? ? 在進入訓練營之前双霍，我曾經嘗試改變自己洒闸。在淘寶買了很多書，練字的帖子单鹿，還有很多很多的課程深纲，每次都是三分鐘熱度，一星期不到就放棄了儒喊。而且币呵，發(fā)現(xiàn)自己是個手機控，一天到晚刷微信芯义，影響了工作妻柒、學習到效率举塔。于是乎，我開始學習時間管理待秃，學習手帳痹屹、清單，但是都沒有效果枉氮。
無意間志衍，看到了時間管理司馬騰暖庄，接觸了三只青蛙，抱著試試看的心態(tài)報了名楼肪。我也不知道我會不會堅持下來培廓，但是我真的很想堅持。
昨天春叫，加班到很晚肩钠，但還是堅持把課程和閱讀完成了。
昨天聽課時有點迷茫暂殖，但是今天思考了价匠，結合實際，里面的奧妙真的很多很多呛每。
第一點踩窖，why?
1.提高我們的工作效率洋腮。
2.提供更有意義的人生方向啥供。二八法則伙狐，用80%的精力完成20%重要的事情。
3.建立信心黍判，美旧、獲得幸福感榴嗅、安全感和滿足感嗽测。
其中的二八法則很有道理，一切事物不可能百分之百晤愧，只有20是重點只厘。
第二羔味、how?
1.首先要明白什么是目標；指在一定時間內想要達到的標準或境地们陆。
2.明確動因坪仇，找到自己的內在驅動力。
①詢問內心皆刺，找到動機：
不滿意現(xiàn)在的狀態(tài)，而且做一件事拖延锨亏，每次想做浪藻，到了做了又不想做爱葵。想改變暇韧，想通過自律改變。
②反思自己的真實情況：
學歷：一個專業(yè)大學畢業(yè)乾颁，本科。脫離單位去社會诅妹，一無是處吭狡。
年齡：33歲，沒有自己的目標弛秋，過一天是一天蟹略。
資源：唯一的優(yōu)勢是為人，所以人脈比較好茅茂。
金錢：兩個字“混亂”，四個字“一塌糊涂”碴倾，當然沒有到那種無可救藥的地步异雁。
③我是誰，我具有什么樣的能力示绊，給自己定位：
工作上比較積極，眼中只有工作展哭，常常加班，能吃苦析恢，領導比較欣賞。
想做的事情很多但是執(zhí)行太差柑船。
④何時何地和誰一起做：
希望通過21天和同學們能改變，也希望自己能堅持逆巍。
⑤完成目標有什么好處嗎？
好好請自己吃一頓大餐
3.量化目標
①明確具體的
②可衡量的
③切實可行可達到的
④相關的
⑤明確時間期限的
4.平衡目標
聽了課程肋层，通過滴答制作了自己21天的微目標，慢慢來吧蒲拉，一個個來完成。
現(xiàn)在每天早起戚嗅，起來先聽騰哥音頻懦胞，聽完練15 分鐘字，然后去單位吃早飯胀糜。吃完早飯羅列一天要做的事右锨，晚上在群里溝通了下，很有作用轧抗，知道了自己在拆分工作目標時存在的問題，太多恼策，沒有優(yōu)先級之分。明天開始再次實踐抗碰。
加完班，做完作業(yè)，回家閱讀看疗。
為什么會焦慮怖辆，因為你的能力跟不上你的野心逗余。時間投入哪里，收貨就在那里。大家一起加油吧输虱。
