睡過去闷愤！最后聽了一些音樂入睡了整葡！這便是我辟谷的第一天！
辟谷第二天早上起來讥脐，口苦遭居，閨蜜說這是在排毒，喝了一杯淡鹽水旬渠，便出門了俱萍，心想這會不會暈倒啊告丢！但事實是身體特別的輕枪蘑，感覺精力格外的好。第一次驚艷自己的意志力岖免，和平常一樣岳颇，工作，交友颅湘，斷了對食物的念想话侧！該吃飯的時候，我就打坐闯参，冥想瞻鹏，因為以前練習過普拉那能量呼吸悲立，一種胎式呼吸，吸收的是宇宙生命能量乙漓。所以時時感覺身體充滿能量级历，不會有饑餓之感。輕松愉悅的辟谷之程又往前走了一站叭披！
這時我才真正的了解了辟谷的知識寥殖，辟谷又稱為絕谷，休糧涩蜘，清腸嚼贡，即不食五谷雜糧之意！是中國古代流傳下來的以求延年益壽同诫，智慧開發(fā)的養(yǎng)生術粤策！科學家驚人的發(fā)現(xiàn)，斷食兩天可重啟人體的免疫系統(tǒng)误窖！辟谷的天數(shù)是28天叮盘，共4周，第一周胃腸排毒霹俺，第二周白細胞增多柔吼，免疫力增強，第三周皮膚細胞更新丙唧，第四周排血毒愈魏！身體出香，體香想际。哇培漏，好特殊的一種養(yǎng)生方式！誰體驗誰知道昂尽牌柄！
也許在辟谷的幾天里，正因為我每天的精力比以前更加旺盛打瘪，更加的思維敏捷友鼻！每天可以節(jié)省出來了5個小時吃飯的時間做別的事情！同時也瘦身了闺骚，皮膚比以前更加的光滑精致彩扔！慢慢的我對閨蜜承諾的3天，很自然的延長到7天僻爽！而且已經(jīng)上癮虫碉，打算28天的辟谷之旅了！
有同行者嗎胸梆！私聊敦捧，我們一起來體驗须板！
