親愛(ài)的園長(zhǎng)：
? ? ? 見(jiàn)信好卒蘸！這封遲來(lái)的信雌隅，讓你久等啦！在這春暖花開(kāi)缸沃，充滿(mǎn)生機(jī)勃勃的季節(jié)里與你結(jié)緣恰起，這是巧合嗎？春天是新的起點(diǎn)，新的希望，新的力量洲脂， 它讓所有絕望的人感到幸福和溫暖搀崭，如果用一個(gè)詞來(lái)形容您，那就是這恰到好處的“春天”阳液，您就像這春天里的太陽(yáng)舒適的溫暖著我們每一個(gè)人。
? ? ? 你知道嗎？我很敬佩您有工作還能利用零碎的時(shí)間把線(xiàn)上的幾個(gè)社群做得那么有溫度貌亭，并且每天的作業(yè)也是抵達(dá)內(nèi)心的讓我們有更多的思考實(shí)踐和突破反思，看到你能把這么多的事情合理有序的安排好认臊，可真不是一般人所能做到的圃庭。起初因?yàn)槲壹矣袀€(gè)特殊的孩子需要關(guān)注陪伴，原本我以為整理會(huì)很耗時(shí)失晴，影響對(duì)孩子的訓(xùn)練陪伴剧腻，但看到你的行動(dòng)力，并告訴自己困難總會(huì)有辦法解決的涂屁，這也驗(yàn)證了那句話(huà)：行動(dòng)會(huì)影響一個(gè)人书在，30天的訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了，有兩次作業(yè)因外出沒(méi)看時(shí)間而錯(cuò)過(guò)打卡胯陋，但基本上全部完成蕊温，現(xiàn)在回過(guò)頭看看困難確實(shí)是可以克服的袱箱，更讓我驚喜的是：作業(yè)還獲得了優(yōu)秀推薦，30天的踐行不僅僅是整理义矛，而且每天的整理讓我體驗(yàn)到了心流的感受以及整理的方法在這里找到了答案发笔，并且還獲得了整理另外一個(gè)層次的認(rèn)知
? ? ? 特別讓我體驗(yàn)最深是累并快樂(lè)著的爬樓，每天的知識(shí)量不少凉翻，有時(shí)在想用這么多的時(shí)間值得嗎了讨？結(jié)果是肯定的，并第一次讓我體驗(yàn)到社群這么有溫度制轰，就像回家的感覺(jué)前计，這里不僅僅是園長(zhǎng)，助教們的給力也是棒棒噠垃杖，你們的耐心男杈、睿智、才華都是別具一格调俘，在此感恩你們的付出伶棒，經(jīng)常在群里聽(tīng)到生活家們說(shuō)呆在群里即使不發(fā)言也能學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，是的我特別贊同并深有體會(huì)彩库，每一個(gè)人都是那么的優(yōu)秀肤无，有你們的陪伴真好，此生值得與你們同行學(xué)習(xí)骇钦。
最后用園長(zhǎng)的原話(huà)宛渐，結(jié)束我的來(lái)信：恰恰相反，你需要更少眯搭，空不是沒(méi)有物品窥翩，而是你能掌控多少物品，真正的空無(wú)一物鳞仙，是極其簡(jiǎn)單鳍烁，又能達(dá)成目標(biāo)的方法。
希望跟著園長(zhǎng)的方法步伐不斷提升改變成長(zhǎng)自己繁扎，謝謝你。
與空無(wú)一物的緣
2020突如其來(lái)的這場(chǎng)疫情讓我們的生活按下了暫停鍵糊闽，原本車(chē)水馬龍的世界梳玫，突然變得好寧?kù)o，正是因?yàn)檫@份寧?kù)o帶給了我們更多的思考右犹，思考如何配合國(guó)家提澎，思考如何更好的管理小家，思考如何提升自己……等等念链，思考會(huì)讓我們的生活更正確的面對(duì)盼忌，生活在知識(shí)大爆炸的時(shí)代积糯，健康、運(yùn)動(dòng)谦纱、育兒看成、婚姻、財(cái)富跨嘉、金融學(xué)習(xí)等等……如何更精準(zhǔn)的找到自己想要的學(xué)習(xí)呢川慌？
? ? ? 一個(gè)無(wú)意間看到一位朋友的小程序《空無(wú)一物》，之前也看過(guò)這樣的一個(gè)電影祠乃，難道跟整理斷舍離有關(guān)嗎梦重？懷著好奇心的我向朋友咨詢(xún)，了解一些資訊后亮瓷，沒(méi)過(guò)幾天再一次讓我看到潘班之前空無(wú)一物的朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)琴拧，得知一個(gè)叫蔡園園的人在組織這樣的學(xué)習(xí)，哦嘱支？蔡園園蚓胸，這不是親子班的教練嗎？立馬搜索強(qiáng)大的朋友群斗塘，向目標(biāo)人物搜索赢织，果然讓我與她結(jié)緣，起初我只是抱著咨詢(xún)的心態(tài)馍盟，沒(méi)過(guò)幾天一股神奇的力量讓我決定走一走這段學(xué)習(xí)的旅程于置，就這樣開(kāi)啟了與園長(zhǎng)的緣分，緣分讓我在踐行中覺(jué)察感知感悟并愛(ài)之贞岭，接下來(lái)把這30天的學(xué)習(xí)總結(jié)如下：
第1天
為什么加入空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)八毯？
整理是我這個(gè)全職寶媽生活的一部分，我是一個(gè)愛(ài)干凈的人瞄桨，平時(shí)經(jīng)常在家打掃整理话速，自認(rèn)為還不錯(cuò)，可老公經(jīng)常說(shuō)家里很干凈芯侥，但東西太多影響心情泊交！每每家里來(lái)客人時(shí)他們也總會(huì)說(shuō)一句話(huà)：你家的東西可真多！
別人說(shuō)出的問(wèn)題就是最好的反饋柱查，這讓我意識(shí)到自己的整理是有問(wèn)題的廓俭，可問(wèn)題在哪呢？我們家沒(méi)什么東西可為什么都會(huì)覺(jué)得東西多了呢唉工？所以淘汰物品研乒，收看一些整理成了我的常事，有時(shí)還會(huì)邀請(qǐng)決策力強(qiáng)的老公來(lái)精簡(jiǎn)淋硝，一來(lái)一回的這樣折騰雹熬，可得到的結(jié)果還是一樣宽菜，久而久之讓我感到更是無(wú)從下手，懷著這樣的原因竿报，讓我參加了空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)
? ? ? 生活少不了儀式感铅乡，更何況蔡園長(zhǎng)這么有睿智的一個(gè)人，定當(dāng)不會(huì)讓我們草率了事仰楚，開(kāi)營(yíng)儀式很特別隆判，也很欣賞，即使是大量的信息僧界，也不會(huì)漏看每一個(gè)人的發(fā)言侨嘀，因?yàn)樗麄兌己脙?yōu)秀，而我這個(gè)小白壓力山大拔娼蟆咬腕！換個(gè)角度想想跟跟著優(yōu)秀的人在一起，學(xué)習(xí)定不會(huì)落下葬荷，哈哈涨共！
? 為此根據(jù)踐行地圖列下我的清單，希望自己把科學(xué)的整理方法運(yùn)用起來(lái)
日劇觀影
1.精簡(jiǎn)規(guī)律的擺放整齊宠漩，用過(guò)之后的東西物歸原位
2.推進(jìn)式代替法
賦予東西第2個(gè)使用方法而扔掉一個(gè)別的東西的方法举反。如：把扔不掉的一個(gè)碟子當(dāng)作寵物用的，而把至今使用的寵物飯碗扔掉扒吁，就是把喜歡的東西轉(zhuǎn)作他用
3.物品火鼻、男人也好離別的時(shí)候重要的是要干脆
4.物品對(duì)話(huà)可以看清楚到底需不需要這件物品
5.無(wú)論怎么收拾房間還是很亂？
同色等間距分隔布局法雕崩，依照物品的顏色分別按相同間距分開(kāi)放置
三種顏色有助于分類(lèi)魁索，有圖案和花紋的東西會(huì)造成視覺(jué)上的雜亂盡量不要有
6.別人送的東西果斷扔掉，留著只會(huì)難受
7.不需要的東西狠心扔掉
看到主人公的家盼铁，我也像電視劇的兩位朋友一樣粗蔚，太震驚麻衣家如此簡(jiǎn)單，同時(shí)擔(dān)心她這樣的生活是否舒適饶火？緊張這樣是否又適合當(dāng)下的我呢鹏控？隨著故事的發(fā)展以及揭開(kāi)她之所以這么精簡(jiǎn)極致的生活，漸漸的我也釋?xiě)蚜朔羟蓿凰母淖兒托袆?dòng)深深的吸引牧挣，回顧之前的我，在面對(duì)舍棄東西時(shí)醒陆，總是猶豫不決而選擇留下，導(dǎo)致無(wú)論怎么努力的收拾還是一個(gè)字亂裆针，多刨摩、雜寺晌，今天總算有一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)竅之前朋友們說(shuō)的那句話(huà)：你家東西真多。
第2天（記錄時(shí)間+日劇觀影）
1.時(shí)間去哪澡刹？沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
雖然每天都有手繪記錄呻征，但沒(méi)有這么細(xì)化的去統(tǒng)計(jì)
計(jì)劃好的事情眼看時(shí)間就要到了，可是事情卻還沒(méi)有做完罢浇，一步慢步步慢
2.這是我常規(guī)的生活方式嗎陆赋？哪些時(shí)間被浪費(fèi)了，哪些時(shí)間是高效的嚷闭？如何調(diào)整攒岛？
基本上每天的時(shí)間都相差不大，重復(fù)的事重復(fù)做胞锰，做起來(lái)應(yīng)該是效率最高的灾锯，但今天的詳細(xì)記錄，發(fā)現(xiàn)作業(yè)完成率以及孩子的感統(tǒng)訓(xùn)練時(shí)間是不高效的嗅榕，原因孩子的多次打擾以及自身的干擾
調(diào)整方案提前一天把耗時(shí)的事列出來(lái)顺饮，利用早晨屬于自己的時(shí)間，專(zhuān)注把它吃掉
觀影收獲
為了收拾買(mǎi)了收納盒但是卻很占空間凌那，結(jié)果讓房間更加擁擠了兼雄？解決辦法一物兩用，購(gòu)買(mǎi)收納盒時(shí)考慮不僅僅用于收納還可以用于其他用途
舍棄法：買(mǎi)一件（增一個(gè)）帽蝶，扔一件（減一個(gè)）
留自己最喜歡的東西赦肋，盡量不買(mǎi)新東西，珍惜現(xiàn)有的東西嘲碱，不用的東西留著更可惜
如何面對(duì)人和物金砍？盡可能長(zhǎng)久地與相遇的人和物交往
一屋的東西，真正需要的沒(méi)有幾個(gè)麦锯，想扔但是卻找不到合適的時(shí)機(jī)恕稠？限定遠(yuǎn)距離法，就是把不知道該不該扔的東西藏起來(lái)一段時(shí)間不去理會(huì)扶欣，通過(guò)這樣保持距離最終決定要與不要
越不會(huì)收拾的人東西越少越好鹅巍，減少物品并把東西放在固定位置的方法，可以讓家變得整潔有序
無(wú)規(guī)矩不成方圓料祠，家也一樣要制定家規(guī)
今天的實(shí)踐操作骆捧，真的是內(nèi)心的針扎，這個(gè)到底要不要髓绽，但卻很少用它敛苇，丟了，結(jié)果過(guò)一會(huì)又拿回來(lái)顺呕，好像還是有用的枫攀，不行我不能這樣括饶，不然家里會(huì)越來(lái)越多的東西，我踐行空無(wú)一物的目的是什么来涨？不就是讓自己更精進(jìn)嗎图焰？嗯，不要蹦掐。
來(lái)吧技羔！女兒我們一起來(lái)丟東西吧，拔钥埂藤滥！你太恐怖啦，難道你也要想麻衣一樣嗎颗味？頓時(shí)讓我想到了麻衣的母親和奶奶超陆，突然轉(zhuǎn)開(kāi)話(huà)題你覺(jué)得媽媽今天收拾的廚房你喜歡嗎？喜歡捌致怼时呀！好干凈整潔，那你想不想自己的房間也這樣呢晶默？想谨娜，那就先去把你的房間扔掉三個(gè)你不用的東西，好的磺陡，耶目的達(dá)到趴梢，期待明天又有新的突破
第3天（困難與方法+觀看日劇）
一.啟動(dòng)整理币他，或多或少會(huì)遇到一些挫折坞靶，說(shuō)說(shuō)我會(huì)遇到哪些阻礙和困難？哪些來(lái)自你自己蝴悉，哪些來(lái)自他人
1.清理次要的東西讓我后悔彰阴，尤其是書(shū)
2.整理時(shí)間不夠，達(dá)不到美觀的效果
3. 家人不配合
二拍冠、對(duì)應(yīng)上面提到的阻礙和困難尿这，嘗試著每項(xiàng)寫(xiě)出3個(gè)以上方法
