快樂是你與生俱來的權(quán)利乐尊。——YOGI BHAJAN
2016年對于我來說是經(jīng)歷了痛苦划址、掙扎扔嵌、翻滾和彷徨的一年，2017年希望按照自己的想法和節(jié)奏活夺颤。
快過年的時候痢缎，冷老師在泥巴的邀請下，來淮北開工作坊世澜。我跟老師說独旷，我是個喜歡把自己崩很緊的人，老師說寥裂，那你就來藝術(shù)瑜伽啊势告。
于是，我就來了抚恒。一路上特別順利。到了金谷络拌，感覺自己被綠色包圍了俭驮。
第一次自己出來這么久，除了冷老師春贸，沒有一個熟悉的人混萝。第一天晚上開始有些失落，告訴泥巴萍恕，泥巴說她想來看看老師逸嘀，看看我。我就趕緊把Hari老師可能明年不會來亞洲的消息告訴了她允粤，她立刻回復：明天11點左右到崭倘。我的失落頓時被喜悅替代。
泥巴來到我才知道类垫，她一直發(fā)著高燒司光，開車來回1000多公里，12小時悉患。一直有些擔心她残家，這種精神讓我倍受鼓舞，更加投入售躁。
在這里的每一天坞淮，都有很多收獲茴晋。
Hari老師說：I?am?here?to?support?U?to?be?U.瞬間就被感動的一塌糊涂。她告訴我們回窘，療愈自己及他人是我們本身就具有的能力诺擅。
我們練習Kriya?、冥想和進行藝術(shù)創(chuàng)作毫玖。老師教我們?nèi)绾螌懺娤苹ⅲ绾卧诮z上作畫，如何和自己的作品鏈接付枫，每一天都很充實烹玉，也讓我更加了解我自己。
了解自己阐滩，才能療愈別人二打。我們的怒火有時會因為極小的事引發(fā)，就是因為之前在我們內(nèi)心這個花園中掂榔，可能已經(jīng)種下了憤怒的種子继效，如果不及時清理“枯葉”，就會一觸即發(fā)装获。知道這些瑞信，突然就明白了很多時候，為何明明很小的事情穴豫，就會讓自己失去平靜凡简。
"當痛苦的感受造訪時，你可能會感到有沖動想要盡可能趕快解決掉它們精肃。但是第一步并不是去修理他們秤涩，而是去感受它們，去注意它們并且發(fā)現(xiàn)是誰和什么來拜訪你."--藝術(shù)瑜伽
這些天司抱，老師教給我們的東西太多太多筐眷，帶領(lǐng)我們深入自己，療愈自己习柠。這些都需要我在日后去實踐匀谣，去體驗，去掌握资溃，去成為更好的自己振定，然后，再去影響周圍的人肉拓。
這次藝術(shù)瑜伽的培訓后频，讓我更加認識我自己，也明白了我為什么是現(xiàn)在的我，為何處于現(xiàn)在這種狀況卑惜。最后膏执，老師讓我們體驗了Sat?Nam?Rasayan,讓我明白，讓一切自然發(fā)生露久。The?less?U?do,the?better?effect?U?will?get.放松更米，給自己，給創(chuàng)作毫痕，給靈感征峦，充足的時間和空間。我懂了消请，接下來就是踐行栏笆。
對我來說，這就是一次神圣的旅程臊泰。
其實蛉加，在培訓的過程中，每一天我都有記錄自己的想法和感受缸逃，回來一直想要整理出來针饥，但是自己想說的太多，語言能表達的太少需频，感受到自己詞匯量的不足丁眼。哈哈。現(xiàn)在昭殉，在噪雜的環(huán)境中苞七，心里特別安靜的寫下這些話，也是一種踐行吧饲化，我想。
【本文由“空巢科技”發(fā)布吗伤，2017年8月3日】
