掃除道清晨心語：

一邊努力 一邊找方法 并不是只要一味努力，就會得到滿意的結(jié)果芒炼。一邊努力，一邊還要找方法术徊。不找方法的努力本刽，很有可能會是白費功夫。想要有更好的進步弧关，努力和方法是分不開的盅安。

——鍵山秀三郎

今日踐行掃除道：

所愿所不愿唤锉，不如心甘情愿世囊，

所得所不得，不如心安理得窿祥。

沉浸式做自己株憾，內(nèi)心安穩(wěn)自在。

? ? 冷靜晒衩，深刻嗤瞎，務(wù)實，堅韌——這是一種更獨特的力量听系，做踏踏實實的小事情贝奇，能做多少是多少。

微笑靠胜、臣服掉瞳、早睡早起、斷舍離浪漠、愛自己陕习。

愛生活 愛萬物

掃除范圍：客廳

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、北臥室址愿、南臥室该镣、廚房、客廳陽臺响谓、廚房陽臺损合、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）：每月擦一次；? 冰箱除霜：一年一次? 全屋踢腳線：每月至少一次

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳娘纷、東臥室嫁审、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）：每月擦一次；? 冰箱除霜：一年一次? 全屋踢腳線：每月至少一次

掃除工具：

毛巾失驶、拖把土居、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用毛巾將畫架、電視柜擦耀、電視機棉圈、書柜、茶幾眷蜓、衣帽柜分瘾、入戶門及護套擦干凈。

2吁系、將清潔劑噴灑于地面德召，用毛巾將角落擦干凈，再用拖把拖干凈汽纤。

3上岗、將掃除工具清理干凈，晾曬干蕴坪，放回原處

掃除心得：

1肴掷、愛掃除是愛自己和家人的更好表達(dá)方式。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)背传，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出呆瞻，改變環(huán)境，改善工作與生活径玖，只買真正喜歡的東西痴脾，并且愛惜使用。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛梳星、覺察赞赖、感動、感恩丰泊，磨礪心性薯定。在一起，分享愛瞳购，傳遞快樂话侄。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品，一天兩天看不到太大的變化学赛，唯有保持耐心年堆，日復(fù)一日精雕細(xì)琢，才能出精品盏浇。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情变丧，更能充實自己的內(nèi)心，專注是一個人最大的武器绢掰，做任何事情只要專注痒蓬，結(jié)果一定會令人欣喜童擎。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間攻晒，波伏瓦說：“我們要為自己行動”顾复。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動唯一屬于我們自己鲁捏，這就是我們能夠成為我們自己的方式芯砸。

? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式给梅。購買物品時假丧，請?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西动羽，買來以后包帚，也要愛惜使用，珍惜使用物品曹质，自然不會隨便丟棄婴噩。學(xué)會減少物品的良方，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式羽德，少一點欲望，多一點平靜迅办，重視自己的感覺宅静，過適合自己的生活。

? ? 在固定的場所站欺，放入固定的物品姨夹，維持固定的數(shù)量，使用完畢矾策，立即歸回原位磷账。

? ? 事先準(zhǔn)備這項原則，并且嚴(yán)格遵守贾虽。例如逃糟，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆蓬豁，用完后立即放回原位绰咽，墨水沒了，就再買一支備用地粪，這樣就不會再用筆的時候取募，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫蟆技，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆玩敏。

? ? 不管是衣物斗忌、家具、餐具旺聚，基本上都是同一道理飞蹂，遵守這一點，物品就不會增加翻屈，屋內(nèi)也不會臟亂不堪陈哑。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維伸眶、風(fēng)格惊窖。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會知道什么東西是必要的厘贼，什么東西對自己最好界酒。剩下的東西，無論世間如何盛行嘴秸，風(fēng)評有多好毁欣，都不會改變心意，去買任何不需要的物品岳掐。 遇到大量資訊洗禮凭疮，也不用擔(dān)心消費欲望受到刺激，所以不用去購買多余或不必要的東西串述，物品的數(shù)量也不會增加执解。有句禪語叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急纲酗，映照在水面上的明月也不會隨波逐流衰腌。擁有明確的自我，就如同水面上的明月觅赊，不會被資訊或流行牽著鼻子走右蕊。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望，減少不必要的東西吮螺。如此一來饶囚，物品就會漸漸減少，實現(xiàn)決定好放手的原則规脸，學(xué)著放手坯约，是一件很重要的事情。放手時莫鸭，會體會到一種舒適清新的感受闹丐，這也能幫助我們下定決心，拋下其他不必要的東西被因。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人卿拴，都有五種功德：

第一衫仑、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾堕花。

第二文狱、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒有煩惱缘挽。

第三瞄崇、能夠讓諸天的天王天人，護法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心壕曼。

第四苏研、能夠植下端正業(yè)，來世面容端正清朗腮郊。第五摹蘑、喜歡掃地的人本就愛好清潔，如若加之心念虔誠轧飞，日常行善衅鹿，福報深厚，能夠生為天人过咬。

? ? 人與人的相處大渤，是一場禮尚往來的儲蓄。你存一些援奢，我存一些兼犯，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個人之間不斷流動集漾。如果得不到積極的反饋，每一次付出都是在透支自己砸脊。

? ? 情緒來臨時具篇，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事凌埂。

? ? 憨一點驱显、慢一點，跟著心的感覺慢慢走瞳抓，不會迷路埃疫，探索四季輪回中的美好