距離上一次復(fù)盤(pán)8.16已經(jīng)過(guò)去了整整兩個(gè)月摊趾。再次回顧課程的時(shí)候缤剧，印象最深刻的部分一定是踐行過(guò)的內(nèi)容馅袁。
兩個(gè)月的時(shí)間里，我打卡了每日早起（雖然并沒(méi)有真的起很早荒辕，但打卡成了習(xí)慣汗销。特別崇拜四五點(diǎn)就起床的小伙伴們~你們棒棒的!）
豐盛日記是后來(lái)才開(kāi)始堅(jiān)持寫(xiě)的，說(shuō)實(shí)話抵窒，剛上完課那會(huì)兒比較的懵弛针，不知道要怎么入手。不得不說(shuō)李皇，小打卡每日豐盛削茁，會(huì)上癮。豐盛日記一方面肯定了自己每日的收獲掉房，又提升了正向力茧跋，寫(xiě)了之后感覺(jué)整個(gè)人都變好了，哈哈哈卓囚。
除此之外精算，我中間復(fù)盤(pán)過(guò)一次時(shí)間管理的方法秀撇。時(shí)間管理是我在顧老師的課上寫(xiě)的夢(mèng)想筆記（拖延癥+晚睡患者是有多需要時(shí)間管理的有效方法）。
踐行的過(guò)程中，每日三件事恐似，也就是青蛙并沒(méi)有去落實(shí)，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)喜最，把小蝌蚪整合成大蝌蚪一次性完成（把幾個(gè)<30分鐘的零碎事件放在一起集中處理）的方式非常有效澜倦，讓容易分心的我能集中精力把事情一一完成。
整合課程中篡殷，印象最最深刻是“登山模型”钝吮。重新解讀一下“登山模型”--想要實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)，像登山一樣板辽，逐步分析實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具備的（上山）：環(huán)境奇瘦、行為、能力戳气、價(jià)值链患、身份，山頂是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的畫(huà)面瓶您，想象目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后（下山）：你將是怎樣的人麻捻、為何這件事重要、需要的能力呀袱、行動(dòng)贸毕、何時(shí)開(kāi)始？這個(gè)工具對(duì)目標(biāo)的建立夜赵，有很大的啟發(fā)作用明棍。
以上是自我效能突破方面的復(fù)盤(pán)。事情按照的重要與緊急分到四個(gè)象限】苌現(xiàn)實(shí)告訴我們--緊急但不重要的事摊腋，要學(xué)授權(quán)沸版。要學(xué)會(huì)去做不緊急但重要的事，這才是和我們成長(zhǎng)密切相關(guān)的事兴蒸。
番茄工作法同樣也踐行了一段時(shí)間视粮，為此還特意買了個(gè)番茄鐘。不得不說(shuō)橙凳，這是個(gè)神奇的小鬧鐘蕾殴，有了它就有了無(wú)形的壓力，我做起事來(lái)的效率比之前高多了岛啸。
以上是我在上完《CTT自我效能突破I－效能突破的三把鑰匙》課程之后做過(guò)的事钓觉，做一個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤(pán)。
