今日關(guān)鍵句：
認(rèn)真工作的一天铺呵，申論am申論pm.
主基調(diào)——沖刺省考（倒計時4天）??
日常狀態(tài)—自在，感受自己和身邊井濒，表達。
心里要牢記清單，清楚重點瑞你。(日清單—事要點）!!!!!
完成任務(wù)時酪惭，平靜專注。
目標(biāo)-進入心流狀態(tài)者甲，且不可拖延其他任務(wù)的進行春感。（中場休息10min倒計時）
【情緒篇】
請保持基本穩(wěn)定，完成每日必做虏缸。積極愉快鲫懒，會讓事情完成起來更高效哦。
【運動篇】
———每日運動?新項目刽辙，全身燃脂———
??七月運動—全身燃脂&肌耐力訓(xùn)練
小重量多次數(shù)的訓(xùn)練窥岩，找到身體輕盈自在的感覺。
??滑冰—休息宰缤。
【學(xué)習(xí)篇-省考】
????倒計時-4天
?高效學(xué)習(xí)谦秧，上岸思維，拿下考試Ｄ炖！疚鲤！
目標(biāo)分?jǐn)?shù)
分模塊訓(xùn)練
刷套題（行測節(jié)奏，申論總結(jié)概括以及背大作文）
判斷推理-完善缘挑。
申論-點睛1&答題策略1
考前規(guī)劃：答應(yīng)自己完成每日規(guī)定的量集歇，自己多次吸收！Ｓ锾浴诲宇！多次多次重復(fù)，一節(jié)一節(jié)的聽惶翻，思考姑蓝，總結(jié)。提速吕粗。
策略—要學(xué)會休息纺荧，不要時間一場就壓力大，三小時的課程分解成一小時一小時就不會有那么大壓力了颅筋。一小時休息5-10分鐘宙暇。
【古箏篇】
休息。（近日將長期停更议泵，到考完試）
————榜樣?姚老師————
———每周練琴?直播一次（周五）———
基礎(chǔ)練習(xí)—搖指10分鐘?每次?鞏固練習(xí)10遍
六月曲目：
1占贫、戰(zhàn)臺風(fēng)優(yōu)化。
2先口、無羈—右手旋律練習(xí)（需要定弦）
【學(xué)習(xí)篇-晨讀?英語&申論】
七月型奥，多多說話瞳收，像一月那樣去感受去表達。
英語-每日英語冥想Day-（老師睡過了hhh）
(清醒厢汹，讓人舒適)
【學(xué)習(xí)篇-讀書?—】
按照缎讼，分類讀書。這個體系一個體系的讀坑匠。（今天又被人推薦血崭，引申，選書厘灼，擴展夹纫。帶領(lǐng)。
【學(xué)習(xí)篇-設(shè)計&畫畫】
基礎(chǔ)：每日畫畫（從考試結(jié)束后開啟每日畫畫10分鐘）
【學(xué)習(xí)篇-成為自己】
————自在设凹、舒適的自己————
?在自己熱愛的事情里閃閃發(fā)光舰讹、自信滿滿！
1闪朱、最近的自我有點模糊月匣，焦點有點跑偏。請拉回到自己身上奋姿，堅持做每日記錄锄开，復(fù)盤，focus myself.
（表達自我称诗，連接他人萍悴，幫助他人。）
今日份反饋寓免。
【社交篇】
（非暴力溝通—客觀表達自己的感受）
1癣诱、
【飲食篇】
午飯-
晚飯-
【個人形象氣質(zhì)篇】
健康至上，在此基礎(chǔ)上袜香，變美變好看撕予！
第一季度，第三個月的堅持蜈首。
[皮膚狀態(tài)]—爆痘回復(fù)了一些实抡，三天時間。下去一些了疾就。
今日護膚—安瓶澜术。
今日穿搭—接下來，舒服猬腰，休閑為主。少花心思和研究新穿搭猜敢。用已有穿搭姑荷。
【告訴自己】
我要對自己滿意盒延，答應(yīng)自己每日必做的，就一定要做到鼠冕！
做不到就不要刪掉這項添寺，不猶豫不拖拉，不內(nèi)耗懈费。（殺伐決斷计露，要就是要，要就去做到憎乙。做不到就別要票罐。）
Just do it.
