【生命體驗(yàn)小記錄?4/3?:孩子好的風(fēng)水】

孩子好的風(fēng)水:母親的情緒和父親的格局坐桩。當(dāng)看到這句話的時(shí)候,瞬間感覺自己還需要更努力封锉,穩(wěn)定的情緒不簡單绵跷,通過多方技能來調(diào)整,尤其是那種“一點(diǎn)就燃成福,一點(diǎn)就炸”的性情碾局,內(nèi)涵顯得尤為突出!

孩子好的風(fēng)水奴艾,以下三點(diǎn)尤為重要:

凈:家里的整潔净当,潔凈目之所及;

靜:寧靜的環(huán)境蕴潦,一個(gè)家庭中家人說話都很平和像啼,而不是暴躁易怒的。和言細(xì)語潭苞,如同流淌著一些輕音樂的環(huán)境忽冻;

敬:尊敬的關(guān)系,每一個(gè)人都得到尊重此疹,長幼有序僧诚,互敬互愛遮婶。

前幾天跟娟吃飯也提及到了這一點(diǎn),那天的聊天我們很開心湖笨,晚上回來我就分析旗扑,為何和娟聊天這么呢?大概有以下幾點(diǎn):

1赶么、聊天時(shí)我們心情都很平穩(wěn)肩豁,沒有起起伏伏的情緒脊串,就如同上面所說的辫呻,說話如輕音樂一般,柔軟舒服琼锋,那種來自內(nèi)心的深處的靜放闺,帶動(dòng)內(nèi)在的力量,底氣感十足缕坎。

2怖侦、聊天的中心話題很突出,一頓飯的時(shí)間我們就只聊了兩個(gè)話題:工作和孩子谜叹。這樣容易好整理和接收東西匾寝,而且思緒也不容易飄走。

3荷腊、聊天中艳悔,沒有批判,只有傾聽女仰。這一點(diǎn)很重要猜年,雙方聊天有時(shí)候只是通過說話來把現(xiàn)實(shí)呈現(xiàn),而非要去讓你分析出事情的問題疾忍,其實(shí)很多人都知道問題所在乔外,只是刻意掩飾罷了,我們無須拆穿一罩,傾聽就好杨幼。

聽起來很容易,但事情沒有那么簡單聂渊,因?yàn)槲覀兲珮芬獗磉_(dá)自己的想法和觀點(diǎn)推汽,太樂意于說話,而不擅長傾聽歧沪,如果你是這樣的話歹撒,我有個(gè)不錯(cuò)的點(diǎn)子可以參考:在交談中盡量傾聽就好,覺察自己的感想诊胞,如果沒有表達(dá)觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)暖夭,沒關(guān)系锹杈,回來以文章的形式記錄表達(dá)就好!

多聽少說迈着,集合信息竭望。聽:聽他人說;說:適當(dāng)提一些問題裕菠。這樣做既能做到很好的傾聽咬清,又可以覺察自己的感覺,隨著自己的提問防止對(duì)方把思緒跑偏奴潘,聊天主題清晰明了旧烧;思維在寫作的過程中,還會(huì)得到整合的鍛煉画髓,真的很不錯(cuò)掘剪。

4、兼容的接納各種觀點(diǎn)奈虾,然后整合出一種適合自己的方法夺谁。這一點(diǎn)很重要,防止自己在接納信息的同時(shí)以偏概全肉微,整合的前提是信息的完整匾鸥。

5、先給予再索取碉纳。這一點(diǎn)生活經(jīng)驗(yàn)很是實(shí)用勿负,可以平衡眾多關(guān)系,用就對(duì)了村象!

6笆环、“當(dāng)你做X時(shí),我感覺到Y(jié)厚者≡炅樱”這是新學(xué)習(xí)的一個(gè)超級(jí)萬能的贊美公式,X是具體事件库菲,Y是當(dāng)下感受账忘。比如,我會(huì)對(duì)我家孩子說熙宇,當(dāng)你和我一起整理時(shí)鳖擒,媽媽感到很開心。喜樂姐說百試百靈烫止。

7蒋荚、無限寵愛自己。做自己喜歡的事馆蠕,聽自己喜歡的歌期升,看自己愿意看的景惊奇,讓一切美好的事情都靠近自己。

8播赁、干凈颂郎。整潔的環(huán)境和外表,給人感覺超級(jí)加分容为。

做到以上八點(diǎn)乓序,不再去為難自己,不再會(huì)把自己推向困難坎背,而是主動(dòng)迎接和智取替劈,每一件事都把握好度,情緒自然被治愈沼瘫。

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