- 運(yùn)用正確的記憶方法关面。
- 這套目前世界上最先進(jìn)的提高記憶和思維能力的方法傳遞給每一個(gè)需要幫助的朋友蜕青，讓每一個(gè)需要幫助的朋友都能夠成為記憶和思維高手瘟栖，從而在自己的學(xué)習(xí)钧敞、生活以及工作中發(fā)揮出自己最大的潛能蜡豹。
- 一是正確的方法，二是不斷的練習(xí)犁享，三是長期的運(yùn)用余素。這三個(gè)要點(diǎn)是提高記憶和思維能力的關(guān)鍵要點(diǎn)，缺一不可炊昆。
- 一個(gè)人要走自己的路沒有錯(cuò)桨吊，關(guān)鍵是怎樣走威根；走自己的路，讓別人說视乐，也沒有錯(cuò)洛搀，關(guān)鍵是你認(rèn)為自己走的路是否正確。年輕人佑淀，你要永遠(yuǎn)記琢裘馈：選擇方法比努力更重要∩烊校”現(xiàn)在是知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見端倪的時(shí)代谎砾，效率非常關(guān)鍵，沒有方法就沒有效率捧颅。英國生物學(xué)家達(dá)爾文說：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)景图。”這句話用在今天更有現(xiàn)實(shí)意義碉哑。誰掌握了正確提升記憶和思維能力的方法踏揣，誰就掌握了打開一切知識(shí)寶庫的金鑰匙干花。人們常說：“讀萬卷書煮寡，行萬里路流强，還要名師開悟≈猓”名師開悟的是什么笛粘？無疑主要是方法。學(xué)琴的远舅，學(xué)劍的闰蛔，學(xué)射擊的，學(xué)游泳的图柏，花高薪請(qǐng)教練序六，無非是想學(xué)習(xí)方法。你在閱讀本書的時(shí)候蚤吹，一定要認(rèn)真地把所有的方法都搞懂例诀。
- 第一點(diǎn)，我通常把它叫作：知道裁着。
- 當(dāng)你從前半部分知道了提升記憶力的正確方法繁涂，這對(duì)你來說并不等于掌握了方法，還需要不斷的練習(xí)二驰，直到練習(xí)成為習(xí)慣扔罪，才叫掌握了。
- 能力桶雀，但是矿酵，現(xiàn)在有太多的人把它包裝成了一種知識(shí)唬复。
- 因?yàn)橹挥袑?shí)踐才能出真知。
- 第二點(diǎn)全肮，我通常把它叫作：做到敞咧。這第二點(diǎn)是人們最常忽視的，因?yàn)楹芏嗳硕际侵拦枷伲褪菦]有做到休建！最后來說第三點(diǎn)：長期的運(yùn)用。
- 長期的練習(xí)评疗、運(yùn)用测砂，最后可以說達(dá)到了“人車合一”，做任何動(dòng)作都不需要大腦下達(dá)指令百匆。
- 第三點(diǎn)我通常把它叫做：得到邑彪。得到最難，因?yàn)殡y在堅(jiān)持胧华！有一位神經(jīng)學(xué)方面的科學(xué)家曾經(jīng)說過：“任何領(lǐng)域你都可以達(dá)到世界大師級(jí)的水準(zhǔn)，但前提是宙彪，你要在這領(lǐng)域堅(jiān)持10000個(gè)小時(shí)以上矩动！”所以，當(dāng)你購買本書后释漆，不光是看了悲没，還需要你對(duì)照著要記憶的資料進(jìn)行不斷的練習(xí)，只有這樣才能真正達(dá)到你的目的男图。
- 在本書中示姿，你將學(xué)到快速提升記憶力的方法及技巧，來記住那些在日常生活中你想要記憶的資料逊笆，輕松記憶英語單詞栈戳、法律條文、文章难裆、古文子檀、長串的數(shù)字，也可以學(xué)到如何脫稿演講半小時(shí)乃戈，瞬間記住重要的談判論據(jù)及人物信息褂痰，輕松應(yīng)對(duì)考試壓力，還可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心和提升工作效率70%以上症虑，迅速提升你的思維效能缩歪。
- 收獲你人生的多重驚喜和幸福的未來！
- 但腦細(xì)胞的新陳代謝也是非常厲害的谍憔，每小時(shí)都有數(shù)千個(gè)腦細(xì)胞在衰亡匪蝙，但同時(shí)也有新的腦細(xì)胞在誕生主籍。很多科學(xué)家還這么認(rèn)為，對(duì)于常人來說骗污，在這么多的腦細(xì)胞當(dāng)中崇猫，一生中最多只有15%左右的腦細(xì)胞在參與工作，還有近85%是處于有待使用的狀態(tài)需忿，當(dāng)然這并不是說沒有用處诅炉，而是指在開發(fā)我們大腦思維潛能方面沒有用到而已。
- 人類現(xiàn)在對(duì)大腦潛能的開發(fā)和利用還不到1%屋厘，如果我們能把剩下的99%都利用起來涕烧，那將是多么巨大的能量！
- 通過本書中提升記憶力和思維能力的訓(xùn)練方法汗洒，開發(fā)你的大腦潛能议纯，你的大腦將比世界上最先進(jìn)的超級(jí)計(jì)算機(jī)還厲害。
- 右腦不但有高速信息處理能力溢谤，還會(huì)讓人突然爆發(fā)出一種幻想瞻凤、一項(xiàng)創(chuàng)新、一項(xiàng)發(fā)明等世杀，右腦還是低耗高效工作區(qū)阀参，可以輕松無負(fù)擔(dān)地高速記憶、高質(zhì)量記憶瞻坝，經(jīng)過訓(xùn)練蛛壳，還可以讓人具有過目不忘的本領(lǐng)。
- 擁有超級(jí)記憶力的人并非天生所刀，只不過是通過訓(xùn)練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的衙荐。
- 因?yàn)樗俣瓤欤梢怨?jié)省很多時(shí)間浮创。
- 記憶沒有了準(zhǔn)確度忧吟，就猶如射擊運(yùn)動(dòng)員打靶老是脫靶。
- 斩披。如何保持長期記憶呢瀑罗？兩個(gè)訣竅：正確的記憶方法+正確的復(fù)習(xí)技巧。
- 這實(shí)在是個(gè)很爛的借口雏掠！這是個(gè)會(huì)毀掉你一生成就與夢想的借口斩祭！
- 我希望你立刻把這個(gè)埋藏在你心靈深處的“爛草莓”拋棄掉，只有拋棄掉乡话，你才能立刻行動(dòng)摧玫，獲得改變。
- 一個(gè)人所擁有的能力，不是天生的诬像，而是通過后天的努力不斷訓(xùn)練出來的屋群。
- 忽略了要開發(fā)利用自己大腦的潛能，改變學(xué)習(xí)方法和利用先進(jìn)思維工具的重要性坏挠。
- 芍躏，那就是保持樂觀積極的心態(tài)，多參加有益身心的社團(tuán)活動(dòng)降狠，多訓(xùn)練自己當(dāng)眾演講对竣，增強(qiáng)自己的抗壓能力，以減少緊張的次數(shù)榜配。
- 用正確的方法否纬，樂觀的心態(tài)，放松自己蛋褥，從現(xiàn)在開始重塑你的記憶力和思維能力吧临燃！
- 什么是記憶？記憶是對(duì)經(jīng)歷過的事物能夠記住烙心，并能在以后再現(xiàn)（或回憶）或在它重新呈現(xiàn)時(shí)能再認(rèn)識(shí)的過程膜廊，包括識(shí)記、保持淫茵、再現(xiàn)三方面溃论。
- 以知識(shí)經(jīng)濟(jì)為主的社會(huì)經(jīng)濟(jì)模式展現(xiàn)在人們面前，人們需要更快痘昌、更多、更牢固地學(xué)習(xí)炬转、掌握各類知識(shí)辆苔。一打開電腦，就會(huì)有成千上萬條的資訊映入我們的眼簾扼劈。據(jù)香港一家權(quán)威的咨詢機(jī)構(gòu)對(duì)過去11年的資訊研究發(fā)現(xiàn)：2012年出現(xiàn)的各種資訊是過去2001～2011年11年間的總和驻啤，可見人們對(duì)知識(shí)的渴望從來沒有像今天這樣迫切過。在這個(gè)資訊爆炸的年代里面荐吵，知識(shí)成就金錢骑冗，知識(shí)就是金錢！
- 由于我們對(duì)智力的片面運(yùn)用導(dǎo)致了不良的用腦習(xí)慣先煎，造成了大腦部分功能負(fù)擔(dān)過重贼涩，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)過程中記憶和思維能力下降，效率降低薯蝎∫＞耄科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如遇有以下情況出現(xiàn)則不可繼續(xù)使用大腦：1. 頭昏眼花占锯，聽力下降袒哥，耳殼發(fā)熱缩筛；2. 四肢乏力，打呵欠堡称，嗜睡或瞌睡瞎抛；3. 注意力不集中，思維飄忽却紧；4. 思維不敏捷桐臊，反應(yīng)遲鈍；5. 食欲下降啄寡，出現(xiàn)惡心豪硅、嘔吐現(xiàn)象；6. 性格出現(xiàn)改變挺物，如煩躁懒浮、郁悶不語、憂郁等現(xiàn)象识藤；7. 看書時(shí)砚著，看了一大段，卻不明白其中的意思痴昧；8. 寫文章時(shí)稽穆，掉字、重復(fù)率增多赶撰。以上情況都是用腦過度的信號(hào)舌镶，這時(shí)，你必須放松下來豪娜，可以閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)景餐胀，也可以到戶外散步休息片刻。如果有條件的話瘤载，你還可以做一些使接受能力更強(qiáng)否灾、創(chuàng)造力更豐富以及讓頭腦更清醒的練習(xí)。在每期的記憶力和思維能力培訓(xùn)班上鸣奔，我們都會(huì)教給學(xué)員一些有利于大腦的訓(xùn)練墨技，比如冥想。
- 一般10分鐘的冥想就可以讓大腦清醒挎狸，心曠神怡扣汪、心平氣和、真我復(fù)原锨匆，我們也把冥想叫做“音樂浴”私痹。
- 做做現(xiàn)在非常流行的健腦操。
- 科學(xué)用腦，合理用腦紊遵，左右腦平衡地發(fā)展账千，更有利于工作和積極創(chuàng)新，并可以刺激腦細(xì)胞再生暗膜，恢復(fù)大腦活力匀奏，提升記憶和思維能力。同時(shí)還可以多食用一些保健食品学搜，補(bǔ)充大腦能量娃善，也可以多食用一些健腦食物，比如核桃瑞佩、魚蝦類聚磺、海藻類、蜂蜜炬丸、豆類瘫寝、動(dòng)物內(nèi)臟等，不光健腦還是延緩人體衰老的有效方法稠炬。
- 一個(gè)人如果心態(tài)很好焕阿，一定會(huì)對(duì)生活充滿自信，一個(gè)充滿自信的人首启，才可能持續(xù)不斷地激發(fā)自己的潛能暮屡，這是增強(qiáng)記憶力和思維能力不可缺少的無價(jià)之寶。
- 自信心影響著一個(gè)人記憶力的發(fā)揮毅桃。當(dāng)一個(gè)人自信心增強(qiáng)的時(shí)候褒纲，精力往往非常旺盛，情緒非常樂觀钥飞，大腦細(xì)胞的活動(dòng)能力大大增強(qiáng)莺掠，從而使大腦智能思維不斷奔騰流動(dòng)，想象天馬行空代承，給予大腦全新的能量。
- 就算是你丟掉了一切渐扮，也不要丟掉心靈中最寶貴的財(cái)富论悴，那就是自信。當(dāng)你丟掉了自信墓律，你就會(huì)蒙蔽自己的心靈膀估，偏離自己的內(nèi)心，失去自己的理想耻讽。
