? ? ? ? 午后嗅定，泡上朋友送的斯里蘭卡錫蘭紅茶潦蝇，配上棗大俠和田棗糕，在香香甜甜的味道中产阱，開始盤點(diǎn)我的上半年婉称。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （一）跑步
? ? ? 年初，我確定的2024年度目標(biāo)是180天跑步1200公里构蹬。經(jīng)過(guò)2月份055大驅(qū)挑戰(zhàn)賽后王暗，我創(chuàng)下單月跑步18天147.5公里的新紀(jì)錄，對(duì)跑步的信念更加堅(jiān)定庄敛。3月2日俗壹，按卓瑪提示的方法，我把2022年4月以前團(tuán)長(zhǎng)批評(píng)的“垃圾跑圖”（其實(shí)里邊有正常跑量）全部刪除藻烤。之前跑走結(jié)合的绷雏，李代桃僵以走代跑的，忘記關(guān)咕咚“連跑”17小時(shí)的怖亭，一個(gè)不留統(tǒng)統(tǒng)下線涎显。曼巴小妹見我“瘦身”成功，以壯士斷腕的勇氣將她之前健走的記錄全部刪除兴猩，擲地有聲地宣布“差一點(diǎn)點(diǎn)就到7000了期吓，回到3000從頭再來(lái)。兩年以后到7000”倾芝，并約我年底一起沖5000讨勤。
? ? ? 于是，我應(yīng)約調(diào)整計(jì)劃蛀醉，原來(lái)的每月百公里增加至114公里悬襟，上半年目標(biāo)700公里，年底和曼巴小妹一起登頂5000公里拯刁。為更好的完成目標(biāo)脊岳，3月中旬我報(bào)名娘子關(guān)半程馬拉松，在團(tuán)長(zhǎng)的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下循序漸進(jìn)積極備賽，準(zhǔn)備將第一次線下半馬獎(jiǎng)牌送給重病中的姑姑割捅∧糖可惜天不遂人愿，在比賽的前一天姑姑不幸離世亿驾，我無(wú)心也無(wú)力參加半馬比賽嘹黔。
? ? ? ? 思念和傷心折磨了我月余，最后還是跑步救贖了我莫瞬。從淚水和汗水交織儡蔓，跑不動(dòng)跑不快到慢慢不再流淚坦然面對(duì)，我逐漸走出哀傷疼邀。今天喂江，我晨跑8.88公里，如約完成上半年計(jì)劃旁振，將思念化成深深的祝福获询。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）讀書
? ? ? ? 腳步丈量不到的地方，書可以拐袜；眼睛到不了的地方吉嚣，書可以。只要打開書蹬铺，就隨時(shí)打開了一個(gè)嶄新的世界尝哆。讀書，能解決80%以上的迷茫甜攀。生活中的許多不解與疑惑较解，都能在書中找到答案。無(wú)論是驅(qū)趕迷茫赴邻，還是對(duì)抗平庸，讀書都是最簡(jiǎn)單也最實(shí)用的方法啡捶。
? ? ? ? 3月初姥敛，應(yīng)小編之約跑團(tuán)開啟讀書月活動(dòng)。從共讀《奧黛麗赫本:一輩子活在優(yōu)雅里》開始瞎暑，讀書的熱情逐漸升溫彤敛。收到055大驅(qū)組的贈(zèng)書《額爾古納河右岸》，我愛不釋手了赌，迫不及待地開始閱讀墨榄，幾天時(shí)間就讀完了全書。現(xiàn)在放在案頭經(jīng)常翻閱勿她，還關(guān)注了公眾號(hào)“一個(gè)普通人的秋天”袄秩，再次品讀《額爾古納河右岸》，遲子建沉靜婉約的文風(fēng)深深打動(dòng)了我。
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? ? ? ? 為了方便讀書之剧，我付費(fèi)成了微信讀書會(huì)員郭卫，一頭扎進(jìn)書海里。但看電子書有些費(fèi)眼睛背稼，5月份開始我申請(qǐng)了喜馬拉雅會(huì)員贰军，開始聽書。今年4個(gè)月蟹肘，我看了麥家的《人生海捍侍郏》等11本電子書，聽了史鐵生的《我與地壇》等12本朗讀書帘腹，還讀了《額爾古納河右岸》和《月亮與六便士》2本紙質(zhì)書贰盗。特別是與熱播的電視劇同步，讀了李娟《我的阿勒泰》和亦舒《玫瑰的故事》竹椒，再看電視劇時(shí)有一種親切的感覺童太，仿佛我原來(lái)就認(rèn)識(shí)他們。
? ? ? ? “奶奶作家”楊本芬的《秋園》《浮木》《我本芬芳》《豆子芝麻茶:和媽媽最后的絮叨》胸完，以質(zhì)樸真誠(chéng)书释、溫柔悲憫的筆觸，講述從作者外祖母到女兒四代女性的真實(shí)人生赊窥，寫承受歷史動(dòng)蕩的小人物于命運(yùn)浮沉中遭遇的苦難爆惧、孕育出的堅(jiān)韌。她講述生死锨能，凝視傷痛扯再，傾聽孤獨(dú)，記錄平凡址遇，更傳遞愛熄阻、記憶與能量，陪伴我在失去姑姑的日子里倔约，讓悲傷結(jié)痂脫落秃殉。
? ? ? ? 從一本本書中畏浆，我看到不同的人生祠丝。我開始理解悲憫那些苦難的人和事，更是慶幸自己擁有這么多愛和幸福窗怒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （三）隨筆
? ? ? ? 跑步讀書之外绢要，我繼續(xù)用筆記錄我的生活吏恭，6個(gè)月竟然也寫了18篇隨筆。
? ? 《055大驅(qū)挑戰(zhàn)賽》（一）（二）重罪、《鏗鏘玫瑰》《與有榮焉》樱哼、《并肩同行》哀九、《踏雪尋芳》、《并駕齊驅(qū)》唇礁，記錄和跑友們一起戰(zhàn)勝風(fēng)雪嚴(yán)寒勾栗，一起開懷一起成長(zhǎng)的經(jīng)歷。
? ? 《濃情三月三》《感受重慶》《520讓愛恰逢其時(shí)》《趣享六一快樂翻倍》盏筐，記錄愛和感動(dòng)围俘，記錄美好和幸福的瞬間。
? ? 《讀人生海鹤寥冢》《一句頂一萬(wàn)句有感》《賞人生百態(tài)》《戲如人生》界牡，記錄我的讀書心得，與一個(gè)個(gè)鮮活的人物漾抬，一起悲一起喜宿亡。
? ? ? 流著淚《愿天堂再無(wú)病痛》，帶著笑《高考日話高考》纳令，品著茶《年中盤點(diǎn)》挽荠。
? ? ? 跑步讀書隨筆記錄，讓平凡的日子變得閃亮平绩。