1.次要的東西先用一個(gè)盒子裝起來(lái)設(shè)定時(shí)間放一放后再?zèng)Q定舍棄；或者是用筆記記錄內(nèi)容這樣丟掉就不會(huì)猶豫不決庆杜；又或者是找到捐給需要的人
2.羅列畫(huà)好整理的藍(lán)圖射众，找一些清理的圖片欣賞，先模仿再創(chuàng)新晃财，遵循每天清理一點(diǎn)點(diǎn)叨橱，不求數(shù)量保質(zhì)量（做到精準(zhǔn)快美）；或者是在執(zhí)行過(guò)程中設(shè)定倒計(jì)時(shí)專(zhuān)心做這一件事，先完成再?lài)L試擺放美觀
3.我家執(zhí)行力最強(qiáng)的是我家老公罗洗，借住他的力量去影響家里其他人嘉裤；或者找一些精簡(jiǎn)主人的一些精美圖片打印出來(lái)放在家里顯眼的位置讓他們視覺(jué)上欣賞，再改變整理栖博；又或者我像麻衣一樣把家里收拾的干干凈凈，讓他們習(xí)慣上這樣的環(huán)境厢洞，再自己動(dòng)手操作
三仇让、觀影收獲
幻想購(gòu)物，淘汰不需要的東西
剛收拾好馬上又亂了怎么辦躺翻？物的所在地確定法丧叽，也就是給每個(gè)物品規(guī)定好場(chǎng)所，然后用完后公你，物歸原位
良好的歸納習(xí)慣形成后踊淳，如果遇到每個(gè)人自己喜歡的東西，多尊重他們的意見(jiàn)陕靠，遇到問(wèn)題時(shí)先從自身找原因
極簡(jiǎn)主義者僅用最簡(jiǎn)單的必要品生活的人
整理技巧用只拿一個(gè)旅行包去旅行的心態(tài)選物品
選一個(gè)時(shí)間與最喜歡的東西相處
想要新東西迂尝，試著扔掉的東西，但有很多的東西扔了又會(huì)后悔解決的辦法是維修舊東西
心靈的整理要慢慢地來(lái)
整理遺物也是整理和逝者最親近的人的內(nèi)心
第4天
聽(tīng)課感受
生活中我一直在整理剪芥，但通過(guò)湉湉老師的分享垄开，讓我體會(huì)到了整理衣物不僅僅是整理也是對(duì)自身的決策力，感受力税肪，自在力的一個(gè)感受
實(shí)踐（自己的衣櫥）
之前的一些經(jīng)驗(yàn)溉躲，我家的衣櫥基本上全是掛式的，所以在整理中也是給予我節(jié)省不少時(shí)間益兄，其中衣櫥占比例空間我是最多的锻梳，所以先從自己入手
沒(méi)整理前我以為留下的衣服都是自己最喜歡的，按照老師分享的方法實(shí)踐净捅，發(fā)現(xiàn)原來(lái)我還有這么多需要淘汰的疑枯，其中有兩件外套對(duì)我的印象是最深刻，那是6年前老公買(mǎi)給我的灸叼，但只穿過(guò)一次就一直放在衣柜神汹，反思不喜歡的東西一直留著，沒(méi)有自己的判斷力古今，原因1.聽(tīng)從老公的安排屁魏，但又不好拒絕他，原因2.衣服太貴舍不得丟棄
這一次我果斷的在短時(shí)間內(nèi)把它們處理了捉腥，心情無(wú)比的愉悅氓拼、自在、輕松，并為我的衣櫥節(jié)省了不少空間桃漾。
謝謝老師和伙伴們的陪伴坏匪，踐行路上學(xué)習(xí)的東西還很多，自己多感受撬统，多實(shí)踐
第5天（整理衣櫥+案例分析）
繼續(xù)衣櫥整理第二篇（女兒和兒子衣櫥）
昨天我的衣櫥整理完畢后特意叫女兒看了一下适滓，哇！媽媽的衣櫥好美恋追，我說(shuō)：那明天整你你的衣櫥凭迹？好啊苦囱！愉快的約定
中餐后我們倆開(kāi)啟了她的衣櫥整理嗅绸，第一步把所有的衣服全部拿出放在床上，接著開(kāi)始與衣服鏈接撕彤，我說(shuō)菲菲今天媽媽當(dāng)你的副幫手鱼鸠，你所有的衣服都需要你自己來(lái)挑選，現(xiàn)在挑選模式開(kāi)始羹铅，噢就是與衣服對(duì)話(huà)選擇去留蚀狰？嗯！于是她拿起衣服表情非常豐富的對(duì)衣服說(shuō)：“親愛(ài)的衣服睦裳，我該不該扔你呢造锅？我都不穿你了還是扔了吧，謝謝再見(jiàn)廉邑，從她的舉動(dòng)哥蔚，看得出她在模仿麻衣的樣子很投入，接著她一邊選一邊告訴我這個(gè)衣服掛這里那個(gè)掛那蛛蒙，經(jīng)過(guò)我們倆幾個(gè)小時(shí)的勞動(dòng)糙箍，終于完成任務(wù)，看著我們整理完后的杰作特別開(kāi)心牵祟，并跟我說(shuō)：哇深夯！以后都可以穿著自己喜歡的衣服，好有成就感噢诺苹！特意要我拍照留念咕晋，看著她開(kāi)心的樣子，我也覺(jué)得這樣的整理很值收奔，雖然中間有鬧過(guò)一次情緒掌呜，但并沒(méi)有影響她放棄的念頭
提問(wèn)：園長(zhǎng)及教練，我喜歡帽子坪哄，對(duì)于我的衣櫥的空間而言帽子應(yīng)該如何更好的收納（30天結(jié)束了质蕉，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題自己解決了）
2势篡、案例分析： 燕寧和寶英
今天的案例分析很貼切，看到燕寧堆成山的衣物模暗，我有一種緊張感禁悠，這幾天我都是一部分一部分整理，而燕寧卻是全部一起整理可見(jiàn)她的決心和毅力有多大兑宇，并且記錄整理的數(shù)據(jù)也很詳細(xì)這是值得我學(xué)習(xí)的地方
寶英相對(duì)而言物品少一些碍侦，看到的衣櫥每天都是很認(rèn)真細(xì)心的去整理，并還用專(zhuān)用相機(jī)拍照隶糕，由此可見(jiàn)她非常重視自己的踐行祝钢，值得學(xué)習(xí)
第6天（整理衣櫥+話(huà)題互動(dòng)）
一、持續(xù)衣櫥整理第三篇（老公衣櫥）
我家先生一直保持著精簡(jiǎn)的習(xí)慣若厚，所以他的衣櫥基本上都是他喜歡的衣物，而且都不需要我插手蜒什，為我省了不少事测秸，謝謝你！那我們就給你擦一擦灾常，燙一燙吧霎冯！
還是邀請(qǐng)女兒一起參加，她非常愿意的答應(yīng)了钞瀑，我把她最喜歡燙衣服的事交給了她沈撞，一開(kāi)始她把燙衣架拿來(lái)，開(kāi)啟之后就告訴我說(shuō)讓蒸汽布滿(mǎn)整個(gè)房間吧雕什！結(jié)果滿(mǎn)屋的蒸汽缠俺，我說(shuō)到哇！菲菲謝謝你讓我感受到了仙境般的感覺(jué)贷岸，那菲大仙什么時(shí)候開(kāi)始工作呢壹士？噢馬上，于是我把所有的衣服給了她偿警，她高興的一邊唱歌一邊做事躏救，快燙完的時(shí)候她告訴我：媽媽做家務(wù)可真辛苦，以后我多幫幫你螟蒸，好暖心的話(huà)語(yǔ)盒使，瞬間一股熱流在心中流淌。
感悟：之前我怎么沒(méi)有養(yǎng)成像先生這樣的習(xí)慣七嫌？難道是當(dāng)局者迷少办？在這里非常感謝空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)，在平凡的生活中去感知覺(jué)悟自己。
二峦甩、話(huà)題互動(dòng)：測(cè)測(cè)你的穿衣風(fēng)格
對(duì)于我這個(gè)有化妝基礎(chǔ)，愛(ài)美的小白來(lái)說(shuō)有點(diǎn)蒙圈魄咕，雖然只是分享了一些基礎(chǔ)鞋拟，但特別喜歡這樣的課程骂维，尤其是逛街購(gòu)物是很多女人的強(qiáng)項(xiàng)，即使沒(méi)有東西可買(mǎi)都可以逛上幾個(gè)小時(shí)（網(wǎng)購(gòu)）贺纲，聽(tīng)了老師的分享航闺，給了一個(gè)非常明確的方向，它可以讓我沒(méi)有后顧之憂(yōu)猴誊，并快速淘汰不適合自己的東西潦刃，這不僅僅對(duì)我的時(shí)間，決策力懈叹，審美觀乖杠，生活的質(zhì)量大大的提升還能提高社交能力，呵呵澄成！課程看了好幾遍按照老師的方法胧洒，我試著找自己的色彩：我屬于淺型人（深色的衣服舍去）柔型人（灰撲撲衣服留下）黑白灰百搭，而紅黃藍(lán)綠紫每個(gè)人都適合墨状，風(fēng)格屬于直線(xiàn)型人在穿著上比較講究版型卫漫、剪裁、邊緣線(xiàn)呈相對(duì)直線(xiàn)和直角的狀態(tài)肾砂，面料比較挺實(shí)列赎、硬朗，圖案呈直線(xiàn)條狀態(tài)或比較鋒利镐确，適合淡妝包吝，如果遇到特別猶豫的衣物可采用混搭，學(xué)到的就這些了也不知道自己判斷準(zhǔn)不準(zhǔn)源葫，還希望老師指點(diǎn)指點(diǎn)
老師指點(diǎn)：親漏策，我再補(bǔ)充一點(diǎn)，什么顏色大家都能穿臼氨，但得分顏色呈現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)掺喻。比如綠色，深型人適合橄欖綠储矩，暖型人適合黃綠感耙、艷型人適合松石綠。如果你是淺型或者是柔型的人持隧，比如粉色即硼，淺粉再加些灰，這種顏色就特別適合你了屡拨，如果是很深的熱粉只酥，或者是很艷的熒光粉褥实，就可以舍啦。
第7天（梳妝臺(tái)）
持續(xù)整理第四篇（梳妝臺(tái)）
親愛(ài)的女神們節(jié)日快樂(lè)裂允！園長(zhǎng)給我們安排了這場(chǎng)恰如其分的整理损离，是特意安排的禮物嗎？哈哈绝编！
我的梳妝臺(tái)有兩個(gè)位置僻澎，一是主臥室，主要負(fù)責(zé)護(hù)膚品以及首飾的收納十饥，二是衛(wèi)生間負(fù)責(zé)洗漱和梳頭窟勃，看到大家那么努力記錄的詳細(xì)數(shù)據(jù)，我也試著挑戰(zhàn)一下自己
飾品
耳環(huán)：24對(duì)逗堵，丟棄2對(duì)秉氧，剩22對(duì)
香水：2瓶大的2瓶小的，無(wú)丟棄
毛衣鏈：6條蜒秤，丟棄4條谬运，剩2條
手鏈：8條，剩8條
腳鏈：1條垦藏，無(wú)丟棄
橡皮：2包一盒，無(wú)丟棄
發(fā)箍：兩個(gè)伞访，無(wú)丟棄
戒指：兩個(gè)掂骏，無(wú)丟棄
護(hù)膚品
洗面奶1瓶、爽膚水1瓶厚掷、眼霜1瓶弟灼、精華1瓶、肌膚修護(hù)1瓶冒黑，霜一瓶田绑，防曬1瓶，噴霧兩瓶抡爹，面膜10盒掩驱，從數(shù)據(jù)顯示，除了面膜在有優(yōu)惠的時(shí)候囤些貨冬竟，其他都是用完再買(mǎi)欧穴，呵呵，這個(gè)習(xí)慣繼續(xù)保持
化妝品
粉底自然色1瓶泵殴、干粉1瓶涮帘、眉筆1支、眼線(xiàn)筆1支笑诅，睫毛膏2支调缨，眼影1盒疮鲫，腮紅1盒，口紅13支弦叶，哇俊犯！我也是個(gè)口紅控，喜歡追求自然美的我除了出門(mén)涂口紅外湾蔓，去年幾乎是沒(méi)畫(huà)幾次畫(huà)妝瘫析，都說(shuō)女人不化妝出門(mén)是對(duì)別人的不尊重，為了這一點(diǎn)我得改
化妝工具
一套
為了方便洗漱默责，今天特意把我的護(hù)膚品移到洗手間的位置贬循，其實(shí)這個(gè)過(guò)程也糾結(jié)了很久，主要考慮到洗漱間水氣太潮濕桃序，其次怕被孩子打碎杖虾，想到老師在分享中說(shuō)過(guò)位置它能決定了我們使用方便及頻率，最終還是選擇試一試媒熊，只有嘗試才會(huì)有結(jié)果
總結(jié)：整體上還是不錯(cuò)的奇适，給自己一個(gè)大大的擁抱，需要加強(qiáng)的是決策力和控制力以及數(shù)據(jù)的管理
許個(gè)愿望：
“魔鏡魔鏡芦鳍，你覺(jué)得世界上最美的女人是怎樣的嚷往？”祝愿天底下的女人都是美美的幸福的
“魔鏡魔鏡”我許的愿望是讓我變成一個(gè)有內(nèi)涵修養(yǎng)的漂亮女神
第8天（玄關(guān)+案例分析）
收到今天的作業(yè)心想，哇柠衅！我們家的玄關(guān)不大皮仁，平常也一直在清理，今天終于可以放松放松一下了菲宴，耶
聽(tīng)完園長(zhǎng)的分享我這張高興的臉贷祈，突然烏云密布冒事要打雷下雨啦！久久不能平息喝峦，慢慢地平定自己后势誊，我把所有的鞋通通拿了出來(lái)，嚇我一跳居然有70多雙鞋谣蠢，難怪我的鞋柜不夠用粟耻，還特意把雜物房安排了一個(gè)鞋柜做了分類(lèi)，本以為自己做得還不錯(cuò)眉踱，哪知道固定的模式讓我沒(méi)有了思考以至于鞋的量越來(lái)越多勋颖，空間越來(lái)越小