- 不斷給予自己“我能記住”的潛意識(shí)能量察纯，你一定可以突破自己的障礙。
- 潛意識(shí)對(duì)人的影響力量是顯意識(shí)的3萬倍以上，由此可見潛意識(shí)的力量之大饼记。
- “空杯歸零”并不是一味地否定過去香伴，而是要懷著放空過去的一種態(tài)度，去融入新的環(huán)境具则，對(duì)待新的工作即纲、新的事物，樂于接受新的學(xué)習(xí)方法博肋。
- 今日問題今日必須解決掉低斋，也是就是今日問題今日畢。否則的話匪凡，你未解決的問題累積越多膊畴，大腦就會(huì)被越來越多的問題所困擾，到最后你就完全失去信心病游，甚至放棄提升自己的記憶力和思維能力唇跨。
- 把記憶分為三類：即時(shí)記憶、短時(shí)記憶礁遵、長時(shí)記憶轻绞。
- 長時(shí)記憶和短時(shí)記憶最大的區(qū)別主要體現(xiàn)在對(duì)記憶材料的提取上，長時(shí)記憶由于采用了記憶方法和思維能力的組合佣耐，大腦對(duì)長時(shí)記憶的處理和提取速度非痴快。
- 他還發(fā)現(xiàn)了最大化記憶的最好方法就是定期復(fù)習(xí)兼砖，直到他說的“過度學(xué)習(xí)”的時(shí)候?yàn)橹辜樵丁Ｄ窃趺礃訌?fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍。
- 不翻書復(fù)習(xí)讽挟。
- 最佳的黃金復(fù)習(xí)時(shí)間是睡覺前及睡覺醒后1小時(shí)懒叛。
- 在3小時(shí)之內(nèi)必須不翻書復(fù)習(xí)一遍，5小時(shí)之內(nèi)再復(fù)習(xí)一遍耽梅，10小時(shí)之內(nèi)再復(fù)習(xí)一遍薛窥，3天之內(nèi)再復(fù)習(xí)一遍，5天之內(nèi)再復(fù)習(xí)一遍眼姐，10天之內(nèi)再復(fù)習(xí)最后一遍诅迷，經(jīng)過這6次復(fù)習(xí)后，長時(shí)的記憶就沒有問題了众旗，也就是說在這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)形成了長期記憶罢杉。
- 1. 善用圖像。圖像能夠清晰地表達(dá)我們的思想贡歧，可以靈活地把所要記憶或者展示的資料呈現(xiàn)在大腦里面滩租，直觀又有沖擊力赋秀。這也是很多自認(rèn)為記憶力和思維能力非常差的人，一旦經(jīng)過圖像思維訓(xùn)練之后律想，記憶力和思維能力都有了質(zhì)的飛躍的原因猎莲。常言說“一圖抵過千言萬語”就是這個(gè)道理。圖像思維不但可以很輕松地記憶資料蜘欲，還能在復(fù)習(xí)和回憶的時(shí)候使資料變得更加清晰益眉。2. 善用比喻。運(yùn)用比喻可以把陌生的東西變?yōu)槭煜さ臇|西姥份，把深?yuàn)W的道理淺顯化郭脂，把抽象的事理具體化、形象化澈歉。善用比喻可使事物生動(dòng)形象具體可感展鸡，在記憶的過程中可以產(chǎn)生聯(lián)想和想象，給大腦以鮮明深刻的印象埃难，從而加快記憶的速度莹弊。3. 善于建立聯(lián)系。什么叫做善于建立聯(lián)系涡尘？答案就是：有關(guān)系找關(guān)系忍弛，沒有關(guān)系，強(qiáng)迫建立關(guān)系考抄。說起來很簡單细疚，但是對(duì)于沒有經(jīng)過記憶力和思維能力課程訓(xùn)練的人來說，還是有點(diǎn)難度的川梅。難度之一就是不知道怎么建立聯(lián)系疯兼。建立聯(lián)系的三個(gè)要點(diǎn)就是：聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)接贫途、跳躍吧彪。什么是聯(lián)結(jié)？香蕉和梨子就叫聯(lián)結(jié)丢早，是同類方向進(jìn)行建立聯(lián)系姨裸。什么是轉(zhuǎn)接？香蕉和水果刀就叫轉(zhuǎn)接怨酝，是不在一個(gè)層面上的縱向邏輯思維聯(lián)結(jié)傀缩。什么叫跳躍？香蕉和游泳就叫跳躍凫碌，這是一種發(fā)散的聯(lián)結(jié)扑毡，打破常規(guī)胃榕，任意地發(fā)散盛险，只要你自己認(rèn)為能建立聯(lián)系就可以了瞄摊。當(dāng)我們能夠迅速掌握這三大黃金思維模式，不僅可以讓我們獲得超強(qiáng)的記憶力和思維能力苦掘，而且還能夠激發(fā)我們的潛意識(shí)换帜，讓我們創(chuàng)造出更多的可能。
- 對(duì)于想提高記憶力和思維能力的人來說鹤啡，一旦形成某種固有的思維定式惯驼，那就會(huì)極大地影響提升的效果。
- 一個(gè)人的聯(lián)想能力與記憶力和思維能力有非常大的關(guān)聯(lián)性递瑰。如果一個(gè)人具有十分活躍的聯(lián)想能力祟牲，那么他必定具有強(qiáng)大的記憶能力和思維能力。
- 當(dāng)活力和超強(qiáng)的記憶及思維能力結(jié)合在一起抖部，就會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造力和智慧说贝。
- 我們就要把左腦的抽象思維記憶轉(zhuǎn)化成右腦的形象思維記憶。為什么呢慎颗？這樣能增加我們記憶的容量乡恕。
- 只要運(yùn)用夸張夸大這一原則進(jìn)行加工過后，都會(huì)產(chǎn)生鮮明的形象存儲(chǔ)在我們的大腦里面俯萎，讓人印象深刻傲宜。
- 生動(dòng)鮮明的圖畫當(dāng)然比呆板的文字更能吸引我們大腦的注意，更能幫助孩子記憶并打開思維夫啊。
- 但運(yùn)用正確的記憶方法函卒，采用詼諧有趣的原則，一切迎刃而解涮母。
- 輻散思維谆趾、求異思維。發(fā)散思維是不依常規(guī)叛本，尋求變異沪蓬，對(duì)給出的材料和信息從不同角度、向不同方向来候、用不同方法或途徑進(jìn)行分析和解決問題的一種思維方式跷叉，是一種非常重要的創(chuàng)造性思維。
- 美國心理學(xué)家戈?duì)柭J(rèn)為营搅，影響一個(gè)人能否成功的諸多因素中云挟，智力因素僅占20%，而非智力因素等要占80%转质。培養(yǎng)發(fā)散思維能力园欣、激發(fā)創(chuàng)造性是給自己提供一個(gè)能充分發(fā)揮想象力的空間與契機(jī)，讓自己也有機(jī)會(huì)“天馬行空休蟹，異想天開”沸枯。要知道日矫，發(fā)散思維是產(chǎn)生創(chuàng)造力的不竭源泉。我國著名教育家陶行知先生說得好：處處是創(chuàng)造之地绑榴，天天是創(chuàng)造之時(shí)哪轿，人人是創(chuàng)造之人。但每個(gè)人的創(chuàng)造性卻存在很大差異翔怎，其中的關(guān)鍵就是培養(yǎng)窃诉。
- 把觀察力運(yùn)用在記憶的過程中就好比把存款存入銀行的存款機(jī)一樣，觀察力可以把需要記憶的材料用右腦思維深深地儲(chǔ)存在我們大腦里面赤套。大腦對(duì)材料儲(chǔ)存的細(xì)節(jié)越多飘痛、越仔細(xì)，說明觀察的能力越強(qiáng)容握，在記憶的時(shí)候發(fā)散思維的能力就越強(qiáng)敦冬。但是，由于每個(gè)人觀察的態(tài)度與方法及側(cè)重點(diǎn)是不一樣的唯沮，自然而然脖旱，觀察后得到的結(jié)果就不一樣，結(jié)果不一樣介蛉，當(dāng)然產(chǎn)生的發(fā)散思維也就不一樣萌庆。
- 可以經(jīng)常做一些小的練習(xí)訓(xùn)練自己的觀察力。
- 場景再現(xiàn)”訓(xùn)練觀察力的機(jī)會(huì)很多币旧，關(guān)鍵在于你是否會(huì)利用它践险。這種方法不僅可以培養(yǎng)我們的觀察力，更能提升思維發(fā)散能力并增強(qiáng)自我表達(dá)能力吹菱。
- 所以當(dāng)你認(rèn)識(shí)了一個(gè)新的朋友和接到他的名片后巍虫，你就必須快速地觀察他，記住他最明顯的特點(diǎn)鳍刷，晚上睡覺時(shí)占遥，閉上眼睛再回想一下他的名字和特征，讓他的音容笑貌都深深地刻在你的腦海里面输瓜，你大腦里儲(chǔ)存的人名越多瓦胎，你的人際關(guān)系就一定會(huì)越好。
- 哲學(xué)家狄德羅說尤揣，“想象搔啊，這是一種特質(zhì)。沒有它北戏，一個(gè)人既不能成為詩人负芋，也不能成為哲學(xué)家、有思想的人嗜愈、一個(gè)有理性的生物旧蛾、一個(gè)真正的人惩猫〖旌牛”
- 因?yàn)橹R(shí)是有限的，而想象力概括世界上的一切预厌，推動(dòng)著進(jìn)步具练，并且是知識(shí)進(jìn)化的源泉。擁有非凡的想象力是我們?nèi)祟惐绕渌锓N優(yōu)秀的根本原因没卸。但在目前的中國式教學(xué)中，不少人在尋求“唯一正確”答案的影響下，往往是受教育越多陪拘，思維越單一，想象力也越有限纤壁，以至于到最后左刽，我們都變得沒有想象力了，或者不敢想了酌媒。
- 就記憶力和思維能力提升訓(xùn)練來講欠痴，在進(jìn)行想象力訓(xùn)練的時(shí)候無須讓自己的想象符合邏輯，也不必?fù)?dān)心自己的想象過于大膽秒咨，甚至覺得有些愚蠢喇辽，只需要把想象中的形象清清楚楚地刻畫在腦海里，盡可能地把想象中的圖像雨席、動(dòng)作菩咨、旋律等與不同的事物有效聯(lián)系起來就好。這樣通過想象力就可以把自己要記憶的知識(shí)要點(diǎn)充分地調(diào)動(dòng)起來陡厘，產(chǎn)生一種比死記硬背好很多倍的新的思維活動(dòng)抽米。
- 注意力會(huì)讓大腦迅速接收學(xué)習(xí)資料所發(fā)出來的信號(hào)，這個(gè)信號(hào)能迅速觸動(dòng)腦波激發(fā)我們的記憶潛能糙置，注意力越集中云茸，激發(fā)的大腦記憶潛能就越強(qiáng)大，記憶學(xué)習(xí)資料越輕松谤饭，速度就越快查辩，當(dāng)然學(xué)到的知識(shí)就越多。
- 天才网持，首先是注意力宜岛。
- 固點(diǎn)凝視法能讓我們的視覺集中能力最大限度發(fā)揮出來，從而最大限度地增強(qiáng)我們的注意力功舀。
