《畢淑敏心理咨詢手記》讀后感

前天工作忙碌煩悶之余,我用一個(gè)多小時(shí)讀完了這本書饶号。從書名或者是目錄铁追,我就知道這是一本很休閑的書。所以才會(huì)選擇讀它茫船。這是上周五吃飯的時(shí)候琅束,最愛(ài)讀書的朋友格格送的。她自從零幾年聽了俞老師的演講算谈,聽說(shuō)俞老師一年至少讀五十本書涩禀,從此她列出自己的計(jì)劃,紀(jì)錄自己讀過(guò)的每一本書然眼。

她在我的建議下買了kindle艾船,但很快閑置不用,繼續(xù)每年買很多紙質(zhì)書高每∮炱瘢看完的書她會(huì)送朋友,我只是在群里稍微流露出對(duì)這本書感興趣鲸匿,沒(méi)想到難得約到她吃飯就隨手送我了爷怀。

看完這本書的我和她感覺(jué)類似,原來(lái)心理咨詢是這樣的過(guò)程带欢。每一次讀書我都在思考如果我是作者或者書里的主角运授,我會(huì)怎么做烤惊。這本書顛覆了一些我關(guān)于心理咨詢的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定義吁朦。

所以前天晚上我沒(méi)有去打球柒室,和男朋友理論去了《阂耍快吃完的時(shí)候雄右,可能是我強(qiáng)大氣場(chǎng),也有可能是我鏗鏘有力的一段話锦溪,反正我震驚到了我們的左右座不脯。但我依然保持淡定,簡(jiǎn)潔有力地說(shuō)完了我的想法刻诊。他最后如我所料說(shuō)防楷,你說(shuō)得對(duì)。這次贊同不再是敷衍则涯,而是真正把我當(dāng)成一個(gè)在思想上和他差不多的人對(duì)待了复局。

這本書后的豆瓣內(nèi)容簡(jiǎn)介,寫的很全面粟判。大家可以提前看一下亿昏。簡(jiǎn)而言之這是一本講故事為主的書。

很多時(shí)候档礁,父母是會(huì)傷人的角钩,家庭是會(huì)傷人的。

“一個(gè)孩子呻澜,即使在最慈愛(ài)的父母那里長(zhǎng)大递礼,他的內(nèi)心也會(huì)留有很多創(chuàng)傷「遥”

“誰(shuí)想用婚姻改造人脊髓,只是一個(gè)幻彩的泡沫,真實(shí)只能是——人必然改造婚姻栅受〗酰”

資深心理咨詢師畢淑敏從業(yè)十年代表作,真實(shí)心理案例紀(jì)實(shí)屏镊。在這本書中依疼,畢淑敏以其細(xì)膩的筆觸再現(xiàn)了自己親自經(jīng)手的三十多個(gè)頗具典型意義的心理咨詢案例,旨在引導(dǎo)讀者營(yíng)造情緒出口闸衫,建立自我修復(fù)機(jī)制涛贯,學(xué)會(huì)如何從容應(yīng)對(duì)心理危機(jī),構(gòu)建持久關(guān)系蔚出,活出幸福人生弟翘。

這些案例不但呈現(xiàn)了完整的心理咨詢過(guò)程,而且還配有對(duì)心理咨詢及案例涉及的心理療法的介紹骄酗。對(duì)心理咨詢感興趣的讀者稀余,可以從中認(rèn)識(shí)到心理咨詢是什么,也將會(huì)感受到 “緩慢”的心理咨詢?nèi)绾我哉嬲\(chéng)的理解和接納滋養(yǎng)人心趋翻。

畢業(yè)后我的兩三份工作睛琳,每個(gè)都是每天要與很多陌生人溝通的。真的是怕什么來(lái)什么踏烙。在這樣的環(huán)境下师骗,我變成了一個(gè)一般人看不出來(lái)內(nèi)向性格的外向型人。工作中我發(fā)現(xiàn)讓自己要表達(dá)的事情被其他人理解是一件既簡(jiǎn)單又復(fù)雜的事情讨惩。簡(jiǎn)單在于溝通是每個(gè)人的本能辟癌,人是社會(huì)型動(dòng)物。復(fù)雜在于每個(gè)人心里的某個(gè)事情或者詞語(yǔ)的定義不同荐捻。我最早開始工作的時(shí)候黍少,我特別不能理解學(xué)員反復(fù)問(wèn)我很簡(jiǎn)單的問(wèn)題,比如視頻課是否能反復(fù)學(xué)習(xí)处面。復(fù)雜一點(diǎn)的厂置,學(xué)員會(huì)糾結(jié)緩存和下載是什么意思。最近他們開始糾結(jié)什么叫做循環(huán)直播魂角。

我以為像我這樣很少看電視劇或者綜藝的人已經(jīng)很落后了昵济,結(jié)果人外有人天外有天。但我不太會(huì)很驕傲地批評(píng)別人如何如何了野揪。這幾年我學(xué)習(xí)了更平和的溝通方式访忿,我學(xué)會(huì)了以結(jié)果為導(dǎo)向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成績(jī)囱挑,上周二我獲得了集團(tuán)優(yōu)秀讀者的稱號(hào)并參與了18財(cái)年頒獎(jiǎng)典禮醉顽。這是對(duì)于其他人微不足道的一次獲獎(jiǎng),但卻是我的工作中第一次實(shí)際得獎(jiǎng)平挑。這個(gè)小成就會(huì)激勵(lì)著我更努力地工作和學(xué)習(xí)游添。