你是否真的需要那么多東西？
你是否真的珍惜現(xiàn)有的生活勋锤？
你是否真的為他們花了更多精力饭玲？
你是否經(jīng)常陷入決策困擾中？
你究竟需要多少雙鞋子叁执？
收納一定是在量的控制下才有效
所以我毫不猶豫的淘汰了一半的鞋茄厘，丟棄一個(gè)鞋柜矮冬，最后自己剩下16雙，還有兩雙待定次哈，期待向14雙鞋的目標(biāo)靠近
#我的玄關(guān)#
優(yōu)點(diǎn)：1.一步到位沒(méi)有繁瑣2.干凈整潔3.區(qū)域明確
缺點(diǎn)：1.鞋子太多胎署，不夠精簡(jiǎn)2.空間沒(méi)有空分利用3.穿鞋還需布局一個(gè)可做的凳子
園長(zhǎng)知識(shí)分享收獲
1. 發(fā)現(xiàn)別人的問(wèn)題也會(huì)更加發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題
2. 玄關(guān)盡量簡(jiǎn)潔方便，不亂堆放其他物品
如何整理鞋柜：簡(jiǎn)化窑滞、規(guī)劃琼牧、歸類(lèi)和歸位
簡(jiǎn)化，前提收集所有鞋子并分類(lèi)：誰(shuí)的哀卫，是否在穿巨坊，好與壞，先分誰(shuí)的此改，再審視是否每雙鞋子都會(huì)穿趾撵，不喜歡的、不合穿的共啃、有破損的占调，在這個(gè)時(shí)候處理掉。
規(guī)劃：重新規(guī)劃放置的位置
歸類(lèi)：功能區(qū)分
歸位：固定好位置移剪，可以做好標(biāo)志究珊，用顏色區(qū)別也可以，這樣就知道哪一層是誰(shuí)的纵苛，做好區(qū)域界定剿涮，平時(shí)回來(lái)后，脫下來(lái)立馬放進(jìn)去赶站，5秒歸位，節(jié)省1小時(shí)善后
第9天（廚房+餐廳）
我家廚房不大纺念，但每一塊地我都沒(méi)有浪費(fèi)
我把廚房分為冰箱區(qū)贝椿、儲(chǔ)蓄區(qū)、烹飪區(qū)（烘培）陷谱、切菜擺盤(pán)區(qū)烙博、洗菜區(qū)、以及吊柜區(qū)烟逊，大家看到是不是蒙圈了渣窜，下面我用了圖片展示給大家這樣就可以直觀看到咯！是不是量有些多宪躯？其實(shí)我也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題乔宿，所以今天又帶了兩蝦將一起開(kāi)動(dòng)“移山”，其中我家兒子為我這次整理添加了不少樂(lè)趣访雪，在我們沒(méi)關(guān)注他的時(shí)候详瑞，他把水龍頭打開(kāi)桶子里接滿(mǎn)了水掂林，并把所有的東西放在里面當(dāng)鴨子游，結(jié)果水漫灶臺(tái)坝橡，他濕身了變成了真正的旱鴨子泻帮，弄得我哭笑不得，看樣子這幾天對(duì)他關(guān)注太少计寇，特意為我們表演節(jié)目來(lái)了锣杂，好吧！
繼續(xù)整理番宁，無(wú)意中看到群里園長(zhǎng)和小伙伴們空無(wú)一物的廚房元莫，我怦然心動(dòng)了，看著快整理完畢的廚房贝淤，捌饩骸！我的洪荒之力要出來(lái)了沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有差別播聪，怎么還是這么多朽基？自從進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)以來(lái)，天天都在斷舍離离陶，這讓我的眼睛容不下堆稼虎，不知道是好事還是壞事？
迅速拆掉了我的一個(gè)架子招刨，并迅速找到他們的安家之處霎俩，哦！拆掉之后我發(fā)現(xiàn)沉眶，這并不是必需品完全可以不要打却，看樣子我只顧及著方便拿取，并不考慮周全就谎倔，所以今天的廚房整理細(xì)節(jié)方面還需有待加強(qiáng)柳击，把大家分享的好物保存下來(lái)，期待后期自己踐行的結(jié)果
第10天（冰箱）
1片习、整理餐廚：除了繼續(xù)進(jìn)行餐廚物品的整理收納捌肴，同時(shí)思考餐廚交流率（指在廚房里做飯的人和餐桌旁等餐的人之間的交流程度），是否是封閉的藕咏、背向的状知，里頭的人形單影只，外頭的人形孤影寡孽查？如何改善此現(xiàn)象饥悴，想象通過(guò)什么方式增強(qiáng)互動(dòng)？這個(gè)思考將提升家庭關(guān)系。
我們家的廚房是半敞開(kāi)式的铺坞，由于之前的家是封閉式的缺少互動(dòng)與交流起宽，所以這次專(zhuān)修特意安排這種方式，個(gè)人覺(jué)得特別好：不僅可以與家人互動(dòng)交流济榨，而且傳菜也是一步到位坯沪，如果有機(jī)會(huì)換房下次一定要做個(gè)敞開(kāi)式的廚房試試
? 終于讓我體驗(yàn)到了量少的整理，特別輕松擒滑，這可能跟我們家的習(xí)慣有點(diǎn)關(guān)系吧腐晾！冰箱是全家的能源，這么重要的東西當(dāng)然也需要重要對(duì)待丐一，我家的對(duì)待方式如下：
1.提前與家人溝通近一周或半個(gè)月想吃的東西是什么藻糖？用筆記錄，然后落實(shí)到周库车、天
一般我們以一周為單位巨柒，商量好食譜
2.按照清單采購(gòu)，量控制在兩天內(nèi)
3.按照食物的分配制作
4.主廚我柠衍，副主廚（爸爸和孩子）
我們會(huì)根據(jù)情況安排洋满，媽媽/爸爸/孩子在廚房的時(shí)候，我們相互幫忙珍坊，聊天牺勾，當(dāng)然有時(shí)是我一個(gè)人唱獨(dú)角戲畢竟我是主廚 ，不管最后結(jié)果怎樣阵漏，重在參與這樣的體驗(yàn)
5.相互幫忙盛飯驻民，一起吃如：都在家的情況，有一個(gè)人沒(méi)來(lái)我們都必須等著
6.關(guān)于收拾履怯，爸爸因?yàn)樾〉臅r(shí)候洗碗洗怕了回还，所以大多數(shù)都是我負(fù)責(zé)
以上幾點(diǎn)了是我家冰箱量少引發(fā)的原因，如何創(chuàng)造親密無(wú)間的家庭氛圍叹洲？如何擁有不過(guò)期的生活柠硕？親密無(wú)間的家庭氛圍，擁有不過(guò)期的生活疹味，是我們努力的方向仅叫，希望有一天能踐行到這一步帜篇。
2糙捺、話(huà)題互動(dòng)：你是否用對(duì)了冰箱，冰箱為何要管理笙隙，管理的原則洪灯、方法是什么，又有哪些禁忌竟痰？通過(guò)互動(dòng)签钩，你會(huì)整理出一個(gè)呵護(hù)全家人健康的冰箱掏呼，記得上傳整理前后對(duì)比圖，分享你的成果和感受铅檩。
韋騰教練的分享好細(xì)膩憎夷，從中也學(xué)到了如何更好的清理冰箱，以及一些好物
冰箱是一個(gè)寧小勿大的東西昧旨，冰箱大了拾给，只會(huì)吸引你買(mǎi)更多眼下吃不到的食物堆在里面，靜靜地等待被你遺忘和過(guò)期兔沃。
小小的冰箱蒋得，一切食物都在掌控范圍，每一樣都被認(rèn)真挑選和精心烹飪乒疏，并懷著敬畏之心吃下额衙，這不才是生活應(yīng)有的態(tài)度嗎？
對(duì)怕吴，生活的態(tài)度都在我們自己的掌握中
第11天（客廳）
一覺(jué)醒來(lái)走到客廳窍侧，看到地上丟放著玩具，沙發(fā)上堆放了衣物械哟、書(shū)籍以及茶幾上堆滿(mǎn)了很多無(wú)關(guān)的東西疏之，更糟糕的是打開(kāi)抽屜找自己想要的東西卻發(fā)現(xiàn)里面塞滿(mǎn)了雜亂的物件，頓時(shí)心情不美麗暇咆，是的锋爪，這樣的場(chǎng)景我為此中招，這些地方成為了我順手的工具爸业，可想而知朋友突然登門(mén)拜訪(fǎng)其骄，又會(huì)是一個(gè)什么尷尬的場(chǎng)景？今天讓我好好打掃反思自己
1.迅速設(shè)計(jì)自己的擺放地圖
2.把所有物件全部集中在一起斷舍離扯旷，并分類(lèi)拯爽、貼標(biāo)簽
3.提供給家人一個(gè)快捷方便的環(huán)境
4.復(fù)原力保持（和家人協(xié)商公共區(qū)域規(guī)則）
考慮到讓孩子們活動(dòng)的范圍更大一些，沙發(fā)和茶幾就沒(méi)按常規(guī)擺放了钧忽，客廳我分為休閑區(qū)與閱讀區(qū)毯炮，閱讀區(qū)的書(shū)籍又分為女兒的書(shū)架、兒子的書(shū)架以及我和老公共用書(shū)架耸黑，初步完成之后這些分類(lèi)后桃煎，我又一一把抽屜逐個(gè)分工布局，最后看著干凈整潔的窩心情美美噠大刊！
客廳是家的中心为迈，也是家的靈魂，需要我們用盡心思去整理呵護(hù)，希望自己在這條路上好好體驗(yàn)修行
第12天（浴室）
有一個(gè)中招那就是5葫辐，嘗試過(guò)一些方法沒(méi)解決搜锰，也就沒(méi)去思考如何解決變黑
整理看來(lái)還是不錯(cuò)的
浴室老公喜歡干濕分離，所以裝修的時(shí)候特意隔開(kāi)耿战，個(gè)人覺(jué)得不是特別方便蛋叼，不僅干濕分離沒(méi)做好，反而空間顯得好擁擠剂陡，那就只能利用現(xiàn)有的空間打造咯鸦列！浴室也是一個(gè)容易滋養(yǎng)細(xì)菌的地方，一般我都會(huì)定期清洗鹏倘，只是有些細(xì)節(jié)方面還沒(méi)利用好工具薯嗤，每次看到大家的分享，確實(shí)自己也增長(zhǎng)不少纤泵，謝謝小伙伴們和萬(wàn)能的園長(zhǎng)骆姐。
自從把護(hù)膚品拿到洗手間之后，不僅沒(méi)有影響臺(tái)面還覺(jué)得特別方便捏题，并讓我養(yǎng)成了早晚洗漱之后收拾臺(tái)面的習(xí)慣玻褪，繼續(xù)保持下去，最近發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越愛(ài)上整理和我的窩公荧，嘻嘻带射！
第13天（整理書(shū)籍+小課來(lái)了）
1.你家的書(shū)不僅僅在書(shū)柜上！
我們家的書(shū)基本上都在規(guī)定的位置循狰，少部分偶爾會(huì)出現(xiàn)在沙發(fā)上
2.你根本不知道自己有哪些書(shū)窟社！
我家的書(shū)從來(lái)就沒(méi)有全部整理分類(lèi)過(guò)，只是按家的人數(shù)分類(lèi)
3.你還有很多書(shū)塑料膜未打開(kāi)
有绪钥，沒(méi)有打開(kāi)的灿里，量不多
4.很多書(shū)留著只因?yàn)橛X(jué)得有朝一日要用到！
是的程腹，其實(shí)有好些書(shū)真的就沒(méi)有寵幸過(guò)
從四點(diǎn)顯示我都中招匣吊，困難就是紅利，那就從困難開(kāi)始吧寸潦！
1色鸳、聽(tīng)課筆記：《知識(shí)管理先書(shū)房管理》
用思考引領(lǐng)行動(dòng)
用行動(dòng)刺激思考
用思考改變行動(dòng)
我需要思考的是什么？思考自己需要的書(shū)籍见转，并按主次放置使用位置（黃金命雀、白銀 、青銅）
書(shū)籍整理六步驟
1.規(guī)劃
給書(shū)籍規(guī)劃好空間（畫(huà)圖）
2.集中
把家中所有書(shū)籍集中在一起（費(fèi)時(shí)池户、費(fèi)力）
3.分類(lèi)
可以按類(lèi)別咏雌、作家、主題校焦、大小赊抖、日期、翻看頻率
4.篩選
留下心動(dòng)的寨典，丟掉沒(méi)用的氛雪，扔與不扔之間看翻看頻率
5.收納
學(xué)習(xí)區(qū)、休閑區(qū)耸成、書(shū)籍區(qū)
6.維持
定位（貼標(biāo)簽）
歸位
暫時(shí)還未操作报亩，先把理論知識(shí)整理好，待下期實(shí)踐
第14天（整理書(shū)籍+話(huà)題互動(dòng)）
（1）過(guò)去一周井氢，你一天用于看書(shū)的時(shí)間是多長(zhǎng)弦追，能看多少頁(yè)/本；
過(guò)去一周為一天用于看書(shū)的時(shí)間在半小內(nèi)花竞，能看1到2章
