2021年3月復(fù)盤
學(xué)習(xí)·成長
?鄒小強2021只管去做成長會課程學(xué)習(xí)
?看完《富爸爸窮爸爸》×并輸出
×每天復(fù)習(xí)2小時
?健筆勤書社課程和作業(yè):看了隸書一節(jié)課智末，看了紀(jì)錄片《中國書法五千年》隸勢承載，未練字
×桃子魚仔尤克里里初級彈唱課程學(xué)習(xí)
*李小墨讀書圈精讀《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》、《記事本圓夢計劃》、《規(guī)劃最好的一年》、《PDCA高效工作術(shù)》
*看完書《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》
體驗·突破
?增強儀式感的幸福感
?看花:3.7號婦女節(jié)活動看花、油菜花
*第一次使用水牙線翘魄，意外發(fā)現(xiàn)一顆齲了的智齒
休閑·娛樂
?經(jīng)典劇目
×和老公看2部電影
工作·事業(yè)
×任務(wù)書審查
?看文獻
?1篇通訊稿:3篇
家庭·生活
×團團22:00前睡覺:13/31
?團團學(xué)習(xí):熟悉朗誦詞、背詩《漁歌子》舀奶、寫拼音暑竟、名字，學(xué)畫畫和跳舞
?與家里人每周視頻1次:在公園玩時育勺，翠綠間視頻
?三八婦女節(jié)
?媽媽生日
健康·身體
×每周跑步2次:跑步1次但荤，3㎞
×每周跳繩3次:跳繩2次，各1000個
×跑1次10公里
×每周1次面膜:2次面膜
?每周泡腳1次:6次
?晚23:00之前睡覺:最早睡覺21:18涧至，平均睡覺22:39
?早06:30起床:最早起床05:49腹躁，平均起床06:24
×月度目標(biāo)體重115斤，年度目標(biāo)體重99斤:實際體重118.4斤
*做了激素檢測
財務(wù)·理財
?記賬
?儲蓄30%
?看理財公眾號
?基金定投
人際·社群
?關(guān)心朋友
?由團團展開的社交
總結(jié)
一化借、事件
1.1本月印象最深的事件是什么潜慎？
老公早起跑步跳繩，行動力剛剛的蓖康。
1.2本月最佳改變事件是什么？最佳改變的點是什么垒手？有沒有什么可以改進的蒜焊？事情發(fā)生到現(xiàn)在，有什么變化科贬？還可以接著努力泳梆，堅持嗎？
? ? ? 晚上睡覺比較早榜掌，19天23:00之前睡覺优妙，早上能夠最早05:49起床，最晚有一天周末07:32起床憎账，突然體驗晨型人的一個月套硼，可能是老公的影響！因為早睡胞皱，大姨媽也正常起來邪意，還去做了激素檢測九妈，提高白天的效率，事也沒少做雾鬼，繼續(xù)下去會更棒呀萌朱。
二、人物
本月策菜，改變自己晶疼、影響自己的榜樣是誰？有沒有誰又憨，促成了自己某個維度上的行動與改變翠霍？自己為什么要改變？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點嗎竟块？
老公壶运。他從三月起，每天6點早起浪秘，跑步或者跳繩蒋情，然后回家還給我做早點、洗澡耸携。行動力一直特別棒棵癣，在他的影響下，我也開始早睡夺衍，體驗了早睡早起狈谊，希望能夠繼續(xù)保持堅持，越做越好沟沙。
三河劝、技能
本月都嘗試過什么技能？
本月最佳技能清單矛紫，對自己影響最大的一條是什么赎瞎？下個月，如何提升一下訓(xùn)練強度颊咬？可以從哪個點突破务甥？
跳繩2次，每次1000個喳篇，沒跳一會就汗流浹背敞临，這項運動既能帶孩子，自己也能鍛煉麸澜，挺好的挺尿，繼續(xù)呀。下個月保持頻率。一周2-3次吧票髓。
四攀涵、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作洽沟、學(xué)習(xí)）是什么以故？
