學習上
1.每天聽騰哥音頻
2.閱讀一本書籍并詳細吸收
3.每天冥想
4. 微信讀書讀完精進
生活上
1.陪女朋友
2.每天泡腳
3.練習電腦與工作進行接軌
4.給家里打個電話
5.少玩手機,避免不必要的信息干擾