其實(shí)幾年前我備考心理學(xué)研究生的時(shí)候,我是想要成為心理咨詢師的通熄。但一些偏見讓我知道了心理咨詢師需要很強(qiáng)大的心理素質(zhì)唆涝,當(dāng)時(shí)的我被嚇住了。加上考研備戰(zhàn)沒(méi)有盡到120分的努力唇辨,所以我最終沒(méi)考上廊酣,直接工作了。然后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)現(xiàn)在意外做著教育咨詢的工作赏枚。這是能發(fā)揮我的特長(zhǎng)亡驰,也很有挑戰(zhàn)的工作晓猛。

這本書里的案例以及作者遇到問(wèn)題的處理方法,讓我清楚地看到我和她的差距凡辱。所以讀這本書我的收獲很大戒职。淡也不算特別大,因?yàn)樽詈笕种坏臅亲髡叩纳⑽耐盖I⑽暮苡械览砗樵铮俏覍?duì)道理不那么感冒,我更喜歡故事∪槲冢現(xiàn)在最好的能讓我思考也記住的書捧韵,都是因?yàn)槲野阉鼈儺?dāng)故事書來(lái)看的。

如果我還想在工作上更進(jìn)步汉操,成為一個(gè)更優(yōu)秀的教育咨詢?nèi)藛T再来,我應(yīng)該學(xué)習(xí)這本書里的一些方法,比如見微知著客情,同時(shí)要有快速反應(yīng)的能力∑浔祝現(xiàn)在我已經(jīng)能做的還不錯(cuò)了,未來(lái)還可以做得更好膀斋。對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)梭伐,這本書的一些案例可以讓其他人學(xué)習(xí)到,如何與伴侶或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下屬良好溝通仰担。

如果我寫的內(nèi)容讓你對(duì)這本書感興趣了糊识,但是讀完你卻失望了,請(qǐng)不要埋怨我摔蓝。這可能是你沒(méi)有一顆發(fā)現(xiàn)新鮮事物的心赂苗。或者說(shuō)你現(xiàn)在沒(méi)有理解這本書的機(jī)緣贮尉。不要著急拌滋,慢慢探索適合你的書,與大家共勉猜谚。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末败砂,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市瘤载,隨后出現(xiàn)的幾起案子抹竹,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖屉佳,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評(píng)論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件览芳,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異斜姥,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門铸敏,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)缚忧,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事搞坝∩η矗” “怎么了魁袜?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,589評(píng)論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵桩撮,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我峰弹,道長(zhǎng)店量,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,188評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任鞠呈,我火速辦了婚禮融师,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘蚁吝。我一直安慰自己旱爆,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,185評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布窘茁。 她就那樣靜靜地躺著怀伦,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪山林。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上房待,一...
    開封第一講書人閱讀 52,785評(píng)論 1 314
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音驼抹,去河邊找鬼桑孩。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛框冀,可吹牛的內(nèi)容都是我干的流椒。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,220評(píng)論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼明也,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼宣虾!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起诡右,我...
    開封第一講書人閱讀 40,167評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤安岂,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后帆吻,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體域那,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,767評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了次员。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片败许。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,912評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖淑蔚,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出市殷,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤刹衫,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布醋寝,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響带迟,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏音羞。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,254評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一仓犬、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望嗅绰。 院中可真熱鬧,春花似錦搀继、人聲如沸窘面。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,746評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)财边。三九已至,卻和暖如春险毁,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間制圈,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,859評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工畔况, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留鲸鹦,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓跷跪,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像馋嗜,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子吵瞻,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,922評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 每一個(gè)離開家的人最高興的事就是有時(shí)間回家葛菇。雖然回家的旅途可能充滿險(xiǎn)阻,但是一顆歸心似箭的心卻無(wú)堅(jiān)不摧橡羞,萬(wàn)水千山只等...
    八七在路上閱讀 386評(píng)論 0 1
  • 演講……一說(shuō)到演講我就哆嗦眯停,我性格怕生又容易臉紅,從來(lái)沒(méi)想過(guò)要在大庭廣眾下做演講卿泽。然而前兩天考試的時(shí)候莺债,我緊張到自...
    白菜花君閱讀 338評(píng)論 3 4
  • 生命的盡頭,一切都將落幕,死亡是萬(wàn)靈的歸宿齐邦。 一椎侠、圣母程心 在《三體:死神永生》這一部中,大劉將視角聚焦在人類美好...
    黃黃的大白菜閱讀 12,227評(píng)論 4 4
  • 攝影:SHILO設(shè)備:佳能7D
    一墨志閱讀 373評(píng)論 3 5
  • 冬天到了措拇,人間就會(huì)出現(xiàn)一批被床封印住的人類我纪。他們掙扎,卻怎么也掙扎不出床上被子的懷抱丐吓。 所以怎么解除封印嘞浅悉?! 鬧...
    安娜姑娘閱讀 345評(píng)論 1 1