（2）過(guò)去一個(gè)月劲件，你看了多少本書(shū)，列出書(shū)名约急；
紙質(zhì)的書(shū)看了半本書(shū)零远，聽(tīng)書(shū)聽(tīng)得多一些
（3）你最想看的十本書(shū)是什么？厌蔽；
時(shí)間看得見(jiàn)
按自己的意愿過(guò)一生
人生十二法則
小狗錢(qián)錢(qián)
告別拖延
自控力
不吼不叫
13歲前牵辣，媽媽要知道的80個(gè)心里學(xué)法則
你就是孩子最好的玩具
給大壯的信
（4）你是如何復(fù)習(xí)考試的呢？
面對(duì)這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得自己需要好好反思一下奴饮，這幾年我發(fā)現(xiàn)自己想要的太多纬向，給自己太大的壓力，時(shí)間安排緊湊戴卜，以至于很多事情都沒(méi)有拿到結(jié)果
回答完后罢猪，制定閱讀計(jì)劃，約定好具體日期（30天）叉瘩，閱讀玩一本書(shū)膳帕，并做語(yǔ)錄記錄
做到時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己休息一天，暫時(shí)未做到時(shí)分析原因薇缅，最后重新思考書(shū)籍給我的真正價(jià)值危彩。
2、話(huà)題互動(dòng)：怎樣當(dāng)書(shū)籍收割機(jī)（主講：蔣湉湉+吳穎芳+周麗娜）泳桦。
第一汤徽，設(shè)定閱讀目的，提問(wèn)
第二灸撰，快速定位目的內(nèi)容
第三谒府，讀完后的口頭分享3分鐘以上
第二部分—《如何應(yīng)考五芝？》
一掃真題、二抓重點(diǎn)邮弹、第三快速背誦滞乙。
超級(jí)記憶法這一點(diǎn)特別好用，它能幫助我們快速記憶壳鹤，希望自己好好實(shí)踐起來(lái)
閱讀不論是對(duì)自己喝孩子都是最好的遇見(jiàn)
讀起來(lái)盛龄，做好榜樣；聊起來(lái)芳誓，營(yíng)造好環(huán)境余舶；記錄下來(lái)，讓每一次閱讀锹淌，每一次進(jìn)步都被看見(jiàn)匿值！
第15天（期中復(fù)盤(pán)）
1.復(fù)盤(pán)：和園長(zhǎng)一起學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)，在這之前赂摆，請(qǐng)回顧自己的目標(biāo)和瀏覽過(guò)去14天的打卡記錄千扔，記錄你的感受和收獲。
不知不覺(jué)在《空無(wú)一物》訓(xùn)練營(yíng)中已踐行了一半库正，在這踐行的日子里留下了很多美好的感受和收獲曲楚，還記得第一天打卡時(shí)我給自己設(shè)定加入訓(xùn)練營(yíng)的三大目標(biāo)
目標(biāo)1：家庭環(huán)境，學(xué)會(huì)精準(zhǔn)的整理和收納褥符，并保持每天東西的歸位龙誊，不常使用率減少到一半，通過(guò)行動(dòng)帶動(dòng)家人一起學(xué)會(huì)收納整理
目標(biāo)2：心靈喷楣，接納自己的不足趟大，排泄心中的雜念，讓心靈有個(gè)獨(dú)特的認(rèn)知
目標(biāo)3：信息整理減少一半
哇铣焊！我完成了一半逊朽，給自己一個(gè)大大的擁抱
看著自己用心踐行完成的14天學(xué)習(xí)感悟，內(nèi)心有一些些感動(dòng)曲伊，雖然沒(méi)有像優(yōu)秀的小伙伴們能評(píng)上范文叽讳，但我覺(jué)得自己已經(jīng)很棒啦！有時(shí)為了吃掉每天的這只大青蛙坟募，都是提前把孩子的按摩訓(xùn)練完成讓他們睡覺(jué)后岛蚤，自己立馬打開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)的微信學(xué)習(xí)信息再完成作業(yè)打卡，可能每次的時(shí)間都是爭(zhēng)分奪秒懈糯，但這更練就了現(xiàn)在的我
2.反饋：本訓(xùn)練營(yíng)給你最大的幫助有哪些涤妒？截止現(xiàn)在你會(huì)對(duì)訓(xùn)練營(yíng)打幾分（10分滿(mǎn)分），如果有建議更妙赚哗？最后她紫，你最想對(duì)誰(shuí)表露心聲硅堆。
本次訓(xùn)練營(yíng)給我最大的幫助不僅僅是物品的整理，更是內(nèi)心的整理贿讹，讓我從收拾整理去感知感悟渐逃，并收獲大家獨(dú)特的思維和創(chuàng)新，如果讓我打幾分围详，我打滿(mǎn)分（10）
最后我想提的建議是可否提前一些時(shí)間告知第二天的作業(yè)或微信分享能用語(yǔ)音的形式
第16天（整理微信+小課）
你生命中重要的人大概有多少，分別是誰(shuí)祖屏？
你一天中為哪些人投進(jìn)過(guò)多時(shí)間助赞，為什么？
你微信里有很多叫不上名字的人袁勺，怎么回事雹食？
……
問(wèn)到這里，你又想到了什么期丰。
我生命重要的人分別是家人群叶、好朋友、好閨蜜钝荡，和幫助過(guò)我的人以及人生路上幫我指引的導(dǎo)師
孩子的時(shí)間投入得最多街立，因?yàn)槲壹矣袀€(gè)特殊孩子，不想錯(cuò)過(guò)他們的關(guān)鍵成長(zhǎng)陪伴期
1埠通、收聽(tīng)小課：《不要低估你的微信》（主講：園長(zhǎng)）
筆記：幾年下來(lái)自己存了不少的信息和學(xué)習(xí)內(nèi)容赎离，有的學(xué)習(xí)資料當(dāng)時(shí)看了一下，到如今都沒(méi)有寵幸過(guò)端辱，有的學(xué)習(xí)了也沒(méi)有真正的用到實(shí)踐中梁剔，有的了想著有一天會(huì)用上所以刷除的少儲(chǔ)存的多了，手機(jī)自然東西也就越來(lái)越多舞蔽，去年剛好手機(jī)壞了換了一個(gè)內(nèi)存更大的荣病，原想這樣就可以解決問(wèn)題，可是我發(fā)現(xiàn)這讓忙碌的自己越來(lái)越焦慮渗柿，但今天聽(tīng)了園長(zhǎng)的課个盆，大為受益：
微信主要有4個(gè)板塊：信息欄，通訊錄朵栖，收藏砾省，公眾號(hào)
信息欄類(lèi)別：群信息、個(gè)人信息混槐、通知信息编兄。
群信息可以置頂(最多不超過(guò)10個(gè))，入群后修改成消息免打擾声登、保存通訊錄狠鸳，方便日后退群揣苏。
公眾號(hào)關(guān)注時(shí)第一時(shí)間關(guān)掉公眾號(hào)的文章推送
個(gè)人信息可以設(shè)置提醒，設(shè)置固定時(shí)間件舵，批量處理卸察，不要讓微信占用我們大量的時(shí)間。
通訊錄不講究戰(zhàn)略你會(huì)敗在戰(zhàn)術(shù)上铅祸。
建立自己的好友宮殿坑质，用A-Z字母開(kāi)頭，最重要的放在最前面临梗，越往后距離自己距離越遠(yuǎn)涡扼。
給好友備注里設(shè)置那個(gè)人的描述，以及照片盟庞。
【知識(shí)點(diǎn)】
萌姐提到的社會(huì)資本180原則：
10人：你的至親至愛(ài)
20人：與你年度目標(biāo)相關(guān)的兩類(lèi)人群
150人：占據(jù)重要時(shí)間的人吃沪，20人的候補(bǔ)
所以，簡(jiǎn)化是為了確保我們可以重要人脈圈重要維護(hù)什猖。
葉老師提到的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)155人脈圈
5人：鉆石卡票彪，愛(ài)人、父母不狮、孩子降铸，是生命中的親人。保持日溝通摇零，每天要鏈接一次以上垮耳，給予關(guān)心、愛(ài)和陪伴遂黍！
50人：黃金卡终佛，事關(guān)生命中財(cái)富、事業(yè)雾家、健康铃彰，對(duì)生命質(zhì)量、幸福和財(cái)富指數(shù)起到重要作用芯咧，是生命中的貴人牙捉。保持周溝通，每周至少鏈接一次以上敬飒，給予他們關(guān)心邪铲、贊美和鼓勵(lì)！
100人：銀卡无拗，直接或間接影響著自己的生命带到，能引領(lǐng)或幫助自己生命成長(zhǎng)的人，是生命中的朋友英染。保持月溝通揽惹。每月至少鏈接一次以上被饿，給予他們：?jiǎn)柡颉㈥P(guān)心和幫助搪搏！
編號(hào)目的是限制數(shù)量狭握，沒(méi)有排序名單，還要調(diào)整 疯溺。
對(duì)我們真正重要的人也就區(qū)區(qū)200人论颅。
我們沒(méi)必要坐擁別人的后宮佳麗三千人，卻荒了自己生命中最親愛(ài)的人囱嫩。
第三個(gè)模塊：收藏
也是可以建立標(biāo)簽方便我們查找恃疯，重要的覺(jué)得喜歡的也可以花點(diǎn)時(shí)間直接收藏在印象筆記里。
最后一個(gè)模板：公眾號(hào)
按需求對(duì)公眾號(hào)進(jìn)行分類(lèi)
公眾號(hào)的選擇標(biāo)準(zhǔn)：
第一個(gè)問(wèn)題：你需要（喜歡）什么
第二個(gè)問(wèn)題：你怎么知道關(guān)注的是最好的
微信公眾號(hào)是一個(gè)強(qiáng)大的平臺(tái)挠说，微博澡谭、頭條也是愿题，而互聯(lián)網(wǎng)就是由這眾多平臺(tái)構(gòu)成的损俭；在微信里學(xué)習(xí)只是一個(gè)點(diǎn)，在其他平臺(tái)學(xué)習(xí)亦是一個(gè)點(diǎn)潘酗，我們能做的是不斷匯聚和積累這些點(diǎn)杆兵，豐富自己的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)；走出互聯(lián)網(wǎng)仔夺，書(shū)籍琐脏、社會(huì)等等，還有眾多的方式等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)缸兔，這更加加深了我對(duì)“終身學(xué)習(xí)”的認(rèn)識(shí)日裙。所以，我覺(jué)得看一本書(shū)惰蜜，比碎片的學(xué)習(xí)要強(qiáng)昂拂。
第17天（整理微信+話(huà)題互動(dòng)）
1、話(huà)題互動(dòng)：如何做一個(gè)溫暖的人（主講：園長(zhǎng)+助教團(tuán)）抛猖。你怎么定義溫暖格侯？你會(huì)被什么溫暖？你背后的需求是什么财著？你覺(jué)得你可以怎么做联四？話(huà)題互動(dòng)后，把你心里的答案寫(xiě)出來(lái)就好撑教。
溫暖是給予對(duì)方發(fā)自?xún)?nèi)心的感觸朝墩，一種被升溫的感覺(jué)
我會(huì)被家人的鼓勵(lì)、朋友的認(rèn)可伟姐，導(dǎo)師的幫助或是他們的一個(gè)眼神鱼辙，一句話(huà)都會(huì)帶給莫大的溫暖
看到園長(zhǎng)和教練精彩的故事分享廉嚼，對(duì)我感觸特別大，我總想著自己能像園長(zhǎng)一樣能成為一個(gè)溫暖他人的人倒戏，可是現(xiàn)實(shí)生活中我是一個(gè)內(nèi)心有想法善良的人怠噪，卻不能用語(yǔ)言表達(dá)出更好的方式
來(lái)空無(wú)一物，即使不發(fā)言杜跷，看著伙伴們的分享都是最好的學(xué)習(xí)
2傍念、主動(dòng)鏈接：不要太驕傲了，我們現(xiàn)在擁有的生活離不開(kāi)他們葛闷。（1）給重要的3~10人發(fā)出問(wèn)候憋槐，盡量包含兩人的情感交集、關(guān)鍵時(shí)刻淑趾，對(duì)方對(duì)你的影響和幫助阳仔，你的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、變化和價(jià)值等扣泊；（2）按照分類(lèi)編輯群發(fā)信息近范，盡量包含情感鏈接、價(jià)值呈現(xiàn)延蟹、互動(dòng)邀請(qǐng)评矩、回復(fù)期限等；（3）根據(jù)回復(fù)情況阱飘，決定和哪些人說(shuō)再見(jiàn)斥杜。
