作者:趙涵

涵煦 寵愛自己

>> 挫折岂傲、苦痛可以讓人成長礁蔗。人類的智慧包含在“希望”和“等待”兩個(gè)詞里鳖眼。

人的臉就是一張有故事的地圖

>> 生活中只有一種英雄主義特铝，那就是在認(rèn)清生活的真相之后惶傻，依然熱愛生活棍郎。——羅曼·羅蘭

>> 同情和給予是情分银室，淡然處之也是本分涂佃。

>> 《增廣賢文》有言：“貧居鬧市無人問，富在深山有遠(yuǎn)親蜈敢」架”

>> 嫉妒源于比較帶來的痛苦，自己有的從來不珍惜抓狭，“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”伯病。

>> 古人常說“窮生奸計(jì)，富長良心”否过。

>> 不拿別人的忍讓當(dāng)作放縱的資本午笛，而任何得寸進(jìn)尺的行為都需要適度有節(jié)的反擊叠纹。

>> 余華說：“當(dāng)我們兇狠地對待這個(gè)世界時(shí)季研，這個(gè)世界突然變得溫文爾雅了∮欤”

>> “人不犯我与涡，我不犯人；人若犯我持偏，禮讓三分驼卖；人還犯我，還他一針鸿秆；人再犯我酌畜，斬草除根”。

>> 任何一種善良都會(huì)在困頓卿叽、挫折中磨礪出鋒芒桥胞，展露這種有鋒芒的善良，你也會(huì)離“內(nèi)心柔軟而有原則考婴，身披盔甲而有溫度”更近一步贩虾。

>> 弗洛伊德在《圖騰與禁忌》中曾說，嫉妒是一種感情狀態(tài)沥阱，如悲傷一樣缎罢，你可以將它歸結(jié)為正常的，它只是一種正常化的情緒策精，但是你可以自行決定它的正負(fù)與好壞舰始。

>> 退無可退的時(shí)候，就什么都別想咽袜，繼續(xù)往前走丸卷，別回頭，每一條通往成功的路上都有一堵厚厚的“否定”之墻询刹，而墻后就是另一片天地及老。

>> 敏感的人往往是因?yàn)槿狈Π踩校艜?huì)對周圍的天氣范抓、溫度骄恶、濕度等異常靈敏。

對敏感人的形象描述:渡邊淳一寫過一本書匕垫，叫作《鈍感力》僧鲁。有時(shí)候，我真希望自己變得遲鈍一點(diǎn)象泵，不要像個(gè)雷達(dá)一樣寞秃，一直在搜索、在探尋偶惠，總覺得自己像藍(lán)牙信號一樣春寿，一出門就得對接到另一個(gè)機(jī)體，才覺得自己完成了一次完整的對接忽孽；只有在獨(dú)處時(shí)绑改，才能斷開與周圍的連接，而這時(shí)多半已電量耗盡兄一、身心疲憊厘线。

>> 成年人都很忙，沒有人有過多的時(shí)間和精力去關(guān)注別人的委屈出革、尷尬造壮，所以我們不需要對自己那點(diǎn)不完美耿耿于懷，別人遠(yuǎn)沒有我們想象中那么關(guān)注我們的不足骂束。

>> 稻盛和夫先生在《心》一書中表達(dá)的耳璧，一個(gè)人內(nèi)心的善良會(huì)折射到生活的每一個(gè)角落，這并非單純的知識和文化可以涵蓋的展箱。

>> 先學(xué)會(huì)接納自己旨枯；對別人氣勢洶洶，很可能是對自己的某一部分不滿意析藕。

>> 東野圭吾所說：“恨不知所起召廷，深入骨髓，是最冷的人性账胧【郝”

>> 榮格說的：“沒有比把高度敏感歸為一種病理特征更離譜的事。如果真是這樣治泥，那世界上25%的人都是病態(tài)的了筹煮。”

>> 敏感的人想放過自己居夹，可以從以下三個(gè)方面著手:一是不要過度解讀败潦，也不要一直用“反芻式的思維”折磨自己。二是停止討好任何人准脂，也要有被任何人討厭的勇氣劫扒。三是嘗試在第一時(shí)間把自己真實(shí)的想法合理地表達(dá)出來，不要做“事后諸葛亮”狸膏。

武裝好自己沟饥，才能不被看不起

>> 人一定要活得像一個(gè)牛油果，如果你有堅(jiān)實(shí)的內(nèi)核湾戳，永遠(yuǎn)知道自己想要什么贤旷，你才不會(huì)被一場疾病或一次意外打倒。如果我們像洋蔥砾脑，就會(huì)因?yàn)闆]有內(nèi)核而步步退縮幼驶，直到自己被打敗。

>> 當(dāng)你能接納自己韧衣、不攻擊自己時(shí)盅藻，別人的攻擊就變得無效了。生而為人畅铭，我們不僅需要一點(diǎn)鋒芒萧求，在面對無端欺凌時(shí)，還適度需要一些攻擊性顶瞒。就像歐文·亞隆說的：“你也許不能成為更好的自己夸政，但可以更好地成為自己×裥欤”