1.給寶寶洗了幾件衣服，學(xué)習(xí)洗衣服的技巧裆操，先泡一泡怒详，再用刷子刷干凈。
2.確定了任務(wù)書指標(biāo)踪区，項目向前推進昆烁。
3.李小墨讀書圈完成《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》、《記事本圓夢計劃》缎岗、《規(guī)劃最好的一年》静尼、《PDCA高效工作術(shù)》4本書的精讀〈矗看完書《富爸爸窮爸爸》鼠渺，完成鄒小強只管去做成長會3月學(xué)習(xí)內(nèi)容。
五眷细、理財
本月是否學(xué)習(xí)了理財方面的知識拦盹？本月進行了什么實踐？哪里可以改變提升溪椎？
本月收入：
本月支出：
六普舆、興趣，讓生活變得有趣校读，變得更美好沼侣。
本月的小幸福，感恩事件有哪些歉秫？
1.感恩老公早睡早起华临，做早餐，周末給我和寶寶變著花樣做好吃的端考。張奶奶幫著接孩子，照顧的特別細致揭厚，感謝却特。
2.感恩課題組成員配合，促進項目向前進展筛圆。感恩領(lǐng)導(dǎo)幫著改稿子裂明，上交3篇稿子。
3.感恩小墨帶來讀書圈的精彩讀書內(nèi)容太援。
本月探索過的興趣有哪些闽晦？
跳繩扳碍、舞龍。
七仙蛉、關(guān)系
為親密關(guān)系打分笋敞，你能打幾分？親密關(guān)系里荠瘪，做得好的地方有哪些夯巷？做的不足的地方，下個月可以改進的地方有哪些哀墓？本月趁餐，新認(rèn)識了哪些朋友？
這個月為親密關(guān)系打分6分篮绰，滿分10分后雷。控制對不滿意行為的觸發(fā)吠各，要注意給寶貝提供良好的家庭環(huán)境臀突。
本月因考試認(rèn)識學(xué)日語的新朋友。
八走孽、健康
本月提升健康的行動有哪些惧辈？進行了哪些鍛煉？飲食方面磕瓷，哪些地方做的比較好盒齿？作息方面，哪些地方做的比較好困食？本月做了哪些事边翁，讓健康有所下降？下個月如何改進硕盹？
晚上作息較好符匾，大多數(shù)時候23:00之前都睡覺了，做到了20天瘩例，希望能夠保持呀啊胶。
跳繩2次，各1000個垛贤。
吃的方面注意焰坪，少鹽少甜。月底因吃土老憨辣魚和螺螄粉聘惦，眼睛有點紅某饰。發(fā)現(xiàn)癥狀，注意改正。
九黔漂、如果給每月定一個關(guān)鍵詞诫尽，本月的關(guān)鍵詞是什么？
美好時光日志炬守。這個是看書《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》里看到的牧嫉，喜歡這樣美好的詞。
2021年4月計劃
學(xué)習(xí)·成長
□鄒小強2021只管去做成長會課程學(xué)習(xí)
□看完《正念:此刻是一枝花》劳较，并輸出
□健筆勤書社課程和作業(yè)
□桃子魚仔尤克里里初級彈唱課程學(xué)習(xí)
□李小墨讀書圈
4.23世界讀書日
體驗·突破
□增強儀式感的幸福感
休閑·娛樂
□經(jīng)典劇目
□和老公看2部電影
工作·事業(yè)
□任務(wù)書審查
□看文獻
□1篇通訊稿
家庭·生活
□團團22:00前睡覺
□團團學(xué)習(xí):《牛津樹英語》學(xué)習(xí)
□與家里人每周視頻1次
□爸爸生日
健康·身體
□每周跑步2次
□每周跳繩3次
□跑1次10公里
□每周1次面膜
□每周泡腳1次
□晚23:00之前睡覺
□早06:30起床
□月度目標(biāo)體重115斤驹止，年度目標(biāo)體重99斤
□拔智齒，矯正牙齒
財務(wù)·理財
□記賬
□儲蓄30%
□看理財公眾號
□基金定投
人際·社群
□關(guān)心朋友
□由團團展開的社交
□1次線下讀書會
□項目組團建1次
By景
2021.03.31 15:00
@去北京西的高鐵上
