紋身福澡、肌肉叠赦、白胡子，62歲中國(guó)大爺健身19年竞漾，身體秒殺20歲小鮮肉
大家好眯搭，我是肌霸！
你能猜得到左邊的肌肉男业岁，是年過(guò)60的大爺鳞仙？！
紋身笔时、肌肉棍好、花白胡子
他就是刷爆票圈的62歲成都硬漢徐智林
40多歲開始健身，堅(jiān)持19年允耿，在62歲的年紀(jì)活出逆襲的生命力借笙。他說(shuō)：“有一個(gè)好身體，可以少給社會(huì)较锡、兒女业稼、自己添麻煩÷煸蹋”
萬(wàn)事開頭難低散！雖然有信心，但畢竟人過(guò)中年骡楼，體能不足熔号、恢復(fù)慢都是很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題... ...
為了更好的訓(xùn)練效果，他戒掉了喝酒鸟整、熬夜引镊、抽煙的壞習(xí)慣，每天早睡早起。
堅(jiān)持19年弟头，健身早已成了徐大爺不可缺少的生活內(nèi)容吩抓。他不僅收獲了逆襲般的好身材，還結(jié)實(shí)許多志同道合的“小朋友”亮瓷，身體琴拧、心態(tài)完全不輸年輕人。
62歲的他喜歡和年輕人玩在一起嘱支，聽(tīng)毛不易的歌蚓胸，每年都要帶著老婆出國(guó)旅游。在巴厘島上住客棧除师，去菜市場(chǎng)買菜沛膳、買魚、買肉汛聚，自己做飯吃锹安。
60多歲，是很多人退休養(yǎng)老的年紀(jì)倚舀，但對(duì)于徐大爺來(lái)說(shuō)叹哭，不過(guò)是人生精彩的新開始！
時(shí)下一大批年輕人痕貌，不讀書风罩、不運(yùn)動(dòng)，二三十歲就肩不能扛舵稠、手不能提超升，撒尿都埋怨腎不好... ...
這樣的人生，活到60歲哺徊，估計(jì)要頻繁出入醫(yī)院室琢，整日躺在病床上，生命還能有什么尊嚴(yán)落追？盈滴！
你現(xiàn)在的生活，正在決定你60歲后的模樣轿钠！
這年頭什么最重要雹熬？什么最寶貴？谣膳？——
人活著不止是單一為了追求物質(zhì)富有，精神更應(yīng)富有铅乡。
愿你的60歲
能鮮衣怒馬继谚，看烈焰繁華！