- 靜坐冥想從古代就有萍倡，所謂靜坐冥想法，就是在意識(shí)十分清醒的狀態(tài)下停止意識(shí)對(duì)外的一切活動(dòng)辟汰，達(dá)到“忘我”的一種快速提升注意力的心靈凈化體操列敲。冥想可以讓一個(gè)情緒焦躁的人平靜下來阱佛，自發(fā)而有意識(shí)地讓聲音傳到右腦，這樣他的腦波自然會(huì)轉(zhuǎn)成腦動(dòng)力波戴而。當(dāng)腦波呈現(xiàn)為腦動(dòng)力波（特別是中間腦動(dòng)力α波）時(shí)凑术，會(huì)讓一個(gè)人的注意力大幅度提升，這就映照了一個(gè)詞語：寧靜致遠(yuǎn)所意。當(dāng)你的注意力保持穩(wěn)定時(shí)淮逊，你的意識(shí)也同樣會(huì)保持穩(wěn)定，不會(huì)被那些突然闖入感知空間的事物所牽引或者劫持扶踊，能穩(wěn)穩(wěn)地定住泄鹏，不會(huì)動(dòng)搖。同時(shí)也讓想象力秧耗、創(chuàng)造力以及靈感源源不斷地涌出备籽，并有一種輕松愉悅的感覺。因此分井，通過正確的靜坐冥想強(qiáng)化自己對(duì)注意力的控制是優(yōu)化和重塑大腦的最佳方法车猬。
- 一個(gè)人只要能正確地使用自己的大腦，突破思維的局限尺锚，就擁有了聯(lián)想的空間诈唬，從而就能最大限度地開發(fā)自己的聯(lián)想能力。一個(gè)人的思考首先就是從聯(lián)想開始缩麸。當(dāng)一個(gè)人的視覺铸磅、聽覺、嗅覺杭朱、味覺和觸覺受到外部信息的刺激時(shí)阅仔，大腦就會(huì)運(yùn)用聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍這三種模式同時(shí)將已知的信息和外部的信息進(jìn)行有效的碰撞和對(duì)接弧械，這種碰撞和對(duì)接會(huì)讓我們的視野變得開闊八酒，由此產(chǎn)生一些創(chuàng)造性的信息。
- 只要你對(duì)現(xiàn)有信息放開自己固有的思維局限刃唐，進(jìn)行有效的聯(lián)結(jié)羞迷、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍，你就會(huì)越來越驚嘆自己的創(chuàng)造力画饥。聯(lián)想是創(chuàng)造力的基礎(chǔ)衔瓮。
- 思維能力不一樣，結(jié)果就不一樣抖甘。要提升創(chuàng)造力热鞍，就必須提升我們聯(lián)想的能力，在生活、工作薇宠、學(xué)習(xí)中就必須突破我們的生活習(xí)慣偷办、傳統(tǒng)的觀念、定式的思維澄港、專家權(quán)威的意見椒涯、對(duì)困難的畏懼以及束縛我們做出行動(dòng)的許多條條框框。尋求突破回梧，就必須讓我們的思維對(duì)已出現(xiàn)的事物進(jìn)行聯(lián)結(jié)废岂、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍到另一個(gè)或另一種同類的或者不同類的事物上。
- 這種線性的聯(lián)結(jié)其實(shí)也有它的好處漂辐，但是要提升記憶力和思維能力，我們就必須嘗試著擺脫這種線性聯(lián)結(jié)方式棕硫，只有這樣才能讓聯(lián)想更加自由髓涯。
- 雖然是縱向的思維，但是它們之間還是有緊密的關(guān)聯(lián)性哈扮。這種轉(zhuǎn)結(jié)的聯(lián)想纬纪，提升了聯(lián)想的寬度，讓聯(lián)想更加開闊滑肉。
- 任何兩個(gè)概念經(jīng)過四五個(gè)階段就可以建立聯(lián)想包各，我們按照前面所說的“有聯(lián)系找聯(lián)系，沒有聯(lián)系強(qiáng)迫發(fā)生聯(lián)系”這一方法靶庙，進(jìn)行大膽的聯(lián)想问畅。
- 通過前面所講的聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍這三種模式就可以很輕松地由一種事物聯(lián)系到與之相似六荒、相近和相關(guān)的事物护姆。但是，如果要想讓事物與事物之間所發(fā)散的聯(lián)想有跨越性就不要按照固定順序去想掏击，讓思維跳躍著卵皂，不必遵循邏輯和某些思維的程式。自由度越大砚亭，聯(lián)想就越豐富灯变，構(gòu)思也就越多。只有這樣捅膘，大腦才能把我們要記憶的各種信息和資料相互連通添祸，達(dá)成記憶的目的。
- 第一種：聯(lián)想開花訓(xùn)練寻仗。所謂“聯(lián)想開花”膝捞，就是以自己熟知的某一個(gè)事物或者詞組為“中心主題”展開聯(lián)想，發(fā)展思維，所發(fā)散的主題內(nèi)容不受任何限制地向四面八方發(fā)射蔬咬，就像一朵綻開的花鲤遥，花瓣向四周展開一樣。
- 聯(lián)想開花的關(guān)鍵要點(diǎn)：1. 由一個(gè)主題散發(fā)出聯(lián)想林艘。2. 直接盖奈、快速、不加修飾狐援。3. 盡情釋放你大腦的聯(lián)想钢坦。
- 既要“學(xué)”新的知識(shí)，又要練“習(xí)”啥酱。當(dāng)我們運(yùn)用聯(lián)想開花的時(shí)候爹凹，只要確立好一個(gè)“中心主題”，聯(lián)想就會(huì)圍繞這個(gè)中心主題展開镶殷，從這個(gè)“中心主題”可以反射出幾十禾酱、幾百、幾千绘趋、幾百萬只鉤子颤陶，每只鉤子代表一個(gè)與中心主題相關(guān)聯(lián)的聯(lián)想。因此陷遮，經(jīng)常進(jìn)行這種“聯(lián)想開花”的訓(xùn)練滓走，有利于激活大腦的思維和激活大腦神經(jīng)細(xì)胞。如果把這種聯(lián)想開花訓(xùn)練運(yùn)用在工作和生活中帽馋，你就會(huì)很容易找到人和人之間的想法共通點(diǎn)搅方，從而快速與人達(dá)成共識(shí)。
- 第二種：聯(lián)想接龍訓(xùn)練绽族。聯(lián)想接龍腰懂，顧名思義就是首先選定好某一個(gè)事物或者詞或者詞組為“中心主題”，然后由中心主題激發(fā)出一個(gè)聯(lián)想项秉，再由激發(fā)出的聯(lián)想變成主題繼續(xù)激發(fā)出下一個(gè)聯(lián)想绣溜，像條長龍一樣無限制地往下延伸。它就像一個(gè)無限的舞臺(tái)娄蔼，每一個(gè)所激發(fā)出來的聯(lián)想都是主題怖喻。聯(lián)想接龍分為兩種，一種為自由式岁诉，可以任由思維自由發(fā)揮锚沸。一種為固定式，以成語涕癣、歌詞哗蜈、故事、因果關(guān)系等為固定發(fā)散結(jié)構(gòu)。聯(lián)想接龍的關(guān)鍵要點(diǎn)：1. 由主題直接發(fā)散出一個(gè)聯(lián)想距潘；2. 再由聯(lián)想變成主題激發(fā)下一個(gè)聯(lián)想思維炼列；3. 一層一層深入思維；4. 直接音比、快速俭尖、不加修飾；5. 盡情釋放你的大腦洞翩。
- 第三種：曼陀羅訓(xùn)練法稽犁。曼陀羅訓(xùn)練法也稱為九宮格訓(xùn)練法，原本起源于佛教骚亿，但經(jīng)過不斷改進(jìn)后已亥，成為現(xiàn)代絕佳的思維訓(xùn)練工具，廣泛運(yùn)用于學(xué)習(xí)與工作中来屠。曼陀羅訓(xùn)練法的最終目的是將“知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐的“智慧”虑椎。應(yīng)用此方法，在工作上能輕松化解各項(xiàng)疑惑的妖，讓靈感不斷自然涌出绣檬，輕松打破思維障礙足陨；在生活中嫂粟，能協(xié)助掌握人際關(guān)系情況，作為計(jì)劃表墨缘，幫助人們走完豐富的一生星虹。
- 主題作審視，是讓思維充分發(fā)散的一種非常直觀的“視覺式思考”镊讼。曼陀羅思考的六個(gè)思維路徑其實(shí)就是英語中所提到的六個(gè)常用問句（5W1H）:What宽涌、Why、Who蝶棋、Where卸亮、When、How玩裙。每一件事情或主題兼贸，如果都可以透過這六個(gè)思維，就可以得到完整的答案了吃溅。在六個(gè)思維與曼陀羅圖的搭配操作上溶诞，由于How本身就是一種詢問過程，它是融合在5W當(dāng)中的决侈，不管你在思考哪一個(gè)W螺垢，都可以把How的精神跟態(tài)度加進(jìn)來，也因此How并不出現(xiàn)在曼陀羅圖中（見下圖）。[插圖]曼陀羅（5W1H）基本圖枉圃。
- 曼陀羅訓(xùn)練法的運(yùn)用技巧：1. 活用右腦的潛能功茴，就是曼陀羅圖觀想法。2. 隨時(shí)隨處記下靈感讯蒲，有效選擇并運(yùn)用資訊痊土。3. 重要的事往往隱藏在理所當(dāng)然的事當(dāng)中。4. 發(fā)散聯(lián)想產(chǎn)生的句子盡可能簡潔墨林，不要記自己覺得事情已完結(jié)的句子赁酝。5. 直視自己完成的發(fā)散聯(lián)想，利用視覺思考引發(fā)潛能旭等，并掌握問題特征與重點(diǎn)酌呆。6. 必須集中注意力，觀察凝視某個(gè)中心主題搔耕，把其他細(xì)枝末節(jié)全部去掉隙袁，自然而然許多感覺就會(huì)泉涌而出，有了強(qiáng)烈的感覺弃榨，引起內(nèi)心的震撼菩收，才會(huì)去思考和選擇。7. 可以進(jìn)行“概念化”（實(shí)轉(zhuǎn)虛）鲸睛、“圖像化”（虛轉(zhuǎn)實(shí)）娜饵、“抽象化”（虛轉(zhuǎn)虛）、創(chuàng)意化（實(shí)轉(zhuǎn)實(shí)）等自由聯(lián)想轉(zhuǎn)換官辈。
- 是因?yàn)樗麄冊缇蛯W(xué)會(huì)了相關(guān)的記憶技巧箱舞，長期地運(yùn)用，已發(fā)展成為自己的一種潛意識(shí)能力了拳亿。只要你掌握鏈?zhǔn)接洃浄ǖ募记汕绻桑銤撛诘挠洃浤芰σ矔?huì)如火山般噴發(fā)出來，并對(duì)你的工作和生活帶來莫大的幫助肺魁。
- 都是通過創(chuàng)造性的聯(lián)想思維电湘，找到材料與材料之間最好的鏈接點(diǎn)，形成一條記憶鏈條鹅经，相互聯(lián)系寂呛，從而更快、更簡單瞬雹、更輕松而且更加牢固地記住大量的資料昧谊。鏈?zhǔn)接洃浄ǚ浅＿m用于記憶較多的、相互沒有聯(lián)系的資料酗捌，只需要在記憶的時(shí)候?qū)①Y料與資料相互按順序鏈接起來就好呢诬。
- 在學(xué)習(xí)中涌哲，為了提升記憶的速度和效率，不管遇到的是形象材料還是抽象材料尚镰，在記憶的時(shí)候阀圾，都要進(jìn)行轉(zhuǎn)換。運(yùn)用正確的轉(zhuǎn)換法則狗唉，我們就能把占據(jù)記憶材料60%以上的抽象材料給大腦以一個(gè)直觀初烘、鮮明、穩(wěn)定和整體的感知分俯，大腦在接收到這些感知的時(shí)候就會(huì)迅速聯(lián)想發(fā)散肾筐，引發(fā)人的情緒色彩，產(chǎn)生跳躍式的想象缸剪，形成形象思維吗铐，深深地印在腦海中。
- 越夸張杏节，越生動(dòng)唬渗，給大腦的沖擊力就越強(qiáng)，我們記憶起來就越容易奋渔。
- 聯(lián)想的方式越多镊逝，聯(lián)想的畫面越清晰越具體，我們記憶的效率就越好嫉鲸。
- 腦力激蕩撑蒜。