>> 氣場不僅僅是霸氣守问，還包括你對周遭環(huán)境的把握程度、你的言談舉止和你對心理較量的控制能力坑资。

>> 用楊絳先生的那句話形容就是“你的問題在于想得太多耗帕，而書讀得太少”。

>> “識不足則多慮袱贮，智不足則多疑仿便，度不足則多怨。”當(dāng)一個(gè)人見識不足時(shí)嗽仪，就會(huì)過度擔(dān)心很多事情荒勇，沒有安全感；當(dāng)一個(gè)人認(rèn)知不足時(shí)闻坚，就會(huì)對很多沒見過的東西半信半疑沽翔；當(dāng)一個(gè)人格局不夠時(shí)，就會(huì)整天抱怨和哀嘆窿凤；當(dāng)一個(gè)人內(nèi)耗嚴(yán)重時(shí)仅偎，他需要學(xué)會(huì)自我認(rèn)可，學(xué)會(huì)走出行動(dòng)前的臨界狀態(tài)雳殊。

>> 馮唐寫過的一段話我很喜歡：“想要姿態(tài)優(yōu)雅地在這個(gè)世界興風(fēng)作浪橘沥、遺世獨(dú)立、歲月靜好夯秃，女性必須吃苦耐勞威恼、自強(qiáng)不息∏薏ⅲ”

>> “功名之地箫措，自古難居〕牧剩”

>> “世間好物不堅(jiān)牢斤蔓，彩云易散琉璃脆《频海”

>> “風(fēng)俗之于人之心弦牡，始乎微，而終乎不可御者也漂羊〖菝蹋”擁抱知識，讓你我擁有更多的可能走越。

>> 《菜根譚》中說：“路徑窄處椭豫，留一步與人行；滋味濃處旨指，減三分讓人嘗赏酥。”

>> “只有真正有力量的人才能臣服谆构，因?yàn)檐浫醯娜藳]有任何可以放棄的東西”裸扶。因?yàn)槌挤苑畔铝颂籼夼c評判搬素；因?yàn)槌挤浅浚苑畔铝藞?zhí)拗與評估魏保；因?yàn)槌挤庞袡C(jī)會(huì)放寬眼界去看世界摸屠；因?yàn)槌挤铰蓿艜?huì)不再甘愿霧里看花；因?yàn)槌挤吞粒庞袡C(jī)會(huì)享受當(dāng)下。

>> 幸運(yùn)皂吮？在我看來戒傻，做自己喜歡且擅長的事情，在給其他人創(chuàng)造價(jià)值的同時(shí)自己也能收獲回報(bào)蜂筹，這將是最幸運(yùn)的事需纳。

>> 愿你眼里有光，兜里有錢艺挪，歷經(jīng)山河后仍覺得付出一切都值得不翩。

>>“人生究竟有什么意義”采訪周國平老師，他的回答是：“人生的意義一部分是純粹自我的感受麻裳，一部分是愛自己和被人所愛的感受口蝠，還有一部分是社會(huì)和他人的感受〗蚩樱”

>> 兩度斬獲奧斯卡最佳女主角獎(jiǎng)的弗蘭西斯·麥克多蒙德說過：“人的臉就是一張有故事的地圖妙蔗，皺紋是，雙下巴也是疆瑰，改造會(huì)使其失去原有的路線眉反。”

>> 優(yōu)雅是女人身上最不怕衰老的特質(zhì)穆役，因?yàn)檫@樣的特質(zhì)里包含一種善意的糊涂寸五。這是一種態(tài)度：即使看穿了別人的不堪和無奈，卻依然選擇不動(dòng)聲色耿币，讓對方體面又舒服梳杏。

>> 體面不僅僅是外表干干凈凈、內(nèi)心清清爽爽淹接，體面也是有余地的從容秘狞，不逼人太甚，也不逼己太甚蹈集。體面更是人生的一種底線烁试，即使看到了對方的狹隘，也不要因?yàn)樽约旱母呙鞫瓦捅迫寺Ｋ痢Ｒ驗(yàn)榍〉胶锰幍暮考跸欤情啔v的體現(xiàn)靖诗，是為人處世的高級智慧，更是女人內(nèi)外兼修的證明支示。

>> 養(yǎng)活自己的能力刊橘、獨(dú)立自主的人格和讓自己安心的資產(chǎn)余額，才是我們最大的底氣颂鸿。

>> “人生的安全感促绵，其實(shí)來自充分體驗(yàn)人生的不安全感∽旆模”

>> 一個(gè)真正內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)懼怕自己的弱點(diǎn)败晴，會(huì)迎難而上，因?yàn)閱螛屍ヱR地應(yīng)對難題有助于我們發(fā)現(xiàn)自己的軟肋栽渴，而直面軟肋也是我們從單槍匹馬到千軍萬馬的發(fā)展過程中最艱難的一步尖坤。

>> 《功夫熊貓》：“命運(yùn)只負(fù)責(zé)洗牌，玩牌的是我們自己闲擦÷叮”