記錄這兩天微信好友宮殿的搭建情況、數(shù)量和內(nèi)心的變化沥匈，歡迎截圖分享你的感動(dòng)蔗喂。
最近有點(diǎn)跟不上節(jié)奏，看來(lái)我要多抽出些時(shí)間來(lái)好好補(bǔ)補(bǔ)課
第18天（繼續(xù)整理微信）
1高帖、退出無(wú)意義的群：三人成群缰儿，你一定是因?yàn)槟臣虑槎湍承┤舜粼诹送蝗豪铩Ｈ绻氖姑呀?jīng)完成了棋恼，可以選擇說(shuō)再見(jiàn)返弹，如果你要退出群，與其突兀地在群里發(fā)信息說(shuō)“斷舍離”爪飘，倒不如給你的群主說(shuō)出“你的感謝+收獲+決定+價(jià)值”义起，做一件事情，如果促成一段關(guān)系师崎，那就太妙了默终，說(shuō)說(shuō)你退出多少群，心情如何。
? ? ? 心情：之前退群有種擔(dān)心和害怕齐蔽，這兩天按照?qǐng)@長(zhǎng)和教練的分享實(shí)操我暫時(shí)我退了十多個(gè)群两疚，當(dāng)時(shí)那一下下很難決定、猶豫含滴，當(dāng)開(kāi)始做完和多退出幾個(gè)之后诱渤，沒(méi)有了焦慮，心情瞬間覺(jué)得很輕松谈况，自在
2勺美、整理臃腫的收藏夾：你曾認(rèn)為重要的信息如果還是很重要，請(qǐng)善待它們碑韵，建立標(biāo)簽赡茸，做好歸類(lèi)，不需要的祝闻，就刪掉吧占卧，因?yàn)槟銚碛姓麄€(gè)互聯(lián)網(wǎng)，信息只有為你所有才有用联喘，說(shuō)說(shuō)你收藏了哪類(lèi)信息华蜒，學(xué)到什么。
? ? 收藏夾：從頭到尾看了一遍耸袜，哇友多！真費(fèi)時(shí)牲平，里面五花八門(mén)的收藏了各種圖片堤框、筆記、學(xué)習(xí)信息纵柿，當(dāng)時(shí)覺(jué)得重要就收藏了可真正的又看了幾次蜈抓，現(xiàn)在清理還得花更多的時(shí)間，這讓我感覺(jué)到了少即是多的真正含義
謝謝園長(zhǎng)讓我們現(xiàn)在傷腦傷神昂儒，日后必定省時(shí)提神
第19天（整理辦公桌+抽屜+案例分析）
一個(gè)人的職位高低沟使，和辦公桌整潔度有關(guān)。如果你想找反方觀點(diǎn)來(lái)跟我辯論渊跋，你一定能找到腊嗡。但是，那對(duì)你的意義是什么拾酝，多一個(gè)混亂的理由燕少？我知道這不是你想要的。
在家的生活家蒿囤，整理學(xué)習(xí)桌面客们、抽屜。
看著大家迅速整理的辦公桌，勾起了我對(duì)未來(lái)辦公的幻想[呲牙][呲牙][呲牙]
?? 幻想似整理
把辦公桌上所有的物品搬出來(lái)集中在一起底挫，丟掉不常使用的東西進(jìn)行篩選恒傻，明確后分類(lèi)并歸位收納，桌上放置1到3個(gè)重要物（花盆建邓、筆盈厘、文件），其他全部歸納于抽屜官边，并利用工具讓抽屜少而精的擺放整齊扑庞，哇！想著自己坐在這么干凈整潔的辦公桌拒逮，呼吸無(wú)比的順暢罐氨，自由，不會(huì)因?yàn)檎也坏叫枰臇|西而東翻西找滩援，這樣高效精準(zhǔn)的辦公真是美事一樁
今日微信處理
3月20號(hào)： 公眾號(hào) 179個(gè)栅隐，減少100多個(gè)，明天繼續(xù)加油玩徊！
第20天（整理紙質(zhì)文件）
今日進(jìn)入紙質(zhì)文件租悄、合同、保單恩袱、學(xué)習(xí)講義泣棋、通知書(shū)、快遞畔塔、邀請(qǐng)函等潭辈，凡是紙質(zhì)的文件，都?xì)w于此澈吨，再次考驗(yàn)決策力把敢，不過(guò)已到第20天，我對(duì)你有信心谅辣。
打卡內(nèi)容：1修赞、丟丟丟：凡是不符合“現(xiàn)在正使用”“近期還會(huì)需要”“需要一直保管”這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的，毫不猶豫全部丟掉桑阶。還有一種方法柏副，經(jīng)常用的放在最頂（摞放）或者最前（立放），一段時(shí)間后蚣录，底部或后面的絕大多數(shù)是可以丟棄的割择，看看你會(huì)清掉多少，拍照記錄包归。
?? 老公說(shuō)：“親愛(ài)的锨推，我的保險(xiǎn)單呢铅歼？你到床頭柜看看老公：不在，我說(shuō)：那里去衣柜看看换可，到底在哪椎椰？我有急事，我也不知道罢傣慨飘！那你能不能把他歸納收拾好呢？嗯好吧译荞！我曾嘗到了亂放給生活帶來(lái)了很多的困擾瓤的，有時(shí)也會(huì)引起家庭的一些矛盾，所以也一直在整理歸納吞歼，自從加入空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己的很多方法圈膏，還是用得不當(dāng)，由于地域的限制篙骡，今天讓我再次開(kāi)啟幻想式整理稽坤，邀請(qǐng)家人一起參加更容易讓大家知道東西的具體安排位置
?? 首先把家里所有文件集中，果斷取舍
?? 篩選分類(lèi)：財(cái)產(chǎn)類(lèi)（保險(xiǎn)柜）編碼分類(lèi)糯俗，房產(chǎn)證尿褪、車(chē)輛登記證、保險(xiǎn)合同得湘、各類(lèi)證書(shū)和金器單等等
?? 健康類(lèi)文件：食譜掛廚房杖玲，醫(yī)院檢查報(bào)告及其他放客廳抽屜
?? 工作學(xué)習(xí)類(lèi)文件：需要可視化的貼墻上，其他盡量用電子產(chǎn)品收集
?? 照片音像類(lèi)文件（放置客廳抽屜）證件照和生活留戀照各放置一個(gè)袋
?? 常用的放置主臥室抽屜（生活繳費(fèi)卡淘正、銀行卡摆马、辦理的其他年卡、）
?? 不常用的放置衣帽間抽屜
?? 做到定期清理跪帝，用完歸位今膊，期待回家后的實(shí)踐吧些阅！
如果你學(xué)會(huì)電子存儲(chǔ)（如拍照伞剑、掃描設(shè)備、OCR識(shí)別）市埋，80%的紙質(zhì)文件可以丟棄黎泣。
第21天（整理電子信息+小課）
生活在信息爆照的大數(shù)據(jù)時(shí)代，每天被紛繁復(fù)雜缤谎、鋪天蓋地的各種信息所轟炸抒倚。大腦裝不下，不夠快坷澡，要借助工具托呕。
今天分享印象筆記，它很棒：1、隨時(shí)記錄一切2项郊、支持所有設(shè)備3馅扣、快速查找所需4、高效協(xié)作共享
如果你不想使用印象筆記着降，今天的打卡對(duì)你梳理知識(shí)體系的管理一樣有幫助差油。
1.聽(tīng)課筆記:《用印象筆記讓你文字有跡可循》如果電腦突然崩潰，想著內(nèi)心都怕怕的
解說(shuō)7個(gè)APP的用途以及優(yōu)缺點(diǎn)
印象筆記架構(gòu)
初級(jí)：1.將來(lái)也許2.一般性資料
中級(jí)：ZZZ-歷史遺留問(wèn)題
高級(jí)：設(shè)置標(biāo)簽
舉例初級(jí)：
000-收件箱
010-將來(lái)也許
100-個(gè)人檢視
110-個(gè)人檢視/晨間日記
120-個(gè)人檢視/周檢視
200-寫(xiě)作存檔
300-PPT踐行
400-外出學(xué)習(xí)
…
Z-存檔文件/記錄下所有發(fā)生
建立框架的步驟：
1任洞、大致列一下涉及哪幾個(gè)大類(lèi)
2蓄喇、每個(gè)大類(lèi)下有幾個(gè)小類(lèi)
3、建立筆記本——?dú)w入筆記本組
重要：大框架交掏！大框架妆偏！大框架！Ｖ殉凇楼眷！除非單個(gè)類(lèi)別到20個(gè)向上，否則不要細(xì)分熊尉。
筆記命名格式
初級(jí)：
400 - 外出學(xué)習(xí)
【易效能】201908 42期二階課堂筆記
【忘形·心學(xué)院】20190419 遺珠寶圖課堂筆記
【37度整理】201909 預(yù)備整理師課堂筆記
中級(jí)：
410 - 外出學(xué)習(xí) | 易效能
【二階42期】日期+主題（@涉及的主要人員 #事件地點(diǎn)）
【Mac2期】
【跑步32期】
420 - 外出學(xué)習(xí) | 忘形·心學(xué)院
【情緒管理】
【遺珠寶圖】
【九型教練】
【自我療愈之路】
430 - 外出學(xué)習(xí) | 37度整理/藝恩整理
【預(yù)備】
【初級(jí)】
【中級(jí)】
重要搜索語(yǔ)句
聽(tīng)完湉湉教練的分享對(duì)印象筆記又有了新的認(rèn)知罐柳，雖然每個(gè)人的需求設(shè)置不一樣，但這些思路和方法給了我滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨狰住，細(xì)化的操作還需實(shí)踐體驗(yàn)张吉，用起來(lái)
2、借助工具：聽(tīng)完小課催植，你會(huì)如何規(guī)劃肮蛹、分類(lèi)、存儲(chǔ)创南、使用伦忠、共享你的各類(lèi)信息？請(qǐng)用印象筆記搭建自己的知識(shí)體系稿辙，未上過(guò)葉老師課程的生活家可從3個(gè)角度切入：角色與責(zé)任（工作昆码、家庭、自我邻储、社會(huì)）赋咽，當(dāng)前任務(wù)（前期、中期吨娜、后期）脓匿，中長(zhǎng)期目標(biāo)（比如健身、考證等）宦赠，記得上傳你的印象筆記框架陪毡。
第22天（整理電子文件）
你是否被這些困擾：照片太多米母，內(nèi)存不夠，翻找困難……你要的答案毡琉，在路上爱咬。
打卡內(nèi)容：1、收聽(tīng)小課：《用堅(jiān)果云讓手機(jī)相冊(cè)瘦下來(lái)》绊起，做聽(tīng)課筆記精拟。
2、建立架構(gòu)：按照你的需要或者使用習(xí)慣進(jìn)行分類(lèi)虱歪，以精準(zhǔn)定位蜂绎、翻找方便為標(biāo)準(zhǔn)。試試用堅(jiān)果云管理你的照片笋鄙。另外师枣，蘋(píng)果手機(jī)可以設(shè)置子相簿精確管理。無(wú)論哪種萧落，請(qǐng)先做架構(gòu)圖践美。
3、開(kāi)始整理：從遠(yuǎn)及近找岖，第一輪刪除諸如模糊的陨倡、重復(fù)的、一次性截圖用的许布、臭美自拍的等兴革；第二輪刪除跟昨天寫(xiě)下的目的嚴(yán)重不一致的；第三輪刪除你認(rèn)為有沒(méi)有都無(wú)所謂的蜜唾。經(jīng)過(guò)三輪杂曲，看看照片和視頻剩下多少，記錄前后對(duì)比袁余。
第23天（整理電子照片+小課）
查理·芒格思考問(wèn)題總喜歡從逆向開(kāi)始擎勘，他曾說(shuō)過(guò)： “我最想知道的事情是何方將趨向死亡，這樣的話(huà)我就永遠(yuǎn)不會(huì)朝著那個(gè)方向前行颖榜∨锒”經(jīng)過(guò)昨天的體驗(yàn)稚疹，我們用逆向思維來(lái)整理照片。
遲來(lái)的聽(tīng)課筆記
打卡內(nèi)容：
1惋啃、收聽(tīng)小課：《用堅(jiān)果云讓手機(jī)相冊(cè)瘦下來(lái)》
原始記錄：照片1849張输涕，視頻13個(gè)
聽(tīng)課筆記：
各網(wǎng)盤(pán)比較
六大網(wǎng)盤(pán)（百度云、騰訊云测僵、one drive、icloud、115一生相伴缅疟、堅(jiān)果云）功能用途對(duì)比分析下分别，堅(jiān)果云是最有優(yōu)勢(shì)的工具
手機(jī)擁擠爆滿(mǎn)的原因是：舍不得刪除（自拍臭美相片、親子存淫、朋友旅行等等）
中招太符合當(dāng)下我的處境耘斩，就像教練所說(shuō)的一樣什么相片都舍不得刪，沒(méi)有一絲覺(jué)悟性桅咆，就如教練比喻一個(gè)儲(chǔ)蓄東西如果只塞不去處理括授，可想而知會(huì)是有多擁擠，想想自己的堆積對(duì)日后的生活會(huì)有多大的影響岩饼，哇好可怕荚虚，好好反思一下自己
堅(jiān)果云的用法：
1是怎么樣用堅(jiān)果云管理相片?
