2022-03-17

白天要努力的讓自己忙起來郑原，順順利利把事情做完,晚上就可以鉆進被窩看看喜歡的書,聽聽喜歡的歌，或者只是安心的睡個好覺這樣的每一天都會元氣滿滿

緩解焦慮的小妙招:活在當下茸习，心理負擔不要太重,順其自然就好畜隶，行動永遠是硬道理，想做什么就立刻去做号胚，做好眼前的事情籽慢，才有底氣面對接下來的一些變化

不管這一天經(jīng)歷了什么，所有的疲憊都可以揉碎在暖呼呼的被窩里哦!

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2022-03-17

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