今日關(guān)鍵句：
基本有序谅辣，而坦然的一天修赞。
（生活基本節(jié)奏穩(wěn)定的感覺(jué)真好，每日運(yùn)動(dòng)屈藐，每日護(hù)膚榔组。）
六月后半月
主基調(diào)——沖刺省考（倒計(jì)時(shí)20天）
日常狀態(tài)—自在熙尉，感受自己和身邊联逻，表達(dá)。
心里要牢記清單检痰，清楚重點(diǎn)包归。(日清單—事要點(diǎn)）
完成任務(wù)時(shí)，平靜專(zhuān)注铅歼。
目標(biāo)-進(jìn)入心流狀態(tài)公壤，且不可拖延其他任務(wù)的進(jìn)行换可。（中場(chǎng)休息10min倒計(jì)時(shí)）
【情緒篇】
情緒快速分析，快速過(guò)厦幅，以保持好心情為基本準(zhǔn)則沾鳄。
請(qǐng)保持情緒穩(wěn)定不有大的波動(dòng)，專(zhuān)注沖刺學(xué)習(xí)确憨。
【運(yùn)動(dòng)篇】
———每日運(yùn)動(dòng)?新項(xiàng)目译荞，全身燃脂———
??六月運(yùn)動(dòng)—全身燃脂&腹部訓(xùn)練（動(dòng)作1側(cè)2卷）
??滑冰—休息。3冰上弓步換重心
【古箏篇】
休息休弃。
————榜樣?姚老師————
———每周練琴?直播一次（周五）———
基礎(chǔ)練習(xí)—搖指10分鐘?每次?鞏固練習(xí)10遍
1吞歼、
六月曲：
1、戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)優(yōu)化塔猾。
2篙骡、無(wú)羈—右手旋律練習(xí)（需要定弦）
本周增量都沒(méi)有做到，每日抖音作品一個(gè)丈甸，自己直播糯俗。確實(shí)沒(méi)有精力，暫時(shí)停止計(jì)劃睦擂。
【學(xué)習(xí)篇-省考】
????倒計(jì)時(shí)-20天
?高效學(xué)習(xí)模孩，上岸思維，拿下考試Ｆ娉鲜侥！
考前沖刺課1-言語(yǔ)分析
考前規(guī)劃：
考前十五天把沖刺直播課都全部再看一遍。
【學(xué)習(xí)篇-晨讀?英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)】
六月夺欲，多說(shuō)話(huà)多表達(dá)跪帝，無(wú)論對(duì)錯(cuò)。
【學(xué)習(xí)篇-讀書(shū)?—】
【學(xué)習(xí)篇-設(shè)計(jì)】
蟲(chóng)姐直播—村史館建筑設(shè)計(jì)
?知識(shí)系統(tǒng)&邏輯布局
【學(xué)習(xí)篇-成為自己】
————自在些阅、舒適的自己————
?在自己熱愛(ài)的事情里閃閃發(fā)光伞剑、自信滿(mǎn)滿(mǎn)！
1市埋、終于以各種辦法黎泣，不管是吵架還是理性描述分析。都和把自己的想法情緒表達(dá)出來(lái)缤谎。
2抒倚、有好好聽(tīng)妹妹分享旅行見(jiàn)聞。出去走走真好坷澡，武漢托呕，長(zhǎng)沙。妹妹說(shuō)長(zhǎng)沙的夜生活很豐富，店鋪都不關(guān)門(mén)项郊，真的嗎馅扣？想去體驗(yàn)夜生活嘞。然而著實(shí)着降，其實(shí)差油，現(xiàn)在，更喜歡規(guī)律穩(wěn)穩(wěn)的安全感任洞。
3厌殉、18歲真好，對(duì)一切都充滿(mǎn)的興趣侈咕！算卦公罕，好喝的飲料，好看的白裙子耀销，還有購(gòu)買(mǎi)的福袋楼眷，還有路上的男生女生，還有有點(diǎn)二的大叔（偷電的大叔熊尉，現(xiàn)在有電了罐柳，膽子都大起來(lái)了，和老婆視頻hh）還反復(fù)給妹妹炫耀看狰住，這是我老婆张吉，好可愛(ài)。
4催植、喜歡妹妹講故事肮蛹，和模仿別人說(shuō)的話(huà)的有趣樣子。真的好可愛(ài)创南。（這一點(diǎn)到和佳佳有一點(diǎn)像伦忠，這個(gè)年紀(jì)的女生真好。）
（表達(dá)自我稿辙，連接他人昆码，幫助他人。）
今日份反饋邻储。
【社交篇】
（非暴力溝通—客觀表達(dá)自己的感受）
1赋咽、想聯(lián)系誰(shuí)，就去聯(lián)系吨娜。只是因?yàn)橄肽钆洌灰胩啵琷ust do it.
