六天的課程里不斷地去體驗舉手時的心跳加速冒萄，偶爾四肢乏力感，但似乎是神的安排都未讓我如愿未被老師叫到橙数，或是內在沒有準備好宦言，帶著覺知繼續(xù)體驗。每當我表達自己的觀點時商模，當成為眾人的焦點時，便開始感到緊張心慌蜘澜，言語哽塞施流。即期待被看見又害怕被看見，都源于被看見后發(fā)現(xiàn)你不夠好鄙信，即便你表達了那也便沒什么鳥用這些限制性信念瞪醋，便選擇退縮閃躲。
耀之姐的個案也照見了我內在的傷装诡，不被看見的感受是如此的深痛劇烈银受，淚水止不住的流。以及課程的另一個案鸦采，與神分離的感受宾巍，那個分離感太強太痛了，在那一刻都呈現(xiàn)了出來渔伯。老師的引導神一直都在我的心里顶霞，一直都安住在里面，只是我沒發(fā)覺，到處外尋选浑，神她一直都在那等我蓝厌，不曾離開，也不會離棄我古徒。當跟隨老師的引導詞時拓提，那種久別重逢的感覺讓我痛哭落淚，非常美妙的體驗隧膘。一位男士的個案代态，老師說你該向你的孩子道歉，你該跪著向他道歉舀寓，那一刻的心痛胆数，是啊，是我忽視孩子太久太久了互墓，她把強烈的忽視感傳遞給了她必尼，她也在延續(xù)著我的這份痛苦，而我時至今日才體會到她的苦篡撵。
AB對練環(huán)節(jié)故事中的你是怎樣的判莉？故事中的我在自己的內心設了一塊禁地，那里沒有陽光沒有快樂育谬，那里收納了孤寂沒人愛悲傷絕望的感受券盅，一旦有人觸及，即刻暴跳或攻擊或消極對抗膛檀。在禁地外給自己貼上溫和平靜順從很多美好的形象來包裝自己與人進行互動锰镀。那個禁地是當她作為孩子時在無人臨在的世界里她感覺被遺棄了，覺得來到這地球是不受歡迎不被接納不被愛的咖刃，為了隔絕這些感受她在心里設了這么塊不為人知的禁地泳炉，把所有的傷痛都裝了進去，說著說著感受到那塊內在禁地已有光亮嚎杨，可以涉足了花鹅，雖然還是會防御還會咆哮對抗，但我開始認出她來了枫浙，她只需要被看見被理解被接納刨肃。當出離故事后你是誰？我只是存在箩帚，只是在這里真友，只是透過這雙眼看向外在世界，通過這身軀行走于世紧帕，僅此而已锻狗。
體驗著老師的教導，正確對待情緒，感受身體表達憤怒轻纪，再是受傷的感受油额，未被滿足的需要，最后的是恐懼刻帚，體驗著層層感受潦嘶，但不認同她們，只是讓她們去表達演繹崇众，而我只是看掂僵。
最后深深地感恩！感恩生命中所以的遇見顷歌！
