《天道》里面的女主芮小丹有寫日記的習(xí)慣盒至，她是一名警察酗洒，除了出特殊任務(wù)，每天會用漢語和德語分別寫500字以上的日記枷遂，我覺得她這個習(xí)慣很好樱衷，我也堅持每天寫日記有四年多了。都說好記性不如爛筆頭酒唉，寫日記的好處矩桂，我覺得有以下幾個：
一、寫日記可以幫助自己記錄當(dāng)天的所見所聞所感痪伦，方便以后回憶以前的事情侄榴。如果不寫下來，以后回憶起來网沾，可能結(jié)果會偏差很大癞蚕。我們的潛意識很容易美化回憶。
二辉哥、寫日記可以讓自己的情緒更加平穩(wěn)桦山，晚上回憶一遍自己白天的經(jīng)過，可以跳出當(dāng)時的環(huán)境，變得更加理性和客觀度苔。我們可能在事情發(fā)生時匆篓，會有很多情緒，當(dāng)我們一個人靜靜地回憶當(dāng)天發(fā)生的事情的時候寇窑，就會變得比當(dāng)時要理智鸦概。
三、寫日記利于我們反思自己甩骏，督促我們進(jìn)步窗市。人無完人，生活工作中經(jīng)常會做出錯誤的決定饮笛，當(dāng)我們晚上寫日記的時候咨察，就可以通過文字總結(jié)出經(jīng)驗教訓(xùn)，加深自己記憶福青。最好單獨(dú)列出自己想要改進(jìn)的地方摄狱，比如想要學(xué)會在職場上和別人溝通，就可以回想自己每天和同事的交流順不順暢无午，哪里需要改進(jìn)的媒役，下次要注意。
四宪迟、寫日記可以訓(xùn)練我們的表達(dá)能力酣衷。有時候，我們以為我們很清楚自己的意思次泽，可是要寫出來的時候穿仪，卻發(fā)現(xiàn)自己沒有東西可以寫，不知道如何去表達(dá)意荤。不要怕自己文筆不好啊片，關(guān)鍵是要清楚準(zhǔn)確地表達(dá)出自己的觀點。
寫日記不必追求每天固定多少字?jǐn)?shù)玖像，關(guān)鍵是清楚記錄了自己當(dāng)天想要表達(dá)的內(nèi)容钠龙。寫日記的工具有很多，傳統(tǒng)的紙質(zhì)筆記本御铃，也可以用印象筆記，有道云沈矿，騰訊文檔等上真，選擇一款適合自己的就好。
除了以上四點羹膳，你還能想到寫日記都有哪些好處呢睡互？