增加關(guān)系維度—對于我來說是很重要的課題。這將是長期的課題泞边。
近日觀察：社會支持系統(tǒng)建立中该押。
真實的職場生活其實是有意思，有挑戰(zhàn)的多阵谚。（殘酷的正向表達）
【輕松閑聊篇】
還是覺得我得有一塊隨便的說話地方蚕礼。感覺我要自閉了。
請管住自己吧梢什。
今天是下午的一天奠蹬，急雨，突然會下嗡午。還好有帶傘的習(xí)慣罩润。
喜歡坐在窗前的桌子前學(xué)習(xí)，累了可以抬頭看看窗外的風(fēng)景翼馆。安靜有沉靜割以。這種專注的感覺與周圍的環(huán)境沒有關(guān)系，偏遠一側(cè)有人在聊天也沒關(guān)系应媚。
似乎是严沥，我不可以一個人呆著，身邊需要有人中姜。而在有人的環(huán)境下又是一個的專注世界消玄，這種感覺很好。重點是丢胚，今天可以抬頭看看窗外淅瀝瀝的大雨自己搖擺的樹翩瓜，就覺得啊，這一切都是生命携龟。
【閱讀筆記&視頻筆記】
—專注的把一件事做好（多任務(wù)處理）—
請閱讀后兔跌，理解后，用自己的方式表達出來峡蟋。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推薦積累]
我跟自己達成諒解了
每天寫點廢話
朝著光向著光努力生長
快樂是自己給的
自己就是一本書
情緒源于認(rèn)知
低谷時要更相信自己坟桅。
被愛的感覺华望，遠比想象中更好
做最真實的自己
一個人成熟的標(biāo)志：擁有被討厭的勇氣
跟著你的內(nèi)心走，不必在乎他人怎么樣看待你仅乓。(聽智者的建議赖舟，而不是聽周圍人的建議_)
用一年時間改變自己之習(xí)慣
心里有陽光，人生就有希望
心里有暖夸楣，季節(jié)安然
健康飲食也是一種斷舍離
情緒低落時宾抓，該做什么呢？
鍛煉口才
長年累月地管理形象——自律
真正有深度的人豫喧，可遇不可求石洗。
怎樣讓人家覺得你又溫柔又不好惹
一個靈魂高級的人，多自帶疏離感
（疏離感和親近感之間如何平衡嘿棘？害劲腿。還是意外開心，最重要鸟妙。）
寫文章寫哭自己是怎么樣的體驗
想要拋棄不好的心態(tài)
一切都是體驗
專注為一的學(xué)習(xí)
今日份學(xué)習(xí)筆記
提高自信焦人，獨立思考，突破認(rèn)知
學(xué)習(xí)最好的方式是重復(fù)
訴說重父，只是想被聆聽花椭，而不是聽道理
情緒真的傷害身體
學(xué)會適應(yīng)和接納
為人低調(diào)是大格局—自信表達
30條溫暖的人際交往小技巧
你若愛，生活哪里都可愛
一切指標(biāo)向好
多夸夸別人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了熱豆腐房午，要給自己一些時間
長年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的時間改變自己
一生溫暖純良矿辽，不舍愛與自由（不好意思，做不到郭厌。競爭袋倔，自己財富自由以后吧。希望的下一輩可以享受到這種優(yōu)良的品質(zhì)折柠。羨慕金弟弟宾娜，真好。）
溫柔的愛這個世界（前提是知世故扇售，才能說做到不世故）
沒有你的參與前塔，場景無從談
21天優(yōu)雅養(yǎng)成記
共贏思維
身體是革命的本錢
努力做一個有質(zhì)感，靈魂有香氣的人
先成為你自己承冰，再成為你想成為的人吧
思維決定行為
學(xué)會幾個技能华弓，增強你的氣場
變強大要先學(xué)會放松
