每當(dāng)我產(chǎn)生憂傷、嫉妒贫奠、憤怒等痛苦的情緒時(shí)唬血，我都會(huì)提醒自己，這些情緒是自然的唤崭、是人生的一部分拷恨。而當(dāng)我拒絕痛苦情緒，不讓自己自然地體驗(yàn)它們時(shí)谢肾，它們就會(huì)膨脹和加劇腕侄。此外，當(dāng)我不讓自己經(jīng)歷悲痛芦疏、恐懼或是仇恨這樣的負(fù)面情緒時(shí)冕杠，我同時(shí)限制了自己經(jīng)歷喜悅、幸福酸茴、愛(ài)這類積極情緒的能力分预。情緒的渠道只有一個(gè)，所以當(dāng)我阻擋其中一部分負(fù)面情緒時(shí)薪捍，我其實(shí)也間接地阻攔了其他積極的情緒笼痹。痛苦的情緒在人生中是無(wú)法避免的配喳，因此當(dāng)我拒絕它們時(shí)，我事實(shí)上就是在拒絕人性的一部分凳干。完整和滿足的人生需要讓自己經(jīng)歷所有正常人會(huì)出現(xiàn)的情緒晴裹，我需要讓自己全然為人。
當(dāng)一個(gè)人放下自己，甚至向悲傷屈服時(shí)纷跛，他的痛苦也就消失了喻括。
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門配乓，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人惠毁，你說(shuō)我怎么就攤上這事犹芹。” “怎么了鞠绰？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵腰埂，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我蜈膨，道長(zhǎng)屿笼，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任翁巍，我火速辦了婚禮驴一，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘灶壶。我一直安慰自己肝断，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布驰凛。 她就那樣靜靜地躺著胸懈，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪恰响。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上趣钱，一...
- 那天，我揣著相機(jī)與錄音渔隶，去河邊找鬼羔挡。 笑死洁奈，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的绞灼。 我是一名探鬼主播利术，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼低矮！你這毒婦竟也來(lái)了印叁？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤军掂，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎轮蜕，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體蝗锥，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡跃洛，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了终议。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片汇竭。...
- 正文 年R本政府宣布玻驻，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響偿枕，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏璧瞬。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一渐夸、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望彪蓬。 院中可真熱鬧，春花似錦捺萌、人聲如沸档冬。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)酷誓。三九已至，卻和暖如春态坦，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間盐数，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像漾峡，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親攻旦。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 成長(zhǎng)記錄-連載（三十六） ——我的第一篇五千字長(zhǎng)文，說(shuō)了什么乾戏，你一定想不到 并不是不想每天寫(xiě)公眾號(hào)合搅，而是之前思考怎...
- 一段韓雪一人配音八個(gè)角色的視頻，把《頭腦特工隊(duì)》這部2015年的動(dòng)畫(huà)片帶進(jìn)了我的視線康铭。終于惯退，在一次長(zhǎng)途出差的飛機(jī)上...
- | 悲傷是什么？ 悲傷是一種對(duì)待失去的情感反應(yīng)从藤，是一個(gè)高度個(gè)人化催跪、自相矛盾、混亂和無(wú)法預(yù)測(cè)的內(nèi)心過(guò)程夷野。如果想控制它...
- 悲傷是心的損失悯搔。失去所愛(ài)骑丸、失去地位、失去青春妒貌、失去金錢通危、失去健康、失去與他人的聯(lián)結(jié)灌曙、失去朋友菊碟、失明，失去所有我們認(rèn)...
