一周踐行總結

和時間做朋友借卧，持續(xù)精進盹憎。

上周基本保持室內運動為主，跑步為輔铐刘，嘗試了一下夜跑陪每，不一樣的心情，不一樣的感覺镰吵，應該多嘗試不同時間檩禾，不同空間的運動。作息習慣晚上22：30疤祭，早上5：50起盼产，中午午休20分鐘。

每天打開日歷和清單勺馆，規(guī)劃一天辆飘，嚴謹而不失靈活，每天提醒自己高能要事谓传。

檢視：和夫人的精心時刻斷了，需要重視起來芹关，明顯感到最近夫人的愛箱不太足续挟。

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