- 現(xiàn)在有90%以上的人在學(xué)習(xí)的過程中都不知道如何進(jìn)行抽象材料的轉(zhuǎn)換，其實(shí)我們的老祖先們是最擅長把抽象的材料進(jìn)行轉(zhuǎn)換以記憶的高手充坑。
- 如果按照自己的理解减江、思考染突、推理捻爷、找規(guī)律和聯(lián)系等方式來記憶的話，不但浪費(fèi)時(shí)間份企，還容易造成記憶疲勞綜合征也榄。看到類似的抽象材料只需要啟動(dòng)右腦對(duì)抽象材料一一轉(zhuǎn)換司志，記憶起來就絲毫不費(fèi)力氣了甜紫。
- 第一種：找代表物。當(dāng)記憶資料是一個(gè)或者一組抽象材料的時(shí)候骂远，我們就找一個(gè)或者一組能代表它的形象物品來進(jìn)行記憶囚霸，在復(fù)述、回憶或者運(yùn)用的時(shí)候只需要把實(shí)際的形象物品還原成原來的抽象材料即可激才。
- 千萬不要找一個(gè)“抽象物體”來代表原來的“抽象材料”拓型。
- 额嘿。第二種：運(yùn)用諧音。這種方法就是利用漢字或者數(shù)字同音或近音的條件劣挫，用同音或近音文字來代替要記憶的材料册养。尤其是抽象的知識(shí)要點(diǎn)和長串的數(shù)據(jù)資料，運(yùn)用巧妙压固、大膽球拦、形象的諧音轉(zhuǎn)換，越是新奇越能極大地調(diào)動(dòng)自己的積極性和提升學(xué)習(xí)的興趣帐我。
- 2. 運(yùn)用諧音記憶了以后坎炼，在進(jìn)行復(fù)習(xí)和回憶的時(shí)候一定要通過諧音還原成原來的材料。
- 第三種：字面展開拦键。這種方法非常適用記憶力訓(xùn)練課程的初學(xué)者点弯，只通過字面，不去管材料本身的真實(shí)意思矿咕，運(yùn)用一些奇異抢肛、特別的想法，把沒有生命的詞語進(jìn)行擬人化碳柱，或者直接通過字面把有關(guān)的人捡絮、事、物等串連到一起莲镣，讓其擴(kuò)展成生動(dòng)的形象福稳、奇異的場面或詼諧有趣的情節(jié)畫面等。
- 浪漫聯(lián)想法”瑞侮，每個(gè)人都可以按照自己喜歡的方式對(duì)要記憶的材料進(jìn)行字面展開的圆。這種充滿浪漫主義色彩的思維發(fā)散不是胡思亂想，而是讓思維結(jié)合材料海闊天空地?cái)U(kuò)展半火，但又不是漫無邊際的越妈，要符合“把不合乎思維情理的詞轉(zhuǎn)換為合乎思維情理的圖像來記憶”這一法則。
- 第四種：場景想象钮糖。利用右腦對(duì)于圖片感知和快速反應(yīng)的功能梅掠，把我們所要記憶的那些枯燥乏味的材料想象成可愛、生動(dòng)店归、形象的場景阎抒，并在腦海中完美展現(xiàn)出來。讓場景賦予每個(gè)要轉(zhuǎn)換的材料以生命力消痛，在不知不覺中就建立了場景與記憶材料之間的直接聯(lián)系且叁，在回憶或者運(yùn)用的時(shí)候直接提取大腦里面的場景，就能快速還原回原來的材料秩伞。這種轉(zhuǎn)換方法不僅能增強(qiáng)想象力逞带，還能提升大腦對(duì)各種場景的敏感性质涛。
- 顧名思義，鏈?zhǔn)江h(huán)扣法就是指在記憶大量資料的時(shí)候掰担，運(yùn)用鏈條環(huán)環(huán)相扣的原理汇陆，人為地讓互不相關(guān)聯(lián)的資料一環(huán)扣一環(huán)緊密地聯(lián)系在一起，打造出一條擁有生動(dòng)畫面感的記憶鏈條带饱，從而達(dá)到提高記憶力的目的毡代。在打造這條記憶鏈條的過程當(dāng)中，我們必須運(yùn)用前面章節(jié)中所學(xué)到的聯(lián)想思維勺疼，讓資料與資料之間有效地鎖鏈在一起教寂。
- 如果想熟練地運(yùn)用這個(gè)記憶方法，并應(yīng)用于工作执庐、生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中的話酪耕，必須掌握鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法的三個(gè)關(guān)鍵步驟。第一個(gè)步驟：左右腦的切換轨淌。
- 我們使用左腦條例似的死記硬背迂烁，雖然有一定的效果，但是會(huì)耗費(fèi)大量的精力递鹉，更重要的是我們把右腦的記憶能力給閑置了盟步，而右腦的記憶能力是左腦的100萬倍，這是多么大的浪費(fèi)躏结！
- 在進(jìn)行文字與圖像轉(zhuǎn)換的時(shí)候却盘，一定要運(yùn)用前面所講的形象資料和抽象資料的轉(zhuǎn)換原則，這樣就可以拋開左腦邏輯的干擾媳拴，讓我們更加清晰地感知穩(wěn)定而具體的圖像黄橘，如果閉上眼睛，甚至可以讓自己在大腦中直接看到構(gòu)思的圖像屈溉。生動(dòng)的形象塞关，讓資料與資料迅速找到聯(lián)結(jié)點(diǎn)，而且還會(huì)累積出無窮多的感性形象语婴，讓聯(lián)結(jié)點(diǎn)產(chǎn)生無窮多的創(chuàng)新性描孟，更能給自己的思維帶來無窮多的變化驶睦。
- 第二個(gè)步驟：鎖鏈聯(lián)結(jié)砰左。在鎖鏈聯(lián)結(jié)的步驟里面，唯一的要求就是场航，鎖鏈的時(shí)候資料與資料之間聯(lián)結(jié)的部分越是夸張夸大缠导、越是反邏輯越好。圖像越是清晰溉痢，鎖鏈的時(shí)候才能做到一字不漏僻造，順序不亂憋他，資料一項(xiàng)都不少，鎖鏈聯(lián)結(jié)的效果也就越好髓削。不用去管鎖鏈的時(shí)候是不是符合邏輯竹挡，是不是符合常識(shí)，是不是合理立膛，只要能把相鄰的兩項(xiàng)資料有效地聯(lián)結(jié)起來揪罕，方便我們記憶就可以了，記得住宝泵，我們的目的就達(dá)到了好啰。如果在鎖鏈的時(shí)候還要追尋邏輯和符合常識(shí)的話，你又回到了左腦記憶的思維里面儿奶，這樣是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)鏈?zhǔn)江h(huán)扣法的框往。
- 鎖鏈聯(lián)結(jié)的圖像是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，還是那句話：只要鎖鏈聯(lián)結(jié)夸張闯捎、夸大椰弊、反邏輯就好！
- 第三個(gè)步驟：回想記憶瓤鼻。鎖鏈聯(lián)結(jié)完成后男应，為了記得更牢固、更加清晰準(zhǔn)確娱仔，必須對(duì)所有鎖鏈的資料從頭到尾按照第二個(gè)步驟里面聯(lián)結(jié)的圖像在大腦里回想一遍沐飘，千萬不要在回想記憶的時(shí)候又把資料再按照另外的圖像鎖鏈聯(lián)結(jié)一遍，這樣不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間牲迫，還會(huì)造成順序的混亂耐朴。如果在回想的時(shí)候，有些地方回想不起來了盹憎，就試著將那些回憶不起來的圖像刻畫得更加清晰具體和穩(wěn)定些筛峭。當(dāng)所有的聯(lián)結(jié)都能回想得非常完整，轉(zhuǎn)換成原來的資料陪每，只需要還原就可以了影晓。
- “看”清楚自己鎖鏈聯(lián)結(jié)的畫面，一旦記住了這些看似無厘頭的畫面檩禾，這些材料就會(huì)牢牢記在你的大腦里挂签。
- 這種方法叫做鏈?zhǔn)酱?lián)記憶法，它其實(shí)就是鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法的升級(jí)版盼产。鏈?zhǔn)酱?lián)法就是直接把我們要記憶的材料串聯(lián)成一個(gè)整體故事或者影像場景饵婆，故此，鏈?zhǔn)酱?lián)法也被有些人稱為虛構(gòu)故事法或影像記憶法戏售。虛構(gòu)的這個(gè)故事或者影像場景越是離奇侨核、詼諧草穆、幽默，越是容易記憶牢固搓译，就算是抽象資料也不用擔(dān)心記不住悲柱，只需要虛構(gòu)出的故事或者影像場景能把所有的資料都按照順序串聯(lián)起來。
- 人天生就具備超強(qiáng)的記憶渠道——五大感官些己，也就是視覺诗祸、聽覺、嗅覺轴总、味覺和觸覺直颅。只要調(diào)動(dòng)五大感官共同記憶資料，實(shí)現(xiàn)長期記憶都是非常容易的事情怀樟，但遺憾的是功偿，很多人根本不了解這點(diǎn)。不管你采取什么樣的記憶存儲(chǔ)模式往堡，首先得通過五大感官來接收外界的信息械荷，為什么同樣的信息接收渠道，有些人記得快虑灰，有些人記得慢吨瞎，更有甚者一點(diǎn)兒都記不住呢？那是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)五大感官的利用程度不一樣穆咐。
- 在鏈?zhǔn)酱?lián)法中码邻，我們必須充分調(diào)動(dòng)五大感官象踊，把共同接收到的信息組合在一起捶牢，形成一個(gè)有效的整體欣范，有些時(shí)候，要讓大腦對(duì)記憶的資料產(chǎn)生深刻的印象拍柒，必須對(duì)記憶的材料進(jìn)行一系列轉(zhuǎn)換心傀，比如字面展開、諧音等拆讯。
- 看到的脂男、聽到的、聞到的种呐、摸到的宰翅、嘗到的東西盡可能地回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)，越生動(dòng)陕贮、形象堕油、仔細(xì)越好。只要堅(jiān)持不斷的練習(xí)肮之，你的感官就越靈敏掉缺。在應(yīng)用鏈?zhǔn)酱?lián)法的時(shí)候調(diào)動(dòng)的感官越多，就越容易找到學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)戈擒，在記憶資料的時(shí)候眶明，速度就會(huì)越快，記憶的牢固度就越高筐高，就越能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣搜囱。
- 第二個(gè)技巧：組成故事。我們都喜歡聽故事柑土，絕大多數(shù)的人只要聽完別人講的故事后都能輕易地記住蜀肘。這是因?yàn)楣适掠星楣?jié)有意義并且有趣，讓人對(duì)不能直接接觸到的東西產(chǎn)生好奇和向往稽屏，這種好奇和向往能對(duì)我們的大腦產(chǎn)生刺激扮宠，從而形成一個(gè)牢固的信息點(diǎn)，只要有外界的信息引導(dǎo)狐榔，這個(gè)信息點(diǎn)就能在我們的大腦里呈現(xiàn)出清晰的圖像情景坛增。
- 情節(jié)非常連貫，而且非常生動(dòng)有趣薄腻，讓你可以輕易地把這一連串的畫面存儲(chǔ)進(jìn)大腦∈盏罚現(xiàn)在請(qǐng)合上書本，把這個(gè)影像從頭到尾回想一遍庵楷，就像身臨其境一樣罢艾。
