易效能253期一階課后總結(jié)
---第13組 周予蘭
我的三個(gè)標(biāo)簽：
第一個(gè)標(biāo)簽：3人孩子的媽媽
第二個(gè)標(biāo)簽：中國傳統(tǒng)文化愛好者
第三個(gè)標(biāo)簽：企業(yè)整廠環(huán)保治理一站式解決方案
通過二天的線下體驗(yàn)及課后的一周左右的踐行，給自己一個(gè)總結(jié)和檢視乡恕。
從一地雞毛生活的我慎框，通過這二天的課程讓我感覺到看曙光，在兩天課程中很用心聽葉老師講解宿百、感受思維改變的力量和體驗(yàn)一些工具，雖然不那么熟練，但感覺大腦被清空很多名斟。
從記錄-排程-執(zhí)行，到反省-計(jì)劃-行動(dòng)魄眉，我這周基本都有在做砰盐，但感覺做的不深入，因?yàn)橹肮逃械乃季S和習(xí)慣阻礙著坑律，覺得還是很多沒有落實(shí)到位岩梳。
八大關(guān)注（夢想版）與青蛙脫節(jié)了，并未關(guān)聯(lián)起來晃择，要給自己做檢視冀值。
早睡早起，這一周整體來說踐行的還行宫屠，每天都有堅(jiān)持列疗；
運(yùn)動(dòng)方面，早起后并未跑步浪蹂，主要是禪座抵栈，每天都有堅(jiān)持告材；
晨間日記，也有堅(jiān)持寫古劲，但感覺青蛙還不夠明確和具體斥赋，有些籠統(tǒng)，所以總感覺沒吃完产艾；
九念法（90天的三個(gè)目標(biāo)之一）疤剑，總是忘記，沒有一天是完整做到的闷堡；
番茄鐘工作法隘膘，有執(zhí)行，但還是不夠?qū)Ｗ⒏芾溃型究偸且驗(yàn)檫@事那事打斷棘幸，感覺是個(gè)擺設(shè)；
日歷工具倦零，未落實(shí)到误续，還未形成習(xí)慣；
Omnifoucs工具扫茅，感覺還沒有完全連貫起來蹋嵌，還未習(xí)慣在此列清單，主要是思維還沒有跟上葫隙；
紙質(zhì)表格栽烂，也還沒有用起來，未打破之前的習(xí)慣來刻意練習(xí)恋脚；
班級(jí)的班委腺办，我感覺大家都在為班級(jí)作貢獻(xiàn)，自己也報(bào)了宣傳糟描，自己組里也報(bào)了聯(lián)絡(luò)官怀喉，但感覺建立好多群，這個(gè)要看那個(gè)要看船响，有些信息是重復(fù)的躬拢，不過也能理解，剛開始大家都沒經(jīng)驗(yàn)见间，正如葉老師說的爛開始聊闯，慢慢好開展，相信一定會(huì)有一個(gè)好結(jié)果米诉。
以上我通過課堂所學(xué)及一周踐行的總結(jié)菱蔬，整體來說自己都在這個(gè)踐行的過程中，雖然還很多沒有做到，但相信只要自己堅(jiān)持并改變自己固有的思維拴泌，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)犹褒，線上人生指日可待。
不過自己這些時(shí)日的早起和運(yùn)動(dòng)弛针，感覺對(duì)身邊人還是有一些影響，最讓我高興的是我家先生的改變李皇，之前他都是半夜不睡削茁，上午太陽曬屁股不起床的，而這幾天比之前睡得早掉房，早上還起來跑步茧跋，這讓我很驚喜，讓我明白卓囚，只有做好自己瘾杭，自然會(huì)影響身邊的人，給自己一個(gè)嘉許哪亿，繼續(xù)加油粥烁！
