一暑诸、健康：
1. 每天堅持跑步5公里（6/7 周制）饶米；
2. 體重維持在 70KG以下偎捎；
3. 完成1次體檢姊扔。?
二疏橄、事業(yè)：
1. 確定新項目侧到，開創(chuàng)新事業(yè)伟叛。
三私痹、家庭：
1.? 組織1次家庭旅游。 ?
四、愛好：
1. 精讀 3 本書（勎勺瘛）账千；
2. 參加舞蹈培訓。?
五癞蚕、認知：
1蕊爵、做 1 次助教；
2桦山、參加 CP 培訓攒射；?
3、改變和堅持一個行為恒水；?
4会放、提升覺察力、目標感钉凌、行動力咧最，刻意鍛煉“決斷力”。