- 只要充分發(fā)揮你的創(chuàng)造力，沒有什么事辦不到的尽纽。當(dāng)然要注意的一點(diǎn)是昆婿，我并不是要讓你對(duì)著上面所講解的材料絞盡腦汁地去組成多種多樣的故事，而是讓你學(xué)會(huì)運(yùn)用鏈?zhǔn)酱?lián)法蜓斧，培養(yǎng)一種新的思維習(xí)慣仓蛆，遇到尤其難記的資料時(shí)，有選擇地采用這種方法挎春，達(dá)到事半功倍的效果看疙。
- 第三個(gè)技巧：復(fù)述還原。為了達(dá)成長期記憶直奋，最好是在組成故事后要多復(fù)述幾遍能庆，尤其是遇到比較生疏的資料時(shí)，復(fù)述幾遍是相當(dāng)必要的脚线。只有把重點(diǎn)資料記準(zhǔn)確了搁胆，記牢固了，在以后要使用的時(shí)候才能清晰地從大腦里面提取出來。由于在組成故事的過程當(dāng)中渠旁，運(yùn)用了詞語的轉(zhuǎn)換原則攀例，因此，必須將轉(zhuǎn)換部分的資料還原成原來的信息顾腊。
- 當(dāng)熟練掌握了鏈?zhǔn)接洃浀膬纱蠓椒ㄔ撩捅仨毎阉鼈冇闷饋恚駝t杂靶，你就永遠(yuǎn)只處于我前面所說的“知道”梆惯，而不是“得到”。
- 一定要使用“我自己”這個(gè)場景吗垮，而不是“我”的第一人稱垛吗。只有使用“我自己”才會(huì)讓自己感受到的故事更加真實(shí)。
- 很多催眠師和心理咨詢師在對(duì)客戶進(jìn)行催眠的時(shí)候烁登，都采用讓客戶充分植入“我自己”的場景怯屉，讓客戶完全聽從自己所講的一切語音信息，進(jìn)而把客戶帶入一個(gè)充滿情感的熟悉故事里面防泵，讓客戶覺得這個(gè)場景就是自己的真實(shí)體驗(yàn)蚀之。在鏈?zhǔn)接洃洉r(shí)，如果你能把“假裝”捷泞、“好像”足删、“假設(shè)”、“如果是”等這些隔離自己情感的詞語去掉的話锁右，大腦在記憶的時(shí)候才會(huì)真正地感受到真實(shí)失受。
- 這就要求我們必須熟練掌握并運(yùn)用抽象詞語轉(zhuǎn)換四大原則，還要快速調(diào)動(dòng)自己的五覺感官咏瑟，以獲取讓自己感覺適合的圖片化思維拂到，再采取鎖鏈或者串聯(lián)快速進(jìn)行關(guān)聯(lián)組合，并能順利完成回憶和復(fù)習(xí)码泞。
- 運(yùn)用鏈?zhǔn)接洃浳覀兛梢园压盼墓旁娫~進(jìn)行再現(xiàn)形象兄旬，先輩留下的好的古文古詩詞都有生動(dòng)鮮明的形象，調(diào)動(dòng)我們的五覺感官余寥，在頭腦中再現(xiàn)古文古詩詞的意境和畫面领铐，或者將它幻化成一幅形象鮮明、生動(dòng)活潑的畫面宋舷，同時(shí)利用諧音轉(zhuǎn)換把看似生僻拗口的古文古詩詞內(nèi)容和畫面融合在一起绪撵。在復(fù)習(xí)和運(yùn)用的時(shí)候，只需要把幻化過的場景畫面還原成古文古詩詞原文就可以了祝蝠。
- 幻化音诈。
- 她只需要看到型號(hào)幻碱，就可以很方便地把價(jià)格標(biāo)簽提取出來，既方便又快速细溅，大大縮短了顧客等候的時(shí)間褥傍，從而多次得到顧客的表揚(yáng)。還有就是每月進(jìn)行庫存整理的時(shí)候谒兄，她很清楚地知道一商品的條碼摔桦，輕松地找到商品存放的位置社付，大大提升了自己工作的效率承疲。
- 轉(zhuǎn)化分為兩種，一種是轉(zhuǎn)化成生活中隨處都看得見鸥咖、摸得著的形象燕鸽。
- 另一種是把數(shù)據(jù)資料直接諧音轉(zhuǎn)化，這種方法廣泛運(yùn)用在一些歷史年代等短數(shù)據(jù)資料上啼辣，效果非常不錯(cuò)啊研。
- 然后用最短的時(shí)間把每一組數(shù)字轉(zhuǎn)換后的圖像牢牢存儲(chǔ)在我們的大腦里，最基本的要求就是遇到一組數(shù)字鸥拧，你能在3秒鐘之內(nèi)反應(yīng)出它的圖碼党远。
- 第一個(gè)法則：外形看一看。一些數(shù)字組合跟我們在生活中的一些實(shí)物在外形上非常相似富弦。通過想象沟娱，把這些數(shù)字組合直接轉(zhuǎn)換成我們經(jīng)常接觸的實(shí)物，這些實(shí)物的圖像就成了記憶數(shù)字的圖碼腕柜。
- 第二個(gè)法則：讀音諧一諧济似。不斷變化的數(shù)字世界里面，總有一些數(shù)字的組合讓我們根據(jù)它原有的讀音通過人類大腦智力的延展盏缤，可以輕易轉(zhuǎn)換成一種相似的發(fā)音砰蠢。
- 第三個(gè)法則：節(jié)日找一找。幾個(gè)世紀(jì)以來唉铜，各種觀念的聯(lián)想吸引著哲學(xué)家們的注意台舱。聯(lián)想主義之父、偉大哲學(xué)家亞里士多德潭流，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)竞惋，人們總會(huì)自覺地制造一些聯(lián)想，并為了特定的幻枉、具體的理由加以使用碰声。在數(shù)據(jù)圖碼運(yùn)用的過程中，可以輕易地找出一些數(shù)字組合熬甫，借由聯(lián)想和我們的一些節(jié)日聯(lián)系起來胰挑，這些數(shù)字組合經(jīng)由節(jié)日?qǐng)鼍暗囊曈X或者聲音沖擊就自然而然成為我們長期的記憶。
- 第四個(gè)法則：字面想一想。在這個(gè)法則中我要表達(dá)一個(gè)重要的觀點(diǎn)：只要是能自發(fā)地利用藐視邏輯思維瞻颂，倡導(dǎo)發(fā)散思維的人豺谈，一定是可以練就超強(qiáng)記憶力的人。同樣贡这，富有創(chuàng)造精神的人茬末，會(huì)利用每個(gè)抽象的資料或者概念，積極尋求有趣的聯(lián)想盖矫，作為發(fā)現(xiàn)新事物或者新形象的跳板丽惭，通過字面塑造出獨(dú)特具體的形象。
- 以上設(shè)立的這111組數(shù)字圖碼辈双，對(duì)于我們來說非常重要责掏，要求各位必須快速地掌握，看到數(shù)字就能在3秒鐘內(nèi)反應(yīng)出所對(duì)應(yīng)的圖碼湃望，記住這些圖碼换衬，不光可以提升我們記憶數(shù)字資料的速度，還可以增強(qiáng)我們處理各種復(fù)雜信息的能力证芭。隨著記憶速度的提高和圖碼轉(zhuǎn)換能力的加強(qiáng)瞳浦，你甚至可以根據(jù)自己的經(jīng)歷和興趣愛好給這111組數(shù)字設(shè)立更多個(gè)不同的圖碼。但前提是废士，一定要掌握數(shù)字圖碼設(shè)定的四大原則叫潦。
- 1. 遇到數(shù)字需要進(jìn)行單一轉(zhuǎn)換的時(shí)候盡量與原數(shù)字讀音靠攏，越近似越好湃密，或者以大家約定成俗的發(fā)音出現(xiàn)也可以诅挑。
- 2. 遇到文字和多位數(shù)字資料同時(shí)存在的情況，進(jìn)行整體轉(zhuǎn)換的時(shí)候務(wù)必讓形象和畫面盡可能奇特泛源、鮮明拔妥、活潑。
- 然后用鎖鏈或者串聯(lián)再強(qiáng)化一下影像达箍，使遺漏的部分在腦海中刻畫得更加清晰生動(dòng)没龙。
- 只記憶了聯(lián)想的“文字”，而不是記憶了數(shù)字轉(zhuǎn)換過后的“圖碼”缎玫。
- 第一個(gè)是“記得快”
- 第二個(gè)是“記得牢”硬纤。
- 第三個(gè)是“記得準(zhǔn)”。
- 在采用圖碼記憶和整體諧音轉(zhuǎn)換記憶的時(shí)候由于我們?nèi)藶榈丶庸み^赃磨，看似多花了些時(shí)間筝家，但最終完整地記住了數(shù)據(jù)，達(dá)成了自己的目標(biāo)邻辉，是非常值得的溪王。
- 把記憶處理好的資料與我們按照一定順序設(shè)立好的信箱進(jìn)行聯(lián)結(jié)腮鞍，這些資料就牢牢存儲(chǔ)在信箱里面了。需要運(yùn)用的時(shí)候莹菱，直接按需從信箱中取出以前所記憶的內(nèi)容就可以了移国。這就是我們常說的給記憶資料添加一個(gè)“保險(xiǎn)箱”，如果能熟練運(yùn)用這個(gè)“保險(xiǎn)箱”道伟，大腦的記憶容量和記憶的持久度就會(huì)大大的增加迹缀。
- 我們運(yùn)用一系列的轉(zhuǎn)換，把要記憶的信息資料進(jìn)行了有意義的深度加工蜜徽，激活神經(jīng)元中專門處理記憶的一片區(qū)域祝懂，使之與加工后的資料信號(hào)“關(guān)聯(lián)”起來，并得到強(qiáng)化娜汁，經(jīng)常使用這些“關(guān)聯(lián)”我們對(duì)資料的記憶能力就會(huì)越來越強(qiáng)嫂易，如果你長期棄置不用兄朋，大腦記憶資料的能力自然而然就會(huì)減弱掐禁。中國有句“刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后”的古話其實(shí)講的就是這個(gè)道理颅和。
- 一傅事、設(shè)立信箱。在運(yùn)用信箱記憶法的時(shí)候峡扩，設(shè)立的信箱一定要是實(shí)際的物品及地點(diǎn)等蹭越，這點(diǎn)非常關(guān)鍵。我們必須選擇一些比較熟悉的物品教届、地點(diǎn)响鹃、身體部位等來作為設(shè)立的信箱。
- 二案训、設(shè)立的信箱要按照一定的順序买置。在采用信箱記憶法的時(shí)候，順序是保證我們能高效記憶和快速回憶復(fù)習(xí)的關(guān)鍵强霎。
- 三忿项、采用信箱記憶法的時(shí)候，信箱一定采用鏈?zhǔn)接洃涙i鏈或者串聯(lián)在記憶資料的前面城舞，這樣的好處就是能快速找出信箱里面所“裝載”的資料轩触。
- 為了設(shè)立更多種信箱來協(xié)助自己記憶大量的資料，方便而又常用的方法就是采取位置信箱家夺、身體信箱脱柱、生肖信箱、人物信箱等拉馋。
- 位置信箱又可以稱之為記憶宮殿法榨为。
- 但前提是你一定找到覺得最熟悉的路線或者地方掸茅。
- 就是信箱和資料進(jìn)行鎖鏈或者串聯(lián)的時(shí)候，一定要讓這個(gè)場景或者影像在你的大腦里清晰呈現(xiàn)出來柠逞，越是夸張反邏輯越好昧狮。很多初學(xué)者只是進(jìn)行了文字的鎖鏈或者串聯(lián)，而不是圖像轉(zhuǎn)換的鎖鏈或者串聯(lián)板壮，雖然能達(dá)到一定的短期記憶效果逗鸣，但對(duì)于長期記憶而言是沒有任何幫助的。
- 現(xiàn)在將這些句子和我們所設(shè)立的身體信箱一一對(duì)應(yīng)鎖鏈起來绰精。
- 在你可以嘗試增加信箱的數(shù)量來擴(kuò)大記憶的容量了撒璧。增加信箱很簡單，只要留意自己身邊的一草一木笨使，就可以迅速增加出上千個(gè)信箱來卿樱。
