最近情緒越發(fā)糟糕鹦赎，每天都覺得心情不好谍椅。看似好忙古话，卻都在發(fā)呆和做一些沒有意義的事雏吭。
腦子里充斥著各種念頭，不知道自己到底在想些什么陪踩，好頹廢杖们。
看很多東西，然后完全不記得看的內(nèi)容肩狂。今天看知乎說摘完，有哪些是特意鍛煉的思維方式，憑著印象大概說一些吧傻谁。
1孝治、當(dāng)你覺得很緊張的時(shí)候，想象自己對方的家長审磁，老師谈飒，長輩，就不會(huì)被對方的氣場壓倒态蒂；
2杭措、想象自己想要成為的人，按那樣的人會(huì)怎么做來要求自己吃媒；
3瓤介、要用行為模式來思考問題吕喘，具有可操作性赘那，而不是沉浸在情緒的問題里；所以不要?jiǎng)硬粍?dòng)在說心情不好氯质，又不知道個(gè)所以然募舟；
4、不要沉浸在悲傷的情緒里闻察，我對自己說拱礁。
一念成佛琢锋，一念成魔。怎么去思考很重要呢灶。
想想自己究竟要的是什么吴超。加油！
美音和英音的區(qū)別是鸯乃，美音是兒化音鲸阻，哈哈。
感激的事：練了爵士舞缨睡，晚上沒有暴飲暴食鸟悴，還堅(jiān)持寫了這篇文章！加油奖年！