2萌壳、還主動(dòng)想主動(dòng)亦镶，還是要主動(dòng)表達(dá)自己的情感日月。
不主動(dòng)袱瓮，不拒絕缤骨，不負(fù)責(zé)。
3尺借、真真實(shí)實(shí)在身邊的見(jiàn)面聊天真的很好绊起。喜歡。以后我們周末都約見(jiàn)面聊天吧燎斩！
【飲食篇】
晚飯兩個(gè)人吃虱歪，可以多吃一點(diǎn)種類(lèi)，真好栅表。妹妹還拍了照片～
【個(gè)人形象氣質(zhì)篇】
健康至上笋鄙，在此基礎(chǔ)上，變美變好看怪瓶！
第一季度萧落，第三個(gè)月的堅(jiān)持。
[皮膚狀態(tài)]—爆痘回復(fù)了一些洗贰，三天時(shí)間找岖。下去一些了。
今日護(hù)膚—約安瓶濕敷—做了清潔霜的清潔敛滋，去冒出來(lái)的痘痘许布，下巴很多，涂安瓶绎晃。
今日穿搭—黑色炒炫短褲&斑馬紋短袖
【廢話(huà)篇】
不要自己給自己加戲蜜唾，和自己給自己不必要的壓力和關(guān)于人際的焦慮和壓力。just do it.
減少自戀維度庶艾，增加關(guān)系維度灵妨。
抱抱
【閱讀筆記】
—專(zhuān)注的把一件事做好（多任務(wù)處理）—
請(qǐng)閱讀后，理解后落竹，用自己的方式表達(dá)出來(lái)泌霍。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推薦積累]
我跟自己達(dá)成諒解了
每天寫(xiě)點(diǎn)廢話(huà)
朝著光向著光努力生長(zhǎng)
快樂(lè)是自己給的
自己就是一本書(shū)
情緒源于認(rèn)知
低谷時(shí)要更相信自己。
被愛(ài)的感覺(jué)述召，遠(yuǎn)比想象中更好
做最真實(shí)的自己
一個(gè)人成熟的標(biāo)志：擁有被討厭的勇氣
跟著你的內(nèi)心走朱转，不必在乎他人怎么樣看待你。(聽(tīng)智者的建議积暖，而不是聽(tīng)周?chē)说慕ㄗh_)
用一年時(shí)間改變自己之習(xí)慣
心里有陽(yáng)光藤为，人生就有希望
心里有暖，季節(jié)安然
健康飲食也是一種斷舍離
情緒低落時(shí)夺刑，該做什么呢缅疟？
鍛煉口才
長(zhǎng)年累月地管理形象——自律
真正有深度的人分别，可遇不可求。
怎樣讓人家覺(jué)得你又溫柔又不好惹
一個(gè)靈魂高級(jí)的人存淫，多自帶疏離感
（疏離感和親近感之間如何平衡耘斩？害。還是意外開(kāi)心桅咆，最重要括授。）
寫(xiě)文章寫(xiě)哭自己是怎么樣的體驗(yàn)
想要拋棄不好的心態(tài)
一切都是體驗(yàn)
專(zhuān)注為一的學(xué)習(xí)
今日份學(xué)習(xí)筆記
提高自信，獨(dú)立思考岩饼，突破認(rèn)知
學(xué)習(xí)最好的方式是重復(fù)
訴說(shuō)荚虚，只是想被聆聽(tīng)，而不是聽(tīng)道理
情緒真的傷害身體
學(xué)會(huì)適應(yīng)和接納
為人低調(diào)是大格局—自信表達(dá)
30條溫暖的人際交往小技巧
你若愛(ài)籍茧，生活哪里都可愛(ài)
一切指標(biāo)向好
多夸夸別人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了熱豆腐版述，要給自己一些時(shí)間
長(zhǎng)年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的時(shí)間改變自己
一生溫暖純良，不舍愛(ài)與自由（不好意思寞冯，做不到渴析。競(jìng)爭(zhēng)，自己財(cái)富自由以后吧简十。希望的下一輩可以享受到這種優(yōu)良的品質(zhì)檬某。羨慕金弟弟，真好螟蝙。）
溫柔的愛(ài)這個(gè)世界（前提是知世故恢恼，才能說(shuō)做到不世故）
沒(méi)有你的參與，場(chǎng)景無(wú)從談
21天優(yōu)雅養(yǎng)成記
共贏思維