2是怎么用堅(jiān)果云實(shí)現(xiàn)文件同步、團(tuán)隊(duì)協(xié)作
讓手機(jī)相冊(cè)瘦身下來(lái)籍茧，整理五步法（刪除照片的步驟）：1版述、思考行動(dòng)2、同類(lèi)集中3寞冯、篩選取舍4渴析、收集歸位5、把它刪除
金句：不必在于目的地吮龄，在乎沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情俭茧，讓我們的心靈去旅行
這里助教說(shuō)到自己使用堅(jiān)果云帶給她的感受：讓心靈更愉悅（重要的，有紀(jì)念性漓帚、代表性的留下恢恼，重復(fù)不需要的，暫時(shí)留拍的刪除）胰默。雖然自己一直用的是QQ管理相片還未使用堅(jiān)果云场斑，但從老師的話(huà)語(yǔ)中已經(jīng)感受到了她的那份決策力和自由
開(kāi)始整理的時(shí)候我們一定要由遠(yuǎn)及近
1刪除我們模糊的、重復(fù)的或是一次性截圖的那些臭美的等等
2刪除跟昨天和今天就是想的想法不一樣的
3可以刪除就是認(rèn)為很多有一些沒(méi)必要的牵署、無(wú)所謂的漏隐、這樣經(jīng)過(guò)這個(gè)重復(fù)的刪除之后，相片會(huì)大大的瘦身下來(lái)
用任何一個(gè)軟件來(lái)管理我們的相冊(cè)奴迅，首先要建立框架青责，就像我們的書(shū)籍，印象筆記取具，還有我們的人際金字塔都需要有一個(gè)框架來(lái)給我們參考脖隶，這樣子我們?cè)谧鲞@個(gè)相冊(cè)管理的時(shí)候就更加一目了然，思維更加清晰暇检，大文件最好不要超過(guò)三個(gè)
堅(jiān)果云的操作：四個(gè)步驟：1步产阱，建立堅(jiān)果云之后，2步块仆，搭建好框架构蹬，3步王暗，瀏覽我們的相冊(cè)，按相冊(cè)分類(lèi)建檔庄敛，建完檔之后就可以同步4步俗壹，然后再歸位刪除
然后建立文檔，將同類(lèi)的照片歸類(lèi)到新建的文檔里藻烤，也可以建一個(gè)待定區(qū)绷雏，就像我們整理衣服一樣，有一個(gè)待定區(qū)可能有一些還在猶豫到底要不要?jiǎng)h怖亭，在做這個(gè)決定之前涎显，可以把它放在待定區(qū)里面，命名也非常重要依许，我們可以按時(shí)間棺禾、事件、地點(diǎn)或者人名去命名峭跳，教練是按日期加事件期命名膘婶，這樣的好處是比較規(guī)律，看起來(lái)比較清晰蛀醉，一目了然悬襟。
切記：不要一直在看相片
重要的一點(diǎn)：隨時(shí)刪除歸位
堅(jiān)果云的第二個(gè)更強(qiáng)大的功能是協(xié)作和同步
只要你想同步那一個(gè)文件，在電腦上操作就可以實(shí)現(xiàn)拯刁。
郵件脊岳、鏈接分享文件
右鍵單擊文件，即可通過(guò)郵件或鏈接分享給同事伙伴垛玻，共享鏈接可靈活設(shè)置多種權(quán)限割捅，無(wú)需再通過(guò)郵件大附件的方式傳輸文件，任何修改都會(huì)立即同步至所有設(shè)備帚桩，免去版本不一致的煩惱亿驾。
（通過(guò)鏈接分享文件）
歷史版本查看
誤刪、誤修改文件后也有好的補(bǔ)救辦法了账嚎。堅(jiān)果云為你至少保留1個(gè)月的文件歷史版本莫瞬，可隨時(shí)查看/下載，Office文件還提供歷史版本對(duì)比郭蕉。
（文件歷史版本查看）
已刪除文件的恢復(fù)
團(tuán)隊(duì)權(quán)限設(shè)置
細(xì)致的團(tuán)隊(duì)權(quán)限設(shè)置疼邀、成員空間分配幫助團(tuán)隊(duì)、企業(yè)清晰化文件結(jié)構(gòu)召锈，企業(yè)文件管理更輕松旁振。員工離職、工作交接時(shí)一鍵轉(zhuǎn)移文件權(quán)限，成為企業(yè)網(wǎng)盤(pán)必不可少的功能之一规求。
（添加團(tuán)隊(duì)成員）
第三方二次驗(yàn)證筐付，堅(jiān)果云設(shè)有動(dòng)態(tài)身份驗(yàn)證功能卵惦，用戶(hù)可以通過(guò)微信阻肿、谷歌身份驗(yàn)證器或者短信進(jìn)行身份驗(yàn)證，避免因密碼泄露導(dǎo)致文件被非法訪(fǎng)問(wèn)沮尿，數(shù)據(jù)安全有保證丛塌。
Windows電腦
按照C:D:E:F四個(gè)盤(pán)符標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃不同的文件存儲(chǔ)路徑：
本地磁盤(pán)C盤(pán)---操作系統(tǒng)盤(pán)
本地磁盤(pán)D盤(pán)---應(yīng)用程序盤(pán)
本地磁盤(pán)E盤(pán)---工作文件盤(pán)
本地磁盤(pán)F盤(pán)---私人文件盤(pán)
文件命名歸檔
文件命名基本作用在于辨識(shí)、區(qū)分畜疾、管理赴邻、定位：
辨識(shí) 通過(guò)文件名稱(chēng)可知文件的基本信息
區(qū)分 區(qū)分此件與彼件
管理 保證文件項(xiàng)目分類(lèi)固定，易統(tǒng)計(jì)啡捶、無(wú)遺漏
定位 可輕易定位到文件保存的位置
如何科學(xué)命名文件姥敛？
常用的文件命名方法為：
文件夾名= 序列編號(hào)-文件夾名
如：01-常用軟件、02-系統(tǒng)軟件
文件名=序列編號(hào)-文件名
如：01-演講比賽瞎暑、02-培訓(xùn)課件
多層級(jí)的文件命名方法為：
時(shí)間-所屬項(xiàng)目名稱(chēng)-文件名稱(chēng)關(guān)鍵詞-相關(guān)人員
如：201604-民事裁定書(shū)-XX地產(chǎn)股權(quán)轉(zhuǎn)讓侵權(quán)糾紛-張三李四
堅(jiān)果云有分個(gè)人版彤敛，團(tuán)隊(duì)版和企業(yè)版? 還有一個(gè)是免費(fèi)版（免費(fèi)版有限制上傳的流量，個(gè)人建議買(mǎi)收費(fèi)板）唯一的缺點(diǎn)是有一點(diǎn)貴
適合自己才是最好的
相片整理思維：
1）養(yǎng)成好習(xí)慣了赌，定期去整理
2）先歸總 再分區(qū) 后整理
3）根據(jù)刪留用邏輯設(shè)置文件夾
4）先大概整理 不糾結(jié)細(xì)節(jié)
5）巧用時(shí)間地點(diǎn)人物標(biāo)簽
6）先批量命名墨榄，后快速整理
7）建立備份 刪除歸位重復(fù)做
謝謝曉霞助教的分享，以上內(nèi)容是今天小課筆記勿她，最近時(shí)間不充裕袄秩，作業(yè)趕緊補(bǔ)上，把筆記記好按流程實(shí)踐
暫定的框架：家庭逢并、孩子之剧、生活、運(yùn)動(dòng)砍聊、學(xué)習(xí)
今日打卡
有了昨天曉霞教練詳細(xì)的分享記錄背稼，今天的實(shí)踐思路清晰了很多，看著自己1849張的相片和13個(gè)視頻辩恼，莫名有種說(shuō)不出壓力雇庙，讓我想到曉霞教練的一句話(huà)
切記：不要一直在看相片
重要的一點(diǎn)：隨時(shí)刪除歸位
先刪除模糊的、重復(fù)的臭美照吧灶伊！
第一輪用時(shí)半小時(shí)疆前，刪了才500多張，啊還有1000多
繼續(xù)再減聘萨，第二輪花時(shí)25分鐘竹椒，刪了300多張，總算不過(guò)千了米辐，耶胸完！手機(jī)突然有了呼吸的空間
看著打卡的時(shí)間快結(jié)束了书释，今天的喜悅也算是最好的回饋啦！期待明天有個(gè)健身房的空間赊窥，讓手機(jī)大顯身手
第24天（整理照片）
打卡內(nèi)容：
1爆惧、一網(wǎng)到底：把關(guān)于紀(jì)念性的物品全部收集在一起。感受不同的物品給你的感覺(jué)锨能，是否具備以下積極功能：治愈心靈扯再、為你加油打氣、勾起你美好回憶址遇。如果不能熄阻，要擔(dān)心它是在拉扯你的能量。
2倔约、瘦身大法：回想那么多紀(jì)念性物品秃殉，你一關(guān)顧它幾次？多問(wèn)“我擁有這件物品的目的是什么”浸剩，試著把數(shù)量變少钾军，這樣更懂得珍惜，隨時(shí)翻看乒省，畢竟不需要花費(fèi)太多時(shí)間精力巧颈。如何減少？考慮每個(gè)階段只保留1~5件能勾起美好回憶的物品袖扛，可以按里程碑時(shí)刻砸泛，分為出生、幼兒園蛆封、小學(xué)唇礁、初中、高中惨篱、大學(xué)盏筐、上班、結(jié)婚砸讳、懷孕琢融、生娃等階段。也可以根據(jù)里程碑事件或關(guān)鍵人物來(lái)分類(lèi)簿寂。
3漾抬、時(shí)光寶盒：可以選用專(zhuān)門(mén)箱子存放留下的實(shí)物，可以拍成照片制成相冊(cè)常遂，可以利用印象筆記纳令、堅(jiān)果云收藏你的一生。無(wú)論如何，建立“人生藍(lán)圖”平绩，形成你的獨(dú)家記憶數(shù)據(jù)庫(kù)圈匆。
?? ?? ?? 紀(jì)念品是我棄留最為困難的事
剛好這兩天在外，好好給自己一個(gè)醞釀的機(jī)會(huì)捏雌，待我回家一一將你們重新安頓
第25天（整理內(nèi)心+話(huà)題互動(dòng)）
整理跃赚，不僅僅是整理物品，更是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程腹忽。直面問(wèn)題来累，會(huì)幫助你快速改變和華麗轉(zhuǎn)身砚作。
打卡內(nèi)容：1窘奏、話(huà)題互動(dòng)：缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)大行動(dòng)，一個(gè)想改變的人要不斷增加優(yōu)點(diǎn)葫录，培養(yǎng)好習(xí)慣着裹，用優(yōu)點(diǎn)和好習(xí)慣去替換掉維持了很久的缺點(diǎn)和壞習(xí)慣，我們終其一生米同，都在努力認(rèn)識(shí)自己骇扇，喜歡自己，我們可以為此勇敢一點(diǎn)面粮，再勇敢一點(diǎn)少孝。
? 一口氣把樓爬完
園長(zhǎng)分享筆記：1、為什么要討論優(yōu)缺點(diǎn)2熬苍、重新認(rèn)識(shí)優(yōu)缺點(diǎn)3稍走、如何讓缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)
如果大家把思考讀完，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一句話(huà)
我們終其一生柴底，都是在努力地認(rèn)識(shí)自己婿脸。
