1令野、練字舀患。
2、學化妝气破。
3聊浅、戒甜食。
4现使、每周敷面膜3—4次低匙。
5、早睡.晚上十點就入睡碳锈。
6顽冶、適當午睡半小時。
7售碳、每天早上6點半起床强重。
8、多喝溫水贸人，不喝碳酸飲料间景。
9、堅持每天鍛煉25分鐘艺智。
10倘要、勤換床單整理好衣柜。
11力惯、減少屏幕使用時間碗誉，目標4小時。
12父晶、減肥至100斤哮缺，晚上吃少點。
13甲喝、保持自己手中有1～3份兼職尝苇，開拓賺線途徑。
14、學會利利索索整理家務糠溜，目標2小時淳玩。
15、不斷學習新東西非竿，保持自已有3份技能蜕着。
