文｜艾問才會(huì)贏
健身雕擂，是現(xiàn)代絕大多數(shù)人口中啡邑，特別流行的詞匯，流行的一個(gè)原因是在于它比鍛煉這個(gè)詞好聽井赌，鍛煉是苦巴巴的堅(jiān)持谤逼，而健身則是優(yōu)美身材的代名詞；更為關(guān)鍵另外一個(gè)原因是它給人帶來的改變仇穗，無論是從身體流部、氣質(zhì)，還是自律方面都是無法估量的纹坐。
可赤裸裸的現(xiàn)實(shí)是枝冀，很多人心向往它，且制定了一套又一套看似行之有效的計(jì)劃耘子，最終都因?yàn)閳?zhí)行力而無疾而終果漾，或因?yàn)橛?jì)劃的可施行性、或因?yàn)樯眢w的懶惰性谷誓，不要說是健身绒障，甚至連鍛煉也未持續(xù)下來。
而捍歪，之所以有如此之多的人沒有持續(xù)下來户辱，是因?yàn)閷?duì)健身的目的沒有明確，對(duì)為什么要健身不甚明了糙臼。
一庐镐、健身是為了強(qiáng)身健體。一方面現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏快变逃，很多人白天上班除了坐大于動(dòng)贅肉堆積之外焚鹊，晚上加班熬夜至凌晨、酒局應(yīng)酬韧献、熬夜加餐已經(jīng)成為了嚴(yán)重影響人們身體健康的關(guān)鍵因素末患，即便是很多人有著想要健身的心思，可在疲憊和壓力的多重作用下锤窑，往往也是沒有精力和情緒去健身璧针；另一方面現(xiàn)在環(huán)境污染過于嚴(yán)重，無論是空氣污染渊啰、水污染探橱、食品安全讓現(xiàn)代人的生活岌岌可危，而同樣绘证，在如此之大的污染和惡劣的環(huán)境下隧膏，生命變得脆弱不堪。而嚷那，出汗作為最好的排毒方式胞枕，每天抽出30分鐘的時(shí)間來一段keep健身運(yùn)動(dòng)，不僅可以在工作之余用體力來代替腦力勞動(dòng)魏宽，更為重要的是日積月累下來腐泻，身體在不經(jīng)意間變得好了起來而不自知。
如果非要給健身賦予一個(gè)精神現(xiàn)實(shí)的意義队询，我更趨向于用金錢來賦予派桩。如果不健身，每年至少會(huì)感冒兩次蚌斩，而照現(xiàn)在感冒的花費(fèi)來說铆惑，至少得1000個(gè)大洋，如果我健身了送膳，可能一年就只感冒一次员魏，那么就可以省下來500塊，這500不就是自己健身鍛煉的犒勞品嗎肠缨？每天健身一次逆趋，每次0.5小時(shí)，那每分鐘就可以賺5毛錢晒奕，每天就可以賺1.78元闻书，這不是一份額外的收入嗎？
二脑慧、健身是為了有更好的肌肉線條魄眉。因?yàn)楹詠y喝，充實(shí)了的不只是體重闷袒，還有那慢慢鼓起來的肚子坑律，所謂“一胖毀所有”，不只是在女同胞之間競(jìng)相流傳的家常囊骤，男同胞一樣需要注意晃择。進(jìn)到澡堂冀值，看到的都是大腹便便的男同胞，不僅不好看宫屠，諸如脂肪肝列疗、高血脂、高血壓浪蹂、高血糖都會(huì)快速靠近抵栈。如果你已經(jīng)結(jié)婚生孩子，請(qǐng)你關(guān)注自己的身形坤次，因?yàn)槟鞘悄愫⒆拥陌駱庸啪ⅲ绻氵€沒有結(jié)婚，請(qǐng)你關(guān)注自己的身型缰猴，因?yàn)闆]有那個(gè)女同胞（或男同胞）喜歡和習(xí)慣那個(gè)大腹便便的你产艾。
三、健身是為了有更堅(jiān)毅的性格洛波。一件事做一次胰舆、做一天不難，難的是長(zhǎng)年累月長(zhǎng)期持續(xù)下來蹬挤。反之如果你能夠持續(xù)下來缚窿，肯定不是一般的人，除了有耐人的毅力外焰扳，還有心中那顆不磨滅的剛強(qiáng)倦零，不管為自己還是他人，我們都應(yīng)該如此吨悍，別在奮斗的年齡享受扫茅，這是我們的初衷不是。
總之育瓜，一直在說葫隙，我們應(yīng)該活在未來，除了有一個(gè)活在未來的目標(biāo)外躏仇，還需要有那顆篤定活在未來的這個(gè)目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)的信念恋脚，而這才是根本之所在。
那么焰手，從現(xiàn)在開始糟描，我們就來篤定它吧！
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