這是畢淑敏說(shuō)的，她說(shuō)：“因?yàn)閺娜说囊庾R(shí)發(fā)展來(lái)看柄驻，最小的時(shí)候我們沒(méi)法認(rèn)識(shí)自己狐树，我們是漸漸地從別人的眼里認(rèn)識(shí)了自己，比如別人告訴你說(shuō)你是個(gè)女孩鸿脓，你才知道自己是個(gè)女孩抑钟；比如別人告訴你說(shuō)你要乖，你才知道怎么樣是乖的野哭，我到底是乖還是不乖在塔，我要做一個(gè)乖孩子還是一個(gè)不乖的孩子∨巴兀”這樣一步一步的進(jìn)展心俗，我們面臨著一個(gè)從別人眼里認(rèn)識(shí)自己到從自己眼里認(rèn)識(shí)自己，這樣一個(gè)轉(zhuǎn)變，有些人一輩子也沒(méi)有完成這種轉(zhuǎn)變城榛，他們只是扮演別人眼中的揪利，自己的角色，可是我們每一個(gè)人生命的個(gè)體都是那么獨(dú)特而寶貴狠持，我們和任何人都不同疟位，我們的一生要過(guò)得很豐富很快樂(lè)，包括某種特立獨(dú)行喘垂。于是甜刻，認(rèn)識(shí)自己有哪些缺點(diǎn)，知道自己的長(zhǎng)處正勒，顯得非常重要得院。
水桶定律
水桶定律是由美國(guó)管理學(xué)家彼得提出的。它也稱(chēng)“短板理論”章贞。就是祥绞，一個(gè)水桶無(wú)論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板鸭限。
“水桶理論”還有兩個(gè)推論：其一蜕径，只有桶壁上的所有木板都足夠高，那水桶才能盛滿(mǎn)水败京；其二兜喻，只要這個(gè)水桶里有一塊不夠高度，水桶里的水就不可能是滿(mǎn)的赡麦。
這原本是個(gè)比喻朴皆，許多塊木板組成的“水桶”可象征一個(gè)企業(yè)、一個(gè)部門(mén)隧甚、一個(gè)班組车荔，也可象征某一個(gè)員工，而“水桶”的最大容量則象征著整體（個(gè)人）的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力戚扳。
不考慮其他變因忧便，在水桶原有的基礎(chǔ)上，若要使此木桶盛水量增加帽借，只有換掉短板或?qū)⑵浼娱L(zhǎng)才行珠增，綜上，不管是從心理需求還是社會(huì)需求砍艾，認(rèn)識(shí)蒂教、正視優(yōu)缺點(diǎn)，減少缺點(diǎn)增加優(yōu)點(diǎn)脆荷，都變得重要起來(lái)凝垛。
很多改變都有阻礙的短時(shí)間內(nèi)懊悯，我們改變不了他人，榮格說(shuō)你連改變他人的想法都不要有梦皮。也有人調(diào)侃炭分，改變自己是神，改變他人是神經(jīng)病剑肯，我們更難改變環(huán)境捧毛，那，我們可以做的事情是什么让网？缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)大行動(dòng)或許是可以做的呀忧。整理，不僅僅是整理物品溃睹，更是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程而账。
二、從新認(rèn)識(shí)優(yōu)缺點(diǎn)
百度百科的注解是丸凭，它是指人的短處福扬，欠缺之處，優(yōu)點(diǎn)呢惜犀？和缺點(diǎn)相對(duì)。指的是人的長(zhǎng)處狠裹、好的地方虽界，或者事物實(shí)用或者好的方面
1、優(yōu)缺點(diǎn)涛菠，實(shí)則是對(duì)某個(gè)特質(zhì)的不同定義
2莉御、優(yōu)缺點(diǎn)，存在每個(gè)個(gè)體俗冻，程度不同而已
3礁叔、優(yōu)缺點(diǎn)，是一體的迄薄，可隨場(chǎng)合情景不同進(jìn)行轉(zhuǎn)化
4琅关、優(yōu)缺點(diǎn)，具有調(diào)適性
如何調(diào)適：三步
1.客觀寫(xiě)下對(duì)方的行為
2.為行為找出好處
3.你的認(rèn)知改變
如何找優(yōu)缺點(diǎn)讥蔽？
1涣易、你們自認(rèn)為身上的一個(gè)缺點(diǎn)，在經(jīng)過(guò)什么事情或努力后冶伞，變成了現(xiàn)在一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
2新症、他人曾經(jīng)貼給你的一個(gè)負(fù)面標(biāo)簽，在經(jīng)歷什么事情或努力后响禽，變成了現(xiàn)在一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
3徒爹、你最渴望的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)荚醒，榜樣身上有你身上不明顯，在經(jīng)歷什么事情或努力后隆嗅，會(huì)擁有它
4腌且、通過(guò)他人或測(cè)評(píng)獲得你身上的優(yōu)點(diǎn)，回想你通過(guò)什么樣的努力榛瓮，才擁有它
每個(gè)人都有自己的天賦優(yōu)勢(shì)铺董、行為特點(diǎn)≠飨可以考慮各種測(cè)評(píng)精续，數(shù)字密碼、蓋洛普優(yōu)勢(shì)測(cè)試粹懒、disc行為測(cè)評(píng)重付、MBTI職業(yè)性格測(cè)試，所有的測(cè)試凫乖，都是為了讓你了解自己确垫，而不是要你給自貼上固定的標(biāo)簽
一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，并不是你糾正了多少缺點(diǎn)帽芽，而是你是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)删掀。
與其拿短板去碰別人的長(zhǎng)處，不如抓住優(yōu)勢(shì)來(lái)彎道超車(chē)导街，發(fā)掘出自己與眾不同的優(yōu)勢(shì)披泪，喚醒沉睡的潛能。
感悟：我真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)岚峁澹课业膬?yōu)缺點(diǎn)具體是什么款票？我是否把缺點(diǎn)運(yùn)用成自己的優(yōu)點(diǎn)呢？
我的答案是模糊的泽论，今天聽(tīng)了園長(zhǎng)艾少、助教以及群里的生活家們的分享，我的內(nèi)心特別的小激動(dòng)翼悴，又為自己的認(rèn)知開(kāi)拓了視野缚够，整理不僅僅是整理物品，更是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程抄瓦。改變自己的認(rèn)知看法潮瓶，才會(huì)有不一樣的心態(tài)結(jié)果（多一份接受、多一份接納钙姊、多一份欣賞）
生活給了每個(gè)人不一樣的故事毯辅，也成就了不一樣的我們，所以世界因不同而精彩煞额，感謝今天你們精彩的分享
由于剛回來(lái)不久第二部分作業(yè)明天接上
2思恐、認(rèn)識(shí)自我：
（1）回顧過(guò)往沾谜，對(duì)自己產(chǎn)生過(guò)多少誤解，貼過(guò)哪些負(fù)面標(biāo)簽胀莹，它們分別是什么基跑？不怕，列出來(lái)是改變的第一步
不自信
（2）給10個(gè)熟悉你的人發(fā)信息描焰，分別邀請(qǐng)他們指出你身上的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)媳否。把它們列出來(lái)，它們是閃亮的金子荆秦。
1：賢惠篱竭，文靜，努力~都是你的優(yōu)點(diǎn)[拳頭]
2：真誠(chéng)步绸，溫柔掺逼，賢惠
3：人美心善嘴巴甜
4：好學(xué)不倦、滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量
賢惠瓤介、持家有道吕喘，耐心、性格開(kāi)朗[微笑][微笑][微笑]
5：善良刑桑，純真氯质，容易滿(mǎn)足，
6：熱愛(ài)學(xué)習(xí)漾月，持之以恒病梢，熱心助人
7：善良、大度梁肿、沒(méi)心機(jī)[呲牙]
暫時(shí)收到7位朋友發(fā)給我的答案
（3）分析自己的優(yōu)點(diǎn)，它們都是怎么做到的觅彰，為改變?nèi)秉c(diǎn)提供行動(dòng)路徑和經(jīng)驗(yàn)值吩蔑。
（4）把缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)，每周只關(guān)注一個(gè)缺點(diǎn)的執(zhí)行情況填抬，直到被鞏固再進(jìn)行第二個(gè)烛芬，如此推進(jìn)。
第26天（寫(xiě)信）
從前車(chē)馬慢飒责，書(shū)信很遠(yuǎn)赘娄，一生只夠愛(ài)一人。今日宏蛉，試著慢下來(lái)遣臼，去讀一個(gè)人，去寫(xiě)一封信拾并。
打卡內(nèi)容：1揍堰、給他人寫(xiě)信：去別的組找個(gè)生活家鹏浅，用心閱讀對(duì)方的小打卡，給對(duì)方寫(xiě)封信屏歹，跟ta說(shuō)說(shuō)你看到了什么隐砸，感受到什么，學(xué)到什么蝙眶。歡迎把信放在群里季希，同時(shí)私信發(fā)給對(duì)方。我知道幽纷，授與受式塌，都會(huì)讓你內(nèi)心充滿(mǎn)溫暖力量。
慶科：
? ? ? 你好霹崎！緣分讓我們素不謀面的兩個(gè)人開(kāi)啟了這段空無(wú)一物的踐行珊搀，也很開(kāi)心園長(zhǎng)用這樣的方式讓我們彼此更進(jìn)一步的在空中學(xué)習(xí)，在未聯(lián)系你之前尾菇，我一直期待著優(yōu)秀的你會(huì)是誰(shuí)呢境析？當(dāng)我從助教那里得知了分配的原理后，立馬加了你的微信派诬，哈哈劳淆！看我是有多心切的像你學(xué)習(xí)，加了微信之后默赂，我看到了是一個(gè)男士的頭像沛鸵，但我不敢確定你是否是個(gè)男性，我當(dāng)時(shí)在想空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)中只有一兩個(gè)男生缆八，絕對(duì)沒(méi)想到你就是其中一位曲掰，今天冒犯之處還請(qǐng)多見(jiàn)諒。通過(guò)你踐行的打卡作業(yè)以及簡(jiǎn)短的幾句談話(huà)奈辰，看得出你是一個(gè)非常有目標(biāo)栏妖，并大愛(ài)的為家庭付出，有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)睦瞎鼻 职值踔骸鹤?。你跟我說(shuō)你的初心是源于有一次老婆因家里亂而生氣瑟啃，那個(gè)場(chǎng)景一直在你的腦海中記著论泛，就想著再忙也得爭(zhēng)取出時(shí)間整理下家里，因?yàn)槔掀牌綍r(shí)在家里帶小孩也比較辛苦蛹屿，然后又要做家務(wù)過(guò)做飯屁奏，還自己整了個(gè)小生意，她真的特別辛苦蜡峰，希望自己能夠?yàn)檫@個(gè)家做點(diǎn)什么了袁。雖然你在空無(wú)一物踐行中朗恳，精力有限很多作業(yè)沒(méi)好好做，但我相信你已經(jīng)很用心的在做這件事了载绿，想必收獲感悟也會(huì)有一個(gè)360度的提升粥诫。
你的擔(dān)當(dāng)，你的責(zé)任感崭庸，你的細(xì)心怀浆，你的溫度都是我所要學(xué)習(xí)的，為你點(diǎn)贊