- 就像在家里面收拾整理物品，把不同的東西放入印有不同標(biāo)簽的收納箱里硫椰。當(dāng)需要某種物品的時(shí)候繁调，只要根據(jù)箱子上的標(biāo)簽就可以很輕松地找出來。
- 這就需要運(yùn)用前面所學(xué)習(xí)的抽象能力轉(zhuǎn)化法則對(duì)這些資料進(jìn)行轉(zhuǎn)換后靶草，才可以有效地和生肖信箱鎖鏈或者串聯(lián)起來蹄胰。
- ，如果把這些人物也能擴(kuò)展成記憶信箱奕翔，再和需要記憶的資料聯(lián)結(jié)起來裕寨，需要提取資料的時(shí)候只要一想到這些人物，這些資料瞬間就會(huì)在大腦里面呈現(xiàn)出來派继。運(yùn)用人物信箱最大的優(yōu)勢是不需要我們?nèi)ビ涀№樞颉?/li>
- 轉(zhuǎn)換缺乏信心宾袜，認(rèn)為自己無法進(jìn)行足夠的轉(zhuǎn)化把古詩詞形象化。其實(shí)通過前面章節(jié)中思維能力和鏈?zhǔn)接洃浀挠?xùn)練驾窟，每個(gè)人的聯(lián)想能力都可以被激發(fā)出來庆猫，關(guān)鍵在于你敢不敢開啟你天馬行空的聯(lián)想能力。
- 首因效應(yīng)和近因效應(yīng)纫普。
- 所謂的縮編記憶法就是我們把需要記憶的大量長段資料進(jìn)行通讀過后阅悍，進(jìn)行分析、整理出資料的基本要素以及本質(zhì)昨稼，然后排列組合成簡單节视、短小、精煉假栓、便于記憶的熟悉句子寻行。
- 可以大大減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)，迅速達(dá)到事半功倍的效果匾荆。
- 第一個(gè)要點(diǎn)：通讀資料拌蜘。
- 第二個(gè)要點(diǎn)：找出代表杆烁。知道了資料的大概意思，就需要抓住資料的個(gè)性及特征找出能夠代表其內(nèi)容的一些關(guān)鍵的字简卧、詞兔魂。在找代表的時(shí)候，一定離不開觀察举娩、辨別和發(fā)掘這三個(gè)步驟析校。觀察可以讓我們從整體到局部都能找出代表這些資料的關(guān)鍵字和關(guān)鍵詞。辨別可以讓代表這些資料內(nèi)容中極其相似和容易混淆的關(guān)鍵字和關(guān)鍵詞一目了然铜涉。發(fā)掘針對(duì)的是那些不容易找出關(guān)鍵字和關(guān)鍵詞的資料智玻，必須要依靠人為地給予一些關(guān)鍵字或者關(guān)鍵詞，以方便記憶芙代。當(dāng)然吊奢，每個(gè)人的思維不一樣，找出的關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵字也會(huì)不一樣纹烹，最主要的一點(diǎn)就是页滚，找出的關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵字要易于組合。
- 第三個(gè)要點(diǎn)：轉(zhuǎn)化組合滔韵。
- 第四個(gè)要點(diǎn)：復(fù)習(xí)還原逻谦。
- 直接從資料里面找出一些關(guān)鍵字或者關(guān)鍵詞做線索，一一把所要記憶的資料結(jié)合起來陪蜻，當(dāng)我們要提取出完整資料的時(shí)候，只要結(jié)合資料中的關(guān)鍵字或者關(guān)鍵詞一一回憶出來就好了贱鼻。
- 人的記憶是以“組塊”為單位宴卖，每一個(gè)組塊內(nèi)的信息量是相對(duì)的。一個(gè)詞組可以看成一個(gè)組塊邻悬，一個(gè)句子也可以看成一個(gè)組塊症昏，但組塊與組塊之間不是孤立的，而是可以相互聯(lián)結(jié)父丰，這點(diǎn)尤其在進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練的時(shí)候表現(xiàn)得非常明顯肝谭。如果在記憶的時(shí)候能夠把所有的單一塊狀資料聯(lián)結(jié)起來，記憶的效果就會(huì)大大地提高蛾扇，而利用縮編記憶法中的創(chuàng)意歌訣就能把所有單一的塊狀記憶資料聯(lián)結(jié)起來攘烛。
- 如果在學(xué)習(xí)中運(yùn)用縮編法記憶法縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，再把這些縮小的資料編成歌訣來記憶镀首，不但可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)坟漱，避免遺漏，還可以通過各種編串組合更哄，增強(qiáng)記憶的趣味性芋齿。
- 1. 發(fā)掘特征腥寇。
- 2. 創(chuàng)作的歌訣要準(zhǔn)確自然、簡潔觅捆、有節(jié)奏感赦役、容易上口。
- 你今天的每一分努力栅炒，都會(huì)在今后的某一個(gè)時(shí)間內(nèi)以豐富的回報(bào)獎(jiǎng)勵(lì)你此刻的付出扩劝。”只要你跟著書里面講解的每一個(gè)要點(diǎn)职辅，按照講解的每一個(gè)步驟完成每一個(gè)章節(jié)后面的練習(xí)棒呛，我相信你在今后的日子里面，任何需要記憶的資料都不會(huì)難倒你了域携。因?yàn)槟憧梢栽谌魏螘r(shí)候任何地點(diǎn)把任何一項(xiàng)你想要記憶的資料輕輕松松地在大腦里面構(gòu)建一幅屬于自己的完美圖片簇秒。
- 讓每一個(gè)學(xué)員都能把鏈?zhǔn)接洃浄āD碼標(biāo)簽法秀鞭、信箱記憶法趋观、縮編記憶法等學(xué)習(xí)技巧應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)任何想要記憶的資料都能做到融會(huì)貫通全記牢锋边，并在運(yùn)用的時(shí)候精準(zhǔn)地調(diào)出存儲(chǔ)在大腦里的資料皱坛。
- 只有不斷地練習(xí)，記憶的速度才會(huì)越來越快豆巨，精準(zhǔn)度才會(huì)越來越高剩辟。
- 學(xué)習(xí)任何一門語言，無非就是兩大關(guān)鍵：一是你腦袋里的的詞匯足夠多往扔。
- 磚塊越多贩猎，大樓的地基就會(huì)越穩(wěn)。
- 二是語法學(xué)得好萍膛。
- 單詞整體輸入大腦的速度就會(huì)越快吭服，記憶就會(huì)越牢固。這三個(gè)法則依次是：讀音——拼寫——意義蝗罗。
- 第一步：朗讀艇棕。朗讀不僅能夠鍛煉、培養(yǎng)口才串塑，提高演講能力沼琉，更重要的是，它也是一種溫故知新的重要方法拟赊。
- 第二步：熟悉拼寫刺桃。
- 第三步：了解詞義。
- 所以對(duì)于一個(gè)英文單詞或短句吸祟，你了解的不同詞義越多瑟慈，對(duì)英語的語境就會(huì)更熟悉桃移，講的時(shí)候就越容易脫口而出。
- 第四步：選擇方法葛碧。常言說：方法用對(duì)借杰，事半功倍；方法不對(duì)进泼，努力白費(fèi)蔗衡。
- 方法永遠(yuǎn)比努力更重要！
- 第五步：處理記憶乳绕。這一步是將苦惱轉(zhuǎn)化為樂趣绞惦，中國人學(xué)習(xí)英語除了缺乏充分的語言環(huán)境之外，還有一個(gè)更重要的缺陷洋措，就是深受漢字表意系統(tǒng)的影響济蝉。
- 第六步：復(fù)習(xí)。我們的大腦不像計(jì)算機(jī)那樣忠實(shí)菠发，隨著時(shí)間的流逝王滤，會(huì)產(chǎn)生遺忘的正常現(xiàn)象滓鸠。但只要你運(yùn)用前面所講授的3-5-1-3-5-1復(fù)習(xí)法進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)雁乡，會(huì)讓單詞的記憶更加深刻，記憶的質(zhì)量越來越高糜俗，更容易達(dá)到融會(huì)貫通的新水平踱稍。
- 絕大多數(shù)都只是把很多人一直使用的默寫法、音標(biāo)熟讀法吩跋、閱讀理解法寞射、前綴后綴法等又重新炒作一遍。
- 記憶的竅門就是用“熟悉的東西幫助我們記憶不熟悉的東西”锌钮。
- 把記憶英語單詞變成一種興趣和愛好。因?yàn)楫?dāng)代著名的心理學(xué)家皮亞杰曾說過：“所有智力方面的工作都依賴于興趣引矩。
- 單詞記憶方法一：思維圖析法思維圖析法是一種用圖像來表達(dá)思維和記憶的大腦操作工具梁丘。
- 把字母轉(zhuǎn)化成圖碼有兩大方法，一是運(yùn)用字母讀音的諧音旺韭，二是通過字母的外形找相似物品氛谜。
- 熟悉的英文單詞。
- 類似于阿拉伯?dāng)?shù)字的組合轉(zhuǎn)換成數(shù)字組合來記憶区端。
- 值漫。這種方法不但會(huì)充分發(fā)揮大腦的轉(zhuǎn)換和編碼能力，還能快速達(dá)成持久的記憶效果织盼。
- 采用組合聯(lián)想記憶的單詞基本上都是由兩個(gè)或者兩個(gè)以上的單詞組合而成杨何。
- 只需要記住一個(gè)英語單詞就相當(dāng)于記住三個(gè)或者四個(gè)英語單詞酱塔，記憶的效率會(huì)大大提高。
- 所謂的三字經(jīng)單詞批量記憶法就是把某兩個(gè)或者多個(gè)單詞相同的拼寫部分首先找出來危虱，然后再根據(jù)單詞的意思編寫出一段幽默羊娃、詼諧、有趣的英文三字經(jīng)來相互聯(lián)結(jié)記憶埃跷。
- 老師送給了我一本東尼·博贊先生寫的《思維導(dǎo)圖》蕊玷。
- 我對(duì)思維導(dǎo)圖的來源、原理弥雹、繪制步驟以及在生活垃帅、工作、學(xué)習(xí)上的應(yīng)用都有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)剪勿。也正是在這次訓(xùn)練營上贸诚，我更加堅(jiān)定了自己的信念——幫助更多需要幫助的人開發(fā)和提升大腦潛能，協(xié)助他們實(shí)現(xiàn)完美的人生窗宦。
- 1. 整理資料：輕松快速赦颇，讓資料有條理和層次感。2. 理清思路：快速幫助我們找到關(guān)鍵赴涵，抓住本質(zhì)和要點(diǎn)媒怯。3. 發(fā)散思維：提高記憶力，開啟右腦圖憶聯(lián)想髓窜。4. 組織計(jì)劃：全景規(guī)劃扇苞，簡單系統(tǒng)，一目了然寄纵。5. 提升思維能力：加快思考的速度鳖敷，表現(xiàn)出更強(qiáng)的創(chuàng)造力，讓頭腦更敏捷程拭。6. 節(jié)省時(shí)間：聚焦關(guān)鍵點(diǎn)定踱，忽略無關(guān)緊要內(nèi)容，更加高效學(xué)習(xí)恃鞋。
- 幫助我們更快速地提升記憶力崖媚、思維能力和創(chuàng)造力。
