最寶貴的財(cái)富
書籍:《少做一點(diǎn)不會(huì)死》
字?jǐn)?shù):621
注意力是我們最寶貴的財(cái)富。只有注意力高度集中墅茉，夢想才可能成真命黔，項(xiàng)目才可能完成。
要是在以前就斤，一看到這個(gè)觀點(diǎn)第一感覺就是否定悍募。時(shí)間不應(yīng)該在第一位嗎？還有什么比時(shí)間重要战转，比時(shí)間寶貴的搜立？
現(xiàn)在知道了，你的注意力才是你最重要的資源槐秧。而且這個(gè)重要資源是你可控的資源啄踊。不像時(shí)間這個(gè)資源，是一直向前流逝的刁标，不是你能控制的颠通。
注意力，最重要也是最可控的資源膀懈，我們?yōu)槭裁床蝗グ盐漳囟倜獭Ｈ绻愣嗷ㄖ⒁饬υ谝患聝荷希銓⒂泻艽蟮氖斋@启搂。
比如說硼控，同樣是一天上班八個(gè)小時(shí)，五年后胳赌，他是部門經(jīng)理牢撼，你還是一個(gè)小職員。經(jīng)歷了同樣的時(shí)間疑苫，花費(fèi)了不同的注意力熏版，自然有了不一樣的結(jié)果。
這樣的例子捍掺，比比皆是撼短。小時(shí)候上學(xué)，同樣是坐在課堂上45分鐘挺勿，考試出來曲横，他就100分，你就60分不瓶。就是因?yàn)槟銈冇昧瞬煌淖⒁饬Α?/p>
注意力禾嫉，這個(gè)丟失了這么多年寶貴的資源，現(xiàn)在讓我撿起你湃番，我一定會(huì)好好把握利用夭织。
建議如下：
一、從簡單的任務(wù)入手吠撮。盡量專注于一項(xiàng)任務(wù)尊惰，不要來回切換。
二泥兰、無論你在做什么弄屡，全天都要堅(jiān)持練習(xí)。
三鞋诗、冥想膀捷。你只需要早早起床，找個(gè)舒服的地方坐下削彬，閉上雙眼（千萬別睡著Ｈ埂）秀仲，關(guān)注自己的呼吸。如果注意力開始轉(zhuǎn)移壶笼，你只需要覺察到這一點(diǎn)神僵，接受腦海中浮現(xiàn)的雜念，然后把注意力拉回到呼吸就行覆劈。感受氣息是如何進(jìn)入身體保礼，又是如何排出的。保持注意力集中责语，關(guān)注你的呼吸炮障，時(shí)間越長越好。這需要花時(shí)間練習(xí)坤候，但你會(huì)越做越好胁赢。
花更少的時(shí)間做更多的事，只有學(xué)到怎么做正確的事铐拐，做事才更有效率徘键。