最后我想對(duì)你說(shuō)：不愧疚怕享，不自責(zé)执赡，不忘初心，按自己的步伐堅(jiān)定的走下去函筋，加油沙合！美好的生活定不負(fù)你
2、給自己寫(xiě)信：回看自己這一段時(shí)間的思考和行動(dòng)跌帐，給自己寫(xiě)封感謝信首懈。我清楚，沒(méi)有你過(guò)去的努力谨敛，就沒(méi)有現(xiàn)在的你究履。以上，字?jǐn)?shù)不限脸狸。
第27天（和家人一起整理）
榮格說(shuō)：“你連想改變別人的念頭都不要有最仑。”不過(guò)炊甲，今天我想你試試溝通力贸弥、影響力（各種力）叫乌，邀請(qǐng)家人耐版，創(chuàng)造屬于你們的整理時(shí)光俐巴。
因?yàn)榧遥皇悄阋粋€(gè)人的牵囤，是所有人的。
打卡內(nèi)容：1滞伟、發(fā)出邀請(qǐng)：選擇一類(lèi)物品或一個(gè)區(qū)域一起整理揭鳞，拍前后對(duì)比照。
一家人梆奈，一件事野崇，一起做
都說(shuō)勞動(dòng)最光榮，會(huì)做家務(wù)的男人更光榮亩钟，我這是在表?yè)P(yáng)誰(shuí)呢乓梨？哈哈
非常榮幸邀請(qǐng)到我家的男主光顧公共區(qū)客廳打掃鳖轰，本來(lái)計(jì)劃是邀請(qǐng)女兒一起參加的，誰(shuí)知下午我家先生提前回來(lái)扶镀，想著上班累了一天放他一馬? 等我剛邀請(qǐng)完女兒蕴侣，他居然說(shuō)也要一起來(lái)參加，好吧臭觉！人多力量大昆雀，雖然這段時(shí)間在空無(wú)一物整理過(guò)了，但物品的歸位大家還是做的不夠蝠筑，所以今天的任務(wù)也是有挑戰(zhàn)的狞膘。
放著音樂(lè)，我們開(kāi)始行動(dòng)什乙，先把家里所有的家具挪動(dòng)挽封，不放過(guò)任何死角，我和女兒負(fù)責(zé)細(xì)節(jié)的擦拭臣镣，爸爸負(fù)責(zé)重物以及大家一起把家具復(fù)位辅愿，有說(shuō)有笑的，時(shí)不時(shí)女兒又說(shuō)退疫，媽媽自從你學(xué)習(xí)了打掃渠缕，難道你要把我們家弄成像麻衣家那樣嗎？噢原來(lái)你不喜歡那樣褒繁？嗯不喜歡亦鳞，我還是喜歡現(xiàn)在自己的家，好吧我尊重你的意見(jiàn) 棒坏，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了眼看就要完成了燕差，老公說(shuō)：哇！好干凈坝冕，我說(shuō)怎么樣徒探？好舒服，看來(lái)今天的任務(wù)值了喂窟，任務(wù)测暗？什么任務(wù)打掃任務(wù)啊磨澡！噢碗啄，原來(lái)你是為了任務(wù)而做的? 難道你不喜歡嗎？喜歡稳摄，喜歡稚字，然后他偷偷告訴我說(shuō)：你知道我今天為什么要跟你們一起搞衛(wèi)生嗎？平常我老公不怎么喜歡搞衛(wèi)生，所以我也特別好奇說(shuō)為什么胆描？其實(shí)我是給女兒做榜樣? 好吧瘫想！看到一家人一起的杰作還是挺開(kāi)心的
第28天（重新規(guī)劃+案例）
如何縮短現(xiàn)實(shí)與理想的差距呢？如何把現(xiàn)實(shí)的家變成令人怦然心動(dòng)的理想的家昌讲？搖身一變国夜，做家庭的規(guī)劃師。
打卡內(nèi)容：1剧蚣、規(guī)劃師：經(jīng)過(guò)28天支竹，已然不是“亂室家人”，算算家的收納容量鸠按，看看是否滿(mǎn)足你的需求礼搁；觀察家里物品的位置、顏色目尖、款式馒吴、材質(zhì)、大小瑟曲，看看是否統(tǒng)一協(xié)調(diào)饮戳。綜合周麗娜助教的案例故事，寫(xiě)下你們的調(diào)整洞拨。
麗娜助教分享《在覺(jué)察中慢慢改變》主要從以下三個(gè)方面：1.改變觀念（兩個(gè)原因）首要是空無(wú)一物（這一點(diǎn)我也類(lèi)似 ）扯罐，色彩和諧統(tǒng)一，給人感覺(jué)空間更大
（以前買(mǎi)東西烦衣，尤其是一些小物件很隨性歹河，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)跟家搭不搭，現(xiàn)在會(huì)根據(jù)家本來(lái)的顏色來(lái)買(mǎi)東西花吟，比如她家的硬裝底色主要是原木色的秸歧，沙發(fā)變成茶桌時(shí)，茶桌衅澈，椅子键菱，電熱水壺，茶具基本都是同色系的今布，剛剛這兩天又把椅子上的靠墊经备、鼠標(biāo)墊，置物盒都換成了臨近色部默，甚至買(mǎi)紙巾弄喘，都考慮色彩，讓這些日常用品的色彩慢慢統(tǒng)一）
其次是整理類(lèi)的視頻甩牺，書(shū)籍，文章等等最近看了《整理的藝術(shù)》《小家越住越大》累奈，《鼓起勇氣開(kāi)始整理》等贬派，影響自己急但，也影響了家人
2.用好環(huán)境
跟著空營(yíng)整理了三屆，全部整理完畢后搞乏，我就常常觀察家人動(dòng)線(xiàn)波桩，適當(dāng)作一些微調(diào)，結(jié)果在第四屆又打造幾個(gè)心動(dòng)區(qū)域请敦，我家孩子今年14歲镐躲，原本婆婆住的客房，現(xiàn)在基本是閑置的侍筛，所以我把它改成了一個(gè)讓人心動(dòng)的書(shū)房萤皂，把主臥的書(shū)架移到客房，把原來(lái)在衛(wèi)生間的譜架（孩子剛開(kāi)始學(xué)笛子時(shí)匣椰，要對(duì)著鏡子看姿勢(shì)裆熙，沒(méi)想一放就是兩三年）也移到客房，設(shè)置了書(shū)法練習(xí)區(qū)禽笑，休閑區(qū)入录。
3.尊重家人
整理絕對(duì)不是順風(fēng)順?biāo)模稍俣嗟牟煌丫担茏叩揭黄鸪蔀榧胰丝隙ㄓ谢ハ辔牡胤搅鸥濉@長(zhǎng)一再說(shuō)從自己開(kāi)始，因?yàn)閺淖约洪_(kāi)始蟀伸，所以你為家人做出了榜樣蚀同，因?yàn)閺淖约洪_(kāi)始，你的家人嘗到整理后的紅利望蜡，也因?yàn)閺淖约洪_(kāi)始唤崭，你的家人得到了尊重，受到了影響脖律。
所以谢肾，尊重家人，堅(jiān)持能堅(jiān)持的小泉，接受不能堅(jiān)持的芦疏，接受了的，給它找個(gè)合適的“家”微姊。
這就是一個(gè)糾結(jié)酸茴，接納，享受心路歷程兢交。
今天得到女兒的一個(gè)小稱(chēng)號(hào)：打掃魔鬼薪捍，這么高的評(píng)價(jià)，特別開(kāi)心? ，在空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)酪穿，對(duì)我的改變和幫助很大凳干，不僅僅給家人創(chuàng)造了一個(gè)干凈舒適的環(huán)境，更讓我們的家和內(nèi)心越來(lái)越升溫被济，馬上要結(jié)營(yíng)了心中居然沒(méi)有失落感救赐，因?yàn)槲覀兿缕诶^續(xù)踐行同行在一起 ，生活家有你們的陪伴真好只磷！第二個(gè)作業(yè)沒(méi)完成经磅，明天繼續(xù)
第29天（從新規(guī)劃+案例分析）
如何縮短現(xiàn)實(shí)與理想的差距呢？如何把現(xiàn)實(shí)的家變成令人怦然心動(dòng)的理想的家钮追？搖身一變预厌，做家庭的規(guī)劃師。
打卡內(nèi)容：1畏陕、規(guī)劃師：經(jīng)過(guò)28天配乓，已然不是“亂室家人”。算算家的收納容量惠毁，看看是否滿(mǎn)足你的需求犹芹；觀察家里物品的位置、顏色鞠绰、款式腰埂、材質(zhì)、大小蜈膨，看看是否統(tǒng)一協(xié)調(diào)屿笼。綜合周麗娜助教的案例故事，寫(xiě)下你們的調(diào)整翁巍。
我家已經(jīng)明顯的不再是亂室家人了驴一，這段時(shí)間通過(guò)大家的分享以及自己的尋找，我的窩已不再是一頓混搭灶壶，亂搭的節(jié)奏肝断，再按照麗娜教練恰到好處的分享實(shí)踐，更顯得家有的溫度驰凛，生活的細(xì)節(jié)還是需要更好的去覺(jué)察學(xué)習(xí)胸懈，為下一步做好準(zhǔn)備
2、參謀長(zhǎng)：愛(ài)出者愛(ài)返恰响，前天你收到了信和感動(dòng)趣钱，今日回饋一份愛(ài)和支持——聯(lián)系對(duì)方，出謀劃策胚宦，和Ta一起解決實(shí)際問(wèn)題首有。沒(méi)來(lái)得及寫(xiě)信的生活家燕垃，此刻你可以尋找落單的伙伴結(jié)對(duì)子。記下你們的故事绞灼。
聯(lián)系兩位伙伴他們暫時(shí)還沒(méi)有問(wèn)題利术，看出他們的學(xué)習(xí)力是非常高效而自律
第30天
打卡內(nèi)容：1.復(fù)盤(pán)總結(jié)：30天的故事可長(zhǎng)可短，回顧你的目標(biāo)低矮，總結(jié)你的收獲，做好復(fù)盤(pán)被冒，規(guī)劃好下一步军掂。
記錄是留給回憶最好的見(jiàn)證，不知不覺(jué)30天的故事的即將告一段落昨悼，心中有一些不舍蝗锥，又有一些快樂(lè)
下一步繼續(xù)迭代學(xué)習(xí)
2.溫暖時(shí)刻：說(shuō)出你在訓(xùn)練營(yíng)里體會(huì)到的暖心、貼心片段率触。時(shí)光未央终议，歲月靜好，愿把這些美好裝進(jìn)你的行囊葱蝗。
溫暖的時(shí)刻很多穴张，有小組組長(zhǎng)大愛(ài)的付出、助教細(xì)心有愛(ài)的教導(dǎo)两曼，組員們的相互鼓勵(lì)以及大群園長(zhǎng)皂甘、助教、生活家們優(yōu)秀精彩的分享悼凑，每一天都有著不同的溫暖偿枕，即使不說(shuō)話(huà)都可以感受到這股溫度
3.結(jié)營(yíng)預(yù)告：4月4日8點(diǎn)8分結(jié)營(yíng)，應(yīng)該會(huì)開(kāi)4小時(shí)户辫，早餐吃好吃飽渐夸，在總結(jié)文的基礎(chǔ)上，提煉出三點(diǎn)收獲渔欢、三點(diǎn)感受和最想對(duì)空無(wú)一物團(tuán)隊(duì)說(shuō)的話(huà)墓塌，在結(jié)營(yíng)上發(fā)言。
三點(diǎn)收獲：
1.思考力：生活固有的模式會(huì)讓我們形成習(xí)慣而失去更多的思考膘茎，恰到好處的相逢開(kāi)啟了整理它不僅僅是整理桃纯，更讓我們的思維突破
2.有愛(ài)有溫度的學(xué)習(xí)，讓我收獲到了家更需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣溫暖披坏；
3.干凈整潔有序的家庭環(huán)境
三點(diǎn)感受：
1.決策力：很多很久都沒(méi)有寵幸過(guò)東西一直保留著态坦，這真的是我想要的？
2.覺(jué)察力：什么才是最值得留下的
3.執(zhí)行力：今日事今天畢棒拂，雖然有幾次錯(cuò)過(guò)打卡伞梯，這也是給自己上了最好的一次課
最想對(duì)空無(wú)一物團(tuán)隊(duì)說(shuō)的話(huà)：此生值得擁有
謝謝你們玫氢，你們辛苦啦！
30天有太多美好的碰撞谜诫，期待下一次更好的精進(jìn)