- 規(guī)則一：一定要繪制中心圖恤浪。思維導(dǎo)圖的中心圖就是主題畅哑，也是整幅思維導(dǎo)圖的核心。一張思維導(dǎo)圖最先動(dòng)筆的部分就是中心圖水由。中心圖一定要?jiǎng)佑?～7種顏色的筆畫出來荠呐，這是成功繪制一幅思維導(dǎo)圖的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。同時(shí)泥张，一幅思維導(dǎo)圖只能允許繪制一個(gè)中心圖呵恢，其他的分支都必須圍繞這個(gè)中心圖像展開。
- 規(guī)則二：掌握思維導(dǎo)圖的分支繪制順序和閱讀順序圾结。繪制思維導(dǎo)圖分支的基本順序是瑰剃，從中心圖衍生出的第一個(gè)分支從時(shí)鐘鐘面1～2點(diǎn)這個(gè)范圍內(nèi)的任一位置開始，其他分支順時(shí)針方向繪制筝野。因?yàn)樗季S導(dǎo)圖的分支是呈放射狀的晌姚，采取這個(gè)正確順序繪制思維導(dǎo)圖可以讓整幅思維導(dǎo)圖的布局更加合理。同時(shí)在閱讀自己或者別人的思維導(dǎo)圖時(shí)歇竟，按照順時(shí)針方向的順序閱讀也會(huì)讓眼睛感覺非常舒服和自然挥唠。規(guī)則三：運(yùn)用由粗到細(xì)的曲線。使用曲線是思維導(dǎo)圖繪制時(shí)的關(guān)鍵要點(diǎn)之一焕议。為什么要用曲線呢宝磨？如果你看過人類大腦的圖片，你就一定知道盅安，人類的大腦也是曲線構(gòu)成的唤锉，因此曲線構(gòu)成的思維導(dǎo)圖更適合大腦的思維模式。運(yùn)用由粗到細(xì)的曲線讓中心圖和各分支主題及次主次等能有效聯(lián)結(jié)起來别瞭，其實(shí)是反映出大腦由近及遠(yuǎn)的聯(lián)想本能窿祥，在記憶的時(shí)候也更容易讓大腦接受。尤其要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是蝙寨，運(yùn)用的曲線條必須平滑晒衩，不能粗糙有毛邊或者左彎一下右拐一下，各上級(jí)分支與下級(jí)分支聯(lián)結(jié)的曲線之間要連上墙歪，不能斷開听系。規(guī)則四：運(yùn)用圖像。由于在思維導(dǎo)圖繪制的過程中虹菲，會(huì)把大量的資料和信息進(jìn)行壓縮靠胜，但這些壓縮后的資料有可能會(huì)導(dǎo)致無法在思維導(dǎo)圖上呈現(xiàn)出來，但如果運(yùn)用圖像來呈現(xiàn)的話就會(huì)容易很多毕源。同時(shí)髓帽，讓資料內(nèi)容和圖像產(chǎn)生高度的關(guān)聯(lián)，還可以提高記憶力脑豹，發(fā)揮出我們的創(chuàng)造性。運(yùn)用圖像的時(shí)候不需要你有多么高深的繪畫功底衡查，只需要你能夠畫出三角形瘩欺、圓形和方形這三個(gè)基本圖形就可以了。通過這三個(gè)基本圖形和你自己天才般的想象力，就足以繪畫出各種簡筆畫俱饿、各種特有的和共同的代碼歌粥，甚至是三維立體的圖形。但千萬不要忽略一點(diǎn)就是拍埠，所使用的各種簡筆畫圖片失驶、代碼及三維立體的圖形一定要和繪制的內(nèi)容緊密聯(lián)系，這樣才能有效地刺激大腦枣购，提醒大腦引起注意嬉探，從圖像讓大腦聯(lián)想到我們要表達(dá)的關(guān)鍵信息，只有做到這樣拆挥，才能真正地發(fā)揮出圖像的功效铭乾。規(guī)則五：每條曲線上只寫一個(gè)關(guān)鍵詞缭受。在思維導(dǎo)圖中，每個(gè)關(guān)鍵詞都可以觸發(fā)無限的聯(lián)想胎围，由中心圖發(fā)散出去的獨(dú)立曲線分支就像是一棵棵茁壯成長的大樹。而關(guān)鍵詞就像是這些大樹的主要枝杈德召，不斷繁殖出更多與它自己相關(guān)的白魂、相互聯(lián)系的一系列次級(jí)枝杈。為了讓這些樹杈有效地聯(lián)結(jié)起來上岗，就必須確保每一個(gè)關(guān)鍵詞都在曲線的上面福荸，就像是把關(guān)鍵詞包起來一樣，形成一個(gè)整體液茎，從而有效避免思維出現(xiàn)混亂逞姿，保證我們以樹狀結(jié)構(gòu)為主、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)為輔的方式捆等，讓思維系統(tǒng)化滞造。規(guī)則六：色彩豐富。為了使繪制出來的思維導(dǎo)圖更加生動(dòng)活潑栋烤，提高我們回顧谒养、復(fù)習(xí)、記憶的效果和激發(fā)出使用思維導(dǎo)圖的興趣明郭，豐富的色彩是必需的买窟。如果只用單一的顏色，不但提不起我們學(xué)習(xí)的興趣薯定，還非常容易引發(fā)視覺疲勞始绍。比如，很多的人只要拿起一本全部是黑色字體的書话侄，過不了多久就會(huì)發(fā)困了亏推。而色彩豐富的書會(huì)帶來美感学赛，會(huì)帶給我們愉悅的心情，故此吞杭，現(xiàn)在很多學(xué)生用的書本再也不是七八十年代的全黑字了盏浇，而是采用了多種顏色、多種字體交替出現(xiàn)芽狗，給學(xué)生帶來不同的視覺感官绢掰，激發(fā)出學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。但在思維導(dǎo)圖繪制的過程中童擎，千萬不要為了達(dá)到色彩豐富這個(gè)規(guī)則滴劲，而不顧你所要表達(dá)的主題和分支的結(jié)構(gòu)，胡亂上色柔昼。以上這些規(guī)則哑芹，沒有先后順序之分，但你必須要熟練掌握這些規(guī)則捕透。這些看似簡單的規(guī)則可以最大限度地讓你在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的時(shí)候少走彎路聪姿，節(jié)省大量的時(shí)間。按照以上的規(guī)則進(jìn)行思維導(dǎo)圖的創(chuàng)作乙嘀，更容易建立良好的思維模式末购，不斷迫使我們的大腦不斷激發(fā)出新的創(chuàng)意聯(lián)結(jié)，發(fā)揮出思維導(dǎo)圖這一先進(jìn)思考和學(xué)習(xí)工具最大的功效虎谢。
- 我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了我們最寶貴的器官大腦及其工作的原理盟榴，掌握了提高記憶的六大方法，也了解了思維導(dǎo)圖的起源和繪制規(guī)則婴噩，這些都是學(xué)習(xí)繪制思維導(dǎo)圖之前的必修課擎场。
- “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢几莽⊙赴欤”
- 第一個(gè)要準(zhǔn)備的是“你的大腦”。在整個(gè)思維導(dǎo)圖的繪制過程中章蚣，要充分挖掘大腦思維“想象”與“聯(lián)想”的特點(diǎn)站欺，利用視覺、聽覺纤垂、嗅覺矾策、味覺、觸覺這五大感官把腦外世界感知到的一切輸入進(jìn)腦內(nèi)世界峭沦，將各種零散的智慧贾虽、資源等融會(huì)貫通成為一個(gè)系統(tǒng)，然后再輸送到腦外世界呈現(xiàn)在紙張上吼鱼，形成屬于自己的思維導(dǎo)圖榄鉴。
- 想象力發(fā)揮的作用非常巨大履磨，讓我們的大腦不受任何約束，圍繞中心主題內(nèi)容進(jìn)行思考庆尘，并及時(shí)閃現(xiàn)出需要的靈感，激發(fā)創(chuàng)造力和記憶潛能巷送。
- 第二個(gè)要準(zhǔn)備的是紙張驶忌。繪制思維導(dǎo)圖一定要使用沒有任何線條的、無褶皺和污漬的完全空白的紙張笑跛，A3大小最合適付魔。任何有線條的紙張都可以讓大腦思維回歸到線性思維的框架中，限制思維的發(fā)散飞蹂。
- 如果初學(xué)者一開始采用鉛筆繪制出思維導(dǎo)圖的草圖几苍，就可以隨時(shí)對(duì)自己的思考進(jìn)行修改并增加新的創(chuàng)意。
- 呈現(xiàn)出來的效果非常醒目陈哑，易于被大腦注意和吸收妻坝，對(duì)思維導(dǎo)圖的記憶和復(fù)習(xí)有非常大的幫助。
- 因?yàn)槟銦o論選擇什么樣的主題惊窖，必須把這個(gè)主題換成圖像刽宪。
- 也可以稱它們?yōu)椤耙患?jí)關(guān)鍵詞”。
- 一級(jí)分支繼續(xù)往下拓展界酒，形成第二級(jí)分支或者更深一層的分支圣拄。
- 最重要的就是結(jié)合關(guān)鍵詞發(fā)揮出你的想象力。只要相信自己的大腦毁欣，你一定可以繪制出自己認(rèn)為合適的插圖庇谆。
- 不同顏色的分支向四周發(fā)散，有助于一個(gè)人的思維更加全面和富有邏輯凭疮，培養(yǎng)優(yōu)勢思維饭耳。思維導(dǎo)圖作為一種被譽(yù)為21世紀(jì)全球革命性的管理工具、學(xué)習(xí)工具和思維工具哭尝，在全世界掀起了一場超強(qiáng)的大腦風(fēng)暴哥攘，幫助人們更直接地接近和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更輕松地記憶和學(xué)習(xí)各種知識(shí)材鹦，更有效地支配生活逝淹，更高效地完成工作，更加完美地規(guī)劃自我及人生成長桶唐。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用一：做筆記栅葡。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，知識(shí)對(duì)現(xiàn)在社會(huì)的每一個(gè)人來說尤泽，變得越來越重要欣簇，很多朋友開始不斷走進(jìn)課堂學(xué)習(xí)规脸，以豐富的知識(shí)武裝自己的頭腦。
- 再加上前面所講述的艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律熊咽。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用二：寫作莫鸭。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用三：復(fù)習(xí)。
- 一是在學(xué)習(xí)的過程中放松自己的心情横殴。
- 一定要當(dāng)天就要完成復(fù)習(xí)被因。
- 采取3-5-1-3-5-1六步復(fù)習(xí)法形成長期的記憶。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用四：作計(jì)劃衫仑。在工作中梨与，作好計(jì)劃可以使工作有明確的目的性，可以更加合理地安排自己的工作時(shí)間文狱，變被動(dòng)為主動(dòng)粥鞋，使整個(gè)工作有條不紊地向前推進(jìn)。這樣不僅可以提高自己的工作效率瞄崇，而且還可以讓自己養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣呻粹，成為一個(gè)真正專業(yè)的職場人士，同為也為自己以后職位的晉升奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)杠袱。