>> 愛爾蘭作家奧斯卡·王爾德寫過一句話：“愛自己是終身浪漫的開始∈洌”

>> “世界上任何書籍都不能給你帶來好運(yùn)纯路，但是它們能讓你悄悄成為你自己∧蓿”

>> 楊絳先生說的：“年輕的時(shí)候以為不讀書不足以了解人生感昼，直到后來才發(fā)現(xiàn)，如果不了解人生罐脊，是讀不懂書的定嗓。”

>> 周國平老師說的：“每個(gè)人其實(shí)都是這個(gè)世界的井底之蛙萍桌，只是讀書可以讓井口擴(kuò)得更寬一些宵溅。讀書也是一遍遍打碎自己并重建的過程。你會(huì)毫不留情地推翻過去的自己上炎，開始尋找一個(gè)新的自己恃逻，但之后又會(huì)再推翻，再將自己打倒在地藕施。這個(gè)過程很痛苦寇损，但經(jīng)歷過你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生很多時(shí)候都是會(huì)辜負(fù)自己的裳食，你的很多境遇都是辜負(fù)你自己的矛市，但唯一沒有辜負(fù)你的就是讀書這件事』寤觯”

>> 讀書的最終目的浊吏，是讓我們讀懂自己而昨、接納自己并更好地生活。

過往不戀找田，當(dāng)下不雜歌憨，未來不迎

>> 做人是應(yīng)該像包子一樣，讓人咬一口才知道你深藏不露呢墩衙，還是應(yīng)該像比薩一樣务嫡，餡料都在明面上，加把油就能讓人垂涎欲滴漆改，或者索性當(dāng)個(gè)燒賣心铃，露點(diǎn)餡兒，在外面揣著明白裝糊涂籽懦。

>> 人生的精彩不是你得到了什么于个，而是你經(jīng)歷了什么氛魁。

>> 叔本華說暮顺，人就像寒冬里的刺猬，離得太遠(yuǎn)會(huì)感覺很冷秀存，但離得太近捶码，會(huì)被刺傷。

>> 王陽明的《詠良知四首示諸生》（其三）一詩中說：“人人自有定盤針或链，萬化根源總在心惫恼。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋澳盐∑泶浚”

>> 王爾德說過：任何人都能對朋友的不幸產(chǎn)生同情，但要消受一個(gè)春風(fēng)得意的朋友叼耙，則需要非常優(yōu)良的天性腕窥。

>> 《莊子·山木》中說的：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴筛婉〈乇”

>> 不傷人是一種教養(yǎng)，但不被別人傷害是一種氣場爽撒。

>> 歌德說：“世界上最難的事入蛆，莫過于知道怎樣將自己還給自己∷段穑”

>> 心理學(xué)家阿德勒說的：“其實(shí)世界很單純哨毁，人生也一樣。不是世界復(fù)雜了源武，而是你我把世界變復(fù)雜了挑庶⊙越眨”

>> 成年人最智慧的活法是三分溫暖，兩分淡薄迎捺，四分漫不經(jīng)心举畸，最后一分，留給隨心所欲凳枝。

>> 老舍先生說的那樣：“無論你多么熱愛自己的事業(yè)抄沮，也無論你的事業(yè)是什么，你都應(yīng)該為自己保留一個(gè)開闊的心靈空間岖瑰，一種內(nèi)在的從容和悠閑叛买。”

>> 老子在《道德經(jīng)》里非常喜歡用嬰兒作比喻蹋订，比如“眾人熙熙率挣，如享太牢，如春登臺露戒。我獨(dú)泊兮椒功，其未兆；沌沌兮智什，如嬰兒之未孩”动漾，再比如“常德不離，復(fù)歸于嬰孩”荠锭，其實(shí)都是在告訴我們要保持自己原始旱眯、真實(shí)、淳樸的狀態(tài)证九。

>> 丹尼爾·施瓦茨說過：“孩子們看待世界的態(tài)度和創(chuàng)造力删豺，才是未來的核心競爭力±⒘”

>> 保留幾分不任性的孩子氣呀页，保留幾分隨性的不著調(diào)，也許你可以少幾分委屈和無可奈何叫搁。

>> 事不拖赔桌，話不多，人不作渴逻！挺過來疾党，人生會(huì)豁然開朗。

>> 羅曼·羅蘭所說：“生活中只有一種英雄主義惨奕，那就是在認(rèn)清生活的真相之后雪位，依然熱愛生活±孀玻”

>> 倉廩實(shí)而知禮節(jié)雹洗，衣食足而知榮辱”香罐。

>> 王爾德說的，“生活中只有兩種悲勈敝住：一種是沒得到我們想要的庇茫，另一種是得到了我們想要的”。

>> 20歲的時(shí)候我會(huì)說螃成，我希望我們（漂亮）地活著旦签；30歲的時(shí)候我會(huì)說，我希望我們（優(yōu)雅）地活著寸宏；往后余生宁炫，我會(huì)說，我希望我們（健康且舒適）地活著氮凝。