- 科學(xué)而又符合學(xué)習(xí)規(guī)律地安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)時(shí)間尚猿，是掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)性的不二法門。學(xué)習(xí)的計(jì)劃要合理楣富，從自己的實(shí)際情況出發(fā)凿掂，不要脫離實(shí)際。學(xué)習(xí)時(shí)間的安排力爭“時(shí)時(shí)有事做纹蝴，事事有時(shí)做”庄萎，保持旺盛的精力，使自己的學(xué)習(xí)變得輕松愉快塘安、生動(dòng)有趣糠涛。如果你能用思維導(dǎo)圖繪制出這個(gè)屬于自己的“夢想板”，相信它一定可以成為推動(dòng)自己主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力兼犯。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用五：頭腦風(fēng)暴忍捡。頭腦風(fēng)暴是美國學(xué)者A. F．奧斯本提出來。奧斯本先生從精神病患者頭腦中短時(shí)間出現(xiàn)的思維紊亂會(huì)產(chǎn)生大量的胡思亂想這一現(xiàn)象中得到啟示切黔，把這個(gè)概念借用來比喻思維高度活躍砸脊，用打破常規(guī)的思維方式產(chǎn)生大量創(chuàng)造性設(shè)想的狀況。它的目的就是激發(fā)人類大腦的創(chuàng)新思維以及能夠產(chǎn)生出新的想法和新的觀念纬霞。
- 頭腦風(fēng)暴分為兩種方法凌埂，一種叫直接法。直接法就是任由思維發(fā)散诗芜，產(chǎn)生出更多新奇的想法和辦法瞳抓，這一過程不會(huì)有任何人出來質(zhì)疑或者否定某一個(gè)人的觀點(diǎn)埃疫；一種叫質(zhì)疑法，就是有人提出新觀點(diǎn)時(shí)就需要人們不斷地質(zhì)疑孩哑，去之糟粕栓霜，留下精華，找到最終可行的方案臭笆。
- 思維導(dǎo)圖應(yīng)用六：思考決策叙淌。在思考決策的時(shí)候，我個(gè)人偏愛應(yīng)用六頂思考帽決策法愁铺。六頂思考帽是英國學(xué)者愛德華·德·波諾博士開發(fā)的，是一個(gè)全面思考問題的模型闻鉴，它為我們提供了“平行思維”的工具茵乱，它可以將混亂的思考變得更加清晰，使每個(gè)人變得富有創(chuàng)造性孟岛。正如愛德華·德·波諾指出：“思考的最大障礙在于混亂瓶竭，我們總是試圖同時(shí)做太多的事情。情感渠羞、信息斤贰、邏輯、希望和創(chuàng)造性則蜂擁而來次询，如同拋耍太多的球荧恍。”在思考的時(shí)候屯吊，我們往往同時(shí)顧及許多方面：要照顧事實(shí)送巡，又要建立其中的邏輯關(guān)系，同時(shí)又不能暫且割舍各種因素盒卸，這些都經(jīng)常造成我們思考上的障礙骗爆，影響我們作出最佳的判斷或選擇”谓椋“六頂思考帽”的要旨在于摘投，不要同時(shí)思考多件事情。思考者要學(xué)會(huì)將邏輯與情感虹蓄、創(chuàng)造與信息等區(qū)分開來犀呼，一次只戴一頂帽子，一次只用一種方式進(jìn)行思考武花，避免將時(shí)間浪費(fèi)在相互爭執(zhí)上圆凰。
- 透過六頂思考帽與思維導(dǎo)圖的結(jié)合使用，可以提高我們思考的效率体箕，同時(shí)也給我們提供了一種全新的思考方式∽ǘぃ現(xiàn)在挑童，請(qǐng)你立刻行動(dòng)起來吧，把六頂思考帽的精髓做成一幅思維導(dǎo)圖跃须，幫助我們更有效地思考站叼。
- 21天養(yǎng)成法心理學(xué)家說：“一個(gè)人的習(xí)慣是堅(jiān)持一個(gè)行為21天后養(yǎng)成的」矫瘢”我非常認(rèn)同這句話尽楔，在人這短短的一生中，大多數(shù)的行為都被習(xí)慣所操縱第练。
- 正是因?yàn)槊總€(gè)人都有這些好的習(xí)慣或者壞的習(xí)慣阔馋，才真正成就了現(xiàn)在的你。
- 在22天的時(shí)候娇掏，你一定會(huì)擁有更好的記憶力呕寝。那些能夠在自己的領(lǐng)域里取得輝煌成就的人，都是在獲取了正確的方法后婴梧，加上自己不懈的努力和堅(jiān)持后獲得巨大成功的下梢。
- 你會(huì)接觸到成千上萬這樣練習(xí)和運(yùn)用的機(jī)會(huì)，雖然這樣對(duì)很多人來說塞蹭，這是一件很難的事情孽江，但你要相信，沒有任何一項(xiàng)投資會(huì)比你現(xiàn)在對(duì)自己進(jìn)行這種智力練習(xí)的投資更具有價(jià)值的番电。
- 現(xiàn)在所有對(duì)大腦的投資岗屏，所取得的收獲都會(huì)在今后工作、生活和學(xué)習(xí)中加倍體現(xiàn)了出來钧舌。
- 開始堅(jiān)持著主動(dòng)運(yùn)用這些方法担汤，不但提升了自己的記憶力和思維能力，更重要的是給我注入了強(qiáng)大的自信洼冻，改變了我的人生崭歧。
- 1. 把工作、生活撞牢、學(xué)習(xí)中接觸到的各種文字資料進(jìn)行圖片轉(zhuǎn)化率碾。2. 把你所有通過話的電話號(hào)碼利用數(shù)字圖碼或者諧音轉(zhuǎn)換立即記下來。3. 運(yùn)用信箱法把自己所做演講或者會(huì)議記錄中的要點(diǎn)一一對(duì)應(yīng)記住屋彪。4. 每天作一個(gè)工作或者學(xué)習(xí)計(jì)劃所宰，繪制出思維導(dǎo)圖，并記住這些計(jì)劃的要點(diǎn)畜挥。5. 把自己公司或者競爭對(duì)手的產(chǎn)品特點(diǎn)擬定出來仔粥，運(yùn)用數(shù)字圖碼信箱一一對(duì)應(yīng)著記憶。這樣的話，你在跟客戶進(jìn)行商業(yè)談判的時(shí)候躯泰，你就會(huì)輕松很多谭羔。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”講的就是這個(gè)道理麦向。6. 晚上睡覺之前瘟裸，翻出詞典中的5-10個(gè)英語單詞，將這些單詞運(yùn)用前面所講授的方法記憶一遍诵竭，早上醒來再復(fù)習(xí)一遍话告，你就可以在短時(shí)間之內(nèi)增加你的英語詞匯量。7. 翻出你名片冊中所有的名片卵慰，讓你的同事隨意抽取10張出來沙郭，然后你將這些名字和公司名稱進(jìn)行圖像化。8. 記住現(xiàn)在書店里面的暢銷書和火爆的電影作品裳朋，這樣可以在談話的時(shí)候容易找到共同語言棠绘，拉近人與人之間的距離。9. 把工作中的日程計(jì)劃再扭、周期安排或者項(xiàng)目的流程等轉(zhuǎn)換成夸張、夸大夜矗、詼諧的記憶材料泛范，即使是你很熟悉的流程，你也可以嘗試一下紊撕。10. 翻一翻每天的報(bào)紙或者打開電腦瀏覽一下網(wǎng)頁罢荡，然后用數(shù)字圖碼記住你認(rèn)為的要點(diǎn)。
- 因?yàn)槌晒碜杂诓粩嗟木毩?xí)对扶。你運(yùn)用得越頻繁区赵，你就會(huì)運(yùn)用得越好，記憶的效果就會(huì)越好浪南。
- 堅(jiān)持21天吧笼才，把本書中的內(nèi)容融入你的大腦，一旦你能熟練地運(yùn)用這些方法和技巧络凿，一定會(huì)讓你受益終身骡送，因?yàn)椋洃浀哪芰σ坏┑玫教嵘跫牵憔陀肋h(yuǎn)不會(huì)失去它摔踱。
- 學(xué)員只有走出了記憶力訓(xùn)練的誤區(qū)，才能有效地利用這些提升記憶力的方法怨愤，快速提升記憶力5～20倍派敷。
- 每一個(gè)誤區(qū)都可以代表一部分人的心態(tài)，正因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的觀念，讓很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候沮喪萬分篮愉，喪失了學(xué)習(xí)的興趣腐芍，我今天寫出來，正是希望正在閱讀本書的你不要重蹈覆轍潜支。
- 第一個(gè)誤區(qū)：麻煩甸赃。
- 造成這種狀況有兩個(gè)原因：一是習(xí)慣，二是沒有弄清楚記憶的真正目的冗酿。
- 第二個(gè)誤區(qū)：費(fèi)時(shí)間埠对。
- 不但會(huì)讓我們從短期記憶過渡到長期記憶，對(duì)各科知識(shí)點(diǎn)的記憶更加牢固裁替，歷久彌新项玛，而且還會(huì)拓展思維能力，培養(yǎng)出優(yōu)勢思維弱判。很多人用自己的左腦快速記憶襟沮，看似節(jié)省了時(shí)間，實(shí)際上卻是在浪費(fèi)時(shí)間昌腰。因?yàn)檫@種沒有給大腦帶來任何刺激的條例式記憶雖然記得快开伏，但同樣忘得也比較快。
- 親身體驗(yàn)了記憶訓(xùn)練課程帶給你的樂趣遭商，這些增強(qiáng)記憶力的方法和技巧不但真的會(huì)讓你記住你想要記住的各種資料固灵，還會(huì)讓你從現(xiàn)在開始擁有一個(gè)不一樣的未來。
- 希望你享受提升記憶能力的這段旅程劫流，但我不希望你把這本書看完了以后巫玻，這段屬于自己的旅程就結(jié)束了，學(xué)以致用才是我對(duì)你最真誠的期望祠汇。如果你對(duì)自己這次終極測試的成績滿意的話仍秤，那我恭喜你，你終于達(dá)成自己的目標(biāo)了可很。如果你對(duì)自己的測試不是太滿意的話诗力，也沒有關(guān)系，堅(jiān)持一下根穷，運(yùn)用這些記憶方法和技巧姜骡，從現(xiàn)在開始，結(jié)合自己書本上的學(xué)習(xí)資料繼續(xù)練習(xí)屿良，21天后圈澈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奇跡真的出現(xiàn)了：自己的記憶力和思維能力真的提升了5-20倍！
- 我給許多學(xué)員的學(xué)習(xí)和工作帶來了突破和改善尘惧，而且不僅僅表現(xiàn)在成績上康栈，更重要的是，讓他們掌握了受益一生的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)了優(yōu)勢思維模式啥么，啟動(dòng)了自身驚人的學(xué)習(xí)能力登舞。
- 世上無難事，只怕有心人悬荣。
- “一個(gè)人這輩子最需要的兩種能力就是超強(qiáng)的記憶力和敏捷的思維能力菠秒，因?yàn)樗鼈兪浅删兔篮梦磥淼幕 ?/li>
